張興雨
我覺得戒酒最難，煙我基本不抽，故談不上戒菸，那麼對於酒和色，其實都是很難戒的，相較之下，我仍然選擇戒酒最難。因為酒癮已深入骨髓，一日不喝酒甚至少喝一餐，渾身就不舒服，提不起精神，脾氣也會變得消沉。碰到朋友聚會，這時如果不能喝酒，這簡直是浪費天物，我完全可以放棄這樣不喝酒的聚會。當酒幾杯下肚，臉漸漸紅了，話越說越多，那種暢快淋漓是無可比擬的，那種飄飄欲仙的感受是不喝酒的人不能感受到的。當你連走路都很難走穩，要扶牆沿過去的時候，你的內心是滿足的，人生難得幾回醉，醉了真舒服。
酒文化也是相當吸引人的，每次喝酒我們都會品嚐不同的酒，那種整壇的黃酒，據說都是有些年份的，現場打開，用兜子舀到碗裡，滿滿的一碗，用鼻子聞聞那真叫一個香，太誘人了，呡一口，酒的味道迅速充滿所有味蕾，嘖嘖嘖，好酒，好酒，真是千杯少啊。
寫到這，我想馬上去喝一杯！我不要戒酒！
藍色海岸123
俺今年整整50歲了，經歷了太多的風風雨雨，要說戒掉煙、酒、色哪個最難，我認為戒酒最難。
煙最好戒
我上高中的時候就學會了抽菸，沒錢買就和同學上街撿菸屁股，回到家把菸絲掏出來，再捲成煙抽。上大學後，女朋友經常給我買菸，她認為這樣能表示她心裡有我。一包煙宿舍六個人分，很快就沒了，我為了節省，一根菸抽一半就掐滅了，留到煙癮犯了扛不住的時候。分配工作沒多久，一場肺結核的病讓我徹底斷了煙，有一次我在病房裡抽菸，被醫生髮現，她嚴厲指責了我，說不想活了你就繼續抽。女朋友也溫柔勸我不要再抽了，聽她的，不抽了。戒菸那段時間真是難熬，她給我買來了瓜子、花生等零食，又買來了茶葉，煙癮上來了就喝一口茶水，有幾次忍不住接過來同事遞過來的煙，火都打著了，才想起戒菸了，尷尬笑著把煙還了回去。現在聞見煙味就難受，出去聚會身上帶的煙味受不了，到家都要換衣服洗澡。
戒色看人品
有些人確實好色，見了漂亮女人就走不動，忍不住就上前搭訕，還想動手動腳，這是明著來的。暗著來的是善於偽裝，以正人君子的樣子示人，等和女方混熟了才下手，這裡面最難戒色的就是後一種人。聽人勸吃飽飯，對這些人要先勸，但他們本性難移，因為色吃虧的人不少。有喝醉酒對女方不規矩被其男友痛打的，有以為自己做得天衣無縫，白佔了便宜，不料東窗事發，她男人上門敲詐的，還有被自己老婆發現淨身出戶的等等。吃了虧，自己就知道戒了。
戒酒是最難的
因為它容易成癮，心理上容易對酒產生依賴，這種依賴屬於精神衛生上的範疇，是病，得治，不好戒。我自己就是個酒鬼，從初中就開始喝了，那時候還是大人在酒桌上炫耀的資本。後來女朋友說戒不了那就喝啤酒吧，畢竟裡面酒精少很多，結果是有時候一頓能喝一箱啤酒，也會喝醉。無數次在醉後的難受中發誓再也不喝了，不出一星期，酒友一叫，又去了。30多歲的時候，覺得每天不喝一點就和沒吃飯一樣。現在的酒勾兌的多，直接就是拿食用酒精和十幾種添加劑放一起裝瓶。這兩天有人實名舉報某知名品牌白酒兌甜蜜素，可見這已是行業的潛規則。同學的朋友在農村自己買高粱釀酒，雖然有點烈，可是純糧發酵，喝著放心。
媳婦聽說這個喝酒喝死了，那個喝酒偏癱了，就勸我戒酒，我搬出了醫生常說的四個字“戒菸限酒”，煙可以戒，酒應該少喝，對身體有好處。這幾年，很少再去外面大吃大喝了，反而是每晚喝上兩三小杯，喝後興致勃勃，話也多，她說比我一天到晚當“悶葫蘆”強，看來酒是好東西，真能助興啊。
總之，喝酒既然戒不掉，那就適可而止，好在這幾年酒風正，沒有人再強行勸酒了，自己要對自己負責，有個好的身體比什麼都強。
上官天竹
這個問題不能一概而論，每個人的家庭背景、人生閱歷都不同有不一樣的想法。就普通人而言，0-10歲，慾望是吃
10-20歲，慾望是玩
20-30歲，慾望是性
30-40歲，慾望是錢
40-50歲，慾望是錢
50-60歲，慾望是健康
60-70歲，慾望是健康
70-100歲，活著。
