欣竹_木小木幸福麼麼噠
單相思，一種一廂情願的愛戀。
（以下是基於女性視角而展開的分析）形成原因
正常情況下，一個人如果有自己喜歡的異性是渴望與對方建立起戀愛關係的。
如果因社交上的受挫導致性格內向、社交能力低下，那麼人就容易形成單相思。而感情的傳達是需要交流的：如果不說出來，對方是不會明白的。對於內向型的人來說，她們不敢表達，甚至不敢接近對方，只是默默地在心中思念，默默地偷看對方的笑顏。而無法正確調節情感的人，就會深陷單相思的苦而無法自拔。
不過，有些堅強的、理性的人也會在愛情方面表現出單相思。
“如果給不了他幸福，愛他就要放開他。”這是一種偉大的愛，這是利益的選擇。理性會讓人全面考慮利益，它也會讓人在感情方面走入死衚衕。因為，理性忘了愛不是由利益去抉擇的。一旦這樣的觀念形成，即使外向型的人也可能會選擇默默地思念。
既然如此，為什麼人性不選擇放棄？
這就是人性本能帶來的執著。它讓人們產生愛戀之情和執著之情，它也會讓人產生美好的幻想。
單相思的人往往會把對方的形象在自己內心中完美地塑造起來。而人性追求完美的渴望再加上原有的衝動，只會讓人越陷越深。即使讓這種思念深埋於心，即使有了另一位心儀的人，即使結了婚，可能這份思念都無法消除。
然而，這樣的完美形象往往是與實際情況不符的，原因是自己根本不瞭解對方。如果瞭解，要麼早在一起，要麼早已放棄。可怕的不是真相，而是在虛幻中死去。
那麼，要如何從思念中解脫出來？
第一，理清身份
雙方如果都是單身，沒問題。為愛，我們就要勇敢地追求。
如果一方已戀愛，甚至結婚的。請問自己，如果未來你已經名花有主，突然來了一位追求你的男人，你認為這樣的他是怎樣的人呢？
如果愛情上不講道德，那麼愛情就不再是愛情了。
第二，走出自己的性格框架
內向與外向只是性格使然，是一種社交方式。
我們可以通過自我暗示與實踐鍛鍊，讓自己在社交方面進行一定的改變。這就是所謂的性格塑造。
第三，清楚自己對愛的追求
如果你想要繼續追求這份愛，那麼就讓對方明白你的心意。但這肯定不是直接說“我愛你”。愛，永遠不要隨意說出口。戀愛是一個雙方相互瞭解、相互認同、相互喜歡的過程，它需要慢慢地積累。
如果你對這份愛沒有需求，那麼相思為何？既然不愛，那麼就選擇忘記或者重塑對方形象，而且更重要的是選擇好好生活，讓自己的人生充實起來。
第四，情緒調節
不要為了思念投入過多的精力與時間，因為幻想只會越想越好，只會越陷越深。然而，那一切都只是虛幻，帶來的只會是永遠止境的空虛。
如果我們不去調節自我情緒，不去改變自我觀念，是難以脫離單相思的。
所以，我們要讓自己積極起來，不要消極地等待與幻想。用自己的理想積極地面對生活，讓自己的生活充實起來。
心如止水哲學人生
突然放下
上大學的時候，我曾經喜歡過一個又高又帥的學長，其實我也不知道為啥喜歡他，可能因為他和藹可親毫無架子，和我以前見過的帥帥的小哥哥都不一樣。
但我也知道我們沒什麼可能，但是心裡就是按耐不住喜歡。每天都在堅持和放棄之間掙扎，其實也挺折磨人的。
後來我畢業了，他也到了外地工作。我們慢慢失去了聯繫。有一次突然在校內網上看到彼此，加了他也沒怎麼說話。後來有一次突然對他說，曾經喜歡過他，也不知道他是怎麼想的，當玩笑就說了。實際上那會兒是心理自卑，覺得自己不夠好，不敢對他說，我記得我最後送給他一隻小鯨魚🐳的掛墜，當離別禮物。
後來換了環境，新生活開始。對他還是念念不忘，時不時會把他寫進日記裡，希望他也一樣記得我。再後來遇見了喜歡自己的人，他就慢慢淡忘了。
時間不會治癒一切，只是時間會讓你稀釋掉對這件事這個人的專注度。
單相思，要麼告訴他求個痛快，
要麼自己放棄圖個心安。祝你好運。
藝文範style
單相思很痛苦怎麼辦?單相思怎麼解脫出來?哪個少男不鍾情,哪個少女不懷春。想必很多人都有過單相思的經歷，而對於單相思，有些人會甘之如飴，而有些人則覺得痛苦無法。一起來看看怎麼從單相思的痛苦中解脫出來吧。
單相思比戀愛更常見，相信不少人都曾經暗戀過那個ta吧，還記得那時的感覺嗎?是不是ta的一舉一動都牽動著你的情緒，而你卻一直默默的看著ta，卻沒有勇氣表白。你的這段單相思會怎麼發展呢?
