王悅悅5887
寫了兩個月《九成宮》不進反退是什麼問題，有什麼建議？這個問題首先你要知道問題在哪，才能去改進。因為也沒有看到你的習作，所以也不太好判斷到底是哪裡的問題，但一般情況不外乎兩種情況：
第一，進步是有的，但是“眼高手低”
學習書法的過程中，有一種情況是“眼高手低”，放在一般情況下這個詞是貶義的，但是在書法範圍這是好事。說明你的欣賞力提升的較快，但手上的功夫往往會比較慢，因此造成了我們怎麼看都覺得自己寫的不好。
如果是這種問題，這其實是好事，會促使你更加努力去臨帖。就怕那種沒寫幾天，就舉得自己是王羲之了。千萬不要成為趙孟頫口中的：“奴隸小夫，乳臭之子，朝學執筆，暮已自誇其能，薄俗可鄙!可鄙! ”
所以，你最好把自己日常的練習都留著，經常比較一下就能看出自己確實在進步了，也好給自己一點信心。
如果確實看不出自己進步了，那可能就是下面的第二種情況。
第二，臨帖的方法不對，方法不對，努力白廢
從題主題的問題可以看出，你是自己在家自學。自學書法沒問題，我最早學書法的時候也完全是自學，但是現在回頭看看，那時自己練的很多筆法都不對。
初學書法，最關鍵的是筆法問題，要知道怎麼落筆，也就是起筆，然後怎麼行筆，最後怎麼收筆。轉折的時候有幾種情況，是使轉還是翻折，是方筆還是圓筆，對於最基本的幾種筆畫的用筆，一定要熟悉。
但是，自學書法因為沒有老師教，往往會按照書上寫的去練，但有些書法教學書上教的那種什麼藏鋒、回鋒等，畫圈圈的方法現在已經被放棄了，是不對的，但我小時候學的就是這種方法。
因此我現在在頭條號建立了自己的《嘉禾書社-書法交流圈》，為熱愛書法的朋友們，特別是自學書法的愛好者們，提供了眾多的書法教學視頻資源，目的就是為了助力書友們自學書法。您在練習《九成宮》可以去我的圈子裡，下載學習臺灣著名書法老師陳忠建老師的《九成宮》完整教學，一定會對你有幫助的。
看老師的教學視頻，學會了用筆之後，關鍵還是自己日常的臨摹。臨摹，包括臨和摹，但現在很多人忽視“摹”這一步。摹就是用通明紙覆蓋在字帖上，描著寫。古人一開始學書法的時候，是很注重摹的過程的。
臨摹的時候，每次不要求多，先寫好五個字再說。把五個字，先摹寫2-3遍，熟悉基本的筆法和結構之後，再進行一次“雙勾”填墨。就是用透明點的紙，覆蓋在字帖上，一筆一筆勾出輪廓，然後填墨，勾的時候，每一個筆畫要完整地勾出來。例如下圖中的右下面這種。
雙勾的好處就是讓你對筆法和結構更深入地再記憶一遍，對接下來的臨帖很有幫助。進行上面摹和雙勾的時候，除了注意筆法是怎麼運用的，還要筆畫與筆畫之間的位置關係，也就是字的結構問題。
臨帖的時候，因為有了前面的兩個步驟，應該就會好很多。關鍵要學會對照著字帖，能找出自己寫的字的差距，這是練眼力的，鍛鍊的是觀察和分析能力。
王羲之曾經說過：“存意學者，兩月可見其功，無靈性者，百日亦知其本。”所以，學習書法一個月就要跟前面的比較一下，看看有沒有進步，如果進步不大，就一定要找出問題所在。
翰墨今香
題主說自己40歲，自學書法，練習了兩個月的歐陽詢《九成宮碑》，沒有進步反而退步了。問是什麼原因，應該怎麼做。
我覺得首先學習書法和自己多大年齡沒有太大的關係，40歲其實理解能力還是比較強的，有了一定的理解能力和生活閱歷，學習起來應該更快才對。
