三爺點評
看到這樣的問題，首先對您的遭遇表示同情與惋惜，人生哪會只有一帆風順呢，累的時候多看看自己的父母，家在，希望就在。回到主題，你提出的這個問題其實已經暴露出了你目前存在的“問題”。但生活總歸還要繼續，只要你能深刻反省過去存在的不足，總結經驗，不斷改進自身，也算是一種用“金錢買到的教訓”。
1.反思篇：你說你打拼的錢“都”捐給了股市。這就表示，你可能過去將自己大部分收入都投入到了股市。在這一點上，你就犯了大錯。投資股市有個幾個大原則：①遠離槓桿，不借錢投資。②投資要用十年都不準備用的閒錢。③不聽消息炒股。④要投資，不投機。以上幾條原則，都是在投資過程中必須遵守的鐵律。而你恰恰觸碰了這些原則，即使短期靠運氣獲利，長期在股市也是必敗無疑。知道傑西.利弗莫爾的故事嗎？投機讓他一身大起大落，最終落得個自殺的悲慘命運。反觀“價值投資”大師沃倫巴菲特，80多歲了卻還能跳著踢踏舞上班。不同的投資理念造就了一代大師和亡命之徒的天壤之別。
2.未來篇：未來是不是還要留在股市？相信經過反思過後的你肯定會有自己的答案。當然，在我看來，現在的你的確有必要遠離股市一段時間，這個時間至少是2到3年。為什麼？因為你過去的投資業績已經充分說明你的投資水平還有很大的欠缺。而且現在的你已經被大額虧損擾亂了心智，繼續留在市場上，只能成為機構或牛散刀下的韭菜，無疑是一種不理智的行為。那麼，怎麼戒？相信大家都有這樣的體會，一旦迷戀上股市，就很難徹徹底底的遠離。為了緩解這種尷尬，你可以卸掉所有與股票相關的軟件，將收入的1/4用來“定投基金”。這樣以來，你不僅可以繼續留在市場上，而且還能有大把的時間去學習投資知識，將重點放在自己的工作和生活上。
3.現實篇：你說你目前單身，那麼你的年齡大概率和我不相上下，30歲左右的年輕人沒有錢，不要緊，就怕50歲的時候還沒有錢。所以，不要對生活失去信念，背上行囊，好好工作，找一個愛你的人，組建一個家庭，一切都會慢慢好起來，畢竟生活不止只有股票，對吧？
當然，生活在當今社會的人也不能完全放棄“複利”這股神奇的力量，要知道15%的年複利，35年就可以讓1變為133，這可是普通人實現財富跨越的最好方式之一。所以，好好看書，好好學習，好好工作，堅持定投也許非常適合現在的你。總之，財不入急門，慢慢變富才是最佳的選擇，加油吧！年輕人。
冥想自由頻道
樓主是典型的賭徒心態，也是普遍的散戶心態
要想戒掉很簡單
1全倉逆回購
你就是想操作都操作不了 直到心思慢慢淡下來 這個對自己狠的方式 估計很多人做不來 能夠做來就不會一直賭
2目的性
你來股市是為了什麼
為了show hand？為了全倉壓賭漲？享受成功那一刻的快感？享受那種爆賺的感覺。
現在是自媒體時代或者說是信息化時代。市場上充斥著各種短線 超短玩法 各種真假交割單 各種得誘惑 短線超短讓人能夠馬上看到利潤 短線盈利的時候讓你有種錯覺 太隨意賺錢 辛辛苦苦工作一個月不如短線一兩天賺的多 有過甜頭才有下面的變本加厲，虧了沒有止損 短線變長線，長線變貢獻。好不容易忍下心來割掉，又漲了。追漲殺跌，無限循環。
所以瞭解自己的目的性，做股票是講究邏輯，因果關係，人性的。你要是來賺錢的目的請你尊重股市。用理性控制大腦，而不是感性衝動慾望控制身體。你要的是賺錢不是享受快感。一天不操作就渾身癢癢，那是癮。想想虧損經歷，幾乎都是一樣的原因。
3認清自己
在你知道自己來股市的目的是賺錢不是享受交易的快感，認清這一點才能往下轉折。
再交易裡面是否能夠承受起價格波動。比如超短的打板，在退潮期打板一字板，吃麵20個點。心態浮動大小，自身能否承擔的住。心態磨練，心理素質差的人就要認清自己，股市賺錢的方式有很多，找到適合自己的。不要強迫自己做自己不能做的。強迫自己的兩極分化要麼成功改變了自己心態，要麼摧毀自己，失去所有。成功概率十不足一。想好後果。 找到適合自己的。