大多數的單相思的方式是：一開始雙方僅僅是簡單的精神交流，隨後，其中的一方會漸漸的萌生愛意，然後被自己編織的情網困住最終難以自拔，在之後的接觸中會時不時的用一些隱晦的語言和動作去暗示對方。而且通常不同的年齡段會有著不同的反應，例如像年齡在25歲之下的，通常會選擇直接拒絕單戀者，而30歲以上的人他們大多會選擇“默不作聲”，這種方式往往會使得單戀者產生誤解，導致兩人都陷入尷尬的關係當中。
單相思的情況不受年齡的阻礙任何一個年齡都有可能發生，尤其是那些14-18的青少年最為常見，這些正值青春期的少男少女們，因為正處於一個愛幻想的年紀，在加上他們不善於自我控制，所有特別容易發生這樣的情況。對於那些正處於適婚年齡的男女，他們當中有60%的人曾經“單相思”過，而20%的“多情種子”還可能每年單戀他人2—3次。另外，那些60歲以上老人也會不時出現單戀。
單相思之所以那麼的常見，這其中與一些電影和影視文化有著密不可分的關係。因為這些影片當中那些鍥而不捨的單相思題材比比皆是，尤其是那些經過鍥而不捨的努力後最終讓對方心動，最後幸福的在一起的成功案例，導致很多人誤以為，由單戀發展起來的感情最終也一樣能夠有一個好的結局，因此都陷入到單相思中難以自拔。
儘管單戀的人看起來總是很可憐的感覺，但是有研究顯示，那些被戀的人到後面也會顯得憂心忡忡。有70%被他人“單戀” 的男女在接受調查時說，在開始的時候ta會因為自己的魅力大而洋洋得意，但到後來發現越來越難以拒絕不知該如何開口，不勝其擾而感到煩惱，甚至生自己的氣。值得慶幸的是，“單相思”大多“壽命”不長，平均每次持續時間僅為36天，絕大多數人能很快走出陰影。
單相思的兩種心理：
1、默默的喜歡，不打算表白。不打算表白就只有默默的享受箇中的滋味，下面來談談 緩解單相思痛苦的小技巧!
