有的女人活成了妖精,不僅形象上佳,男人愛女人妒,而且還在事業上也頗有建樹。
每一個人努努力就可以擁有事業,可是活成一個妖精,或者至少活成一個女人,是很多女人說不出口的心事。
其實成為一個女人,並且愛自己,並非靠外在,而是靠內在,只要內在認可自己,接受自己,愛著自己女人的身份,這個女人一定是有魅力的。
下面這個清單是一位資深的心理專家,通過學習和實踐出來的;同時我也踐行了一部分,它讓我更像女人了。
01為自己準備精美早餐
愛自己的基礎是滿足生理的需求。食物不僅滿足胃,還要滿足視覺、嗅覺的需要以及對環境的要求。每週留出兩個早晨,好好準備,好好享用早餐。
02不吝自我讚美
人是一切生命的尺度,人說你存在你就存在,說你不存在你就不存在。
當你在舒服的家裡,或者一個人很自在的時候,真誠地對自己說:我很美,我有魅力,我有愛,我愛自己,我值得。
讚美讓你愉悅,讓你變美。
03每天照看鏡子裡的自己
女人都嫌棄自己,別人也會嫌棄自己的。每天用一點時間,好好看鏡子裡的自己,頭髮,眉毛,眼睛,鼻子,臉頰……這是接納和包容。
長期下來,能讓自己變得更柔和。
04每週準備零食
準備精緻、價高,平時不捨得買來吃的零食,然後細細品味。讓自己感受到自己的價值。
05和閨蜜聊聊心裡話
積累壓力的面容一定是憔悴的。每週為自己挪出時間,真正走到不一樣的地方,換一個心情。
女人滿足了心理需求,就更能綻放。
06給自己拍一套美照
看到自己最美的樣子會帶來力量。美和自信是女人的力量之源。
即使沒法每天都像小仙女,也應該留下小仙女的照片,這能積贊能量。
07為自己準備一件美麗的內衣
女人選擇衛生巾很謹慎,它關乎衛生和健康,但別忘了內衣也一樣重要。女人要像選精品一樣去選舒服、精緻、自己有感覺的內衣。
雖然你看不到,但身體感覺到,內心更知道,你是一個美麗的女人。
08每週兩次泡澡
用美麗的香薰和沐浴露,用最舒服的水溫擁抱自己的身體,用充足的時間,好好享受,並且細細地撫觸身體的每一寸肌膚,每一個部位,就像觸摸最美麗易碎的陶瓷娃娃一樣珍惜。
09用鏡子仔細關照私處
女人一定沒有關照過自己的私處。但這樣做很有好處。
可以在泡澡時,用鏡子觀看自己的私處,然後像認識新朋友一樣去看它的每一個細節。美好的,就讚美它,辛勞的,就心疼它。好好看看它,它很值得。
10給自己的私處寫一封信
想愛自己,就愛自己的身體,愛女人的特徵之一。給自己的私處寫一封信,將心底話娓娓道來,你會發現,和她對話有助於自己接納女人的身份。
究竟接納女人的身份和不接納有什麼不同。我在大S小S身上看到了答案。大S是一個自信、甚至有些霸道的女人,她用最好的資源供養自己,雖然到了40歲,仍然膚白貌美,而且當她想吃蝦的時候,她老公就會剝給她吃。
看得出她很享受做一個女人,也有能力過得幸福。
反觀小S,因為節儉一直被吐槽,一個手提包用了二十幾年,捨不得花大錢。她現在的樣子,是一朵即將凋零的花。
女人學會愛自己,雖然時光會卸下你的青春美麗,但歲月一定留給你豐潤和氣質,你也會享受到你值得擁有的一切。
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