對於年輕人來說，最難戒掉的是色。年輕力壯，血氣方剛，總想找到發洩的地方，幾天不近色，母豬賽貂蟬。也許是人的動物性使然，在這精壯的年紀，腦垂體激發著性激素，分泌大量的荷爾蒙，讓你欲罷不能。佔有一個不行，還想著多吃多佔，潘驢鄧小閒，挖空心思用盡手段的去獵豔。
對於中年人來說，最難戒掉的是煙。上有老下有小，承受著各方面的壓力，支撐著一個家。面對工作上領導的數落呵斥，同事的爾虞我詐，家庭的奚落嘮叨，唯有在獨自一人時點起一顆香菸，長吐一口煙霧，希望能帶走些許胸中的苦悶，忽明忽暗的菸頭，就像人生的低谷與榮耀，然後狠狠地摁滅菸屁股，像給自己打了一針強心針，繼續面對人生的摧殘。
對於老年人來說，最難戒掉的是酒。歲月蹉跎，世事滄桑，幾十年的風風雨雨，他們嚐盡了人生的酸甜苦辣，看透了世間的爾虞我詐，最後只剩幾度秋涼。萬般皆是命，半點不由人。生前身後事，隨風飄蕩去。無論是自己或是和摯友，都願意喝上幾杯，享受這種朦朧的狀態，難得糊塗。
阿宇在讀書
戒色。
老黃蜂
菸酒癮都是後天養成的，色是與生俱來的，人類繁衍生存之本能，能戒色的估計都有毛病[我想靜靜]
擔蛋2號
我覺得煙和酒好戒，色最難戒。我戒過煙，從二十幾歲開始抽菸，到現在也有十幾年的煙齡了。
從開始抽菸就知道抽菸對身體不好，每次抽菸之後都會後悔，總是想把煙戒掉，也戒掉過很多次，為什麼是很多次呢？因為戒掉之後又復吸了。就這樣反反覆覆抽了戒，戒了抽。現在總算是戒掉了，但是還有想抽的衝動，以後會不會復吸真說不準，但希望真的不要復吸了，因為戒一次真的不容易，特別是剛開始，一想起來真的很想抽，只要是身邊有煙，那真的控制不住，然後就忍不住抽起來了，抽過幾口，煙癮剛過內心就痛罵自己，怎麼就這麼沒出息，怎麼就忍不住呢？然後就把還剩大半的煙掐滅扔掉。
為了戒菸，上班我從不帶煙，因為帶了肯定會忍不住，可令我非常奇怪的一點就是，當別的同事在我身邊抽菸，我卻並不是特別想抽，如果有同事給我讓煙，我也推說我不會抽，當時我一點菸癮難耐的感覺都沒有，可是一到家裡，我就特別的忍不住想抽，同樣都是一根菸，在不同的情況下給我造成的感受卻又如此的不同。
我也仔細的分析過原因，事實上煙癮很可能不是癮，更有可能是一種習慣。因為別人給我讓煙我推說不會抽，是因為我不帶煙，每次抽別人的那會很不好意思，所以我都是拒絕，而回到家裡那是自己的煙，根本沒有了不好意思的心理負擔，所以就忍不住了，那些對一個人最有誘惑的東西不一定是美好的東西，而是哪些稍作努力就能得到的東西。
至於戒色，這個真的是癮，這是在荷爾蒙的刺激下的生理衝動，這真的是很難剋制，特別是年輕人，性慾旺盛，沒有女人也要用自慰來解決生理需求。
總之，煙癮酒癮更像是習慣，而性則是生理需求，就像吃飯睡眠一樣，這都是本能需要，這真不好戒，只能隨著年齡的慢慢增長，性的需求會慢慢減弱，要想像戒菸那樣完全戒掉，不太現實。
一路走來賞荷香
煙最難戒 我今年23從小學三年級同學教我抽菸 正式開始抽菸有煙癮是初中 直到現在這麼多年了煙癮是真難戒啊 我一天最少一包半基本上兩天三包甚至四包 小時候看人家抽菸覺得酷現在想想真是傻叉想戒又戒不掉 酒對於我來說喝不喝都無所謂 色我已經戒了一年多了沒碰過女人😂 誰要是能讓我把煙戒了我真謝謝他現在真的一點都不想抽菸可是忍不住😥
老老老實人啊
這個看自律和環境。自律其實特別難。
而環境會影響自律的效果，近朱者赤近墨者黑，就是這個道理。
個人以為如果自己的自律不那麼強就哪個都別沾。粘上了就得扒層皮。
我自律就是特別差點人。好在我儘量啥也不沾人。我的工作是娛樂行業。也就酒吧。菸酒色毒，每天都不得不面對的。我是唯恐躲不及。也不幸沾染了一小部分。
煙，我是從來不沾的。因為我真怕我戒不掉。幾次吸菸也走口不走肺部。所以特別是戒。