情感轉移。單想死的感情可以有，但不能任其氾濫，感情是需要理智去制約的。我們生活在現實中，如果對其視而不見，而是執意的去追尋，那麼得不到真正的愛情，還會失去了自己的尊嚴，尤其是當你的愛不合適的時候，要懂得情感轉移，把注意力分散到一些其它的事物上，得到一種感情的寄託，走出單相思的情感漩渦。
2、想要表白還不敢表白。那麼不要猶豫了，既然想要爭取還在猶豫什麼，這個時候不妨什麼都不要想，因為想的太多反而會成為前進的阻礙。
用適當的方式表達情感。很多時候大聲的說出來會有很好的效果，但是更多的時候太過魯莽往往會取得不好的效果，要敢於和自己單相思的對象進行接觸和交往，一可以瞭解對方，看看自己的感情是否還會繼續，二是讓對方多瞭解自己，為以後對方接觸自己做個很好的鋪墊，找到最合適的時機，表達出來，水到渠成。
緣分天空情感小天地
歡迎來到現實世界。
對方只是一個普通的，不喜歡你的人而已，他沒有給你任何希望，這是他的做派，就好像你沒有給你以前喜歡你的人任何希望，是你的做派一樣。
現實世界就是這樣，你喜歡他他可以不喜歡你，你不吃不喝耍無賴，他可以不鳥你。而且現實世界最現實的一點是，這個世界真的不是圍著你轉的，你繼續躺下去，難受的只有你自己和愛你的父母。
不是所有的告白都是以幸福的牽手為結局。一旦告白失敗自己又放不下對方時，就會陷入長久的相思中。
既然單相思會成為一種病，那麼就有藥可醫。古人們常說，解鈴還須繫鈴人，說的就是單相思的病根就出現在“繫鈴人”，如果兩人愛情圓滿，自然藥到病除。如果落花有情，流水無意，那還得靠自己！
1、要轉移注意力
用學習或者工作來充實自己，轉移自己的感情，當你很忙的時候，自然互相亂想的時間也沒有了。雖然不能切底解決，但是隨著時間的推移，你發現你的感情慢慢的模糊了或者直接消失了。
2、看到對方的缺點
其實有些東西，好與壞就在於你看待他的態度。那麼你可以將他貶值了，多想想他的缺點，以減少對他的依戀。多想想他的壞處，那麼你會發現你單相思的人是多麼平凡的一個人，沒有必要為他付出不必要的情感。
3、當局者迷，旁觀者清
常言道，旁觀者清。對於你與對方的關係，可冷靜而現實的思考一下雙方在文化水平、性格、志趣、修養、相貌、年齡及家庭等方面是否相適應，自己的選擇是否符合實際，要把自己換一個角色來看待這些問題，這樣，你很可能發現自己的單相思是多餘的。
這個世界呀，我們本能地喜歡強者，強者就是那種被不在乎可以不在乎回去的人，那種知道自己有弱點會盡量改正的人，那種不會要求別人原諒自己可憐自己的人，那種打落牙往肚裡吞笑一笑不和過去拖泥帶水的人。。。
好的愛情是強者對強者的欣賞，不是弱者對弱者的同情。
歡迎來到現實世界。
笑神的春天
單相思是一種執迷不悟的心理疾病，
單相思也是一個人不成熟的表現。
其一、心理醫生，醫自心理疾病，找回原生態的自己
單相思的人，大都心胸狹窄、性格孤僻、不善交往、不善言辭、自卑感比較強。突出表現在以下幾個方面：
一是遇到一點事，就感到世界未日來臨了；
二是生活上失戀了，就認為世界上的人都看不起他；
三是工作上一點失誤，就認為大家都嘲笑他；
不自信的人生，導致他鑽“牛角夾”，難以自拔。尋求心理醫生的治療，求得心理活動迴歸平淡，找到生活中原生態的自己。
其二、解鈴還須繫鈴人
單相思的，走出“單相思”的禁錮：
一是會學習，轉移思想方式和方向，把業餘時間用在學習上，多泡些圖書館，汲取知識，提高認識事物的能力；
二是會思想，現實生活中，不會思考的人，無異於行屍走肉，每件事情，每一個階段的行為，都是自己自我反省、回味、分析、思考的對象，辯證的看待，認真的檢視，方能知道什麼可為，什麼不可為，不斷提高分析事物的能力；
三是會追求，一個人對自己沒有任何情感，拋棄自己，轉身離去，自己還痴迷不悟，戀戀不捨、始終不忘，是沒有任何道理的。愛一個不愛自己的人，交一個不喜自己的人，攀一個瞧不起自己的人，這是一個人一生中最可悲而又無恥的事，解脫自己，不斷提高創新事物的能力；
其三、陽光總在風雨後
