约会书法赞清
不论是硬笔字还是毛笔字，要想把字的点画写出艺术感，必须练习提按。相对来说，按下去容易，但是把笔提起来不容易。0.7的中性笔较日常书写的普通中性笔来说，笔尖是粗了一点。但正是因为粗一点，所以只要我们掌控好提按用笔，就能写出粗细变化的线条来，增加硬笔书法的艺术表现力。为何细不起来，那是有两点原因：一是控笔能力不足；二是书写工具方面的问题。
控笔能力方面
董其昌《画禅室随笔》中有言：“发笔处便要提得笔起，不使其自偃，乃是千古不传语。”董其昌认为写毛笔字的时候，下笔就要把笔锋提起来，而不要使笔锋压下去弹不起来，这是千古不传的秘诀。
这种理论用在硬笔书法方面也是这个道理，我在教我女儿练硬笔书法的时候就发现，小孩子写字很难把字写轻了，就是很难把笔提起来，总是用很大的力量写字。因此，一般没有刻意练过硬笔书法的朋友，写字的时候也是这样。特别是用0.7或者1.0这样较粗的笔芯写字的时候，把笔画写粗了很容易，写细了很难。
因此，这个时候就需要刻意去练习控笔的能力，那怎么练习呢？我的经验就是多练基本笔画，长横、竖（悬针、垂露）、撇、捺、钩、折、点等等。通过练习基本笔画，特别是模仿毛笔小楷的用笔，写出粗细变化的点画来。
练的时候注意，任何一个笔画都是有起笔、行笔、收笔三个过程，不同阶段力度是不同的，练的时候多去细心体会。我在我的专栏《32节课让你的孩子练出一笔好字》中，最后五节课就是专门讲这些基本笔画的笔法，如何写出粗细变化的线条来，每一个笔画都会讲到入笔、行笔、收笔三个阶段，需要学习的朋友可以去仔细学习一下。
工欲善其事必先利其器
我之前使用较多的是1.0的中性笔，因为使用0.7的中性笔的时候，经常碰到有些笔芯一旦写很细的线条的时候会断墨，所以有一阵很是头疼。后来根据网络上的书友介绍，使用了晨光的一款0.7的6128笔芯，效果非常好，轻重变化极其适手。所以，这里也推荐一下，喜欢用中性笔练字的朋友可以试用一下。
另外，我在头条也免费分享了我用0.7的中性笔临摹《灵飞经》的系列视频，喜欢的书友可以去参考一下我的用笔。
我是翰墨今香，专注传统书法文化的传播，希望得到您的支持和关注。
翰墨今香
用中性笔0.7写字的时候，笔画细不了的原因主要是书写方法不对。
中性笔可以说，作为硬笔书法书写工具已经是最流行的了。很多书家或者是一些书法爱好者都从钢笔转到了中性笔。
中性笔是介于圆珠笔和钢笔之间的特性笔，要比圆珠笔下墨快，比钢笔下墨慢，而且中性笔书写起来很方便，携带也方便，可以随时随地的戴在兜里。
而且，中性笔在书写的时候很流畅，不会有像钢笔那样的涩涩感，并且和圆珠笔相比，没有那么滑。我觉着很适合用作硬笔书法的书写工具！
笔者谈到，用中性笔0.7书写的时候，感觉在线条得粗细方面不好把握，很难写出很细的笔画，我觉着主要是用笔方法的问题。
中性笔0.7可以说是，最常用的型号了，粗细变化比较适中，也很好掌控。0.5型号的过于细了，有很多粗重的笔画无法写出来，而1.0型号的中性笔，笔尖过于粗了，如果控笔能力很差的话，又很难写出细的笔画！
要想用中性笔0.7写出很细的笔画，我认为最好选择提着笔写，因为如果用力按着笔写的话，就会出现很粗的笔画了，就不可能写出很细的笔画！
另一方面，如果笔者不会提着笔写，那就说明练字基本功不到家，还需要做大量的练习，因为用笔技巧也是要学的。当我们能够轻松自如的驾驭中性笔的时候，那么线条的粗细变化，就能很轻松的写出来了！
所以说，用中性笔的朋友们，我觉着可以多练练提和按，自己大胆的去尝试中性笔的特性，做大量的练习，才能把握笔画的变化。只有对书写工具的不断打磨，才能很熟练的驾驭它！
