母乳餵養時，躺喂是一種非常舒服的哺乳姿勢，尤其對於產後初期身體還沒有完全恢復的媽媽以及夜間哺乳的媽媽。
但是在媽媽群和家人群裡，卻充斥著各種關於躺喂的謠言：躺喂不安全、躺喂寶寶容易中耳炎、躺喂寶寶會出現地包天……
忍無可忍，我們今天好好來扒一下這些謠言。
躺喂安全嗎？
會不會增加寶寶窒息可能？
很多人會擔心夜裡躺喂媽媽和寶寶都睡著了怎麼辦？會不會捂到寶寶？
美國兒科學會和聯合國兒童基金會最新的睡眠指南中都有提到：
媽媽在夜間哺乳時用任何姿勢都可能睡著，但躺在大床上哺乳時睡著比躺著沙發上、或者坐在椅子上哺乳時睡著更安全。寶寶在大人床上的猝死風險比在沙發、椅子上低
媽媽會在哺乳時睡著，建議媽媽醒來後將寶寶放回到小床。儘量減少同床睡的時間。
如果睡小床難以實現，母子拼床是一種可選項。
如果夜間媽媽和寶寶同床躺喂，注意安全的睡眠注意事項更重要：
1、母乳餵養
2、父母不吸菸、不喝酒、不磕藥
3、床面不要太軟
4、房間溫度不要太高，寶寶也不要裹得太多
5、寶寶附近不要有枕頭、毛絨玩具、被子、毯子等。媽媽和寶寶不蓋同一床被子，寶寶可以用睡袋。
6、仰臥位睡覺《小寶寶究竟應該怎麼睡？平躺還是側躺？》
7、寶寶是健康足月兒
母乳躺喂會不會導致中耳炎？
關於中耳炎我們首先要知道：與配方奶餵養嬰兒相比，母乳餵養嬰兒中耳炎和複發性中耳炎的發生率更低，主要見於2歲以下嬰兒。
例如，與配方奶餵養嬰兒相比，母乳餵養1年的嬰兒中耳炎發作≥2次的幾率更低(34% vs 54%)。母親親喂似乎比母乳吸出來瓶喂更有益。（數據來源於uptodate）
而母乳躺喂時寶寶依然是側躺著吃奶，這個媽媽坐著時寶寶側躺在媽媽懷抱裡其實是完全一樣的。所以母乳躺喂並不會增加中耳炎的發生率。
母乳躺喂會不會導致“地包天”？
所謂的“地包天”，其實也就是牙齒咬合不正。下面牙齒向前突出，導致下面牙齒比上面牙齒向外。
母乳餵養可以減少“地包天”的發生率，因為吃母乳時寶寶的獨特吸吮方式，使整個頜面部的肌肉都在運動，會促進上頜和下頜發育，減少牙齒咬合不正的發生幾率。
另外即使躺餵母乳，寶寶依然是側躺著吃奶跟平躺吃配方奶的姿勢不同。
劃重點，注意了安全躺喂的要點，用正確的姿勢躺喂，對媽媽和寶寶都是最舒服和安全的。
那麼最後，我相信大家一定會問：
正確的躺喂姿勢是什麼？
圖一和圖二，你們覺得哪個姿勢是正確的？
沒錯，是圖一。
圖二的寶寶並沒有跟媽媽胸貼胸腹貼腹，而是頭面向乳房在吃奶，但身體卻扭到了另外一邊，這樣容易銜乳不深，可能會出現媽媽乳頭疼痛、裂傷，乳汁移出少等問題。
躺喂時寶寶銜乳的姿勢跟坐著哺乳時是完全一樣的，寶寶依然要嘴巴張大，含住儘可能多的乳房和乳暈，下巴緊貼乳房。
既然躺喂那麼好，可以一直都是躺著餵奶嗎？
你還別說，真有媽媽只會一種哺乳姿勢，就是躺喂。只要寶寶想吃奶，媽媽就必須馬上躺下來。
這也不推薦哈，畢竟咱也要帶寶寶出門，如果只會躺喂，多不方便啊。
另外，雖說躺喂一般不會導致堵奶、乳腺炎等問題，但對於大乳房、乳房很充盈、哺乳姿勢不佳的媽媽，如果一直都是躺喂，還是有可能出現外側乳房乳汁移出不良，容易堵奶等問題。
但如果既有躺喂，又有別的姿勢比如坐著餵奶，這樣就可以讓乳汁充分移出，且在哺乳時媽媽也可以擠壓按摩乳房，增加哺乳有效性。歡迎留言聊聊你平時最喜歡的哺乳姿勢是什麼。比心
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圖 | 馬蕾醫生工作室
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