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所謂失落，是因為曾經擁有過，得到過，如果本來就一無所有，自然不會有失落感。
易之覺得：當一個人在失落時，沒有任何人可以訴說，包括朋友和父母，久而久之，這個人除了孤獨、消沉外，還可以重新振作起來，以更加積極的心態面對生活，挑戰更多的事情。
人事有代謝，往來成古今
古往今來，無論在什麼時代，歷史總是在事物的不斷更迭中向前發展，這是不可抗拒的發展規律。
自然規律尚且如此，在時代的發展進步中，社會競爭越來越激烈，每個人都會有起起落落，得失上下的各種經歷。
比如：很可能昨天還是一位名不見經傳的小人物，忽然一夜之間被家喻戶曉；或者，從曾經的達官顯貴家門前車水馬龍，到後來的門可羅雀。
正如李嘉誠的父親曾告誡子女：“得意時莫忘形，失意時莫灰心。”正常面對人生的起起落落，有失有得，心態要平和，自我調整很重要。
面對現實，有舍有得
既然人生不可避免有起有落，那麼就要學會努力適應，接受現實。
在失落中學著放棄，我們經常說“取捨之道”，有得必有失，有失必有得，大舍大得，小舍小得，不捨不得。讓自己儘快的從失落和憂鬱的心情中解放出來。放棄曾經，向前看，重新振作，尋找新的人生起點，輕裝上陣。
心胸寬廣，泰然處之
“拿得起、放得下”心胸放寬，坦然面對各種變化，調整情緒。心態放平和，或許壞事會變好事，事情總有兩面性，怎麼看待取決於你的心態和看問題的角度，“塞翁失馬焉知非福”，嘗試一分為二的看待問題，有助於調整心情，打開心結。
失落的時候，不要頹廢放棄，萎靡不振，繼續努力，不斷學習，充實自己。生活對每個人都是公平的，而“機會總是垂青有準備的人”。
總結：
- 失落的情緒每個人都會經歷，曾經擁有的越多，站得越高，可能失落的感覺越痛。
- 要正確面對這種情緒，能夠接受現實，畢竟歷史發展的規律就是沒有一成不變的事物 ，在社會不斷向前發展中，我們只能以不變的初心，應對各種複雜多變的失落。
- 時刻讓自己保持樂觀積極的心態，不要陷入孤獨彷徨中而不自拔。
- 一分為二的看待事物，重新振作，設定並追求新的發展目標。
易之
本人現在就是這種狀態。幾年前因創業失敗，老婆外遇，離婚，抑鬱了兩年多吧。但是我深知道自己不能這麼下去，因為還有支持我的媽媽，和倆可愛的女兒要養。
然後我靠自己的關係和意志，在萬般艱難中企圖東山再起。現在在山村中包活，每天過的都很充實，讓自己累一點，在累一點，難一點在難一點。但是還是無能為力，表面總是嘻嘻哈哈，但是困難的時候，自己一個人抗。有多難，只有自己知道。
我喜歡有山有水的地方，在這裡呢，個人認為有種當年上山下鄉的感覺，並且每天充實，累。我喜歡當年知青的年代，小說電影的也喜歡看。如果把人生比做鍊鋼的話，那麼那一代人就是特種鋼！
能不能遇到那個她，也沒呢麼著急，可遇不可求吧。因為本身機會就少了。
過網雲燕
這個大概有兩種方向發展，第一種就是這個倍感委屈，無處訴說，久而久之就會出現些許的心理問題，附帶點抑鬱氣質，我有一個朋友就是這樣，之前有段難過的經歷，兩年內無處訴說，變得越來越敏感，別人一說啥，他就認為是在說他，嚐嚐夜裡抹眼淚，感覺對人性失望透頂了，對什麼事情都提不起興趣，一有人接近，他就煩的不行。第二種就是那種堅強點的，能挺過這段時間，並且能跟自己很好的獨處，這樣久而久之就養成了堅強的習慣，不管以後遇到什麼事情，都能勇敢地面對。其實，不管上面那一種，都根原生家庭有很大的關係，當然後天成長環境也有點關係，但是原生家庭的影響基本佔了最重要的部分。