什麼是適合自己，心態強，得失心輕，原則強，韌性強。對自己狠的，可以做短線超短，可以嘗試。這樣的才僅僅有入門資格。心態差的，上班忙的，沒有時間看盤的這些人適合做中長線。很多入股市很久的老人，看不上那些白馬大盤股。漲的慢，賺不了多少錢。殊不知，慢就是快，快就是慢。沉迷於別人的一年幾倍的世界裡。事實上很多人都是這，自命不凡，卻總被市場教育，交了無數的學費不知道錯在哪。適合才是最重要的。
能夠從市場賺錢的人有很多，戰法也很多，重點是適合你。複利是世界上第九大奇蹟。你看不起的就是別人賺錢的核心。
4合理的操作計劃
比如科學的倉位配置 風險對沖 交易計劃 等等
一個優秀的操盤手，交易過程是很無聊的，機械化的。按照模式去做，賺取模式內的錢。
說的有點多了，簡單一句話。重視問題本身，多反思，管住自己，無論在股市還是生活方面，你都是強者！
非聖潔
這麼簡單的事，怎不問我。看你受罪於心不忍。我教你：
先將手上股票換成高分紅派息，年年有增長股票，三五隻就行（也沒幾隻可選）。將餘額全部買入。
看頭像是女生（實男士也不定），你如有別一半，將電腦，賬號密碼，銀行卡，銀行存摺密封交給她保管（還沒有交父母）。
在床前，飯廳，大廳，廁所，大門，房門上大寫，永遠戒股，遠離股市，戒賭，從新做人，紅，黑大字，朝晚一見讀幾遍。
找份工作，早出晚歸，日夜加班，錢多少不計。
二三十年後，解封，保證你成為，身體健康，笑容滿面，家庭幸福，兒孫滿堂，富甲一方的大富翁（富婆）。
到時記得多謝我，最好多拿點禮物，錢財，金條送給我，我會回樂意收下，會多謝你厚禮。記謹，記謹！
真是頂瓜瓜
（1）首先樓主說了目前整天的心思都放在股市，1.要麼你放棄了工作專職炒股。但沒有達到自己理想效果，反而越虧越多。2.你在股市虧錢太多，導致你沒有其他心思做其它事情，想快速回本，導致心態崩潰，越做越虧。這裡就勸樓主放正心態，首先把心態問題解決。本來股市就一賺二平七虧損的市場。 （2）已經虧了三十多萬，說明你的本金也不少。一下戒掉炒股不現實，你可以拿一少部分資金操作，本來炒股就拿閒錢做操作，虧賺在自己可接受範圍。不貸款，不槓桿。 （3）.如果你真的想戒股從此不在操作，那麼建議你直接賣掉所以的股票，直接銷戶卸載所以關於股票APP。和相關的東西。把資金給父母給你保管。 （4）樓主說自己現在30歲，年紀不是很大，而且還是單身。人生還很長你可以選擇你愛的事去做，好好拼搏一番，現在沒錢不可怕，可怕的是你老了還沒錢。單身所以導致你有你很多精力放在股市，你可以組建一個家庭，把更多的精力放在家庭上。慢慢的忽略炒股這件事。 感謝評論點贊，歡迎留言交流，如果感興趣個點個關注。
長泓長紅
題主虧了30多萬, 不知道炒股多久了，是短期內快速虧掉的還是長期積累出來的虧損，現在想退出股票市場，戒掉股票，那麼該如何戒掉呢？
首先我們要弄清楚知道自己是因為什麼原因進入股票市場的，之前的回答提出過90％以上的人進入股票市場都是因為身邊的朋友，同事炒股賺錢了眼紅進入股市，或者在股票的牛市週期內看到大家都在賺錢，隨大流進入股市炒股，這類的可以先出掉手裡的頭寸，減少與炒股的朋友同事聚會，不參與股票相關的話題，卸載掉手機電腦內的各類股票APP。
然後可以多抽出時間發展自己的興趣愛好，比如讀書，旅遊，或者學習幾道拿手的菜，交一些新朋友等等，通過觀察別人的生活，體悟自身，炒股也只是生活的一部分並不是全部。
當我們真正的看開了，把股票當做看一場電影，一次出遊，當做生活中很小的一部分，那麼也就不存在戒不戒掉這麼一說了，主要是在生活中做自己！！！
以上希望對你有所幫助！
交易黑馬
