願一路有你nn
人在最煩惱的時候應該怎麼做？生而為人，在這漫長又短暫的一生中，我們總會有這樣或者那樣的煩惱之事。遇到煩惱時，你是一笑而過，還是糾結於心長時間無法釋懷呢？
曾經有很長一段時間，我很喜歡說的一句話就是世上本無事，庸人自擾之。其實說白了，就是對自己內心的一種鞭策吧！因為自己知道，感覺煩惱的這件事情其實是很沒有必要的，但到了那樣一個特定的時間，好像又不得不煩惱。相信每個人都有這樣的時候。
遇到煩惱的時候，究竟該怎麼辦？該做什麼？每個人遇到煩惱的原因不一樣，一定要有一個好的心態去面對。去找到煩惱的原因。比如說是因為工作中的人際關係？或者是因為生活中的一些誤解？甚至於說親人之間的溝通不暢所導致的煩惱？
每個人都希望別人按照自己的想法生活。我們也經常會試圖說服身邊的人接受我們的理論或者觀念。但我們恰恰忽略了，每一個人都是單獨的個體，每個人都有自己的想法。我們沒有辦法說一件事情，一定是絕對的對或者絕對的錯。所以煩惱其實就是意見不合所導致的。
在學生時期，我們會因為某一門功課考砸了，感覺很煩惱。那我們會去努力的彌補過失，下一次不要再犯這樣的錯誤。在愛情裡，你會因為喜歡的那個人不能讀懂你的心，而感覺煩惱，為什麼不直接去好好的跟她說一句我愛你呢？去跟她表達你的愛意，也許你喜歡的那個人恰好也喜歡著你呢？在親情裡因為不被父母，兄弟姐妹理解而感覺煩惱。那為什麼不能去好好的正面溝通呢？找到事情的源頭，然後認真地解決它。
這一生我們會遇到太多太多的煩惱之事。有的，我們可以一笑而過。有的，如果沒有及時的去解決，也許就變成了一個深深烙印在心底的心結。甚至成為我們一生的心病。我們常常說樂觀的人懂得如何去化解這些煩惱。如果我們每個人都懂得。去把內心的煩惱化解掉，那我們都會成為樂觀正能量的人，去好好的享受這美麗的每一天哦(´-ω-`)
祝您一生無憂無慮，開心長久，我是宇見美麗，大家一起來說說您是如何化解煩惱的吧
宇見美麗
引起你煩惱的事情必定是你無力改變的事情，與其沉浸在煩惱中無法自拔，不如做些別的事情轉移注意力充實自己的生活。我前段時間因為婚姻大事很煩惱，一直遇不到良人，或者在不對的人身上浪費太多的時間和精力搞得自己不勝其煩。可是我知道，這個事情我無力改變，甚至無從得知努力的方向。後來我在朋友的啟發下，開始準備法考，利用週末參加社團活動，結識更多志趣相投的人，我發現事情多起來的我，根本無暇想自己的糟心事。而且在做一些有意義的事情的過程中，你會提升自己，就當為以後做準備吧。希望你也能找到自己的興趣所在，重拾人生的樂趣。歷經萬事，仍覺得人生值得！
白衣如水yoyo
應該聽過雨傘和草鞋的故事
話說有一個老奶奶，她的兩個兒子分別是賣雨傘和草鞋的
下雨時，她開始擔心兒子的草鞋賣不出去
晴天時，她開始擔心兒子的雨傘賣不出去
愁眉苦臉的老奶奶日日都是心緒不安
這會有人好奇說
下雨時，你應該高興今天賣雨傘的兒子生意很不錯
晴天時，同樣也應該高興賣草鞋的兒子生意很不錯
往往生活中的我們，喜悅的享受太過短暫，且很難讓人記住
而煩惱的過程始終迷人，讓人記憶猶新
不知不覺中我們已經失去了去好事的嚮往，變得對不好的事開始祈禱別再發生
不得不說生活會讓我們蛻變
但我們都應該是那個成績並不好，也會一如既往的相信自己能考個好成績，並渴望未來的人
互勉！
浮雲小生
最好的方法就是運動，酣暢淋漓的運動，你的身體被透支到極限，熱水澡後，美美的睡醒，滿血復活。
堅決不要做得事：聽音樂、聽故事、看書、聽人勸解，煩惱是精神層面的一種狀態，做這些事會讓你思緒萬千，人生觀會發生改變，很多煩惱的惡果是煩惱後的思想變化帶來的。
guluhuahua
煩惱的時候，有什麼方法讓心情好起來？
就個人認為，你只要觸及靈魂的思考，這三個問題就能很快讓心情好起來。
一，如何看待煩惱？
二，產生煩惱的原因？
三，在認識煩惱，找出煩惱原因後，怎樣調整自己的心態。
，主動的認識煩惱。
所謂煩惱，解釋很簡單就四個字——煩悶苦惱。
主動的認識煩惱，是排除煩惱的前提和根本。你不認識它，不知道它是好是壞，又怎麼把它排除掉呢？
首先肯定，煩惱是消極的負能量，是不允許它存在的。
但是我們在生活中，是會經常和煩惱相遇的。並且這種相遇，是人生難免的。因為人生存在十有八九的不如意，所以這就註定了煩惱是要找上門來的。