抑鬱神偷
米琪521
我現在基本就是這樣的狀態，這一年我基本就變得對外人比較樂觀了，很喜歡笑。以前的我沒有特別多的煩惱，但是整個人就很死氣沉沉，今年遇到的事情多了，很多都自己扛，也會崩潰到落淚，但是相信沒有一條路一直都是黑的，要用自己強大的內心去扛住。記得有個剛認識不久的朋友說我應該屬於那種只看眼前扛不住困難的人。後面我只想說，走到這個年紀真的沒有過不去的困難，努力去面對，多動腦筋去應對，困難都會過去的。
雨過天晴201119
我就遭遇了這個狼狽了環境，最愛的人居然是在設計我，應該要說的，和鄰居和朋友說，不然要得抑鬱症的。悶在心理要得抑鬱症的，和大家說了讓大家鄙視她們。讓她們自己難受去，不要把她們的垃圾桶帶到自己的身上和心理。讓別人笑話去吧。起碼自己的內心健康了。
1231601股民老沈
哪裡有人會喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了！
——村上春樹
01
有時候，特別想找個人聊聊天，說說話。手機裡的人那麼多，翻了一遍又一遍，直到翻遍通訊錄，都沒找到合適的人。
到最後才發現，有些事不能告訴別人，有些事不必告訴別人，有些事是無法用言語表達的，而有些事是旁人無法理解的。
這個世間，沒什麼非說不可的話，也不存在非找不可的人，或者非做不可的事情。
記得電影《花樣年華》中，有一個片段：梁朝偉，一個人很孤獨地站在，一個很偏僻的角落，找了一個樹洞，抱著樹洞，說了很多話，說完了，用泥巴和樹皮填滿樹洞，揚長而去。
我們每天都要碰到很多人，形形色色，擦肩而過，可內心還是那麼孤獨。需要傾訴的時候，很難找到一個可以說真心話的人。
孤獨是長大的標誌！
02
有時候很累，疲憊不堪，煩躁不安，不想說話不想動，只想一個人靜靜待著。別靠近，別打擾，不需要安慰和陪伴，如此便好。
或去讀書，去喝茶，去看電影，去瘋狂地運動都行。不要隨便找人聊天。朋友是跟你分享快樂的人。卻沒有義務承擔你的痛苦。不要做個散發負能量的傾訴者，別讓你的情緒成為垃圾情緒。
這世間本就是各人下雪，各有各的隱晦與皎潔。
你要學著長大，做個波瀾不驚的人。孤獨是一種常態！
《獨居日記》中曾寫到：沒有誰是為了誰而存在，要學會輕淡無形，保持足夠的距離。
在生活中，先學會愛自己，把自己經營得明明白白，無需刻意討好誰，保持距離並不代表不愛，只因為這個世界上，沒有誰為了誰而存在！
03
那些美好的獨處方式：
（1）靜讀：無論等待、休閒、睡前、午後間隙，我都喜歡閱讀。一本書，一個人靜靜地讀，反而讓我更寧靜。讀的多了，眼前那點事就不再糾結了，顯得沒那麼重要了。讀書真的有修身養性的感覺。
（2）觀看：喜歡看人來人往的熱鬧街道，喜歡在川流不息的菜市場看顧客，喜歡在午後公園觀看行人活動，喜歡在籃球館觀看嘉賓與觀眾吶喊。觀看人間百態，細細品味，很有韻味。
（3）自飲：幾碟小菜，一壺酒，獨自怡情養性。看看周圍的人，聽聽別人的心聲，觀看搞笑的影片，或獨自想想自己的計劃，構思一篇文章。
小時候，幸福是一件很簡單的事，長大後，簡單是一件很幸福的事。
這世界很煩，但你要很可愛。願你安好！
小籠包RR
