序
《攀登者》的影評並不那麼高，在電影院觀影的時候，周邊很多陌生人不能理解方五洲的謹慎，也不能理解松林一開始的執拗，我想這是因為戶外對於普通人還是太小眾，登山對於戶外更小眾。只是看著電影，心卻在震顫，也許一切在大自然面前，都需要莫大的勇氣，不是嗎？
這篇關於雀兒山的遊記，早早就該碼完。只是聽說《攀登者》要上映；只是一直覺得時間能過濾很多東西，留下最值得回味的記憶；所以一直留著這個遊記，一直等著《攀登者》上映。卻聽聞了從雀兒山傳來的一則消息：有人（我不認識的）在登頂過程中，不幸離世。消息過於震撼，生死的抉擇猶如電影裡的進退，令我想要快點敲打鍵盤寫下些什麼，卻又令我久久難以敲打鍵盤，因為似乎說起的有太多。
比起《攀登者》裡的主角們登頂珠峰，8月的行程雀兒山就顯得小兒科了……
“8月的雀兒山去不去？”掃雪突然問我。他是我的好友，或者說在攝影的路上他對我而言亦師亦友。去年的6月，我們完成了3年的約定，陪他去轉了一次岡仁波齊。今年，他有點收不住的又要自虐，卻從徒步換成了登山。
“你要去，陪你去就是了！”我也沒有考慮太多，兄弟情誼，就是一起“生死與共”吧。
“雀兒山，四川川西地區，位於甘孜州境內，海拔6168，技術型山峰。去之前一個月記得多鍛鍊身體！到時候別高反了！”
“哪那麼多廢話！知道了！”我聽著掃雪的話，卻並沒有太往心裡去。對於我這種每年至少一次轉山，藏區就像是我的第二故鄉，而且那會我正在亞丁，正在牛奶海。“高反”這事，我覺得壓根不存在的。一段簡短的通話，8月的雀兒山行程就這樣被敲定了！忙碌的6～7月，時光如水，轉瞬既逝！
又見成都
不斷往返成都機場，我都忘記這兩年，來過成都機場多少次。
熟悉而陌生的感覺，讓人不由得有些怪誕感。成都的陰雨，讓偌大的馱包都成了去往酒店的負累。見到掃雪，已然是成都的深夜，那貨平日習慣於熬夜修圖，到了這行前成都的一晚，卻無比早的入睡。
多年未見的城南汽車站，多年未坐的長途汽車，那一天從成都到甘孜的車程，除了感覺坐得屁股要開花了，真正的想象不出什麼形容。
渾渾噩噩的一天，到了甘孜，下車時一眼瞥見的梅里雪山大酒店讓我恍神彷彿夢迴命定的神山——這，或許是個好兆頭吧？
又是沉睡的一夜，醒轉後閒逛甘孜寺，算是第一次和登山的小夥伴們見面。那片海、CH、小貓……那一天的午後，天依舊沒有放晴；那一天的午後，香根佛塔旁的下午茶卻很悠閒。
“上到3000多海拔，還是有點感覺。”掃雪說。
“是有點啊。”小貓是個幹練的女生。
“適應適應就好。”我笑著說，這樣的海拔，我基本已經如履平地。
“我就怕我是最後沒上去的那個。”那片海些許擔憂。
“怕啥，你有4個協作！”CH這個陽光的男生又開始調笑，畢竟我和掃雪的衝鋒衣，和登山協作嚮導的衝鋒衣是同款。
說笑的午後時光，總顯得很快，高原的夜，我也進入了早睡的生物鐘，為的就是第二日出發，開始我們的登山行程。
徵兆 未知好與壞
“你們去雀兒山玩的？”路過去往雀兒山必經的邊防站，邊防戰士謹慎的問著我們。
“不去耍，去登山的嘛！”一路在中巴車上帶來歡笑的，一直是三輪車伕斯基（下文簡稱“斯基”）。
“山裡雪大了，車不讓進了！”邊防戰士一聽斯基這樣說，更加嚴肅了。
好在登山隊的溝通，車才得以放行。
望著窗外，不遠處的蓮花生大士像在視線中劃過，我的心中不知道緣何出現了莫名其妙的悸動，卻又淡淡的似無意識般嘟囔了一句：下雪了……
