嘟嘟媽最近的心情受到了一萬點暴擊，具體原因還得從上週三嘟嘟媽發的一條動態說起。

嘟嘟吃飯從來都是全家人出動，滿屋子追著喂，嘟嘟媽就把這一幕拍了下來，發到了社交平臺。

本想詢問網友：“有沒有能讓寶寶安靜吃飯的方法？”哪知道卻被網友說了一大堆指責的話。

嘟嘟媽苦惱不已，發消息向我求助。

“章醫生，我家寶寶快2歲了，每天吃飯都像是拉鋸戰，全家人每天幾乎都是輪流追著給孩子餵飯，再要不就是哄著吃，有沒有啥好辦法能夠讓孩子學會獨立進食呢？”

想必嘟嘟媽焦慮的這個問題，也是眾多媽媽最想知道答案的問題。

那麼今天，我就來跟大家說說“如何培養寶寶獨立進食的能力？”快快拿起小本子，認真聽喲~

1：什麼時候鍛鍊寶寶獨立進食的能力？

首先媽媽要知道，什麼時候才是鍛鍊寶寶獨立進食能力的最佳時機？

一般來說，當寶寶出現以下這3種情況時，就可以開始了。

1. 寶寶伸手抓大人的食物；
2. 拒絕（搖頭）媽媽送到嘴邊的食物；
3. 媽媽吃飯的時候，寶寶適當性的模仿吃飯動作，（有咀嚼，吞嚥，吧唧嘴的動作）

2：如何鍛鍊寶寶獨立進食的能力？

首先，要為寶寶提供相應的進食環境。

比如說寶寶4-6月齡左右，處於手抓食物階段，這時候媽媽可以給寶寶提供咬咬樂，裡面裝上水果，讓寶寶嘗試咬著吃，並

7-9月齡左右，寶寶的抓握能力有所提升，這時候媽媽就可以給寶寶準備手指食物。

例如飯糰，蔬菜條，磨牙餅乾等，讓寶寶學會用手將手指食物送到嘴巴里。這樣能夠

通常，7-9月齡的寶寶，可以用手抓食物，這時候媽媽就可以給寶寶準備一把硅膠小勺子，安全的同時還能彎曲，比較適合寶寶吃飯。

此外在寶寶進食之前，媽媽可以給寶寶

等到寶寶吃完之後，媽媽直接將報紙一卷扔進垃圾桶就好了。

注意：媽媽不能因為寶寶將食物撒的遍地都是，就終止寶寶獨立進食，這樣非常不利於寶寶獨立進食能力的鍛鍊。

等到9-11月齡左右，80%的寶寶用勺子吃飯會灑的很少；

12-14月齡左右，90%的寶寶吃飯會用勺子將飯吃的乾乾淨淨。

這就說明寶寶自主進食能力持續的在加強，所以媽媽要給寶寶充分的學習時間，多一點耐心喲~

除了用勺子吃飯之外，

寶寶6月齡時，就要嘗試用鴨嘴杯喝水；

等到9月齡時，寶寶就要從鴨嘴杯過渡到吸管杯；

等到1歲時，寶寶就要從吸管杯過渡到普通的杯子了。

3：培養寶寶獨立進食能力時，家長要怎麼做？

1.父母永遠是孩子最好的老師。在培養寶寶獨立進食這件事上，家長一定要做好表率，多一點耐心，多給寶寶鼓勵和讚揚。

比如在吃飯的時候，餐桌上所呈現的氛圍一定是愉快，輕鬆的，寶寶或許會把食物灑的遍地都是，媽媽也不要進行干預，鼓勵寶寶吃飯，並且在吃完之後，給予一定的讚揚，那麼寶寶就不會去牴觸進食。

2.在寶寶獨立進食時，媽媽先給寶寶準備他愛吃的食物，這樣可以激發孩子的食慾。

3.規定好吃飯的時間，讓寶寶意識到，吃飯的時間要專心吃飯，不能幹其他的事。

很多寶寶在吃飯的時候就不好好吃，要麼玩玩具，要不嚷著看動畫片，這時候媽媽不要去管孩子，也不要追著寶寶餵飯。

一來不安全，二來不要一開始就去遷就孩子，一旦養成餵飯的習慣後，後續想要糾正就很困難

正確做法是：大家吃完飯（寶寶沒吃），媽媽就可以把桌上的食物收走，哪怕是寶寶餓了，也不要急著給她吃飯，而是告訴寶寶等到飯點才能吃。

持續幾天，寶寶就會明白，吃飯要按時按點，要專心，不能去做其他的事。

寶寶獨立進食的能力不是一朝一夕就能培養好的，而是一個循序漸進的過程。在這當中，媽媽的耐心尤為重要，只要引導方式正確了，相信你的寶寶一定可以從“飯渣”晉升成為“小飯霸”一枚，加油哦~

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