最頭條
训练控笔能力可以从以下几点练习：
一、曲直训练
练习横向、竖向、斜向笔画。以横向笔画为例，延田字格或米字格的横向标准线，从左向右画横线，为了取得更好效果，更接近笔画书写习惯，练习过程中，横向笔画训练要和写字笔画的倾斜度一致。
竖向和斜向笔画训练也要有目的性，即：竖向训练更接近竖画，斜向笔画训练更接近撇和捺的角度。
二、轻重关系训练
用力轻重训练主要关乎笔画的粗细，用力轻，则笔画细；用力重，则笔画粗。先重复第一条训练内容，练习横向、竖向、斜向笔画的轻重关系。再练习各个方向的由轻到重，由重到轻的训练。
三、弯曲角度（弧度）训练
通过半弧训练练习各种笔画的倾斜度、弯度的曲直变化，轻重转化，用力强弱等等。
四、空间距离把握训练
练习上面几项的同时，都把距离相等、布白均匀训练加进去，对空间的把握也是写字不可或缺的重要内容。
还可以设计更多方法，更多方式训练，通过这种强化训练模式，为书写技法服务。希望能够抛砖引玉，让更多的朋友举一反三，设计更多对书法有益的内容，促进书法基本功的学习。谢谢您的支持！欢迎您关注 ，更多精彩的干货分享。
郭伯一书法课堂
书法与美术是两个完全不同的概念，美术可以单独训练线条表现力，书法则大可不必，尤其是硬笔书法。书法点画线条的控笔，应放在间架结构之内，从一个完整的汉字中剥离开来专门加强，理论上可以，实际上多是无用之功。
控笔能力内涵丰富，控笔能力说到底就是心到手到字成的能力。也就是靠手中的这根笔，既要达成书者预期的外部形态，又要成就书者想要表达的风格神采。主要包括三个主要内容：①形态的准确；②气韵的顺畅；③章法的和谐。点画线条只是第一个方面的一小部分。
控笔能力是书法造诣的重要体现。首先要搞清的是，这个笔是究竟是受什么来控制的？大脑？眼力？还是腕力指力？其实都有，控笔是手脑眼共同协调完成的。虽然人类所有思维行动的一切都是受大脑指挥支配的，但最终是在预期目标+运笔经验习惯+指腕驭笔能力三个主要因素协同完成的。举个例子，即便能闭着眼睛都可以默记兰亭序，但也未必能写得出来。
因此，控笔训练是贯穿书法学习始终的，也不适合拆解下来单独谋成的，惟一的途径就是认真临帖、博学思悟和勤奋习练。
抱庸斋主
随便找点，这都是中性笔1.0写的。
硬笔，力道和巧劲用在腕上。
只苦无人可入诗
捏住笔，在纸上多画回圈，直线，兰叶线连续折线，等等，就会体会到怎么样控笔
全民简报
重复练笔画，前提是书写方法要对，尽量做到形似，当然每天练上一小时，连续练几个月才行
燕然素衣
软笔靠腕，硬笔靠指。可以适当做一下手指操，强化手关节和筋力。
创新国
硬笔必须有软笔的功底，按软笔笔法去练，写出毛笔韵味！按毛笔永字八法认真体会练习基础上才能写好硬笔书法！
冰城晋人李
谢谢各位老师耐心讲解
