溫馨689
感覺心空空的，主要是沒有目標很迷茫不知道怎麼樣去做，沒有方向，有的人甚至還是恐慌，人生只有充實了有成就感了才會愜意和心安理得。
我之前為自己定了個小目標，為了這個小目標我也需要努力去學習，雖然只實現了一小半，但我每天有事做每天要學習，沒有心思去想別的，反而很充實，一天也過得特別快。而在後來我放棄了一段時間裡，我每天無所事事，雖然說不愁生活過不下去，但我總開心不起來，就是心裡空空的，莫名的惆悵。
所以人還是經不起閒的，要有點目標，有點行動，讓自己感受到自己是存在的，有用的。哪怕在這段非常時期，我們在家進行自我隔離，我們同樣可以學習，也可多做些家務，讓自己動起來充實起來，病毒趕跑後我們照樣可以多姿多彩！
清冷白月光
看到這個題目，感覺題主需要真誠的幫助。
儘管我不瞭解題主真實的內情。但我想，你需要冷靜，需要幫助，需要勇氣，需要信心。
現在，你要學會讓心靜下來，暫時什麼也別想，按時吃飯，按時休息，增加體力，保證健康。只要人活著，什麼都不是個事。
休整好，調整心態，調養養好身體，再冷靜著手計劃下一步的目標。
雖然我並不知道你是因何原因產生這樣的心情？有可能是些由負面因素引起的心裡上的暫時失衡。但不要怕，人一生中面臨的痛苦因素很多很多。有情感的背棄，有負債的重壓，有親人的離世，甚至摯愛的分離……還有很多，很多，我們有時甚至來不及做些挽留的事，我們甚至只留下遺憾……
但，我們得讓自己先好好活著，因為，還有責任。
可找些讓自己快樂的事來做，可出去旅遊散散心，可找可信賴的朋友訴訴衷腸，可看書聽音樂，曬太陽😊，養花🌸種草轉移情志。
希望你堅強一點，沒什麼大不了的。莫回首，往前走！
成昕2
您好！
想說這個問題問自己好過問別人，你的空虛也許是因為心裡承擔的太少，你承擔的是自己的生存，那麼酒足飯飽後就無事可做。你承擔了自己的夢想，那麼萬水千山觸及封頂後會無事可做，若你承擔了家人的幸福，那麼家人喜笑顏開豐衣足食後你會無事可做，若你發心承擔天下人天下事，那你從此刻起融入社會，慈悲每一份憂傷，助力每一份需要，安撫每一份恐懼，我想你永遠不會無事可做。
我且不揣測你所處的人生階段，但我相信你的心裡沒有敞開去接納去勇敢的承擔，只有祝願你仔細感受內心，鼓起勇氣去關愛更多現實中的人和事，去和周圍的花草人物產生鏈接，把自己寶貴的生命用來讓世界增色，你不會感到空虛，你會被世界回饋以滿足和力量。
總而言之，動起來去做一個別人需要的人，去奉獻去尋找並發現美好，發揮生而為人內在的愛與智慧的力量，安放好此生。也祝願你能借助宗教特別是佛法的力量，藉助自他二力成就此生。🙏🏻
古南軒一妙音
我有過那種感覺，自己的心空空的，感覺周圍都不是要待的地方，也把知道自己該幹嘛？該怎麼做才能讓自己有一點點內心動盪！
有時候，獨自一個人吃飯，看著周圍的嬉笑打鬧，彷彿自己與他們格格不入，只是麻木的看著他們，卻不知自己在幹什麼.....