從下車點，到雀兒山的BC大本營，幾公里的路，海拔4200。對於普通遊客而言或許走起來真的想對吃力，但我總覺的這個海拔，並不會讓我有些許的擔憂。兩個月前，還在亞丁奔跑的我，真的覺得雀兒山對我來說最大的考驗是C3營地衝頂吧。
高原的海子總是很美，高原的小路總能遇見馬幫。
陽光雨露並存的天氣，馬幫的鈴聲在高原上顯得悅耳也急促。彷彿催促著這麼一幫攀登者，早些到達BC大本營休息。
又是一日的休整，算是海拔上升4000以上的一個適應。也許是幾個月來的睡眠不足疲憊在高原上被無限放大，又或者是什麼其他原因，我也說不上，但絕不是高反的感覺，那一日登山協作給我測血氧含量，竟然沒上80令人意外。心裡在看到蓮花生大士像的悸動，化出了一絲絲的不安。天下起了雨，在BC大本營都能感受到雨滴的拍打，第二天即將向上的我，心裡暗想，那麼這樣的天氣，上了5000海拔又會怎樣？
這些話我沒說出口，是走慣了藏傳四大神山的轉山路。
有些時候，有些話能說，有些話不能說。
卻不知是誰冒了句：那山上雪不是很大，這趟登頂懸了。
“懸啥，誠心點，山會接納我們的。”斯基趕緊把話題打住，“我這種不運動的都不擔心，你怕啥？”你丫說謊能靠譜點嗎？就你那樣一看平時就經常有運動。
不過我也趕緊跟著斯基，算是安撫“軍心”吧：“這兩天陰天吧，爬著不熱。登上了C3再放晴，登頂一定是個好天氣，相信我。”
“借你吉言啊，小布。”Tivoli姐是個很有氣質的姐姐，笑著對我說。
“你就那麼確定晴天？”小貓看我說的斬釘截鐵，半信半疑。
“畢竟……掐指一算，哈哈哈……”
“要真登頂好天氣，封你個半仙。”那片海。
本來不安的心緒，大夥你一言我一語，就慢慢淡忘了。天氣竟然也慢慢放晴。但我安慰大家的話裡，有些是實實在在的希望，畢竟向上爬，心率加速，耗能變大，要是出個大太陽，出汗又因為低溫不能脫衣服，反而難受。反倒是衝頂那天，凌晨出發，上峰頂後下撤BC，就算是晴天也能一路脫減衣物，又能在峰頂見到最美的風景，多好。
我是個幾乎每天做夢的主，尤其上了高原，總能預兆些什麼。
只是那一夜，我竟然無夢。
也許是太過疲憊，那一夜，睡得太沉。
BC至C1 一顆蘋果引起的不適
登山開始，心是久久不能平復。時常上高原，但嚴格意義上說，雀兒山是我第一次登山。一上來就是6000多的海拔，真的是很刺激。當然，只是到C1，我一直沒覺得有什麼。登山中逐步海拔攀升，C1不過是第一個登山營地，海拔4800。我能飛上拉薩，第一天喝到凌晨兩點；我能上西藏第三天在哲古措徒步宿營在4600；我能在尕朵覺悟一天徒步40多公里後，還能在4000多海拔奔跑……所以我壓根不覺得5000以下的海拔，對我會形成什麼壓力，高反更加不可能吧？
所以，從BC出發的時候，心的不能平復，是激動；心的寧靜，是熟悉。熟悉高原這樣稀薄的空氣，熟悉氣溫在皮膚表面的微涼，熟悉陽光撒在身上的溫暖。甚至這不僅僅是熟悉，而是喜歡，鐫刻在靈魂深處的喜愛。
出發的一路，甚至平緩，一切簡單得化作陌生的熟悉。
高原的植被如是，高原的山石如是。
沒走多久，就開始上坡，記憶裡的坡很緩，強度最多是梅里雪山雨崩線的強度。因為空氣的稀薄，呼吸開始漸漸變得急促，心卻越來越平靜。我喜歡這樣的行走，不斷的向前，直至聽見自己的呼吸與心跳，直至尋見一片空靈，在空靈中去叩問初心的模樣。
呼吸又漸漸的恢復平緩，像是找到了熟悉的高原節奏。
我開始超過身邊一個一起登山的小夥伴，不多時斯基就出現在我身邊。
“可以啊，你還說你第一次登山，假的吧。”
“真的，只轉山，從未登山。”
“可以的，可以的，咱倆配速差不多，明天結組咱們可以一起啊。”