俗話說：人生苦短。在現實生活中，每個人的情感生活也不是一揮而就、一帆風順、以一貫之；每個人的戀愛生活，也不都是夢中情人、一見鍾情、相見恨晚。戀愛的趣味性，就是雙方的選擇性，戀愛的熾熱性，就是雙方情感碰撞的次數而產生的溫度；戀愛的成功性，就是雙方相互衷情、彼此熱愛。俗話說：失敗是成功之母。有過失敗不可怕，可怕的是一厥不振，單相思鑽了“牛角尖”難以自拔。要相信自己，崇尚生活，沒有風雨難見彩虹，沒有較大的風雨，便不會見到最美的彩虹。
拋棄吧，毫無意義的“單相思”，因為“單相思”代表的是幼稚、因為“單相思”代表的是愚昧、因為“單相思”代表的是懦弱、因為“單相思”代表的是無知，從“單相思”中走岀、就走岀了自己、就走出了尊嚴、就意味著走向幸福、走向成功！
個人觀點，如有偏頗，權當杜撰。
走在路上亦是風景
瓊瑤劇的臺詞裡說：“問世間情為何物？直叫人生死相許！”。可見愛情來的時候，人都是不可控制的，情感這個東西就是說不清道不明的一種心裡感受，也就是佛家說的情執。所謂的單相思，是一個人自我的深深折磨。為什麼佛家說：放下、放下、再放下！問題就是這個放下是最不容易做到的，為什麼？佛說：愛不重不生娑婆！每一個來到這個世界上的人，都是情緣未了，都是來還一段未了的情緣。你為什麼喜歡對方，世界上沒有無緣無故的情，那一定是不知道那一世的因緣，這一世又讓你們相遇。如果明白了這些道理，就該知道喜歡也是一種愛，愛對方就是無私的去關愛對方，而不是一個人想要得到或者佔有對方，因為得不到而痛苦萬分。甚至於有些人走向了極端，給自己和對方都造成了極大的傷害。為了滿足自己的私慾去所謂的愛對方，是以愛的名義互相傷害，或者是自我傷害。自私自利的“愛”，不是愛，那是心靈毒藥。愛是付出，愛是給與……
如果明白了什麼是真正的愛，我認為單相思的問題就會迎刃而解了，它就是一個不是問題的問題了。愛對方就默默的為對方著想，如果對方有自己的愛，就不要去打擾對方，所以說不打擾也是一種愛。如果你喜歡的人，正好也是一個可以表白的對象，那就是最好的因緣，你可以大膽的向對方表白，如果對方也正好喜歡你，那就是世間最美好的姻緣。能表白的時候，愛就大聲說出來。如果對方有了自己的情感世界，那就祝福心愛的Ta永遠快樂幸福！如果能做到這樣，我想就徹底的解脫了單相思之苦。
願天下有情人皆成眷屬！
願世間再無相思苦……
耳語軒
沒有想象的那麼麻煩！
每個人只有一個腦子，
大腦工作的原理是:
只能思考一個問題！
所以，當你想忘掉一個人的時候，
最好的辦法是:
認真的去幹活，
不停的打攪自己，
累趴自己，
然後去睡覺💤！
堅持一年，
自己也學會了不少東西，
最終你也會覺得:
她/他根本就配不上你！
當然，
無論愛情還是婚姻，
一定是兩個人的事，
一個人是完成不了的！
沐霖傑社區生態
兩年了，無法解脫！
Lucky168183131
單相思就是你喜歡一個人，但不知道她（他）喜歡不喜歡你只是你自己單方面的有這種想法。單相思是一種進入愛情的準備階段，但是也很有可能完全停留在這樣的狀態之中而無法得到必要的發展。單相思是一件痛苦同時又讓人黯然欣喜的事情，一廂情願地付出而沒有收穫時常會讓人煩惱，而得到相對回應的時候卻往往會給人帶來異常的動力。 單相思也是大多數人都經歷過的一種心理狀態。單相思算不得病，但過分的單相思會導致嚴重的心理失調，成為單思病。
拓實情感
以我的愛情觀，單相思我肯定堅持不了多久，因為喜歡一個人，是無法隱藏的，我會忍不住去關心ta，問候ta，關注ta的一切動態
真的喜歡一個人，就應該表現出來，在生活中，我們有很多，展現自己感情的機會，每天的問候，天氣變換提醒對方注意保暖，提醒對方按時吃飯，我覺得這都是喜歡的表現
如果你做這些事情，對方不反感，也接納，或者，對你態度也熱情，我覺得，你不需要單相思了，等著被表白吧
相反，如果你的單相思得不到任何回應，比如你對對方的好，他沒有任何回應，或者說，他壓根不在意你的存在，那請努力工作，陪陪家人，聽聽歌，看看電影，讓自己的生活充實起來，時間會幫你淡化這相思之苦！