酒我是不會喝的。年輕時喝過1斤白酒。後來就幾年也不咋喝酒一年也就喝兩三次都是聚會。不得不喝。後來從事酒吧行業。下班了同事就總約喝酒，久而久之，也習慣每天兩瓶啤酒（免費）不過不喝也行。就是每天就擺在桌面渴了就順手喝兩瓶。同事聚會偶爾也會喝一兩斤白酒。但是喝多的滋味不好受，啤酒肚也出來了。胃病也有了，身體也差了。所以最近戒酒。不是不喝，就堅決不喝多。啤酒保持在6瓶以內，白酒半斤以內（我酒量的三分之一）。從不主動找酒喝。不得不喝時就喝點。總之喝酒喝多對人的危害其實遠大於煙和色。喝點行萬不可多。就怕喝到後期管不住自己。
色，我單身8年了。幾乎不近女色。為什麼說幾乎。是因為也有十足的時候。在這個環境下。主動投懷送抱的還是有點的。軟玉投懷送抱，真男人還真是忍不住。我就要一不小心愛上渣女，弄得自己灰頭土臉的。還好最後及時醒悟懸崖勒馬，這幾年就儘量躲著這些投懷送抱的。也就幾乎不近女色了。至於嫖啥的從未沾染過。也從未搞過啥婚外情一夜情之類。所以色階也是犯過，只是沒有特大的問題。
至於毒，這行業也是有所見過。但是從來都是遠離。從未沾染過至於賭博也一樣。
也就是黃賭毒，菸酒色。幾乎與我無緣。在酒吧這個行業我也算出淤泥而不染，濯清漣而不妖了。
如果說難度，應該是毒，賭，色，煙，酒。這應該是絕大多數人難以戒掉的排序。
築夢文化
我覺得都不難，戒菸有五年多了，沒戒菸前一天最少一包，酒戒了有一年，沒戒酒之前天天喝，有時早上也喝，我戒酒原因是不喜歡酒桌文化規矩，這個那個的那麼多規矩，乾脆戒了拉倒，色也戒了有三四年，沒戒色之前一個星期嫖兩次，也幹過別人老婆，睡過別人女盆友，看見沒玩過的就想玩玩，後來知道艾滋病的厲害，不敢玩了，檢查過五六次都是健康的，但是心理陰影幾年才能消除，所以我覺得都不難
皖北普通人
“我可以為了你，戒菸戒酒，你不喜歡的我都改。”
這是一個男人在追求一個女生時許下的承諾，為了能夠成功，他可以煙酒不沾。
曾經有個喜歡抽菸的男生追我，他知道我很討厭男人抽菸後，就開始戒了，我說不喜歡瘦的，他也特意去增肥，只是哪怕這樣做，我也終究沒能夠喜歡上他，沒有被他感動，只是對他來說，因為喜歡我，所以他願意改，而結果如何，他左右不了，至少努力過，也不算遺憾吧。
後來他找了個也會抽菸的女朋友，那個女生也是我的朋友，他們在我生日聚會上相識，忽然就來電了。他們彼此都不介意對方抽菸這件事，只在乎身邊有沒有人陪，畢竟寂寞太久了，人心是容易空虛的。
所以，戒色是最難的。
真正喜歡上一個人的時候，真的是一種很美好的感覺，只要想著明天能見到他/她，就可以開心到睡不著覺，什麼戒菸戒酒都是再容易不過的事情了。
酒有多難喝，煙就有多嗆人。
當真有那麼多人喜歡喝酒嗎？酒有那麼好喝嗎？明明喝醉後頭昏腦漲，意識不清醒，吐得難受，第二天頭還很疼，為什麼還有這麼多人喜歡聚在一起喝酒呢？
為了尋求一種樂趣。
現在人喜歡追求樂趣，喜歡大傢伙熱熱鬧鬧的，喝酒有助興的作用，人可以在酒後變得瘋狂，忘我，那一刻至少是快樂的。
認識一個男性朋友，是做國內銷售的，常常要去各地跑業務，也就避免不了應酬，他說一群人盡情狂歡的時候，他就忘了所有的煩惱，包括他如今35歲還沒有找到對象，和工作上的壓力等等。
可是，在熱鬧過後，他就想找個人傾吐心事，有一次他半夜給我打來電話，但我在睡覺，就沒有接到。等我第二天問他的時候，他就說沒什麼事，就是酒喝得太多了，難受。
我說，你這個樣子真的很頹廢啊，像個油膩大叔，整天喝得爛醉，沒有幾個女孩喜歡你這樣的。
他說，我也不想啊，又沒有喜歡的對象，沒有人管我，我只能任性。
過了很長一段時間他來告訴我，他戒菸戒酒了，“因為女朋友不喜歡，自然而然就戒了，也沒有想象中那麼難，畢竟菸酒都沒有她對我來說重要啊，我原本以為沒有人能夠說動我戒菸戒酒，但我打臉了，只有遇到那個人以後，真的願意為她改變。何況現在推掉很多酒局之後，我的精神狀態明顯好了很多。”
你看，怎麼會有人戒得了色呢？
