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三個異常:
第一.面色發黃(尤其注意眼睛發黃)
第二嘴唇發黑(肝臟不能及時分解毒素就會導致毒素堆積)
第三肝斑粉刺(肝臟出現問題也會出現在臉上粉刺出斑)
四個字
一喝(早起一杯水，白天一杯茶)
二食(多食綠色蔬菜多吃菌類)
三眠(在晚上十一點前睡覺熬夜會引起肝火旺白天也要適當小睡15～30分鐘)
四揉(揉太沖穴，包陰穴推腳推腿推肋)
晨媽的生活日記
三個異常1、異常出血。表現為鼻腔出血、牙齦出血、胃出血等
2：全身性泛黃。醫學上稱為‘黃疸’，是肝臟惡性病變的體徵之一，尤其是眼球尿液皮膚異常變黃，一定要警惕
3：出現蜘蛛痣
三伏天養肝做好‘四個字’
1清。清肝排毒
2疏。疏肝解鬱
3降。降肝火
4通。通筋活絡
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