“那必須的啊！”
我和斯基一路走，一路聊，不多時就到了線路上傳說中的瀑布旁。登山隊要求的原路休整，大家的狀態都很高。那不過是很短暫的休整，就重又上路。只是那個瀑布讓我的思緒飄回，那個曾經夢見之後，又在現實相見的梅里雪山腳下的神瀑，和神瀑雙彩虹。心更顯寧靜。
從瀑布過後的路，開始變得並不太容易，亂石四布甚至需要攀爬。
我依舊保持著和斯基差不多的速度。好友掃雪卻早已不見蹤影。
翻過陡坡的路，少有的一小段平緩，這是BC到C1設置的路餐休整點。確實時間也將將的到了。幾個小時的向上徒步，我權且把BC到C1的路叫徒步吧，這段路，讓小夥伴們疲憊，海拔的上升，讓五臟廟都變得容易飢餓。我尋著掃雪、CH、小貓坐下。看著山下目力可見的BC大本營，嘴角的弧度帶著身體，靠在身後的石頭上席地而坐，卻並沒有去掏包。
“你不吃一點？到時候沒有力氣爬！”相比徒步，登山掃雪也能算我的前輩了。
“不想吃！看好你自己，爬那麼快，好好分配體能，別像岡仁波齊把自己走掛了！”我拿了瓶自己準備的牛奶，喝了一起，安逸。
“小布，不吃身體吃不消的，聽姐的吃點。”Tivoli姐很溫柔的說。
我這人吃軟不吃硬，Tivoli姐給我的感覺，從接觸起就是個氣質儒雅的大姐姐（說長輩，說不過去）。聽了她的話，我伸手從包裡拿了一顆蘋果，之所以是蘋果，是因為我覺得蘋果酸，能讓我更加清醒。
但從內心深處，我並不想吃什麼。還記得一年前的岡仁波齊，甚至是多年前和小萬蜜月的岡仁波齊，我都沒有吃午飯；還記得三年前的梅里外轉，每一天的路途中我只吃少許的葡萄乾；還記得一年前的尕朵覺悟，因為午餐後半段路程我差點走崩潰了……每個人的體質總有些許差異，和我一起轉過四大神山的皮亞力知道，我一吃飽就走不動路，一如我知道他中途不吃東西就走不動路。這也是我為什麼不想吃的原因。我的身體機能略微詭異，戶外運動中體脂的燃燒似乎就足夠支撐我前進，吃多了反而會形成負累。
也恰恰是那麼一顆蘋果下肚，他並沒有讓我更加清醒。
適得其反的是，重新前行的路上，果酸讓我不斷的打嗝，我即使深呼吸，卻再也壓不下我急促的呼吸，甚至連心率亂了。越來越急的呼吸和心率，讓我不得不五步一停，三步一歇。
“你沒事吧。”斯基在我一旁問我。午餐時他的貼心，被大夥開玩笑的冠以了渣男的稱號，但其實那是一種褒獎，褒獎他的團隊意識，褒獎他的善解人意。不像我的好友掃雪，丫的又不見蹤影了，岡仁波齊如此，這次依舊如此（心裡OS你丫別走殘了）。
“沒事，那顆該死的蘋果引發的血案！”
“你確定沒事？沒高反？”
“高反，不存在的！容我歇會，你先走吧，NND心率壓不下去！”
“不行別硬撐啊！我先去走。”
“放心！”是真的能放心，畢竟自己的身體自己清楚，不是高反。只是那壓不下去的心率，讓身體耗能突然間增大，大到了些許承受不了的地步。我喘著粗氣，平緩著呼吸，記憶彷彿飄回了第一次多克拉埡口的經歷，“連海拔都類似嗎？”
在我歇氣的時候，那片海和協作就上來了。
“哎呀，小布，你怎麼還沒上去啊，我覺得我可能真的登不了了。”那片海慢慢跺著步子，笑著和我說。她給我的印象，像極了我的一個朋友木棉，樂觀開朗，嘴上說著些許自嘲的話，笑卻給人一種不放棄的堅定。
“別，你上不去，我更上不去！”
“瞎說，你蜜月去的都是岡仁波齊的人，這點海拔會有事。”
“有，中午就不該吃那個蘋果。”
“那走不走。”
“走啊，必須的！一起慢慢來吧！”我說著，心率也降了下來，和那片海一起開始上路。人總是奇怪的，就算長相不一樣，有時候你還是會莫名的覺得他們像，像得沒有來由，也或者來由源自靈魂深處。那一刻我真有種錯覺是木棉和我一起往C1進發。
