從頭再來1863034
從這短短十幾個字的問話中，幾乎可以看到題主那種深陷情網，又無力自拔的深深無奈和糾結。而這種無奈和糾結，經歷過的人都能感同身受。所以，作為過來人或許可以給你幾點建議。
一、無法放下就深深埋進心底
往往剛開始的階段最是煎熬——明明你還深深愛著他，他卻生生把你拋棄；你明知愛情無望，偏偏又放不下他。
這種剪不斷理還亂的感情整天盤旋在你頭腦裡。你隨便做什麼事，思想都能走神想到是他在一起時，你經歷過與目前手中正在做的類似的事情。因為有了他在身邊，那時候你是多麼開心！
這個時候，如果強行要求你忘記他，確實不現實。那麼不如退一步，將他深深埋進心底深處吧！你還可以想他，但是，你從此可以不必跟任何人提起他，讓他成為屬於你一個人的小秘密。偶爾工作、學習之餘，你可以想一會兒他，但是僅此而已。
二、多想想他的缺點和絕情
這個階段，他依然主宰著你的感情。你的思念，你的閒暇時間，幾乎仍然用於思念他。其實此時你已經可以冷靜地思考了，只是你自己還不願意，還在自欺欺人。
那麼，好好地想一想，你一直放不下的那個人，你一直在思念的那個人，他真的值得你如此放不下嗎？你做了什麼過分的事，讓他可以對你如此絕情？讓他可以對你說翻臉就翻臉，說不理你就絕情地從你眼前消失？這樣的一個人，真的值得你如此思念嗎？
人無完人，你日夜思念的那個他，不會沒有缺點，那麼多想想你倆相處期間他的那些缺點，你還可以有意無意在頭腦裡將他的缺點無限放大，然後問自己：
一個人怎麼可以做出這樣的事呢？這種暗示想得多了，會讓你覺得他“也不過就是如此嘛”，這樣，你對他的愛戀或許也會在不知不覺中淡化。再說，讓自己活得比從前精彩，才是對他最有力的回擊。
三、培養新愛好轉移注意力
忘記一段戀情的最好辦法是開始一段新戀情，如果你實在做不到，也可以嘗試將注意力轉移到自己的愛好上。
或許，你在心裡一直有一個愛好。但是因為種種原因，你一直沒能好好地堅持這份愛好，沒能將它變成你的一持之長或你的驕傲，所以你一直心存遺憾。如果是這樣的話，現在就是一個很好的契機。
如果你確定自己無法用一段新感情來彌補上一段感情帶來的傷害的話，那麼不如將精力投入到自己一直想喜歡的愛好上去。這樣，這份愛好的進展，將會牽扯你一部分的精力，你在那份無望的感情中的掙扎時間便會越來越少。
久而久之，隨著時間的推移，你在新愛好中不斷取得的進步和開心，會慢慢沖淡你對那一段失戀的糾結和思念。因為，時間會讓一切褪色，而一個越來越有成就感的愛好，可以令你曾經的愛戀加劇褪色。
於小魚有話說
愛的太深無法放下該怎麼辦？
作為一個曾經因愛太深受過傷的人，我不想講道理，只談談我是怎麼放下的。
我跟一個漂亮的美女，曾經深愛過，分手時，只用了二分鐘，就結束了兩年的戀情。
她說了一句話:“我們兩人不合適！”然後是一個深深的擁抱。
她走了，走得義無反顧，只留下一個決絕的背影，和清脆的高跟鞋聲……
在我一夜無眠之後，她連給我一個問“為什麼”的機會都沒留下！第二天，她挎起了我的一個熟人。這一刀深深地插進了我的心臟！
在一個月的時間裡，我一米七六的個頭，從127斤，瘦到117斤。我白天找朋友喝酒，晚上回來聽蔡琴的《恰似你的溫柔》:
某年某月的某一天，就像一張破碎的臉。難以開口說再見，就讓一切走遠……
忽然有一天，我想:你不愛我，我憑什麼愛你？你無情，我憑什麼就有情？
我一個人去爬山，一個人去田野。藍藍的天空，自由的白雲，空曠的原野，迷人的花香。果然讓我心情好轉。我借古人的一句話:男子漢大丈夫何患無妻！我要主動改變。
我也不要面子了，我必須從陰霾中走出來！我請人給我找女友，一個一個地相親，忙碌果然鎮痛。三個月後，我找到了一個不錯的女友。女孩雖然沒有前任漂亮，但她溫柔體貼，善良可愛。
關鍵是她對我認可，我在報紙上發表的“小豆腐塊”，她拿著給她的閨蜜看、給爸媽看。回來跟我說他們如何、如何羨慕她的男友。我儼然成了一個才子，成了她敬仰的人。
這時候，我雖然沒有忘記前任，但已不再如從前痛苦。只要想起她，我的理智就告訴我:
有人拿你當花瓶，你憑什麼想一個拿你當尿盆的人？棄之敝履、棄之敝履！敝履是什麼？就是破鞋！你被她當破鞋扔了，你還想她？是不是賤！
只要想起她，另一個“我”就出現，就會責罵我:她是你主人嗎？主人扔條狗，都會留戀，你忘記了她頭都沒回嗎？愛她，是你一生的恥辱！
