叶子96207
其实这是非常正常的一种现象，因为我们人类天生生下来就会在四肢上有所不同。例如前屈体式时一般情况下很多学生两条腿都是一样的，但是也有两条腿的筋膜一个比较疏松，一个比较厚硬。所以我们练习瑜伽，只要坚持住一些标准的动作，就可以慢慢的改善。另外对于初学者来说，我建议练习瑜伽应该做到以下几点：
1、练习之前做好准备工作
在练习一下之前我们不要上去直接就练习，尤其对于初学者来说，做一些准备工作是非常有必要的，比如说做一些伸展运动活动一下身体，让身体达到一个最佳的状态，这样可以让我们更加快速的适应瑜伽的动作。
2、注意穿着
瑜伽的衣服看上去都比较塑形，但是我们穿着的时候，千万不要选择太紧的衣服，只要选择宽松适度刚好不影响我们的动作，就可以了，尤其对于初学者来说，穿太紧的衣服，会限制我们的行动，让我们的动作不标准。
3、保持平和的心情
这点非常重要，例如冥想时候的心法，也就是说练瑜伽的时候，我们如果没有一颗沉淀的心情，是无法把动作做好的，所以我建议初学者练习之前，一定要先把自己的心情平复下来。
就会看到身体差距越来越小，进步可以越来越大了。
瑜伽导师黄佩雯
你好
根据个人练瑜伽的经验来说，大部分人的左腿柔韧性都差于右腿的。
一方面来说，本来就是我们平时锻炼左腿相对较少，就像我们平时用右手比左手多一样（左撇子除外）。
另一方面，我自己感觉应该是和我们本身的身体相关。就像我，练其余动作柔韧性都很好，但是只要是练大胯就完全拉不开，每次都听到瑜伽老师说，好紧的大胯啊……
温馨提示，练瑜伽虽好，但是也要主要保护好自己哦。在自己身体能接受的范围内拉伸，不去过度强求，也不要使各个关节超伸，以免损伤关节。
希望我的答案对您有帮助，祝生活愉快哦
南方健康
说明以前两条腿拉伸的程度不一样，以后那天腿硬就多拉伸哪边就可以
墨墨yoga
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