韓本熙
我是杭州五常洪家的，沒這種感覺。別人對我好，我習慣先想想為什麼，我能不能承受，夠不夠回報，絕不會用降格降尊來回報，也從不欠人
跨境電商杭州中醫
大家好，我是緩緩，我來回答這個問題。
如果有人一對你好，你就會受寵若驚的話，在我看來，這不是奴性，只是有點敏感自卑，而敏感自卑我想也是有原因的：
缺乏家人的關愛和認可
家人的關愛和認可是很容易影響到一個人的性格的，因為我本人就是如此。我從小因為父母離異後，和父親一起生活，父親忙於生計，平時都沒有時間管我，我屬於放養式的孩子。
小時候的我就一直很渴望得到別人的關注，中學因為成績不好，後來慢慢努力，雖然到後面不是最優秀的，但是也一直在進步，可是從來沒有得到過家人的一句鼓勵，那時候總會有點挫敗感。
青春期本是最敏感的時期，很多心事也不敢和家人傾訴，因為知道即使說了他們也不能理解，所以最後都是和好朋友傾訴的。
所以那時候的我格外重視友情，覺得朋友大過於天，別人對我好，我就加倍對別人好。
直到現在慢慢長大，我的性格也有所改變，變得開朗和自信，雖然還是會在意別人對自己的看法，但是我已經看淡了很多。
因為我知道只有自己愛自己，別人才會愛你，這個別人不僅僅是朋友更是家人，所以當別人對我好的時候，我會大大方方的接受我覺得合適的好，反之，自己也會給予對方相應的好。
在我看來，每個人都是同等的，沒有必要覺得別人對你好，你就不好意思接受，或者覺得受寵若驚，大大方方接受並回應就好。
生活中努力尋找自信
內心自卑的人，要想有所改變的話，最重要的就是要在生活中尋找自信。其實自信都是靠自己慢慢找到的。
心理研究表明，每個人心中都有自卑心理，只是程度不同而已。除了先天條件優越的人天生會比較自信以外，大多數普通人都會存在一些自卑心理。
尤其是家境不太好或者離異家庭，這類家庭的孩子他們因為原生家庭的原因，在生活中自卑的程度比較深。
有自卑心理其實也不全是壞事，它可以使人更積極的做出改變，要想找到自信，可以嘗試著以下幾個方法：
1、發掘自身的閃光點
其實每個人都有自己的特長，只不過因為對自己認知不夠全面，所以會產生自卑。如果你一下子不能發掘自己的特長，那就多與人接觸，多參加一些活動。
通過身邊的朋友的評價得知自己的優缺點，或者對自己在工作中扮演的角色作總結，哪個是自己做的好的地方，哪個就是你的特長。
我是今年開始接觸寫作，在這之前，從來沒想過自己會開始寫作，只是在小的時候特別喜歡看小說看故事書，都特別佩服那些作家，心理也曾有過想之比肩的想法，但是一直不敢嘗試。
直到今年，我知道原來寫作不僅僅是可以發表自己的觀點還可以賺錢，猶豫再三之後我才開始學習，從報班學習到獨自寫作，直到後面上稿成功後，得到編輯的認可後，我慢慢發現自己的閃光點。
雖然這是一個小小的閃光點，但是這也是我的一個價值所在，因為我看到我的文章有人看，能給人帶去能量，這對於我自身也有滿足感。
當一個人有了滿足感其實也就是有了自信了，後來慢慢在頭條上寫作，過原創，獲得青雲獎，這都是平臺對我的鼓勵，但這些也離不開我自己的堅持。
所以每一個迷茫的人，想要找到自己的閃光點，就先從一件小事開始做起，當你堅持一段時間後，你一定會有所改變的。
2、用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。
從心理學上看，這種補償，其實就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處，優勢。
解放黑奴的美國總統林肯，不僅是私生子，出生微賤，且面貌醜陋，言談舉止缺乏風度，他對自己的這些缺陷十分敏感。
為了補償這些缺陷，他力求從教育方面來汲取力量，拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。
最後通過知識的營養對自身的缺陷作了全面補償，他擺脫了自卑缺陷的影子，找到自信，成為國家領導人。
也許你會說這類人太遙遠，其實我們身邊也挺多這樣的人，都說當你找不到自己的閃光點的時候，就多讀書。