强哥浅谈，插图为强哥硬笔书法习作！
强哥书画
首先要肯定的说，硬笔字用中性笔完全可以写出粗细变化，而且0.7相对于比它细的和比它粗的都有不可比拟的优势。
我们知道毛笔字能写出粗细是通过对毛笔笔锋的提和按来达到的。硬笔字书写出轻重变化也是一样的。（参考我头条空间里面的用0.7写的硬笔字）那么怎样才能解决题主的问题，达到有提按有轻重有笔锋呢！技巧上可以从以下三方面解决。
一、工具的使用技巧。这估计是初学者最感兴趣的部分，当然这也是达成目的最重要的环节之一。
一只出水（我们姑且叫水，实际上是油墨之类的流体）流畅均匀的笔是写好字的前提。中性笔厂家很多，产品质量参差不齐，有的笔头号称0.7实际上只有0.5，这就需要你多去试笔。其次还有一个重要的准备工作。此工作很重要，那就是纸的下面一定要有一个合适的有一定弹力的平垫子。比如好多层以上的报纸。一本新闻纸装订的杂志。那种每一页结合很紧密的杂志不好，没有按压弹性。好笔好纸好垫子到手了，剩下的就是练提按了。练习提按要结合到字里面练习，通过点横竖撇捺的用力轻重按压的练习，你可以很快驾驭一只笔轻重的使用技巧。笔画轻重控制能力增强了，你就成功了三分之一。
二、临习毛笔字练习。光会线条轻重控制还不行，你需要知道什么时候提笔轻写，什么时候按笔重写，有时候一个笔画里面包含了由轻到重的全部动作，你不临帖就会没有法度遵循，胡乱提按，胡乱出锋，流入江湖书法。比如这个“也”字。竖弯钩带有明显的粗细变化：起笔时先露锋按笔，行进中略起笔变轻，水平行笔部分有逐渐加重，最后快速提笔出锋。
三、带着毛笔字的提按技法回到硬笔字中来。经过前面两个步骤的练习和积淀。现在你可以把这一切结合起来练习硬笔字了。选对合适的字帖，肯于坐冷板凳。你就一定能驾轻就熟，写出一手漂亮的硬笔字。
这是我用0.7粗水性笔写，大家多指正
灵锐艺术
〔上图为1.0中性笔〕
硬笔字线条的粗细取决于四个因素。一是笔尖的粗细（客观的），二是提按之力（主观的），三是行笔速度（主观的），四是纸张的洇墨度（客观的）。四个因素中，最重要的是提按的力量，加力则粗减力则细，这也是控笔能力中非常关键的要素。行笔速度（或节奏）对线条的粗细变化影响也比较明显，同等运笔力量的前提下，速度越快线条越细，当然这个与洇墨成分也是割离不开的。
〔上图为1.0的中性笔〕
线条的形貌姿态是书法的外在体现，书法艺术说到底就是两个领域的美学概念，一个是力量概念，另一个则是空间概念，所有的书法解构到最后，就是力量与空间的问题。力量是内在驱动，空间是外部展现，二者是无法剥离的。
如果要写出细的笔画，就要围绕上述四个因素思考解决。比如，可以减缓下笔力量，以侧笔入纸，或者增强书写的节奏感等等。这个完全是操作性与熟练度的问题，写多了，技巧自生。
〔上图为0.7中性笔〕
抱庸浅谈。插图为抱庸硬笔习作。
抱庸詩書
硬笔字是可以表现出具有毛笔书法都粗细的点画线条的无论使用什么样的硬笔书写工具。关键在于书写者要明白表现粗细的技法。不知技法不知何处该粗何处该细，自然无法表现出点画的粗细效果。我们知道，书法中点画线条粗细的表现技法是用笔轻则细，用笔重则粗和毛笔书法中的提按技法相似。
