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4個月寶寶開始添加輔食，米粉是自己打的好還是超市買的米粉好？該如何選擇？

給寶寶喂輔食，當然建議喂超市買的米粉比較好。因為超市買的米粉，它是根據不同月齡寶寶發育所需營養來配備的，它是最適合適合寶寶消化吸收的。
大家從以上這張表可以看出來，從超市買來的嬰兒營養米粉除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素、鋅維生素D等，營養豐富多樣，而且都是按照不同月齡寶寶的營養需求配比的。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

文海話育兒

我感覺自己打的好！雖然我家兩個孩子吃米粉吃的很少，不愛吃。但是非常清楚的記得我媽那時為了給兩個小的準備米粉，都是選自己家裡種得飽滿得稻子，還加了淮山，一起去碾成得米粉。

這種自家打得米粉，就是做得時候比較麻煩些，尤其對於我們這些新進父母來說，煮米糊也算個技術活，就怕水加不準，糖加不準（我們那4-6個月寶寶只能吃甜的）。這個時期得寶寶，我自己得母乳完全夠，就是老媽心疼我晚上起床餵奶辛苦，想讓寶寶晚上吃飽，睡好，不用起床奶孩子，我可以休息好些。

可是我家得兩個孩子似乎都不買賬，就只吃過一兩次就不吃了,外婆沒辦法，只好讓我們把米糊也帶到深圳，等孩子大些想吃得時候再吃。真的是“可憐天下父母心”。

超市得米糊五花八門的，也經常在媽媽群裡看到有人問那個牌子的米粉好，說裡面富含維生素，鈣鐵鋅啥的。說實在，這個時期的寶寶，所需的營養元素，母乳裡面含的足夠啦。

這麼小的寶寶的脾胃還是比較虛弱的，不適合給予太多的營養補充，有些時候過度的補充，反而會給寶寶的身體帶來負擔哦。

如果實在要給孩子吃點啥，可以給孩子補充維生素AD，等到孩子2歲以後就補充維生素D，這個可以一直補充到孩子不長個為止。再多帶孩子去戶外活動，曬太陽，促進鈣的吸收。

長不大的大妞

如果是母乳餵養，我建議6個月再開始補充輔食。當然四個月也可以，只是吸收能力，要看孩子個體。輔食的補充，要一點點多，不能一下子太多，要看孩子的適應情況。如果是配方奶粉餵養的孩子，可以輔食在4個月後開始，就是也不能一下子太多，慢慢多，一點點增加，然後注意觀察孩子的消化情況，多看看大便。這些都要注意。

迴歸到題主的問題本身。

我建議最好是買的米粉，不要是自己打的。其實理由也很簡單，有兩個，一個是就是買的這些米粉都會有增加一些微量元素，這些是我們寶寶在發育生長的過程需求比較大的。這些微量元素，在我們自己製作的米粉裡面是無法達到的，因為我們自己的家裡沒有這方面的工藝。另外還有一個原因就是自己製作，在做的過程中無法保證衛生，在保存方面也會有問題，這些都是一些隱患，一段時間之後，可能會壞掉。衛生和安全是無法保證的。我們市面上買的品牌的米粉，這些是有保障的。所以我綜合來說我肯定是不支持自己做的米粉，在這米粉其實不會很貴，不需要那麼麻煩還要自己做。

米粉的餵養的過程中，我建議把一些果蔬水煮，單純水煮，煮好了之後，用打碎機打碎，和米粉一樣粗細，然後混合米粉一起喂寶寶。另外米粉的湯，可以用豬肉湯去油，一起混合給孩子吃。然後量可以根據孩子的需求，不斷增減。因為不管怎麼說，果蔬，簡單的肉湯，這些孩子的生長過程中是肯定需求的。我每次都是菜葉或者西藍花等，一起混合餵養。或者蘿蔔片，菜葉，地瓜塊之類的額，水煮之後，丟在寶寶桌子上，他要吃的話，直接拿，有時候啃一啃，就丟了。現在其實孩子吃飯對他來說，更多是一件玩的事情。我也不在乎衣服會不會被弄髒，反正乾淨也好，髒也好，都是要當天洗的。所以全家人一起吃飯的時候，我就把孩子丟一起，和我們一起吃，他玩他的，我們吃我們的，慢慢有參與感和儀式感。這些水煮的果蔬，其實我們寶寶也很需要。不過我還是堅持母乳餵養，9個月了，我的小寶，現在母乳還是佔據他了整天80%以上的需求，我和我老公討論，小寶我們想喂到他不想吃為主，或者2歲前。