只是雖然心率歇了一陣降了下來，但一走又開始快了起來，我用盡辦法，竟然再也找不到舒適的節奏。疲憊、疑惑、莫名的不安、不放棄的堅定，混雜著各種情緒，一路和那片海一起走走停停，最後兩個到達了C1營地。
找到了我和掃雪還有CH的帳篷，掃雪正在帳篷裡大口大口喘著氣：“你今天狀態不太對啊，叫你重視，重視！你卻一直說忙！有高反說啊。”
“高反個毛線，哪來那麼多廢話！”我也大口大口的喘著粗氣。也許是停歇下來，一瞬間，我像是回魂了一樣，我拽著掃雪到了C1營地的休息室，“明天你裝備讓協作背嗎？”
“背毛線，自己背，我要完整的登山經歷。”掃雪很堅定。
“我也這樣覺得。”一起登山的小姑娘雯雯說。那一天的記憶裡，她就是個開了掛的小丫頭，一路都在隊伍的前面，狀態特別的好。在BC的時候，她問了我很多關於岡仁波齊的事情，但看得出來，在登上甚至上海拔這些事情上，她絕對已經是個半專業的傢伙了。我這個登山菜鳥，能給她什麼意見嘛。
“雯雯還好，你丫的，別逞強！”對於掃雪，我是熟悉的，他這人要麼不做，要麼就要儘自己所能做最好的。像極了曾經的我。我欣賞這樣的他，討厭如今得過且過的自己，只是過剛易折，做兄弟的，不得不提醒他。
“管好你自己，MD,你連鍛鍊都沒鍛鍊，今天這鳥狀態還說我。”說著拿起相機，“走，去拍兩張！”
“滾，自己去！”我不知道自己哪裡來的火氣，每一次上高原都能遇見更好自己的我，這一次卻來氣了。那一刻我以為我是在氣掃雪的不理解，現在想想那其實是人性。我不知道自己為什麼總有段時間會遇見瓶頸，遇見後就會不安，不安到不容許聽到外界的批評。直到這會碼字時才醒悟，這一段時間的我有多麼的不安，一如8月的雀兒山，所以那一會我的火氣或許只是波及掃雪，真正氣的是自己的不自律和不爭。
我的火氣來得快去的也快，也或許是因為休息間空蕩蕩的剩我一人，也或許是因為心率的恢復，深吸一口氣，走出休息間。
4800米海拔的寒風，夾雜零星飄散的雪花，一切似乎無法阻止小夥伴們拍照的慾望。
C1望不見雀兒山的頂峰，卻看得到來時的路。
風雪依舊的營地，天色漸暗。
望著BC，期望第二天天氣的好轉，不知道為何，突然想起了《絕命海拔》裡的那句臺詞：山在，信仰在。
C1至C2 艱難的決定
夢醒時的C1，是生機與皚皚白雪的交接。
這樣的界限，就像是從徒步走向登山。跨過了C1，就是正式把戶外徒步鞋換成專業登山鞋並且上冰爪了。攀冰、結組、這些都是我第一次接觸的領域。
離開C1，像C2（海拔5200）進發。
漸起的風雪，讓一片的雪白，空靈化作靜寂。
冰爪在冰面上，作響的渣渣聲，零碎而不安。我本以為我的身體，在一覺到天亮的高原，是徹底的復甦了。可才走了幾步，我就發現，粗重的呼吸，加速的心跳，風雪中帶來的疲憊，是成冪函數般增長。
如果有個詞叫作度日如年，那麼我當下的感覺就是度“步”如年。
剩下的呼吸、心跳，混雜冰雪踏碎，已不見淡然的初心尋見，更多的是詫異和不安——詫異這剛開始不到4800的海拔，我身軀的疲憊；不安這一趟行程，我是否真的能在我的海拔記憶裡，鐫刻上6168。唯一感謝的是，潘峰這個來自北京的小夥伴，也如我一般一步一挪，至少孤寂的風雪中還能有一句沒一句的陪伴。
休息路餐區，我一直覺得走了很久，那一份漫長，仿若跨越了時空的界限。疲憊還在一點一滴的加強，漸漸看到休整的大部隊，卻漸漸的更加疲憊。