有時候，我們走在大街上，聽到各色各樣的人閒聊，一場熱鬧非凡的活動，而你卻提不起來興趣去參加。會感覺自己在這個世界上面沒有一點存在感，他們會選擇遠離周圍的事和物，遠離一切。他們會和社會產生一種距離感覺自己融入不進去這個複雜的社會中。而這樣的做法也是加重了他們內心的空虛感，很可能會加重抑鬱。我把這種感覺定義為內心缺愛！
內心缺愛的人因思維慣性，容易玻璃心，容易敏感，容易在與別人相處時感到疲憊，更容易心裡空落落，缺愛的人需要多點關心！
如果你想改變那個樣子，不妨轉變思維方式，找自己喜歡做的事情，讓自己的內心變得更強大，樂於接受自己的不足，對自己的每一個細微的關懷和疼愛。
人懂得此消彼長，學會滿足，內心就不容易缺愛了，不缺愛的人都會容易獲得幸福！
愛如此容易得到的，感情生活中要細心去發現，真心體會，就能像表面上那樣，無論怎麼看，都是幸福的，空心化的狀態也會不在出現。
對我其實還有更個簡單粗暴的方法，就是吃，吃能解決一切問題，一切煩惱，一切不開心！當我吃好吃的時候就會什麼都忘記。
[呲牙]吃吃吃吃吃！！！窩窩頭一塊錢4個，嘿嘿
體育新星學院
關鍵詞：空
幾種情況：
1.你出家了
2.你畢業了
3.你失戀了
4.你失業了
5.你不確定性增加
6.你生病了
7.其他
怎麼辦呢？
目前的狀態，好比海上浮萍，需要儘快找到依靠。比如，唸經、找工作、談戀愛、成個家、去醫院、生個寶寶、出去旅遊、看個電影什麼的，有個事兒幹就好了！
（圖片來自於夸克瀏覽器，感謝！）
枯枝嫩芽
小桃16588
樓主是不是老是感覺心裡空空的，對什麼都沒有興趣，開心時沒有感覺，可能開心了一下下，然後馬上又自己莫名難過起來，甚至難過的時候就沉默著流眼淚，不想待在人很多的地方，會讓自己不自主的發抖甚至覺得噁心。
這是輕微抑鬱症的表現，是不是最近壓力比較大，還是因為失戀了，或者是某個重要的人搞丟了。 建議和好朋友傾訴，和家人溝通自己內心的想法，必要時也可以找找心理醫生，千萬不要做傻事兒。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
心理治療和社會支持系統對抑鬱治療有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，就能走出陰霾，開始新的生活。
流年敘奇聞
有點過的太安逸了，是時候給自己立個目標了！有理想做事肯定會累，但不會空虛，感覺每天都很充實！
羨慕那些為自己理想奮鬥的人，千萬別每次都看別人成功失敗，這次我們是主角，加油！
致所有正在奮鬥的80 90後[玫瑰]
杜小票
感覺心空空的，人是怎麼了？該怎麼辦？這個問題有幾說幾解，如果出現這些，還伴隨著內心有時感到煩惱，看什麼都不順心，百無聊寂，出現以上現象大多是有誘因的。人活著不僅要有健康的好身體，心理健康更重要。如上了年紀的人，如，抑鬱症，更年期，一還有希望急於求成得於失敗者，最後失去生活信心的人，都能造成以上一些現像，感到失落，內心感到空空的。
如果你是正茂年華，常常感到內心空虛，是一個人對生活智慧非常缺乏智慧的一種現像。該說的是：人們常說生活要簡單化，淡看世界，降低物質上的滿足感。但這不是人的生存主觀要素，如何看待人生價值觀，也就是人的生存本能，是人的認知存在的問題，更是心理健康問題。人與人有所不同，但每一個人都得適應這個生存法則，那就是人生大智慧。
我們在生活中不被心理受空虛，趕走內心空虛我們來看看＂心理健康的標準＂美國學者＂坎布斯＂從人格的角度觀察，認為一個心理健康，人格健全的應具有下列特質：積極的自我觀念，恰當認同他人，能面對和接受現實，能對自己周圍的事及環境有較清楚知覺，主觀經驗豐富可供隨時提取使用。
再看看著名的美國心理學家＂馬斯洛＂和＂密將樂曼＂十分重視個體的人格完整及個體與環境之間的協調，提出了人的心理是否健康的十條標準：①有足夠的自我安全感；②能充分地瞭解自己，並能對自己的能力作出適度的評價；③丶生活理想和目標切合實際；④不脫離周圍現實環境，與周圍環境保持良好的接觸；⑤能保持人格的完整與和諧；⑥具備從經驗中學習的能力；⑦能保持良好的人際關係；⑧能適度地發洩情緒和控制情緒；⑨在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性；⑩在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需要。
如果每個人心理健康都能達到這標準，我們能認識到心理健康的重要性，去學習，去修格認智，我們每一個人就不會悲觀失望，心裡多多智慧，內心就不會空虛。
倪福
空？
1，曾經緊握的夢想，如今早已熄滅。雖然心裡空蕩蕩的，卻已沒有了讓任何事物進去的空間。
2，看破，放下，讓內心空靈，如樂器一般，唯有空靈的內心，才能奏出華美的樂章。
3，是啊，你對我那麼重要，看不到你，當然會感覺到不舒服，心裡空空的，好像少了什麼。
4，決定不了命運的走向，就踏實走過每一天;，左右不了天空的變幻，就悉心裝扮自己的心空。
5，有一種人，有TA無所謂，但沒有TA心裡就空空的，TA不是最好的，但就是沒人能替代TA。
6，情難了，望星空明月，意難表，放心空海洋，心不悅，笑眼中有沙!
