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對於女孩子來說，每天洗臉是一件很重要的事情，是所有皮膚護理的第一步。
有一個好皮膚的關鍵
可不是保溼護膚、不是粉底遮瑕
而是皮膚做好適當的清潔工作哦
臉上的皮膚有油脂分泌，
容易混合灰塵等雜質，會難看又不舒服，
根據油脂分泌的不同，
人的面部皮膚分為油性、中性、乾性、混合性，
那麼，怎麼判斷這幾種膚質呢？
如何判斷膚質
用清水洗臉，然後什麼都不用塗，感受臉上的緊繃感多久消失：
油性皮膚，20分鐘內消失
中性皮膚，20-40分鐘消失
乾性皮膚，40分鐘以上緊繃感消失
混合皮膚，額、鼻部為油性，其餘部分為中性或者乾性
知道自己是什麼膚質之後，就可以按照步驟來洗臉啦
1. 選擇水溫：
油性皮膚用38-40度的熱水比較好，容易把溢出的油脂洗掉
乾性皮膚用冷水比較好，水太熱容易導致乾燥脫屑
混合性皮膚用溫水比較好
2. 選擇潔面用品
鹼性越大的潔面用品效果越好，但是對皮膚的刺激也越大
油性皮膚可以選擇鹼性稍微大一些的護膚品，去汙能力強，不過洗完臉要注意保溼
中性皮膚可以選擇鹼量小於0.2%的清潔用品
乾性皮膚可以選擇含脂量高的洗面奶，刺激性比較小，洗臉時就不要全是泡泡啦
3. 洗完臉，要及時擦乾
如果不及時擦乾多餘水分，水分蒸發帶走熱量，皮膚血管收縮，皮膚的到的供養變少，整張臉就會變得更加乾燥
另外，喜歡用溼敷的方法達到保溼效果的小夥伴，其實反覆的溼敷反而會造成皮膚保水的角質層脂質，讓水分丟失的更快。
正確的洗臉方法有六步
除了正確的洗臉方法，還有幾個重要的輔助需要了解一下：
1、清潔用溫水洗後用冷水，冷熱交替反覆為臉部做運動
用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走髒東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
2、決不用熱水
洗臉不是給臉部皮膚做桑拿，溫水和熱水最大的區別在於，溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，而熱水卻直接導致毛孔粗大!
3、儘量使用流動的水
沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗乾淨了，再擰開水龍頭，用手勺流動水往臉部衝。
4、沖洗用水，不用手和毛巾
除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，儘量不多用手和毛巾，必須用手那動作一定要輕柔!
5、擦臉用全棉乾毛巾或者潔面巾
洗臉後用柔軟、乾燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸乾臉上的水份。
6、毛巾使用守則
①毛巾必須每週洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗乾淨。
②有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個專用的乾淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。
③把毛巾曬乾，陽光裡的紫外線可以殺菌。
④使用時經常換面。
⑤擦臉、擦腳、個人衛生、洗澡、擦頭髮，所有毛巾按用途統統分開
不僅如此，洗臉的時候還有絕對不能做的姿勢：
1、用洗臉海綿用力擦臉
洗臉海綿的作用是打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的汙垢。潔面海綿一週最多用兩次。否則，經過長年累月地“搓”下來，皮膚會變得更加粗糙。
2、用熱水洗臉才能溶解油性肌膚表面的油脂
怎樣洗臉才是正確的呢?冷熱水交替洗臉是最好的，水溫過高或者過低都會給肌膚造成困擾，因為過冷的水會讓毛孔收縮，汙垢就不容易被清洗乾淨，而過熱的水有可能會引起血管過度的擴張，這時候肌膚就容易出現鬆弛、萎縮等現象。
怎樣進行冷熱交替洗臉呢?首先要用溫水溼潤肌膚，然後清洗掉臉部的汙垢，讓毛孔得以張開。緊接著用冷水來洗臉，讓冷水增強血液循環，提高肌膚的彈性。
3、增加洗臉次數，臉會越洗越乾淨
怎樣洗臉才是正確的呢?不少人都有這樣一個觀念：使用熱水洗臉，可以將油性肌膚表面的油脂溶解。然後為了讓肌膚保持清潔的狀態，會增加洗臉的次數，他們認為這樣的話臉就會越來越乾淨。其實這樣的想法是大大的錯誤的，洗臉次數的增加，會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性肌膚，一天洗臉的次數也最好不要超過三次，否則只會讓肌膚越來越油膩。
4、選擇有磨砂顆粒的潔面產品，感覺洗臉很徹底
現在的女孩兒喜歡選擇有磨砂顆粒的潔面產品，在強烈的摩擦過程中感受徹底清潔的快感，其實這樣的潔面產品會過度刺激表皮，讓皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，而這些遭到破壞的稀薄會促使基底層的稀薄分裂增生，這樣不僅沒有令肌膚更白皙滑嫩，反而變得更加的厚了。