我是【智造價值】，看到題主30多萬的辛苦錢，虧到股市裡，而且還是自己辛苦打拼出來的錢，內心非常痛苦、緊張，想戒掉炒股。確實這件事情放誰身上，誰都不會好受。我認為題主的根本問題不是炒股，而是如何在內心控制住自己，讓自己內心得到安寧才是根本解決之道。在這一點上，我來談談我解決內心不安的方法，希望能幫助您。
一、找到內心的位置，看到自己不安的心
我們的內心真的是有一個位置存在的，這個需要調用我們的感覺去找，因為它不是一個具體的器官，沒有物質的形體。我們找內心就是在我們的身體軀幹的中心位置，兩乳中間凹下去的部分，平常我們稱這個地方叫心口、心頭、心窩等。從這個心窩這個詞，我們就可以看到心就住在這個地方。狗窩是狗住的地方，心窩就是心住的地方了。
二、心情緊張時，感受心窩處的感覺
當我們內心緊張的時候，我們的身體會生起各種感覺，這個時候去認真體會，適當的放鬆肩膀，胸膛敞開，把注意力放到心窩處，感受那股緊張感在哪裡。這個時候，還可以閉上眼睛去體會，去感受，用腦袋提問自己心窩處的那個緊張在哪裡，看看心頭是不是有一股緊的感覺，去看心頭感覺是快還是慢，是急還是緩，是輕還是重……當我們確實去觀察自己的內心的時候，發現心頭不再是緊張，而就是一股感覺而已。
三、體會感覺的當下，與感覺和平共處
我們找到感覺了，就要學會與感覺共處。也就是內心仍然有那股感覺存在，但它只是一個感覺而已，它不是我們判斷的心情緊張，它只是心頭的感覺在那裡動，是快的或者是慢的，是它本來的一種流動的感覺一樣，是自然而然的。讓這種感覺發生的同時，我們仍然做著我們手頭上的工作，如果是炒股，那就與這個心情共處，看著它的發生，做理智上應該做的事情，不受這種感覺的操控。如果是說話就看著它的發生，自然而然說對大家都有幫助的話。
結束語
我們調整內心就是這樣來調整的，而且您現在30歲正好是一個有體驗、有閱歷的時候，正好可以把這種方法運用到現實生活的時候。
如果自己不會炒股，又想炒股，那就靜心地去學習炒股的知識和方法，訓練自己的炒股習慣，而不是受到情緒波動的控制盲目操盤。
最後祝願您調整好自己的內心，以更好的狀態迎向生活！
話說心情
享利.馬克思想讓自已的兒子卡爾成為一名律師，《馬克思的青年時代》是這樣說地:燕妮比卡爾.馬克思大四歲，但非常地漂亮，也為卡爾生了三個女兒。三個女兒和父親地關糸非常的融洽:都叫他"黑老頭"。生活地艱辛是個世界性問題.無論今古中外。馬克思時常青黃不接:有人這樣描述他的生活，《資本論》地稿費不足他的雪茄煙錢。可見日子之艱難:恩格斯總是想辦法地給他些錢，讓他靜心著書。誰不想，錢生錢。馬克思抄股票，蠃了就跑。可見，窮人都想富有，但…
海上老
首先要樹立正確的投資觀，股票是投資買賣。說到買賣，自然是低買高賣，何為低何為高。打個整個股市的K線圖就可以知道了在什麼位置了。在底部期間，可以定投持續買入。等行情爆發了，就可以逐步減倉直到清倉。上漲和下跌都是一個漫長的過程，在這個過程中，注意多看少動，甚至不看。千萬不要把股市當賭場，今天進場明天就想拿錢走，因為貪婪讓你邁不開腿，直到虧的已無所謂，也浪費大好年華。我建議市場要關心，沒事可以看一下，主要精力還是要放在工作和學習上，畢竟投資也需要錢，而且變現過程很漫長。加油，祝大家投資順利。
侃爺的筆記本
你的經歷和我一樣，我從14年到現在，也虧了100多萬，曾經15年也賺過幾百萬！總結出來，這個可以不用戒，反而可以利用業餘時間學習，炒股最重要的是用自己的閒錢來投資，這樣，心情，壓力就不會很大！熊市管住手，牛市賺起走，一個人的貪慾和心性在這裡面被放大，所以必須要有良好的心態和大局觀！切記！
明天更更好
樓主跟我一樣，也是虧了30多萬。曾經也是想戒賭，可怎麼都管不住自己的手？最後，虧了32萬虧光了，還欠了幾萬塊錢才收手， 炒股的人，就跟吸白粉一樣，控制不住自己的手的，只有虧光了，欠債了才能夠回頭。反正我是有切身經歷。