7，一事無成，一世無成，空得努力，累得身傷，心累，心空，心塞，心痛。
8，內心空虛，毫無特長，找不到生活的意義與靈魂的重心，誰都沒有義務來救你。
9，哪一天在手裡的東西突然掉了，手就覺得空空的，更別說我心裡的你了。
10，有時心裡空空的，一顆心，輕得像一片羽毛沒有著落，忙碌起來才覺得有些分量。
11，空城空心空期待，半夢半醒半浮生，緣深緣淺緣易盡，一生一世一雙人。
12，為何腦袋空空，心裡空空，想嗎？想，可是貌似人家不知道呢，都不知道我的傲氣在哪了，哎！
13，心情不爽的時候，感覺心裡空空的的時候，讓自己忙碌起來也許會好受一點，雖然效果並沒有那麼明顯。
14，就連本能的衝動，現在都一動不動，只剩我們不言不語，看著對方心裡的空空。
15，在相上修的從舍開始，從理上修的先悟空性，再把空身空心空我空一切的理落實到事上。
16，曾經覺得你給我的愛是我應得的，但，失去你的那一刻，我心裡感覺空空的。
17，若問心死心未死，若問心空心未空，萬般心緒心頭鎖，道心不變應萬變。
18，心不空則丹不結，心淨則丹，心空則藥。不著一物，是名心淨，不留一物，是名心空。
19，大夢初醒，睜開眼睛，睡眼惺忪，心空空，大叫一句，無聲，大哭一場，如常。
20，天蒼蒼兮意如刀，地茫茫兮大神皇。人巍巍兮氣長虹，心空空兮魂魄殤。
21，有時候冷落你，是想讓你發現沒了我心裡會空空的，可其實吧，最後發現自己心裡空蕩蕩，你倒是沒什麼變化。
22，失心的人，哪裡是願意失心的，只是不經意間便空了心。心空了，便葬了。失心失心，你的心，在哪裡安放？
23，最近總是莫名心慌，就像心空了什麼，但是回想起來，只是空了你。
24，記憶早已潰敗，回憶中的你，只有蒼白的笑顏，心裡空空的，黑色的痛苦遍佈。
25，有時心裡空空的，做什麼都提不起精神，那是因為你正在想著心裡的那個他！
26，時間就像是毛毛蟲一樣在緩慢的蠕動，心裡總是空空的感覺像是一個巨大的空殼，硬邦邦的。
27，當心空無一物，它便無邊無涯，樹在，山在，大地在，歲月在，我在，你還要怎樣更好的世界。
28，錢與愛都是好東西，沒錢腹空，沒愛心空。只有口袋裡有錢，心裡有愛，人才會活的信心十足。
29，經過提純的內心空間，不是不懂，不知，而是不問，不計較，不介意，不追究。
30，人在開心一刻.快餓了.當兩手空空.心裡更開心.為什麼呢.開心永遠無價的。
31，我愛你，又不敢說愛，我不知道這是不是愛，可是我又怎麼會如此難過…心裡空空的，我到底是怎麼了？
32，不是我喜歡聽歌，只是我心情不好的時候，就會想要找點詞句來填補心裡那份空虛。
33，很多時候，只想一個人靜靜，不想去想煩心的事，讓心空空的。不知道從什麼時候開始，戀上了孤獨。
34，行至他鄉夢已遠人影重重燈重重，愁到深處口難開長街空空心空空。
35，沒有神蹟的人世多麼的寂寥啊，心裡塞得滿滿的又被淘得空空的，一個人啊，總是知道不可說而又無法緘默。
36，應該是比我想象的更在意了吧，因為我發現不見了你心空的像是被挖了雞蛋的蛋撻。那麼空那麼空那麼空。
37，每次半夜心裡空空的很難過的時候用會以為自己餓了，就不停的吃吃吃。
38，靈知是佛空無我，無心無我無佛魔。心空無我無愛憎，心無分別誰對錯。執著對錯皆因我，執我本佛硬做魔。
39，有一天，一起生活的人。突然走了，你覺得心裡空空的，好像少了些什麼？這就是習慣！
40，心裡有個人放在那裡，是件收藏，如此才填充了生命的空白。太陽尚遠，但必有太陽。
41，漫山紅葉漫山紅，黛眉重影黛眉重，落花去蕊落花去，滿心空白滿心空。
42，放棄他只要喜歡上另一個人就行，只可惜心死如灰，心裡空空的。
43，說不出來的失落感，心裡空空的，哪都不想去，狠差勁，連吐露心聲的人都沒，不想回家，什麼都不想說了。
44，不知為何，你在我心中如此重要……當我看到你與他人聊的開心時，總覺得心裡空空的。莫非這就是在乎？
45，緣深緣淺緣易盡，一生一世一雙人，空城空心空期待，半夢半醒半浮生。
46，我可能不是喜歡你，而是心裡沒有關於愛情的感情寄託，就假裝有喜歡吧，這樣就覺著不會心裡空空的。
47，天空是黑暗的，心裡空空的，我感覺到好象全世界都拋棄了我。孤獨、寂寞，失落將我壓的喘不過氣來。
48，天黑了我躲在夜色裡，就像逃避眼淚的魚一樣，但為什麼心裡還是空空的。
49，很多時候，只想一個人靜靜，只是想一個人靜靜，不想去想煩心的事，讓心空空的。
50，故意涼你的人，心裡很期待你靠近但姿態有點冷；真正要走的人，沒空跟你墨跡剩下的全是行動。
51，果然，還是沒得到的時候最安心，得到了，反而心裡空空的，大概是恐懼吧。