這樣，我用了半年的時間，就走出了陰影。我一直感謝我的妻子，是妻子，讓我忘記了那個女人。
朋友，去找一個新的戀人吧！去高山、去小河、去茫茫的原野。她將讓你心胸寬廣，忘記一切痛苦……
傾情相隨
一葉落，荒蕪不了整個春天。
一、時間是最好的解藥，找他在聊一下，說不定就放棄了。
同學Z曾經有個高中的初戀，年輕的時候因為不懂愛情而分開，分開之後，因為初戀總是單純和美好的，所以她一直都忘不了，而且經過多個男朋友之後，發現自己最愛的還是初戀，那個時候單純的小美好。
更可怕的是隨著時間的推移，發現好像對他的那些缺點已經淡忘掉了，眼裡就只有他當初的那些優點，所以導致對初戀的優點擴大，缺點又淡忘，所以後面一直做噩夢，一直想起來曾經的點點滴滴，後面有一次，同學Z通過高中群聯繫到了曾經的初戀，但是聊天之後，發現曾經自己深愛的那個人，或許只是自己一個美好的幻想而已。也找不到當初的那種感覺了。
二、羅列出對方的缺點
朋友C被分手，當初那個男的天天對她進行電話轟炸，微信轟炸，追了朋友C差不多3年的時間，當C決定和男的在一起，也想去男的城市發展的時候，男的對C說，覺得我們2個人三觀不合，C甚至不知道自己做錯了什麼，因為她已經深深的愛上了這個熱烈追求他的男生，C哭的死去活來的，天天做噩夢，暴瘦，甚至想見男的最後一面，男的態度都很堅決，很冷漠。
她一直逼自己放下，也找了身邊很多人哭訴，剛開始幾天基本上嚴重影響工作，天天以淚洗臉，或許女生都是感性的，但是身邊的好朋友點醒了她，你曾經多麼驕傲的一個人，為了這麼一個人值得嗎？你在回去倒追他，他會給你熱臉相待嗎？
而且最後一次見面，男的是想和她發生關係，女的不同意，身邊的閨蜜說他本身就是動機不純的渣男，如果你還在想自己是不是太保守的話，或許人家那種人只是想睡到你，睡到之後又找個藉口不要你，只要是分手，絕對是因為不夠愛，所以你要儘量的想起他的缺點。
三、不愛你的人，你在愛他也要選擇離開
身邊有閨蜜和男的閃婚，當時也沒有介紹給身邊的其他人認識，後面這個男的家暴和出軌，這個男的不僅傷害閨蜜的身體也傷害了她的感情，可憐的是，他們還有了一個小孩。如今閨蜜一個人帶著小孩在深圳，也是很辛苦很累，當初可能你拼勁全力去愛的人，或許可能是傷害你最深的人，所以面對那些傷害你的，不愛你的男人，你又是什麼理由一直留在他身邊呢？
天下男的那麼多，離開一個人就會活不下去嗎？要懂得最愛你的人，是不會選擇離開和傷害你的，離開你的，都是不愛你的人，男人的嘴，騙鬼的話。說的在好聽，不如真心實意的為你做一件事情來的踏實和溫暖人心。
所以你為什麼一定要堅持執念呢，是覺得對方傷害你，傷害的不夠深嗎？為什麼不好好的向前看呢？好好的去努力一番，當你變的更好的時候，遇見更好的人的時候，你心中的執念或許會解開，當你還有這個想法的時候，其實你還沒遇見那個更好的人，勇敢的走出去吧，你值得更好的人。珍愛生命，遠離不愛你的男人，他不配。
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海豚女王
非常痛苦，一直得不到解決，都說時間可以治癒一切，但傷口在不停的發炎。
每次越是在乎也是被忽略和辜負。
時間慢慢隨著年齡增大，把所以的都偷走。剩下孤零零的一個人。
相冊裡的人和事，也只有自己慢慢回味，看著美味的燒雞，已經變味了，看著一起走過的風景也沒有人在意了。
所有的都變得自作多情。變得越來越嚴重。變得是我一個人的爛攤子。還開導我走出來，我很想反問一句“當初為什麼不這樣開導，等我落魄了，所有都放下了，就放不下你的時候，這個時候開導我，合適嗎”，有沒有想到我的後果，有沒有想到我的餘生，之前的諾言和希望都是開玩笑，只有傻子信了才變成這樣，痛苦不堪。
獨特獨特QN
我以前也是這樣，一天看不到人就想打電話給他，問他在哪，吃飯沒，別喝那麼酒，別太晚回來，可我的問候當成了查剛話語，甚至還被挨一頓罵，人家在外面風流活還被捱罵，連小孩的生活費用都不負責，你在期望什麼呢？而自己卻像黃臉婆的顧家在工作帶孩子，漸漸的我麻木了，心涼了！雖然心痛是必然的，可那是遲早的，時間就是最好的涼藥，女人必要有自己的生活與工作，我們不是男人而活而痛，女人要為生活要過得更精彩。
