徐芳6058
怀孕31周肚子疼，肚子发紧发硬是怎么回事？
很可能是假性宫缩导致的。如果疼的厉害建议就医查看，避免胎儿早产；如果疼痛的很轻，发硬发紧的情况也比较短暂，一般是假性宫缩导致的！
相信很多孕妇都遇到过这个问题，尤其是孕中晚期肚子大了以后，很孕妇都会出现肚子发硬、发紧的情况，时有时无，不规律，也没有疼痛感，这种症状就是假性宫缩。跟真正的宫缩对比，假性宫缩没有规律，没有疼痛，或者有轻微的疼痛，间隔时间非常短，一般稍作休息就会缓解，也不会导致胎儿分娩。
一、为什么会出现假性宫缩呢？
假性宫缩一般出现在孕晚期，随着孕期增加，会越来越频繁，不过具体还跟孕妇的日常生活习惯有关。如果宫缩次数不是很频繁，也没有腹痛的话，孕妇注意多休息就可以了。但是如果宫缩次数每小时超过10次，就属于比较频繁的，可能会导致胎儿早产，不利于胎儿的健康，所以孕妇要注意假性宫缩的次数，避免太频繁。
孕期总感觉肚子发硬？或许是这5个原因导致的，警惕胎儿早产
1.长时间保持一个姿势。怀孕以后，很多孕妇比较懒或者特别忙碌，长时间保持一个姿势，躺在床上看手机，坐在沙发上看电视，在电脑前工作，或者站着不动，一个姿势保持几个小时，甚至十几个小时，不仅不利于孕妇的身体血液循环，还会导致肚子发紧、发硬，出现假性宫缩，不利于胎儿的健康。
所以建议孕妇不管是坐着还是站着，都要多转换一下姿势，站得久了可以走动一下，坐下休息一会儿；坐得久了可以站起来走走，溜达溜达，也可以喝杯温水缓解自己紧绷的身体，让身体放松，假性宫缩也会消失，胎儿会更健康。
2.频繁抚摸肚子。对于孕妇来说，抚摸肚子跟胎儿互动是件很幸福的事情，可是抚摸的时候，还得注意频率以及力度，如果太频繁或者力度太大，不仅会打扰胎儿的睡眠，影响胎儿的健康，还会导致宫缩加重，导致胎儿早产。
所以说，孕期可以抚摸肚子，但是不要频繁抚摸，也不要胡乱抚摸，尤其是肚子发紧发硬的时候，千万别再刺激肚子了。
3.孕晚期“同房”。孕晚期是禁止“同房”的，除了担心挤压到胎儿外，还害怕加重假性宫缩。毕竟孕晚期假性宫缩本来就比较频繁，如果还一味的“同房”很容易刺激假性宫缩继续加重，严重的还会导致胎儿早产。除此之外，也不要经常抚摸乳房，也会导致假性宫缩加重，危害胎儿健康。
4.吃刺激性食物。很多孕妇喜欢吃刺激的食物，比如冰凉的冰淇淋、辛辣的麻辣小吃等等，这些食物不仅会伤害孕妇的肠胃，导致孕妇肠胃不适、呕吐、腹泻，还会诱发假性宫缩，导致宫缩严重，胎儿早产。
很多孕妇表示，怀孕期间，每次吃冰淇淋都感觉胎儿胎动的厉害，肚子也发紧发硬，吓得再也不敢吃了。
5.孕妇劳累过度。怀孕以后，不管是工作还是运动，都得劳逸结合，千万不要让自己太累。有些孕妇听说散步对身体好，于是每天吃饱喝足就出去溜达，殊不知过度的运动不仅会伤害到孕妇的身体健康，还会刺激假性宫缩加重，导致胎儿早产。
之前看过一个报道，有位孕晚期的孕妇特别喜欢散步，每天除了上班外，还会再饭后散步1个多小时，每天大约走1万步。结果没多久，这位孕妇就见红住院了，医生说是运动量太大刺激假性宫缩加重导致的。
所以说，孕期一定要注意劳逸结合，不要让自己太累，如果遇到肚子发紧发硬的情况必须及时休息才行。
综上所述，怀孕以后这5件事情孕妇尽量别做了，以免导致假性宫缩加重，伤害胎儿。
二、孕期遇到假性宫缩，孕妇该怎么办？
假性宫缩是非常常见的，只要不是特别频繁，没有伴随比较重的疼痛感，一般没事儿，孕妇可以通过这几个方式来缓解：
1.改变活动姿势。当肚子发紧发硬时，孕妇要赶紧停下手里的工作。如果正在运动可以停止运动坐着歇一会儿，如果长时间坐着躺着，可以站起来走动一下，必须要改变现有的活动才行，动作要慢一些，让自己放松下来，假性宫缩也会很快消失的。
2.喝杯温水，或者洗个温水澡，让自己放松一下。其实很多时候，假性宫缩是因为脱水或者太紧绷导致的，可以喝杯温水，洗个温水澡，及时补充水分，让自己放松一下，肚子也会放松下来，假性宫缩自然会消失。
最后，孕妇肚子发硬是很常见的情况，一般是假性宫缩导致的，孕妇不要太担心，注意多休息不要太劳累，如果假性宫缩频繁、肚子疼痛、出现见红的话，一定要及时就医才行！
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叮麻育儿
应该是胎儿入盆了。
正常来说一般怀孕36周时胎儿入盆，但也有很多孕妈在30周或者31～32周，胎儿就早早入盆的现象。
