卓語
掉頭髮一般是最近壓力大，遇到煩心事焦慮，易發脾氣，第二是生活不規律，經常熬夜，菸酒過多，內分泌失調。第三經常玩手機，電腦輻射時間長。想恢復頭髮的話，需要少發脾氣，心態放平和不要焦慮，早睡早起，不要熬夜，少菸酒，多吃黑色穀物，比如黑芝麻、黑豆、葡萄乾、核桃堅果；其次是使用止脫養髮產品調理一階段。
養髮達人0308
40歲之後如何保養頭髮，能保持髮量和年輕時一樣？有秘訣的人，發個照片來看看。
你好，很高興用我自身的經驗來回答你的問題。我也是70後，今年43歲。頭髮一直都很濃密烏黑，這是我今年的照片。中醫認為人的頭髮是否濃密烏黑與人的氣血有關，那麼氣血又和腎有關，這個觀點我是特別贊同的，所以要想頭髮一直烏黑濃密就要養好我們的腎。平時多食補一些滋養補腎的食物，多食用黑色的食物。另外就是要按摩頭部，用我們的五指輕輕的按摩頭皮，每天最好能按摩一百下。最後就是在平時我選擇洗髮水好護髮素時一定要選擇適合自己髮質的產品，瞭解自己的髮質類型。這樣才能更好的保護好我們烏黑濃密的頭髮。
愛美的林霖呀
通常40歲肝腎功能下降，特別是腎氣不足，該補了，比如六味地黃丸，烏雞白鳳丸之類的
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