登頂過寧金抗沙的Tina姐，和登頂過珠峰的東哥在我走到他們身邊的時候，關心的問我，是不是高反。
我無力回答，搖了搖頭。
每一次上高原，我的未好的運動傷的不適感就會被放大，無論新舊，只要沒有好透，就會！
而這一次，竟然換成了幾個月累積下來的疲憊。
是自己走得太慢，所以還沒休息多久，登山協作就開始準備出發。接下去就是C1到C2風險路線的冰裂縫區，需要結組。我和潘峰自知體能的狀況，默默退到了最後一組。
“我和你們一組啊。”我意外CH也退到我身邊，和我冒了一句。
“你的狀態不至於啊！”
“剛上來走快了，氣調整不過來，不行了。”似乎一切的好與不好的狀況，在CH那都是陽光般的笑臉。
“得，那麼我們……”我話還沒回應完，CH就被協作抓走，結組在了前面的隊伍。看他笑著給我做了個生無可戀表情的時候，我瞬間就被逗樂了。
結組的行走，也許因為冰川的運動，按協作的話說這一年的冰裂縫真的特別少所以變得相對安全。四下望去，去了皚皚白雪，連天空都被飄雪渲染成了白。如果沒有登山協作，我想這一路誰也分不清東南西北，更不用說去往C2了。
一路海拔的攀升，走過的雪地，一如夢迴蜜月時岡仁波齊那積雪沒膝的卓瑪拉埡口；沉重的呼吸，越發急促的心跳，又彷彿回到梅里外轉地獄谷後的體能潰散；四下寂靜的白雪無人，更像極了第一次尕朵覺悟因為不靠譜的嚮導被迫下撤……所有的負面回憶全都湧上心頭，本該純淨的聖潔，卻成了虛無的未知。
那一段機械的行走，彷彿耗盡了一生的力氣。
以至於，到達C2營地的時候，沒有喜悅，沒有興奮，沒有怨懟，甚至連思緒都沒有。那並不大的風雪中，帳篷裡只有我沉重急促的呼吸聲。緩了許久，我才緩過勁來，卻也不過是精神上。我的血氧含量莫名的已經降到50多。
掃雪和CH在打飯時，我開始了我的自言自語：“C3，海拔5800，大冰坡攀冰，結組的路程，我的身體……”
“唸叨啥呢，吃東西！”CH依舊扮演著他陽光男孩的模樣，遞給我熱騰騰的酸辣粉。
我頓了頓，接過酸辣粉，吃了一口。
猶豫、糾結，情緒紛雜，有一個決定在心中徘徊。
“靠，你的狀態不對啊，沒有重視這次雀兒山嘛。”掃雪也進了帳篷，依舊是習慣性的懟我。
這一次我沒有了在C1的生氣，深吸了一口氣，開口道：“我決定，明天下撤！”我以為，我說出這句話，會有屈辱，會有不甘，會有哀怨，會有失落，卻不曾想那一刻真真切切的的放鬆。人，有時候就是這樣，在很多話說出口前，在很多決定抉擇前，總會預設了很多這樣或那樣自己的模樣和情緒，但其實不過是不願意直面或者艱難下的一種逃避。
“臥草，你不是吧？高反很嚴重！？”掃雪忍不住爆粗口，可我說出決定那一刻突然心變得淡然，反而從他的粗口中讀到了擔憂和關心。
“沒高反，這一次準備不夠，身體這段時間太疲勞了，體能儲備不夠。”我笑了，我都詫異自己的淡然。
也許是我的決定，動搖了CH的堅定：“指不定明天我陪你一起下撤。感覺有點脫力。”
“你們不是吧，我要自己一個人孤獨的守著帳篷嗎？”掃雪說。
“CH，你就是沒吃飽。”我笑了，然後轉頭看著掃雪，“這次，我只能陪你到C2，我不是開玩笑，我自己的身體狀況我自己很清楚，我是真的要下撤了！”
CH在一旁死命吃著各種食物，掃雪突然沉默了一陣才開口：“都到C2了，堅持登頂啊，你的身體素質不至於這樣啊。”
“也許如你所說，這次是我大意了，真的沒有準備好。”我說著起身出了帳篷，告訴登山協作隊的隊長，我的決定。
他很淡定，也許是他看多了這樣或那樣的堅持，只是和我說，一早睡醒，如果改變主意，第一時間告訴他。無論什麼決定，他都會配合我的決定。