讀書是最能提升一個人氣質的事情，當你讀了很多書以後，你會發現你的心境和談吐都會有所改變。
願每一個內心自卑又敏感的你，都能在往後餘生找到自己的閃光點，重獲自信，當別人對你好的時候，你也可以落落大方的回應。
以上小小建議，希望我的回答能對你有所幫助。
作者緩緩，執筆芳華，仗劍天涯，用筆墨觸碰內心，以腳步丈量世界，願你一生溫暖純良，不捨愛與自由。
緩緩的舒心苑
我也是的，喜歡跟別人混，不出主意，別人怎麼說我就怎麼做，這樣不用動腦筋，我很快樂，別人對我好點我會感動死的，也會成為包袱的，非得還了情我才會安心，當小孩時還蠻快樂的，長大了就會沒這好的事了。因為人都有能力了，心也變得複雜了，不那麼單純了。
童心留念
我以前也是這樣，死要面子活受罪，內心自卑，還不承認，但是現在好多了，經歷多了，看的多了聽得多了，也變了，不再唯唯諾諾，也開始變得冷漠淡然，我希望回到以前，至少那個時候心還是善良的……別人對我好我也會同樣回報給他，但現在不會了……
夜深晝近
你好，很高興回答你的問題。
看到你這個題目的時候，我嚇了一跳，我還以為你說的是你有一個性奴呢。
自卑怎麼辦？
用我自己的經歷，和你說吧。小學的時候，我很自卑，上課不敢起來回答問題，不敢和女同學說話。上臺跳舞唱歌我也不敢，體育場上各種球類運動，我也因為怕打不好被人嘲笑不敢去。
我明白你的自卑，怕做不好而不敢去做。怕被拒絕而不敢去交朋友。怕回答問題回答錯誤而支支吾吾。
後來，我發現，其實自己講話講錯了，別人並不會怎麼樣。你出醜了人家笑一笑也就過了。
所以，希望你膽子大點，勇敢邁出一步，學會拒絕，學會說不。
浙江杜律師
我曾經也是這樣，我將這歸咎於父母對我的認可和鼓勵太少了，尤其是童年和少年時期。
我和母親在一起的時間最長，她是個負能量滿滿的人，母親也確實吃了很多苦，受到了很多不公正的待遇。所以母親很少鼓勵表揚我，我真不記得我跟媽媽撒過嬌。我對媽媽衝我露出讚許的笑容的最初印象，是我十多歲時家裡打玉米，我混在大人中間幹活時。 當時我真的心裡好激動啊，媽媽的笑讓我溫暖。
我的父親是個重男輕女的人，我十歲以前家裡只有我們兩個，什麼是都得緊著弟弟的，一般犯錯挨批的總是我。我沒少捱打捱罵，弟弟毫髮無損，並且直接造成他很輕視我，我沒有姐姐的權威。
上初中後，我來到更廣闊的天地，尤其初三時，認識了玉玲，我像抓住了救命稻草一樣，視為知己，甚至盲目仿效，不惜跟父母作對。那是我真的不願回家，一有天氣變化，我便藉故住到同學那裡。
初三時一位男同學對我有好感，那時男女生不說話。我一邊欣喜，一邊又在默唸“我哪裡好啊”，絲毫不能正確地面對。我在朋友那裡發現我的價值，因為我在家裡發現不了。尤其初三以後，我跟家裡只有矛盾，父母只會對我打罵，或冷言冷語。
工作後，我也不能很好地認識自己的價值，對別人的看法和態度過分在意，有時覺得備受打擊，甚至失去對自己的信心，使自己浪費了很多時間和精力，沒有抓住自己至關重要的機會。
現在，對於女兒，我是及時鼓勵和認可的，女兒去年還經常問我，“愛我嗎？我可愛嗎？”今年很少問了，因為她確信她的媽媽最愛她，會永遠支持擁護她。她什麼事都會對媽媽講，別人對她好不好她都能坦然接受，在媽媽這裡得到慰籍。
相信她不會隨便受寵若驚，她不會內心自卑，因為她知道有很多人愛她，尤其是媽媽。
有心事，看👉陳大大新語，我們一起聊一聊吧！
陳大大新語
具體的事情要具體去看待，我覺得你這不叫奴性，其實你跟我還是有一點相似，只不過我沒有自卑而已，你有一顆善良的心，感恩的心。生活中的我，我同樣也是，別人只要對我稍微有一點好，我就會銘記於心，總想著將來有一天我要報答他。可能是由於家庭原因吧，小時候沒有得到過太多溫暖。可能你的經歷跟我差不多吧，但我要更正你的是，你要堅信，人與人之間都是平等的，起碼在精神上我們都是平等的。保持你這顆感恩的心。相信你身邊會有幾個比較不錯的朋友，因為我身邊一樣。你真心待他人，他人也會真心待你，人和人之間都是相互的。唯一需要做出改變的就是不要自卑。不要自卑，不要自卑重要的事情說三遍！