之所以越學越退步，我覺得主要有兩個原因：
1、我覺得第一個原因可能是你的學習方法不對。
題主說自己是比著字帖寫，其實用書法的術語就是臨帖，而題主之所以說是比著字帖寫，可能是還不知道書法的這個術語，說明題主對於書法的瞭解還比較少，甚至是在完全沒有老師得情況下寫的，對於書法也沒有基本的知識儲備。
這樣很容易用一種錯誤的方法去學習，用錯誤的方法練習，可能剛開始的時候會有一點進步，但是稍後便會錯誤百出，所以會越寫月差，這就很正常了。
而錯誤的學習方法，自己是很難感受到的，需要比別人給指出來，這就需要一個書法老師，從你的執筆姿勢、用筆、結構，有針對性的指導，給你及時的指出來，要不然，當一個錯誤你習慣以後，就很難再改正了。
有時候，改正一個習慣性的錯誤，比學習一個正確的做法更加的困難，有時候甚至永遠改不過來了。
2、第二個原因，我覺得也有可能你是在進步。
這個可能性也是有的，剛開始練習書法的時候，你的眼光還不高、眼睛的觀察能力也不夠強，會覺得自己的字開始寫的還不錯。
但是隨著你的水平不斷的提高，觀察能力要比手上的技法進步快得多，這個時候你會發現自己寫的字越來越來約難看。其實當時你已經有進步了，但是自己看起來還是沒有進步，感覺還不如以前寫的，這是書法學習必然要經歷的一種和過程。
謝謝關注不二齋！mkkj
我個人建議，還是要找一位高明書法家，從頭到尾的指導你，這樣很多問題都可以解決了。現場和粉絲互動，形成自己的風格。
不二齋
書法就不是那麼練的。學習一至二年晉唐筆法，後臨柳，顏，歐等名家名貼，同時解決結字方法，五至七年後大成。例顏三十五歲於洛陽，張授於筆法，四十一歲書郭虛墓誌，四十四歲多寶塔出世。
123細柳
其實練字臨帖遇到瓶頸是很正常的現象，就是一個字貼自己練時間長有疲勞感或進入一個死衚衕，這時要多找找網上看別人的臨帖視頻和作品。但是個人不建議看二田的臨帖和教學會把你帶到一個更偏離死衚衕，多觀察別人臨帖筆法和自己的臨帖做對比，找別人的用筆優點，找差距找不足，然後努力改正。《九成宮》臨習時間長了會有一種審美疲勞的感覺。也可以暫時找一下歐陽詢的別的字帖，如《黃甫誕碑》或《化度寺碑》等進行臨習，因為同一書法家不同時期的作品的書寫風格和筆意都會有所差別，所以換一下法帖會取得意想不到的效果！
旅者無疆
練字首練心，先不管字寫得好不好，應先觀察下自己練字的時候是不是心靜，心靜時練字很容易廢寢忘食，一天時間感覺真得是白駒過隙，彈指既過，常有時不待我之感。心無旁騖，則練字就會體悟很快。練字第一要詳看一個字的整體結構，詳觀而後閉目靜思，揣摩架構與行筆的手法與方向；第二，靜思過後，不看字帖，先一氣呵成寫完揣摩過的字，然後與字帖對比，之後耐心分析寫出的字與字帖的差別，並對差別處再次揣摩。練字反覆揣摩至關重要，因為這是深入地內心成像的過程，字寫的好還是不好，是理與事的並行，缺一不可，所以內心不斷揣摩是入理的過程，然後下筆才有目的，才利於寫好字；第三在整體架構寫得比較貼近字帖後，要對字的每一筆每一劃精寫細琢，一豎一橫，一撇一捺，一點一提等都要入微精寫，所以初期練字不在於寫很多不同的字，而是要在一些筆畫最基礎的字上下功夫，基本功一定要紮實，沒有基本功，字很難寫好，基本功到位了，寫起字來才會得心應手，水到渠成，所以功夫往往在最簡單處；第四，練習書法也不能盲修瞎練，一要多看看歷史上書法家留下的理論，二要多聽聽當代一些明師的講解。一家之言，多有不足，呈以互琢互勉。