冰冷的雪兒
我是二婚，認識了一位和我老公一起工作的人，因為都是一個地方的，比較好日瞭解，經過別人介紹認識的，我倆相處不到三個月就結婚了，當時我倆很相愛，結果不長時間他就變了，當時優我經常和他生氣，導致我生了一場病，當我有病的時候，他對我不管不問，我感到非常委屈，決定和他分開，在我的堅持下離了婚，當時我並沒有完全恢復，在愛一個人，他對你不好，為什麼要強求，當時我特別沮喪，我的愛在哪裡，海誓山盟，不離不棄，都是一派胡言，在也不相信人事間愛情。我和他離婚已經半年多了，現在我非常好，身體完全康復，想開一家理療館，正在學習。世界上沒有誰離不開誰，只要你努力💪生命不會輸給你，你若盛開，清風自來。
雲之靜嵐
放下一個深愛過的人太難了，有些感情已經根深蒂固，忘記幾乎是不可能的。而生命就像是一個療傷的過程，我們受傷痊癒，再受傷再痊癒。每一次的痊癒好像都是為了迎接下一次的受傷。人生就是不斷的循環，不斷的放下。一直在心中的人會讓心如此沉重。金剛經裡說，凡所有相皆是虛妄，就是這個道理。
緣分的事情很多時候人不能決定太多。佛說放不下的這個人大抵是和你有甚深因緣的人，若能放下，便會真的強大。其實能讓你淡泊的，不是得到而是失去。能讓你強大的，不是堅持而是放下。放不下是因為執念太深，是因為未完成當時的心願，所以總是念念不忘。彈指瞬間，時光流逝，與其在過往中輾轉，不如到未來中尋覓。
也許是當年愛的太深，所以痛的徹底，過了很久還不願釋懷。一個人在心裡開花結果就很難放下，因為要忘記就要在心中連根拔起，疼痛異常。但人又是在遺憾中度過的，之所以不完美才會放不下。感情沒有對錯也不存在值不值得，從來都是一廂情願的事。曾經再美也回不去了，很多事情都是緣分使然，過去的只能放手。只願在心中的每一根刺都能隨著時光流逝而被慢慢磨平，記憶中的人依舊如初見般美好！
跨洋時差五小時
1.刪除他的所有聯繫方式
可是你們的故事已經翻篇了，不要執念於過往。勇敢一點，放過自己。
2.專注地去做一件事
比如愛上健身後，大汗淋漓的暢快，漸漸完美的身材，不僅讓你更加健康自信，也更加愛自己。
3.重新開始一段新的感情
當現任的美好佔據了心間，生活生機勃勃地開始，曾經的一切早已放下。忘掉一個人最好的方式是重新開始一段新的感情。
微語紅塵
愛的太深，無法忘掉，怎麼辦？我也不知道，問問祝英臺，她是如何過來的？
人活在世上是什麼？無憂無愁，塗個快樂。生兒育女，傳宗接代。愛一個人難，忘掉一個人更難？初戀感情，是最美的希望。叫誰都放不下。既然事情已經發生，那隻好順其自然。把記憶留在心上好好珍藏。每天晚上，望著星星和月亮，掏出來偷偷的品嚐。你想過嗎？假如得到夫妻一場，磕磕碰碰吵個沒完。天天在一起，那有新鮮話兒講，感情越來越淡，連回憶都不存在。像你可好，回憶向你開放，很多秘密慢慢品嚐，世上只有你，才是擁有它，相思.紅豆拿在手中耍玩。
得到了又怎樣？失去了你又怎樣？地球還是照樣轉。
影人14影人
愛的太深無法放下怎麼辦？
關於題主的問題，我有一下兩個兩種答案。
①如果你是和她是情侶關係，那麼是不是你們發生了什麼不可逆的矛盾而分開，導致你無法放下她呢。如果是這樣的話我建議你把她約出來，好好解釋一下，畢竟你們曾經是情侶關係，只要你堅持不懈的約她，她總會出來聽你解釋的。
如果最後對方徹底對你死心了，你還很愛她。那麼我建議你出去走走，看一下風景或者做一些喜歡的事情，畢竟我們活在這個世界上不是隻有愛情的。也許在你遊玩的過程中你會遇到一個比她更好的人，到時候你會發現你對那個她深深的愛意只不過是曾經在一起依戀的殘留，或者突然分開後的不甘的情緒造成。
②如果你是暗戀一個女孩，而那個女孩有男朋友，是不是當你感覺沒希望準備放下她的時候你無法放下她呢。
這個時候改怎麼辦呢？這個時候就不要顧及了，既然對方沒結婚，那你就有一切的可能。努力的去追她吧，不要怕別人鄙視你，說你是小三之類的話語。
因為她還沒結婚，縱使她有男朋友又怎麼了，我喜歡我就去追，這個是沒有什麼道德之類的問題的。能追到就好，自己也開心，沒追到至少自己盡力了，這個時候也知道了對方不喜歡你，你也就可以準備遇見你的下一段感情了。
如果感覺我說的有那麼一份道理，還請留下您的足跡，在下感激不盡哈。