當看透了人生的十有八九的不如意，是人生決定的，那麼你就應該把煩惱視為這就是人生，這就是生活。
當你深刻認識到，煩惱就是人生十有八九的不如意的其中一種，你就沒有必要將煩惱沉澱於心，就會很自然的去接受和改變。
理解了煩惱，就是主動的認識。認識了它，就能接受，改變。煩惱就變成了隨遇而安。對煩惱的接納和改變，實質上是對生活的原諒，其目的是為了更好的生活。
，找出產生煩惱的因。
任何事情發生，都是有因果關係的。主動認識了煩惱，只是排除煩惱的第一步。更重要的是要找出讓你產生煩惱的因。並將它連根拔掉才蒜徹徹底底。
在認識煩惱的前提下，要通過自查，找出讓你產生煩惱的主要原因。無論責任在誰，都沒有必要追根到底。
若是自己的責任，就要嚴肅對待，從靈魂深處作個深刻的檢討和自責。吸取教訓下不為例。責任在別人，就去用理解寬容的心去面對。不計較，不留痕，來往照舊，一切如常。
面對煩惱的深刻自查和檢討，這樣才能讓你觸及靈魂，牢記教訓，才能收到吃一斬長一智的良好效果。
，自我調節情緒，儘快讓心情好起來。
在以上主動認識煩惱和查出產生煩惱的主要原因的基礎上，你已經對煩惱有了比較清醒的認識。接下來就是自己如何讓煩惱的壞情緒轉彎的問題。
做到讓心情儘快好起來，只有靠自己。
一是，要從思想上深刻認識到，人生的煩惱是上帝送給人類的禮物。是人生俱來的。必須接納和改變，這樣才是正確的人生。
二是，面對煩惱要以常人之心去看待。習以為常，視為正常生活，不沉澱，不表露，剎那而過。
三是，平時多看書，多學習，擴展視野，拓寬思維，增加內涵，修煉自己。
總結。
世上沒有不快樂的人，只有不快樂的心。
你之所以煩惱，就是因為你沒有快樂的心。要想自己不煩惱，必須學著擁有一顆快樂的心。學著做一個快樂的人。
高天興1
煩惱，在一般人的觀念中，通常是指內心的煩悶苦惱或焦慮不安。不過，在佛教中包含的範圍要大得多，它不單指煩躁、苦悶、焦慮，還包括貪婪、執著、自私、傲慢、虛榮、妒忌、吝嗇、錯誤的見解、懷疑、猜忌、生氣、憤怒、憎恨、殘酷、反感、愚昧、無知、麻木、散亂等等。用通俗話來講，就是負面情緒、不好的心理狀態。
首先，你得知道自己為何事煩惱，能否從這些事走出來，證明看淡這些事。沒有煩惱的人是不存在的，而要淡化煩惱，你才能心情舒暢。
第一、當一個人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。有了品德、戒行，就不會在言行上做出傷害他人、危害社會的行為，就不會成為違犯性煩惱的奴隸。
第二、散播慈愛，能夠對恭敬的人散播慈愛後，可以繼續祝福其他恭敬的人，然後祝福你的家人，祝福你的朋友，祝福公司的同事，祝福所有的人，包括認識的人、不認識的人，乃至一切有生命的眾生。這就是慈愛！用愛感知社會，感知生命。
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
雲之彼岸
煩惱有千種，工作的，生活的，家庭的，感情的。當煩惱的時候，解決的辦法n多種～無論如何，千萬不要被煩惱絆倒，堅信一定有辦法可以解決。
1 不同的問題，你的思想會告訴你，你想怎麼去驅走這個煩惱。有時候，我會去咖啡廳，點一杯咖啡，發呆幾小時。這個過程，又有兩種情況，可能未必可以解決實在的問題，但可以讓你靜下心來，好好的捋一捋思緒，有助於解決這個煩惱。也有可能出現的情況是，突然柳暗花明～叮～的一下，辦法突現！
2 有時候又很奇怪的，會想跟找個人傾訴。我覺得這個，需要找合適的對象。我一般會跟父母或者朋友傾訴。父母是過來人，他們會用自身的經驗作為你的參考；朋友，我一般會在訴說自己的煩惱的同時，提出自己的解決辦法，讓她們給予意見。一句話總結，目的都是不想讓煩惱一直持續不斷地圍繞著自己，所以我一定要積極的面對它，解決它。
3 擼貓。我試過一個很搞笑的行為～跟貓對話。當然它聽不懂我在說什麼。但我總覺得它在似懂非懂地給我反饋哈哈。這個讓我很輕鬆，有時候，你越想解決問題，就越難解決問題。因為神經緊繃，一時半刻很難想到一個完美的辦法，可以嘗試先放一放，讓大腦，身心休息一下，調整一下，說不定辦法就在轉角處。