豫小沁
我就是這樣，去別人家做客客氣的跟個孫子一樣，別人來我家做客也客氣得跟個孫子一樣
叫我小何哦
為什麼別人的一點好都會讓我受寵若驚？
看到這個問題我一下子想到了周冬雨，這姑娘就是在臺上講話總是顫顫巍巍，對主持人過份禮貌客氣，恨不能別人遞她個話筒，她就要微微曲膝致謝的感覺，不大方。
但是觀眾們普遍認為，周冬雨這樣挺可愛的 而且她參加了好幾個真人秀，她的表現既不膽小也不怯懦，很有開創性。
為什麼兩種環境下她的表現完全不同呢？因為所有人都有著不同的人格面具。
這幅面具是我們與陌生世界相處的方式，它不等於你本來的人格，它是別人對你的第一印象，而不是最終印象。
根據我對很多人的觀察，核心人格比較外向、有衝勁兒，對很多體驗都興致勃勃的人，如果人格面具卻是多愁善感溫情如水的人，這個人就會在陌生的場合表現他的受寵若驚。
他們內在的自己與外在的自己太不統一了，甚至可以說，是反差太大了。就好像一隻獅子在扮演一隻小白兔，觀眾們給它喝采，只有它知道自己是一隻獅子，它開始不好意思。
自卑如何克服？親，你的表現並不是自卑，只是人格與面具不統一，你怕你獅子的真面目被人看到會把他們嚇跑，在很多時候，面具是必須的。
在無數星星的光芒下，世間的一切也不過是螞蟻的煩惱。如何扮演好一個情緒穩定的成年人？歡迎關注，每天帶您討論幾個心理學的小問題。
京城少年
你好，依賴型、討好型人格大多是從小養成的，是原生家庭問題的導致了這種性格缺陷，要改變自卑、依賴、討好，不敢與人親近、容易受寵若驚的毛病，你首先得對你的原生家庭和早期生活進行反思。
窮人家的孩子容易自卑
家庭條件不好的孩子比起物質充足，家境良好的家庭培養出來的孩子更容易自卑。比如農村家庭的孩子、城市底層勞動者（失業家庭、單親家庭、因病致貧家庭等）的孩子，他們從小物質匱乏，處於社會較底層的階層，他們的生活非常辛苦，很多冤枉得不到滿足，為了獲得生存資源，必須唯唯諾諾看人眼色，甚至受人接濟補貼。他們不像有錢人的孩子，被當做掌上明珠，任何願望都能輕而易舉地滿足，他們每一次得到，必須付出更大的代價，別人的一點點的恩惠，都會讓他們感激涕零。成年後的受寵若驚，願意出身卑微、願望難以滿足。
過分嚴厲的父母容易培養自卑的孩子
有些家庭本身條件並不算太差，但是家教過嚴，管束過寬，對孩子的約束超過了合理範圍，尤其是從來不肯定孩子的優點，對於缺點窮追猛打，不給笑臉。這樣的家庭，孩子為了生存，必須討好、取悅父母，以此得到一點點卑微可憐的肯定。長大後，這些孩子對別人也是同樣唯唯諾諾，他人的一點讚美都會感到受寵若驚，他人的一點否定，當做天塌下來的大事，
這種奴性是父母長期壓抑、打壓所導致的。天生體弱的孩子容易自卑
身材矮小、體格羸弱，容易受人欺負，這是人性之惡。從小到大，弱小的孩子遭人欺凌，強壯的孩子欺凌他人，和動物世界沒有什麼兩樣。人的銳氣、尊嚴、膽量都是這樣一點點被磨損殆盡的。尤其是，容易生病、體貌醜陋的孩子，內向、自卑、甚至抑鬱，榮格早就在自卑超越中詳細說明。
那麼如何解決呢？這確實是一個大問題，如果進行心理諮詢，需要進行長程的治療，才能漸漸重塑個性。我這裡說幾個要點：
第一、是從體魄上磨鍊意志，強化氣場。改變氣場，先要解決硬件問題。人格懦弱，氣短膽魄小，如果用中醫理論來說，就是正氣不足，膽氣不足，那麼說先就要練浩然正氣，正氣來自於體魄，所以要強健體魄。擼鐵、有氧、特別是學習拳擊、搏擊、散打、武術，特別有效，不妨一試。
第二、是正視原生家庭的陰影。承認自己的貧窮、直面自己的匱乏，瞭解父母的霸道，是不是能原諒這些過往的陰影？很多人恰恰是把這些不堪壓抑在內心深處，藏而不露，苦苦壓抑，所以才會造成內傷，始終無法擺脫不良的性格。當你能夠坦然面對過往，也就有了自強不息的勇氣。
第三，是重塑自信和勇氣。從構建你的夢想開始，堅持自我的表達，比如說你要明確哪些事情是你的利益所在，哪些是底線所在，你試著維護這些底線，從開始說不做起。有了自我，才有了利益，有了利益才有所維護，學會說不，是蛻變的開始。堅持下去，或許就有改變。