这件作品就是用0.7的中性笔临摹的《兰亭序》显然是完全可以写出具有粗细特点是硬笔书法的。之所以写不出来，说明我们的方法有问题，最直接的就是不知如何表现点画的粗细。做到这一点需要我们要毛笔书法的功底。有了毛笔书法的功底，就知道了点画线条的粗细是如何表现的，什么地方需要粗，什么地方需要细，心中有数了，自然就能够做到了。我们欣赏一下王王羲之的小楷，了解一下点画中的粗细变化情况，在临摹练习硬笔书法是就可以作为参考。“七”字为列吧，横画和竖弯钩的中段用笔较细，我们明白了这一点，在用中性笔写时按照这个标准谢出来即可。
翰墨书道
关于笔法的粗细运用，一直是书法爱好者所面对的问题。其实，不仅是中性笔，毛笔也一样，都存在写粗容易写细难的瓶颈。
本人以为这里面不仅有行笔技巧，还有功力不足的原因，使之出现意到笔不达的情况。无论是大中小号毛笔，还是不同型号的硬笔，都要从多练习入手，它是解决所有问题的基础，特别是对运笔的力度掌控更会从中受益。
附：书法练习
绿色萧月
硬笔字用0.7中性笔，用笔方面，为何细不了？
出现这个问题，只能说是没有练到一定的程度。硬笔练习追求的是毛笔的效果，结构上不用说，笔画上能写出毛笔的效果更好。可受硬笔的书写工具所限，如果不深入地练习，体悟，这就左右了书写出来的线条没有毛笔所表现出来的那么地丰富。这就需要我们在用笔的技巧上来弥补硬笔的不足；除了认真读帖，掌握字的结构和笔画外，我们还要在运笔过程中学会运用中性笔与纸张接触的力度，角度，速度技巧。如：我们写一个长横画，完全可以借鉴毛笔的笔法。可藏锋入笔，可露锋入笔，力度比长横的中段稍重，也就是笔法中的按。中段行笔过程中就会过度到了提，至收笔时又过度到了按这个动作，同时，稍顿笔回锋。也就是通过由按到提再到按的这么一个小动作，来完成一个长横画的书写。虽说没有毛笔写长横画的动作那么明显，但这个长横的书写运作其实是蕴含了毛笔的笔意的。只不过不明显，但完全可以通过书写出来的笔画来体现出来的。我们只有通过用毛笔的笔意不断地练习，才能书写出来毛笔那样的笔画来，也就有了笔画的粗细变化。当然，像不像取决于我们掌握的程度和所用的书写工具方面。如：我们要是在玻璃板上或硬桌面上辅上一张纸用0.7的中性笔来书写的话，那是写不出粗细变化来的，因为硬对硬提按的笔法无法表现出来的。笔和纸的接触面积就那么大。但是，我们在书写纸的下面垫上一块硬笔书法垫（这个有专用的），或者垫上几张厚的报纸或其它的纸张，那我们就能通过用中性笔书写时的提，按，缓，急，这类力度与节奏来改变中性笔与纸张的接触面积，从而就能书写出粗细变化的笔画来了。
我也是用0.7的中性笔来练字的，下面附图几张平时的练习，与同好交流，学习……
杨军108398491
明知道中性笔不是书法专用笔，非得要用它去练书法，还要拼命的想方设法写出粗细变化，费劲巴拉的去追求毛笔味儿，纯粹是自寻烦恼! 用特制的弯尖钢笔之类不就行了吗?
为什么细不了? 没有专门的指法、笔法训练过程，用笔手法不正确，导致书写时用力捏笔，使劲儿按，笔尖与纸张没有留有提按余地。
其实，用中性笔想写出粗细变化的笔画，也很简单，一是执笔对，二是靠提按，三是加软垫。
解决办法，正规系统的训练，如图:
以上是我的建议，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我，翻阅之前发布的相关练字论述，我的抖音、火山里有小视频可以看看，兴许对您有所启发和帮助。谢谢支持!
密切关注书法与写字教育发展动态，潜心专注书写技艺方面的课题研究，努力推广实用型硬笔书写技法，做有良心的书法家 ——潘茂生•寄语
潘茂生书法文化研究
提按能力不够呗
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玉乡大哥1
用笔力度决定了笔画粗细变化