我們小寶很健康，9個月了，就生病過兩次，那兩次都是因為打完疫苗之後的反應，都是咳嗽，流鼻水，我們自己讓他多喝水，喝了點易坦靜，就好了。兩次都是一樣。相比大寶，真的好養很多。小寶，我是去求中醫，喝了調理男女的中藥，調理來的。相比大寶，小寶真的好養育好多。現在也很大隻，9個月，接近22斤，包起來沉甸甸的。哈哈。

我是不支持我們自己還要自己去打米粉，直接去選購那些有品牌的，然後根據寶寶的發育情況，看下卻什麼微量元素，針對性的選購就好了。反正不貴，在這需求量其實也不多。所以沒必要那麼麻煩還要自己磨。說句公道話，自己磨的，外面買的，自己弄得更容易吃出問題。

我是一名離職的二寶護士媽媽，之前在三甲醫院，做了一年的婦科護士，7年的兒科護士，這些年一直都在備孕，懷孕，哺乳和育兒領域工作，在這些方面，歡迎你們有什麼問題都可找我溝通諮詢，我們相互學習。因為我覺得每一位寶媽寶爸都是育兒方面的專家。

好媽媽的孕育

米粉做為寶寶添加的第一份輔食，讓我們這些當媽的特別關注。下面我將結合我自己的經驗給您做出回答。希望可以給大家帶來幫助和啟發。

首先回答問題：

4個月寶寶開始添加輔食，米粉是自己打的好還是超市買的米粉好？該如何選擇？

建議超市買

那些年娃吃過的米粉（某東排名前三）

1、嘉寶(Gerber ) 嬰幼兒米粉

產地：美國

性價比：227克/42元

口味：米粉細膩。

第一天打算衝到奶粉裡面，發現會有細小顆粒，要用溫水泡久一點會好一些，但是顆粒不能完全融化。後面直接泡成糊糊用小勺子喂的，寶寶有吃，應該還算喜歡。

2、喜寶（HiPP）有機嬰幼兒燕麥大米粉

產地：克羅地亞

性價比：200克/68元

口味：燕麥比較香，不像大米那樣細膩。（比嘉寶的要細點。）喜寶跟亨氏相比嘉寶都是比較細膩的，衝出來很出量，嘉寶是片狀，不出量，吃的費。

3、亨氏 (Heinz)

產地：中國

性價比：250克/33元 性價比非常高

口味：比較大眾。大米味兒很濃，就是沒有分段。

碎碎念

我家大寶、二寶都不喜歡吃米粉。我就給他們熬小米粥。上面有一層米油。

寶寶很愛喝。

我家大寶“用小米粥養大的”

就這樣。

走心。

山那邊好地方健康育兒

從寶寶出生的那一刻起，吃喝拉撒就成了寶媽關心的頭等大事，怕寶寶吃不寶，怕寶寶缺少營養，於是在寶寶大一點的時候就開始給寶寶添加輔食。

原則上母乳寶寶添加輔食的時間為六個月以後，奶粉寶寶要提前一點大約四五個月。添加輔食我們首選米粉。

有的是自己打，有的是超市買，我覺得各有優缺點，適合自己的才是最好的。

自己打的米粉。優點：沒有添加劑，自己在製作過程中不會添加防腐劑，增香劑等，百分百的原汁原味。也可以根據需要添加其他穀物增加營養的豐富性。

缺點：鈣，鐵等營養素缺乏、製作過程繁瑣、成品不便保存等

超市買的米粉

一些不良廠家為了利益，製作過程衛生不達標，過多的添加化學添加劑。

如果寶媽時間充裕可以自己打米粉，在製作過程中，除了大米，也可以添加小米，花生，核桃等，在餵食寶寶的時候，添加一些獨立小包裝的鈣鐵鋅等微量元素。

如果想省時省力方便一些，超市買的米粉也是不錯的選擇，但一定要去正規母嬰店或超市買一些大品牌，群眾口碑好的米粉。

在添加米粉的時候要細心觀察寶寶的反應，如果寶寶拒絕米粉，不要灰心，過幾天再試一下，如果寶寶可以接受，一次性也不能吃太多，要觀察大便情況，看是否可以很好的消化。

總之，無論是自己打的米粉還是買的米粉都有自己的優缺點，根據自己的情況，選擇適合自己，適合寶寶的才是最好的

媽媽的小天使

4個月的寶寶開始添加輔食，米粉是自己打的好還是超市買的米粉好？該如何選擇？

很多寶寶都是在6個月開始添加輔食了，因為此時單純母乳或者奶粉已經滿足不了寶寶生長髮育的需求，也有部分寶寶在4個月的時候就開始添加輔食了，只要寶寶已經滿足了添加輔食的條件，也是沒有問題的。