那一夜，風雪很大；那一夜，帳篷很沉默。
那一夜，我又夢見蓮花生大士，夢見他對我說……
下撤 是種退一步海闊天空的勇氣
夢醒時分，天空微微放晴。
沒有梅里雪山虛脫後活佛的藥，沒有那一覺醒來的滿血復活，
“這一次，我是真的藥下撤了！兄弟，好好完成你的夢”我從睡袋鑽出來，和掃雪打了個招呼，轉而又對CH說，“你沒機會左擁右抱了，我在山下等你們，回甘孜喝雞湯！”
他倆沒有說話，只是看著我點了點頭。
打包好登山包，找到登山協作隊的隊長，告訴了他最後的決定。
“嗯，那我派一個協作和你下撤。”
“誒，什麼情況，你要下撤？”斯基剛好走出帳篷，聽到了我和隊長的對話。
“嗯，身體狀況不對。”
“都到這了，堅持堅持就上C3了，你都下撤，說好的全員登頂嘛。”
“不了，大冰坡，上了C3就能看到峰頂，望而不得才難受，再說要結組……”
“好了，別說了，我懂你！兄弟！”斯基這一句話，讓我差點淚奔。
因為我從他的眼神中，分明讀到了他是真的懂。疲憊，血氧含量過低，這些其實都不是什麼問題，意志力更不是問題。他打斷的節點，才是重點。對的，結組！這是在攀登雪山為了防止個人滑墜或者掉入冰裂縫的安全措施。但是團隊行動多的我知道，結組還有個很關鍵的點在於，同一組結組在一起的人，速度頻率要相差不大，否則打亂自己的節奏去跟隨或者配合他人的步伐，無論快慢，都容易被拖垮！
我的身體狀況，我自己知道。如果再次結組，我那三步一歇的狀態，和我一組的隊友一定會被拖垮。我不願意成為負累！即使我真的硬撐的登頂成功了，下撤也會成為真正艱難的時刻，因為體能透支後的下撤就需要3～4個協作陪我下撤，那麼協作數量的減少，對於下撤的其他隊友而言，就是增大安全風險。
在戶外，我一直希望我是那個能有餘力去幫助隊友的，而不是負累。
為自己，也為他人的安全負責，我糾結了一夜，最終還是決定下撤。這裡面的原因，斯基明顯是讀懂了。
而在我堅定下撤這個決定上加了砝碼的是一夜的夢境，普通的夢境也許一個夢可以跨越數年時光，這個夢卻一句話跨越整個夢境，讓時間流速都改變。
夢裡，蓮花生大師對我說：今生只轉山，不登山！
從入夢到夢醒，僅此一句，卻從黑夜跨越到了日出。
這句話，卻是那一日，轉完藏傳佛教四大神山，重回梅里雪山，我對梅里雪山說過的話，隻字不差！！！！！
我想著夢境裡的話，潘峰也起來了，挪到我身邊：“你真下撤啊？！我這個四姑娘沒上去的人都沒放棄，你就說下撤，一會結組誰給我殿後。”
“我下去給你殿後，身體，真的不對。”
越來越多的小夥伴起來，聽說我要下撤，有勸說的，有擁抱的。
“協作，走吧。”我覺得這一幕，太感傷，便把安全扣扣上，和協作一步一步的下撤。
曾經，我一直以為，登山需要莫大的勇氣。
那一刻，我才知道，決定下撤，也需要莫大的勇氣。我能讀懂《攀登者》裡方五洲的不甘和謹慎，也能讀懂松林的執拗和激進。我也終於能明白“安全回來”，四個字的分量有多重。
我在想，當見到我的身影遠去，我的隊友們又是怎麼樣的想法。
BC大本營的等待 不悔旅程
5200到4200，海拔下降1000！
我坐在BC大本營，望著上山下山的路。搖了搖頭，笑了。身體幾乎虛脫的我，吃著面，回憶起下撤的過程，那一路6個小時！！！！我開始慶幸我的決定，我的身體狀況真的不足以支撐繼續向上。
這個下撤時間，幾乎是我正常情況的翻倍。
但這個下撤決定真的很難。身邊的朋友到現在，都還有人調侃，你在5630的卓瑪拉還能跑能跳的，居然雀兒山沒登頂，沒登頂也就算了，居然連C3都沒上去！