胎儿入盆之后，胎头进入骨盆腔，对盆腔附近的肌肉和韧带构成刺激，腹壁肌纤维出现断裂或损伤，这就会造成孕妈腹部一侧的隐痛或触痛感。
同时，胎儿入盆后，孕妈的肚子就会不自觉地向前倾，肚子就有明显的下坠感。由于盆腔附近的肌肉组织和韧带承受的压力增加，肌纤维就像橡皮筋一样被绷紧，这样孕妈就感觉肚子有发紧发硬的感觉。
胎儿入盆的时候时间很短，一般只有等到宝宝入盆之后孕妈才有感觉。比如说尿频尿急的症状加重，腰酸，阴道内分泌增加，呼吸比原来顺畅，胃也没有原来胀了，食欲有所增加。
总的来说，怀孕31周孕妈肚子疼，肚子有发紧发硬的感觉，如果没有出血症状，那么这应该就是宝宝入盆了。宝宝入盆之后就会出现生理性宫缩，这是正常的生理现象。
怀孕31周胎儿入盆，孕妈妈要预防早产。因为胎头不断下降之后，就会刺激宫颈口不断扩张，这样有可能会诱发早产。
建议：孕妈妈要多卧床休息，减少活动量。注意数胎动，不要频繁抚摸肚子，也要减少对乳房的刺激，尤其是不要提重物。
祝你：平安好孕！
爸爸不讲理
在怀孕31周的时候，肚子疼，肚子发紧发硬是正常现象，一般不会对胎儿和准妈妈造成危害，不用担心。
怀孕31周出生肚子疼，同时伴随着肚子发紧发硬，可能是以下原因。
1、假宫缩。
我们都知道生孩子会非常疼，造成疼痛的一个重要原因就是宫缩，持续的子宫收缩是挤压、推动胎儿从子宫里娩出，可以说是自然分娩的必经环节，但是假宫缩与真宫缩不同，假宫缩不会导致胎儿娩出，因为假宫缩是偶发性的，没有规律，也不会持续收缩，强度一般也不大，而真宫缩是持续的疼痛，疼起来是越来越疼，疼的持续时间长，间隔越来越短。
假宫缩在孕中期就可能会出现，在孕晚期发生较多，轻微的假宫缩准妈妈不会有什么感觉，但是强度增加会造成准妈妈肚子子疼，同时肚子会发紧发硬，如果发生的并不频繁，强度也不大，就不用担心。
2、胎头下降牵拉导致。
怀孕31周是妊娠月第8个月，这时候属于孕晚期了，到孕晚期胎儿除了迅速发育，而且也在为出生做准备，胎头会逐渐的下降，在胎头下降过程中，因为牵拉刺激，也会造成准妈妈肚子疼。
3、其他异常情况。
如膀胱炎导致的尿急尿痛，伴随见红、破水等早产征兆，要及时到医院检查，到医院后就听医生的好了。
4、孕晚期出现肚子疼怎么办？
出现肚子疼、身体不适现象，准妈妈也要重视。
一是要注意观察。
观察疼痛持续的时间长短、强度大小，如果时间不长，疼一会儿就结束了，就可能是假宫缩，不用担心。观察监测胎动是不是正常，如果胎动正常，也不用担心。观察是否伴随其他症状，如果只是疼，疼一阵没事了，也不需担心。
二是注意日常生活方式。
孕期要注意休息，尤其是孕晚期，保证足够的睡眠，同时运动要适度，不要强度大了，也不要提重物。孕晚期胎儿增大占据腹腔空间，上面会顶着胃，造成吃饭后胃不舒服，可以少食多餐。
除了按时进行产检，如果没有异常情况，偶然发生肚子疼不用担心，是正常现象，准妈妈要放松心情，同时，也应该准备待产包了。
嘟嘟宝贝
宝妈描述的这种情况是假性宫缩，一般到了孕后期都会出现假性宫缩的。但是宝妈需要注意两点：
1、运动不可过量
宝妈平常注意休息，不可大量的运动，虽然运动有助于顺产，但是如果运动过量会导致假性宫缩频繁，引起早产的可能。
2、假性宫缩太频繁
如果宝妈出现假性宫缩太频繁，要立刻去医院检查。
3、数胎动
宝妈要学会数动，如果胎动次数比平常快和慢，都要去医院。
思雨妈咪
正常现象，如比较频繁或见红及时检查。七个多月也是重点保护期。不要太劳累，走路要慢。
十一架
肚子如果是有下坠感不是特别距离的疼的话，应该是胎儿在慢慢入盆，肚子发硬发紧是假性宫缩，属于正常现象，不用担心，如果身体条件允许还是应该坚持每天散步，肚子特别发紧发硬时要适当停下来休息，每天定时数胎动，可以和肚子里的宝宝多聊天建立亲密感，多听听胎教音乐缓和紧张的情绪，定期参加产检，可以提前学习生产的知识，放松心态，以积极的心态迎接小生命的到来。
家庭生活与健康
假性宫缩，不严重持续时间不长，属于正常现象，严重了就去医院，以防早产
月夜菡萏
31周会出现假性宫缩，平时多注意不会有事的。注意别见红，破水了。如果这样要紧急去医院保胎
晶楷
一般是因为假性宫缩有出现此症状，逛下在于观察此情况有没有给身体带来不适
铃52509446
假性宫缩，平时少走路，多注意休息，如果不频繁就多注意胎动，产检一定要勤快点