通常，我們給寶寶的第一口輔食是強化鐵嬰兒營養米粉。

說到米粉，很多家長會擔心市面上銷售的米粉含有添加劑，對寶寶的健康有影響，就喜歡在家裡自己製作米粉給寶寶吃。但是我個人還是建議去超市買營養米粉比較好。因為：

1、自制米粉營養比較單一

本質上來說自制米粉沒有問題，但是自制米粉大多數是用大米或者其他穀物磨製而成，營養成分相對較少，很難達到營養均衡，沒有寶寶生長髮育中所必須的鐵、鈣等微量元素，反而可能會讓寶寶的生長髮育受影響。而超市買的營養米粉大多都是強化了鈣鐵鋅，這些微量元素正是寶寶生長髮育中特別容易缺失的。

2、自制米粉容易引起寶寶消化的不良

寶寶添加輔食的時候，特別是初期，由於嬰兒腸胃消化系統沒有發育成熟，寶寶所吃的輔食必須經過好的均勻處理才能保證消化吸收，如果媽媽在自制米粉的過程中，顆粒粗糙或者不均勻，就容易引起寶寶消化不良的腸胃疾病，甚至為以後的健康帶來隱患。

我家小寶剛開始添加輔食時，家婆就從老家帶來了一大包自制米粉，我煮給我家小寶吃了之後就拉肚子了，從此以後再也不敢給小寶吃自制米粉了。

3、自制米粉口味比較單一

自制米粉口味比較單一，隨著餵養時間的延長，寶寶容易出現厭倦，而超市買的米粉選擇比較多，口味也比較多樣化，家長可以讓寶寶嘗試多種口味，這樣可以給寶寶帶來味覺刺激，會讓寶寶對輔食多了一些好奇心和期待。

4、自制米粉製作費時又費力

自制米粉過程比較複雜，既費時又費力，而且質量難以保證，而超市買的營養米粉，不僅獲取和保存更加方便，也比手工製作減少了媽媽的勞動量，可以讓媽媽有更多的時間投入到陪伴和照顧寶寶當中。

至於有些家長擔心的嬰兒米粉中添加劑的問題，實際上任何工業生產的食品都會含有添加劑，但是有質量保證的食品裡面所含的添加劑都是達到國家標準的。家長只要是通過正常渠道購買的嬰兒米粉，就無需擔心。

曾經的理科女文青，現在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！

二寶媽咪的育兒時光

建議買成品米粉，理由有三：

1、買的米粉，是經過科學配比的，其脂肪、蛋白質、碳水，以及維生素和鐵、鈣等礦物質的配比更加全面。自己打的米粉雖然看著放心，但是營養過於單一。

2，自制米粉含鐵量不夠，自制米粉（大米）的含鐵量為2.3mg/100g；給寶寶加輔食的主要目的是補鐵！買的米粉現在都強化鐵米粉，其含鐵量一般是5～8.5mg/100g，所以這樣一比較，還是買的米粉含鐵量更高一些。

3，寶寶7～12個月，每天對鐵元素的需求是11mg，自做米粉達不到要求。而且自己做米粉要花去很大的時間，陪伴寶寶的時間少了，有點得不償失。

如何選擇嬰幼米粉呢？

一看含鐵量：含鐵量低於3.5mg/100g以下，就不用考慮；

二看鈉含量：鈉含量越低越好；

三看營養成分：最好沒有麩質，麩質容易導致寶寶過敏；

四看包裝：罐裝好保存，有小罐買小罐最好，避免浪費；其次是袋裝，然後是盒裝。

五看碳水含量：最好不要加白砂糖；

第六：這一條湊數的。我國國標對嬰兒米粉含鐵量的標準要求有點低，只有0.2～0.25mg/千焦，所以寶寶吃米粉，還是要加肝泥和肉泥來補鐵。

爸爸不講理

4個月寶寶開始添加輔食，米粉是自己打的好還是超市買的米粉好？該如何選擇？

多數寶寶都是在4-6個月開始添加輔食，因為這個階段單靠奶粉或者母乳是不能夠滿足寶寶生長髮育所需要的營養，再加上寶寶的消化能力和胃容量都在增強，有能力消化吸收奶以外的食品。

添加輔食基本是以米粉為第一口糧食，但是市面上的米粉品種繁多，媽媽們不知道如何選擇，到底是到自己打的好還是超市買的好呢？ 其實很多媽媽剛開始是喜歡到自己打米粉的，覺得自己打的米粉是看得見摸得著，心裡有底。但是，這些米粉打好以後，因為口味單一、不好保存、成本昂貴等，又重新選擇了超市賣的那些米粉。