古梵居士
亦不惑之年，但有幸從小學習書法至今三十餘載。幾點體會：第一，臨帖有精臨、泛臨、意臨之分，除了天天筆墨紙硯，還要有大量時間讀帖，看的時候，體味筆勢，揣摩細節，讀“貼”百遍其義自見；第二，除了九成宮，還要關注學習其它相關的字帖，比如歐陽詢寫的其它楷書字帖，他寫行書，歐陽通寫的楷書等等，這些字帖一定要是一脈相承的，通過比較發現異同，獲得靈感；第四，碑文的字經過刻碑者二次加工再加上百千年的風吹雨曬，或者為了正式感書者並未放縱筆端，所以臨習者很難發現筆意，多看抄經體，唐人寫經，最好是敦煌抄經，抄經人意在經文無意筆端，卻恰恰蘊藏著運筆的精髓；第五，字不易太大，建議四到五釐米見方，毛筆毛尖的韌性和以錐畫沙感，都是在寫核桃大小的字中才能體味的到的，筆鋒最多壓倒到三分之一到二分之一處，大字和榜書不建議初學者學習；第六，寧古勿今，今人唐楷已無筆趣，多為畫字，尤其是各種鉤，只看間架結構，勿仿其用筆；第七，書法的學習和提升是一個不斷攻克“眼高手低”的過程，有時看在眼裡，明在心裡，可就是寫不出，這很正常，無他只能假以時日；第八，用宣紙，用好筆，條件允許的情況下不要用習字紙、毛邊紙、元書紙，一定要用宣紙，而且是生宣，駕馭不了會洇墨的紙，終難登堂入室。以上亂曰，僅供參考。
莫默磨墨先生
狂草控
以下幾點建議，供參考：
第一，在臨帖的基礎上可以加上摹，即雙鉤填墨，這樣練習的目的是為了更好地把握結構。自己對著字帖很難臨像，雙鉤後就能十分準確的把握字形結構了。
第二，多讀帖，總結歐體的用筆結構特徵，這樣更利於學習。
第三，可以找些教學視頻來看，因為自己對著字帖練習往往不得要領，而且多數時候都是在重複自己的錯誤，有個老師指導也很重要。
寫字那些事兒
書法藝術的提高很大程度上是伴隨著鑑賞能力的提高的。很多人都會有這樣的感覺，一開始臨帖感覺還不錯，覺得自己小有成就。但是，如果真的沉下心去，認真臨習一段時間之後，會突然覺得自己的字沒法看了，也不知道該如何去臨寫了，進入了一個臨帖的盲區。
如果出現這種情況，那應該恭喜你，說明你的書法藝術在思想上進步了，換句話說，你的書法鑑賞能力提高了。
那麼這個時候應該怎麼辦呢，那就是少寫多讀。有的人只知道死臨帖，而不懂讀帖，終其一生而不得其法。讀帖在學習書法的過程中是非常重要的，從運筆方法、字形結構、章法佈局等方面要進入一個深度解讀的過程。只有這樣，才能讓自己的在書法藝術上更進一層。
所以說，臨帖一段時間之後，感覺不進反退，並不是真退了，而是自己的鑑賞能力已經進入了一個新的層面。
半個錫盟人
練了兩個月，你連學書法的門還沒摸著在哪呢！什麼是書法的門？首先是能擎住筆，毛筆是軟的，寫字的時候要能掌控住毛筆，這是功夫，你看那些書法家，懸臂書寫，沒有功夫，能控制住筆嗎？這功夫是幾十年練成的。所以說你才練兩個月，門還沒摸到呢！其次是學書法是慢功，是慢慢掌握毛筆的，老師教是一方面，關鍵是自己體會，這就好比學游泳，在岸上老師講的再明白，你必須是到水裡親自體會，喝幾口水才能學會，你練兩年能摸進門就不錯了。最後是摸進門了，進步就快了，耐得住寂寞慢慢練吧，厚積薄發，能成功。