當一個人情緒失落時，如果沒有任何人可以訴說，再不懂得自我調整，很容易出現一些心理方面的問題。向別人訴說自己的失落感，可以是使我們的失落情緒得到宣洩，從而讓我們的心情好起來，情緒長時間得不到釋放和宣洩，除了孤獨，還有可能悲觀消極，甚至產生抑鬱。
失落是指精神上空虛或者失去寄託，所以說失落是一種負面情緒。長時間處於負面情緒，就可能讓一個人變得悲觀消極，對任何人和事都提不起興趣，凡事也都會往壞的方面想。對於一個人的生活和工作都是沒有任何好處的。嚴重的話，可能影響到工作和生活。
長期失落還可能產生抑鬱，抑鬱是負面情緒增強的表現，可能整日憂心忡忡，對自我能力、智力估計過低，往往擴大了困難的難度。
因此當出現失落是，我們要找人傾訴，或者通過自我調節使自己有一個良好的情緒。那麼怎麼保持一個良好的情緒呢？
培養自己的興趣愛好。
失落是自己精神上空虛和失去寄託，而培養自己的興趣愛好，可以豐富自己的精神世界，不但不會讓自己到孤獨和空虛，還能使自己的心情好起來，也會使自己更加自信從容。
多與人溝通和交流，擁有一個良好的人際關係。
與家人、朋友、同事處理好關係，當自己壓力過大或者失落時，有人傾訴。也可以多參加一些活動，交一些新朋友，擁有一個良好的心態。
多學習，多讀書，提升自我。
學習永遠不會過時，活到老，學到老，學無止境。如果你養成經常學習的習慣，就不會精神上空虛和沒有寄託了，你每天過得都很充實和有意義。
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情感心理學
你好，當一個人在失落時，沒有任何人可以訴說，包括朋友和父母，久而久之，這個人除了孤獨外還會有怎麼樣的心理變化？對這個問題其實有一個顯然易見的答案
失去安全感，為什麼說當一個人習慣了孤單，就會失去安全感？因為習慣了孤單，就不喜歡在人多的地方，但是在不熟悉的地方會下意識的害怕，甚至會變的極度敏感，孤單讓你的心理成為兩個極端，在外人面前極度堅強，逞強在自己面前極度脆弱，不敢面對自己（或在外人面前用脆弱來偽裝自己，對自己極度的強大，當然這個概率太小）
成雙面性人格
一切為了不被他人發現，喜歡給自己一個美好的假象，企圖欺騙自己，讓自己相信自己還是那個不孤單的人，但是又清楚的明白自己的孤單，自己的熱情都是空像，為了不讓自己崩潰，不斷用忙碌的時間來填滿自己的內心
沒有時間思考對自己來說就是最好的藥，漸漸的就會忘記那個孤單的自己
謝謝觀看
吃茶的喵喵
人生哪有一帆風順，跌宕起伏，經歷了一個又一個坎，那些散落在身後的失意，多年後回頭看，都是小事！
沮喪失意，每個年齡段都會有，無關乎性格，在心情低落時，該如何面對自己，找人傾訴，減少壓力，聽聽對方的意見，能讓自己頭腦清醒。當然要好的朋友知道你遇到不順時，也會主動找你聊天散心，讓你暫時脫離不良情緒。
你是遇到怎樣難以啟齒的事啊？朋友不能訴說，甚至父母都不能訴說，難以理解！人生不如意十有八九，無論是事業感情，一帆風順極少數！一個又一個困難接踵而來，這才是常態。隨著年齡增長，經歷的多了，抗壓的能力就強了，放寬心態，兵來將擋，水來土掩，沒有什麼大不了！何必要把自己搞得悲悲悽悽，你若不堅強，懦弱給誰看？孤獨又如何，誰也不是誰的救世主。
所以，請自強不息，調整心態，站在陽光下，充滿朝氣的面對生活，今天再大的事，到明天就是小事。今年再大的事，到明年就是故事，時光匆匆，活在當下，不要糾結，日子會越來越好！