如果讓我選擇，我會選超市賣的那些，我女兒小時候吃的米粉也是超市買的，每個牌子我都輪流著買，看看哪個牌子的米粉最適合。

那麼，超市賣的米粉有哪些好處呢？

1.品牌保證

現在幾個好的母嬰品牌做的都挺不錯的，它們的生產規模和產品質量在一定程度上是有安全保證的，只要購買正規渠道的產品，媽媽們就不用太擔心買到低質量產品。

2.多種選擇

超市賣的那些米粉品種非常齊全，每個階段都會按照寶寶的營養需求來搭配。比如說剛開始添加米粉是需要強化鐵質的，到了中後期就有添加鈣鐵鋅或者各種蔬菜的米粉供媽媽挑選。

超市買的米粉是經過高溫加工的，說白了就是熟食，寶寶吃多少媽媽就泡多少，想什麼時候吃就開水調開就能吃上了。但如果是自己打的米粉就比較複雜了，需要用開水稍微的煮一下才能吃，如果是炒過的大米打出來的米粉還容易上火，導致寶寶便秘。

你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力於孕期知識分享、0-6歲育兒知識分享，歡迎關注、留言、討論！

希媽育兒

最好是市面上購買專門的嬰兒營養米粉。

原因有三：

1 嬰兒營養米粉營養成分比自制米粉更全面。（個人覺得這是主要原因）

嬰兒營養米粉是專門為嬰兒設計的配方米粉，添加了嬰兒生長髮育所必需的營養素。它不是像咱們在家自制的米粉單純地將米磨成粉，而是在此基礎上添加了如蛋白質、脂肪、維生素、DHA、鐵等營養物質，更能滿足嬰幼兒生長需求。

2 營養米粉比自制的米粉更容易調製成適合寶寶的稀稠度，有利於寶寶消化吸收。

衝調米粉時只需要按照產品外包裝說明操作就好，簡單方便，而且出來的成品稀稠度也更適合小寶寶食用，在量上也好控制。

3 儲存更方便，不需要特別的儲存條件。

外面購買的嬰兒米粉都有相應包裝儲存米粉，不用擔心首潮、變質什麼的，安全衛生，隨用隨取簡單方便。

購買時，可以通過產品包裝（獨立包裝還是整罐（盒裝））、產品成分和配料（有無添加調味料）、產品口味（原味、蔬菜味、肉味）等方面綜合選擇自己需要的米粉；同時要注意產品日期和產品是否分段，不同月齡吃不同段位。

最後還想囉嗦一句：如果是純母乳餵養或者寶寶吃輔食的慾望不是那麼的強烈，吃輔食的時間還可以往後緩緩。

我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……

喵嗚做輔食

可以很明確的說，自己打的米粉原料主要就是大米，而大米主要成分就是澱粉和蛋白質以及脂肪，然後超市的米粉是經過科學合成的，成分除了大米蛋白質脂肪以外，還添加了含有鐵、鈉、鋅、磷、鈣等微量元素的食品，如果您的寶寶只靠自己打的米粉來餵養，那麼寶寶就很可能出現缺少微量元素以及其他元素造成疾病的情況，所以建議還是去超市買米粉為好。

1、4個月輔食過早，建議繼續母乳餵養到6個月

4個月的寶寶就開始添加輔食，感覺有點早，最低也要6個月以後再開始添加輔食，添加輔食太早容易給寶寶的腸胃脾等臟器帶來負擔，很容易有積食的現象，如果媽媽沒有奶水了，可以嘗試找催乳師來調理推拿一下，也可以給寶寶換用配方奶來代替母乳餵養。

2、輔食後注意觀察

餵養米粉，因為米粉主要成分是澱粉，很容易導致寶寶積食消化不良。所以媽媽一定觀察寶寶大便以及舌苔情況，一旦發現出現消化不良積食的情況，就立即停止輔食，改用母乳餵養，等寶寶大便正常後再次添加輔食。（關注我可以諮詢以及查看關於積食大便以及舌苔的情況）

添加輔食需要注意哪些？

剛開始一定只餵養一種輔食，不要第一次就餵養多種，這樣寶寶很容易就積食消化不良，等寶寶接受適應了輔食，再去添加其他的輔食；

2、由細到粗：

寶寶開始添加輔食一定是小分子的泥狀容易消化的輔食，不要一上來就給寶寶吃花花菜等大纖維輔食；

3、由少到多：

4個月到6個月的寶寶輔食，可以按需餵養，但是也不能太多，每次可以少喂點（即使沒有吃飽），等一會可以再喂，達到少食多餐的效果，這樣寶寶的胃也能適應。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 米粉