我只是平靜，就一如在BC大本營有過了一天後，清晨醒來，平靜的等待，等待大本營這裡傳回的消息，等待著掃雪他們登頂成功的消息。陽光和煦，破開滿世界雪白渲染天空成碧藍。
當對講機聽見19人登頂雀兒山成功的消息，更多的是欣慰。
夢在，雪山在，信仰就在！
那一天，我能做的其實很簡單，簡單得不能再簡單。等待他們從山頂回到BC大本營，幫他們遞上切好的西瓜。像個局外人一樣，看著他們歡呼雀躍；話癆的閒扯著有的沒有的各種，我不知道是否有人會煩，在那一刻，我只是簡單的想轉移大夥的注意力，不再如此疲憊。而我嘴角揚起的弧度，也是自己內心深處的感動。
回甘孜的車上，小貓問我後悔沒堅持上去嗎？
我說，我不後悔！
一場經歷，無關生死，卻學會抉擇取捨，我該也是幸運的。
重回甘孜的夜，大家把酒言歡，看著大家各自曬傷的臉龐，笑得沒心沒肺，相識在這樣的雪山，又怎能不是一場幸運。
後記
雀兒山回來後，給丟了這張照片給CH。他一直說謝謝。
我說，沒有什麼好謝的，沒能和你們一起登頂，這幫你修張照片，也算大家同在C3過吧！
每每說起雀兒山，掃雪就會開始數落我沒有重視，不然我不應該沒有登頂。我說，下次我們一塊，看下次是他像岡仁波齊一樣慘不忍睹，還是我依舊沒有準備好。也許，下一座，下下座雪山，我們依舊同行，就如你的名字掃雪——掃遍天下雪山。
致敬“攀登者”，致敬我們內心的敬畏與勇氣！
山在！
信仰就在！
os：碼到這裡，總覺得這或許更像是心路歷程，不似遊記，這或許也是我有史以來照片最少的遊記。管他呢那又如何，這或許就是我對雀兒山之行最真切的想法。
一、耐力訓練：包括心肺功能和肌肉耐力。
1.長跑，距離是女子6000米（15圈四百米標準跑道），男子8000米（20圈）。
要求：由慢到快，中途不能變成走，更不能停；用鼻深呼吸，後面特別在加速後口鼻一起要求，天冷注意用口呼吸時空氣從齒間進，以免吸進的空氣太冷；平均配速男子不超過5分50秒/公里，女子不超過6分30秒。
次數：每週不少於三次。
2.負重越野
要求：時間一整天或兩天，地點是周圍兩千米級的山上走小路或山脊。負重女子20-25斤，男子30-35斤。
次數：每週一次或兩週一次。
二、力量訓練：
1.大腿力量訓練：走“鴨步”，方法是下蹲到大腿與地面平行，上身挺直，保持這樣的姿勢向前走，屁股不能往上抬。距離為三十米，走到後放松走回起點，這就是一個來回，簡稱一組，一共做五組，組與組之間不再休息。
2.小腿力量訓練：踮腳跳，方法是直立身體，雙手抱頭，雙腿自然分開，腳後跟踮起，就這樣向前跳，儘量跳高一點。注意：此法是訓練小腿所以大腿不要用力，膝蓋僅保持正常的彎曲，而不要用力和受力，腳後跟不能落地，始終是前腳掌落地，起跳用力和落地受力都是小腿來完成。距離三十米，跳到終點後放松走回起點，一共做五組，中間不休息。
3.上肢力量訓練：俯臥撐8個一組，共五組，組之間休息30-50秒；引體向上6個一組，共五組，組間休息30-50秒。
4.腰腹力量訓練：仰臥起坐加轉體15-20次一組共三組。
三、平衡訓練：
1.單腳平衡，即用一隻腳站立完成前俯後仰等動作，作得越穩越好；
2.動態平衡，選一個窄的坎最好長一點，在上面象走平衡木一樣走，每次走累計不少於兩百米，落地次數越少越好，單腳跳畫在地上的格子效果也很好。
四.柔韌練習：
1.單槓懸垂，目的在於拉伸肢體；
2.壓腿、下腰，目的在於拉韌帶；