有這麼一句話，人生就是不斷地解決問題。想想也是，因為我們都是凡人，每個人都有煩惱，煩惱也不一定是壞處，從中得到的，學習到的，都會讓我們逐漸成長。
小張是胖子66
煩惱的本質是的“心念”變現，“煩惱”是修行的最大障礙之一，佛法上用‘八萬四千’法數來形容煩惱之多，論其煩惱的根本，則不出貪、瞋、痴、慢、疑、惡見等六種。佛經認為，“煩惱”與“菩提”智慧，皆源於心。當下的心被“名利”所牽就會出現煩惱，具點就是慾望。就是錢、權、情，對這三樣不能滿足的就會有煩惱。即使都滿足了，還會有煩惱，那是對“生、老、病、死”的煩惱，不能解脫。會因不能開啟無上的智慧而煩惱。
人活著就會有煩惱。人生事十有八九不如意？難免會遇到一些不順心的事，讓你心煩意亂。但另一個角度來看，樂觀的面對，就會出現另一翻景象，佛家說煩惱即是菩提。這需要不斷的自已學習與總結經歷提高智慧，學會觀察，思考，不要只是常時停留在情緒中不做為。只有這樣才會突破自已的思維模式，才有機會發現並創造美的生活，享受生活。
煩惱的對面是什麼呢？是平靜，是清淨。老君曰：“人能常清靜，天地悉皆歸”“人心好靜，而欲牽之。若能常遣其欲而心自靜，澄其心而神自清，自然六慾不生，三毒消滅。”
怎樣面對煩惱呢？人生不過百年，遇到問題看淡點，三十年河東，三十年河西，不要急於求成、不擇手段去“貪、嗔、痴”。知足常樂，就不會自找煩惱了。《論語·子罕》講“知者不惑,仁者不憂,勇者不懼。”
人的慾望和觀念，習慣，喜好等等得不到滿足時就會有煩惱。，看到不符合自已的觀點，利益就會生煩惱，貪、嗔、痴同時生起烈火，把你點燃起來，讓你暴躁，憤怒，讓你惡念妄想頓起，讓你痛苦不堪。怨誰能？還是少點慾望，知足吧，心存善念，少上醫院。 人簡單點，心就輕鬆點，少計較點，你認為的得與失都不一定呢。
想去除煩惱嗎？你有好的方法嗎？我們多多交流，請點贊關注。新人，哈哈。
明可2726
我們的生活不可能是那麼的完美，周圍總是伴隨著諸多苦惱和憂愁，就像晴天之下我們的影子一樣，揮之不去。特煩惱的時候，可以嘗試以下幾種方法調節自己的情緒：
1.特煩惱的時候，可以意識地分散注意力和轉移煩惱的話題，或者做點別的事情。比如到一片空曠的地帶，大聲吼幾句，這樣有助於內心的發洩；或者戴上耳機出去散步，邊跑邊聽輕音樂；再或者做些較劇烈的運動，比如打籃球、網球之類，讓你的憂愁伴隨著汗水一起撒向天空，這樣可以使煩惱的情緒得到緩解。
2.把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，別忘了，煩惱的訴說也很重要。或者是用摔枕頭、沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣有利於身心健康，但是要注意宣洩的對象、地點、場合，方式也要適當，避免傷害他人。
3.打開電視或者電腦，看一些娛樂性質的節目，讓自己完全的放鬆，開懷大笑。比如快樂大本營，我每次煩惱的時候就看這個節目，笑一笑，可以讓自己不那麼煩惱。跟朋友出去聚聚，一起吃飯，逛街，看電影等，讓自己暫時處於娛樂狀態，不要去想令自己煩惱的事情。
4.自己試著開導自己。當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
5.到一個安靜的地方，靜靜發呆。當你自己一個人靜靜發呆的時候，你可以忘掉身邊的一切，與大自然融合在一起。我是莆田人，我每次喜歡到東圳水庫那邊找個地方靜靜坐著，有山有水，聽聽鳥叫聲，閉上眼睛，用心感受，會發現這個世界依然美好，可以暫時忘卻煩惱。
6.使自己忙碌起來，不讓自己陷入煩惱的死衚衕裡面出不來，時間能消磨一切，也許久而久之，你就會忘了。
以上是我能想到的以及我自己每次煩惱的時候緩解自己的辦法，希望對你有幫助。
兩江時訊
不知是什麼煩惱，弄清煩惱根子在那。
一般解決煩惱，有下幾種方式，可試下：1.聽聽音樂，一首《莫生氣》伴你解煩惱。2.跑跑步，外面空間或人群讓你忘了煩惱。3.轉移注意力，閉上眼睛冥想高興的事和人。4.對著空房子大罵大叫發洩一通或大哭一場。5.打個電話給你常傾訴有主意有正能量人，獲得慰籍。
對煩惱要有平常心，每人都有，不要太在意，一切都會過去的。
