雲南戴普軍
如果你不想運動，只想躺著就能瘦的話，我建議健康的去飲食。每天攝入低脂肪、低碳水、高纖維、高蛋白的食物。避免吃一些油炸、甜食、精米精面、熬夜等。
健身教官阿龍
眾所周知，減肥就是一定時間內消耗的熱量＞攝入的熱量，即可達到減肥的效果。以下三點都是可以在床上做的：1.少食多餐，不餓即可，減少攝入的熱量；2.休息好，是保證身體新陳代謝水平的基本條件；3.多運動，床上能做的運動也有很多，躁起來！
慧享王大
不吃
一段正能量話
腹式呼吸
喵喵驚悚密信
躺在床上，理論一天吃一頓飯（7分飽），或者正常吃飯每頓（5分飽）。扛得住餓的話，1個月到2個月應該很明顯就會瘦了。扛不住的話還是運動＋飲食控制吧。
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