傾、我所有
健脾用白朮，運脾用厚朴，補脾用人參，醒脾用砂蔻。
1，從功能來說，
健脾、補脾為一方面；運脾、醒脾為一方面。
2，從身體角度來說，
健、補是脾功能不足，為虛，需補益，為靜。補為力重，脾不足為甚時使用；健為力輕，脾稍有不足時使用。
3，從受限制角度說，
運、醒是脾功能受限，為實，需行洩，為動。醒為力重，脾功能受限重，機能卡死時使用；運為力輕，脾功能受限輕，機能尚能運轉，但運轉不靈時使用。
總結：這幾個可以說是彼此互含、互有包容，治療上有其一則有其三。補脾緣是脾虛,脾虛則運化升清不利,水溼內生困脾，補脾重在脾陽脾氣,補脾過程中怎能說沒有運脾健脾醒脾，只是運脾重在恢復脾運化功能,醒脾是因為水溼困脾，需要補脾健脾運脾,脾陽一足水溼自化。
大壯侃大山
吃什麼健脾胃？
脾胃虛弱，也就是脾虛不僅會出現典型的胃腸方面的症狀，還會引起一系列的表現，比如睡覺愛流口水，吃完飯就犯困，食慾不振，容易腹瀉便溏等等，這都是脾虛的危害，而且長期以往會出現溼氣重，氣血虧虛的情況，因為脾胃的重要功能就是生化氣血和運化水溼。
健脾胃是一個長期的工程，在平時不應該有一絲懈怠，平時最好吃些什麼可以健脾胃呢？
首先飲食清淡，少吃甚至不吃那些辛辣刺激，容易損傷脾氣，給脾胃造成巨大負擔的食物，一些寒涼的水果和冷飲也需要少吃，同時多吃健脾益氣利溼的食物，比如白扁豆，茯苓，芡實，炒薏米等。
其次，多吃小米南瓜煮粥，這個粥可以生津補中益氣，健脾補腎。黃色入脾胃，玉米，小米，南瓜，板栗等都是可以健脾胃的食物，尤其是玉米可以補中健脾。
脾胃差的人還可以選擇一些合適的健脾中成藥，比如健脾丸，平胃散，補中益氣丸，四君子湯，參苓白朮丸等，具體還需要根據人的體質特點選擇適合自己的。
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