力量、平衡和柔韌訓練每週不少於三次，最好接在耐力訓練（長跑）後，注意完成動作的質量要高。在攀登前兩個月開始加量，長跑每週不應少於四次，其他訓練不少於五次。臨行前10天開始減量，避免肌肉過度疲勞。
提前兩到三個月開始體能儲備，特別是高強度耐力跑，一定更要堅持，總之堅持的越好，在山上受的苦越少。
高海拔攀登屬於對裝備要求特別高的運動，應該根據各人需要備齊和在承受範圍內備好裝備。
其中特別要注意的衝鋒衣褲不能用軟殼代替，防風防雨性必須完備。
（1）另外登山眼鏡一定是高山雪鏡，切記不能用普通墨鏡替代。
（2）魔術頭巾用途多樣，可以多帶兩條。
（3）防潮墊一定要使用物理發泡類，因為高山充氣類容易高反和被戳破。
（4）羽絨外套不能是排骨外套，充絨要達到250克以上，是外穿類那種用於營地保暖或者衝頂保暖。
（5）登山手套必須兩副，大手套對於衝頂放凍傷起關鍵作用。
（6）保溫水杯一定要買1L以上，小杯子真的不夠你喝。
（7) 其他未提及的圖中裝備也是自己要準備好的。
各人技術裝備， 比如 冰鎬，安全帶，頭盔等等，需要和你所在的協作隊溝通，是否配備，如果沒有那也是要自己準備。
行程：
一般來說雀兒山攀登從 成都 出發來回至少需要8到9天，具體行程如下：
D1： 成都 -- 甘孜 ，海拔3390米
現在 成都 到 甘孜 已經通了部分高速，造成6點在 成都 新南門車站可以購買大巴票，票價290元左右，晚上21點左右可以到達 甘孜 ，不過很是辛苦。
D2： 甘孜 --BC大本營，海拔3390-4020米
時長：車程98KM（3小時），徒步2KM（1.5小時）
D3：BC大本營，海拔4020米
適應高海拔，攜帶個人技術裝備上午講解技術器械的使用方法，進行模擬練習
D4：BC大本營--C1，海拔4020-4820米
時長：徒步約5小時，坡度30度-50度不等
早餐後開始攀登，背衝頂包。途徑河灘、碎石坡、草甸、冰川洗刷過的地帶，最終到達C1營地。中午和下午路段坡度稍大，某些路段需要沿巖壁行走。
D5：C1--C2，海拔4820-5350米
時長：徒步約5小時，坡度30度-50度不等
早餐後，穿戴好個人技術裝備，背大包（僱傭背工者背上衝頂包），在領隊和協作的帶領下結組行進，在跨越裂縫區時，需要默契配合，到達C2營地。
D6：C2--C3，海拔5350-5759米
時長：徒步約5小時，坡度30度-70度不等
早餐後，穿戴好個人技術裝備，背大包（僱傭背工者背上衝頂包），在領隊和協作的帶領下結組行進，
下午路段近70度的冰雪坡，由協作提前架設保護站鋪設路繩，用上升器和行走鎬攀登。
D7：C3--衝頂--C1/大本營，海拔：5759-6168-4820/4020米
時長：徒步約14小時，坡度30度-60度不等
凌晨2:00起床，餐後結組出發，頂峰前,需要攀登一段60度的冰雪坡到埡口，沿著山脊走向頂峰，一起拍合照，下撤到C3營地用餐補水，有序下降冰雪坡，結組行進冰裂縫。
到達C1後收好個人技術裝備，等待晚餐，發短信，報平安。
繼續下撤至BC大本營，晚餐後交流攀登心得
D8：C1/大本營-- 甘孜 ，海拔4820/4020-3390米
早餐後，背小揹包安全下撤到BC，BC-景區門口由馬隊運輸，景區門口- 甘孜 有車輛運輸，可以繼續留在 甘孜 住一晚，晚餐後行程結束。
D9: 甘孜 —— 成都
成都 -- 甘孜 區間越野車行程安排參考
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