5、不管化不化妝，都用卸妝油
其實，在每次潔面的時候都用卸妝油，並不是一個好習慣。最好的方法是在妝比較濃的時候使用卸妝油就好了，妝化得不濃的時候也可以不用，如果一定要每天都用，那麼最好還是要選擇適合自己膚質的卸妝油，然後再用潔面產品清潔一次。
為什麼不能每天都用卸妝油呢?因為卸妝油的主要成分是油和乳化劑，在使用了粉底之類的東東之後，用卸妝油卸妝會變得更容易、徹底一些。但是卸妝油雖然有深層清潔的作用，但是痘痘、發炎等問題還是會出現，這主要是和卸妝油中的油性成分有關。
安安說營養
請繼續閱讀正確洗臉的四個簡單步驟：
步驟1：用溫水和潔面乳洗臉。溫水有助於將汙垢從皮膚中提起，但熱水可能會過於乾燥。奶油清潔劑更保溼，如果你化妝很多，你可能需要使用凝膠清潔劑和/或卸妝液。洗完後，用毛巾輕輕抹臉 ，別擦。不然，會拉伸你的皮膚，導致皺紋。
步驟2：取一個棉球，將其浸入碳粉中，然後在臉上滑動。例如，如果你有一個油性T區，碳粉是一個巨大的幫助。你不需要太多！只有一個浸泡過的棉球就行。
步驟3：您還可以將您的精華液與保溼霜混合，減少一步。晚上，選擇較重的保溼霜，但是白天，如果你不打算自己塗抹防曬霜，請確保選擇含SPF的保溼霜。
步驟4：最後一步 ，別忘了你的眼霜！眼部下方是皮膚最薄的部位，所以它非常渴望保溼。在眉骨下方按摩或拍打豌豆大小的眼霜約半英寸。如果你之後要化妝，請等幾分鐘讓奶油下沉。
湘水漂漂
科學護膚從洗臉開始，雖然洗臉看似簡單，大家從小到大，每天都在接觸，但是洗臉還是有一些學問需要我們去了解的~畢竟洗臉工作不做好，清潔力度不到位，塗再多再好的護膚品都沒用……
科學洗臉的建議
1：早晚各洗臉一次
早晚洗臉是非常必須的，針對早晚臉部狀況的不同，建議用不同的潔面產品。
早上洗臉時，臉部狀態較好，也不會很髒，所以一般情況下，用清水洗淨就可以了，如果是油性膚質，早上臉部的油脂分泌就比較多，可以使用低泡溫和的洗面奶或洗面啫喱。
晚上洗臉時，由於一天下來臉會比較髒，所以建議用清潔力度夠的洗面奶（只要清潔力度對自己的皮膚而言足夠就可以了，千萬不要追求清潔力度過強，過度清潔只會適得其反，造成對肌膚起保護作用的皮脂的大量流失，從而引起皮膚乾燥，粗糙。）
關於洗臉的水溫，一般20-40℃最為適合。水溫度過高會導致皮膚乾燥；水溫度過低會導致毛孔粗大，還可能引發粉刺、痘痘等皮膚問題。溫水洗臉是最好的，可以打開毛孔，還可以維護肌膚的水份所以大家以後還是少用冷水洗臉啦。
2：潔面手法
洗淨雙手後，擠適量洗面奶在手心，雙手輕輕揉搓至洗面奶充分起泡，塗於面部，輕輕推抹開後用雙手向外畫圈按摩面部，按摩15下左右。洗額頭、臉頰時，雙手向外畫圈。洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時，上下揉搓。
3：潔面時長
至少2分鐘。洗臉時不能草草了事，每次應至少洗兩分鐘，這樣才可以真正發揮洗面奶清潔肌膚的功效。
4：拒絕使用毛巾擦臉
毛巾容易滋生大量的蟎蟲，所以能儘量少使用毛巾，還是不要使用了。我一般使用的都是洗臉巾，一次性擦完就可以扔掉了，不僅方便還衛生。
5：潔面後五分鐘內護膚
潔面後毛孔都張開了，所以在潔面後立即護膚效果最佳
洗完臉後，用乾淨的毛巾或者化妝棉擦乾臉，然後按照正常的護膚順序：化妝水→精華→乳液→眼霜→面霜進行護膚即可。
洗臉存在的誤區
1：潔面產品直接在臉上搓泡泡
我們的臉是很脆弱的，所以請一定要好好的對待它。️
潔面產品在未打出泡沫時，裡面含有大量的化學元素未被水分解，在臉上直接使用不僅起不到潔面的效果，還會對肌膚產生一定的傷害，所以不要把自己的臉當起泡網。
正確做法：將手洗乾淨，然後把洗面奶擠在手上，雙手搓出豐富的泡泡（或者直接用起泡網搓出泡泡），再塗抹在臉上輕輕按摩至少1分鐘，最後用清水洗淨。
2：洗面奶不重要隨便買
洗面奶的種類多，功效也不同，而好用只是個人感覺，是一個難以明確的標準，它與洗面奶是否對皮膚有傷害以及是否有功效是沒有聯繫的。
所以購買洗面奶還是從客觀成分分析，避免主觀感受比較好。
3：洗面奶清潔力越強越好用
選擇洗面奶要選擇清潔力度足夠的就OK了，清潔力度強說明它的刺激性比較大，反而會導致皮膚角質層受到破壞而使皮膚受損。
氨基酸類洗面奶
Elta氨基酸洗面奶
適合大部分膚質！裡面的活化劑含量高，在氨基酸洗面奶裡面比較有代表性。30秒自助起泡，泡沫特別多，多到扎堆的那種，如果你是泡沫控、混油皮、油皮，這個洗面奶特別適合。重度敏感肌、痘痘肌慎用
芙麗芳絲氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶裡面的老網紅，清潔力強，洗的乾淨還不會緊繃，也不假滑，很適合油皮和混油皮使用。成分的原因可能會導致長閉口。
珂潤氨基酸潔面泡沫
適合乾性敏感肌，溫和不刺激，裡有神經酰胺成分，主打溫和保溼，泡沫綿密鬆軟，易沖洗，洗完後水潤不拔幹。清潔力的原因，更適合幹皮和敏感肌
皂基類洗面奶
Sana豆乳洗面奶
清潔力強，適合健康的油皮作為晚間清潔來用，泡沫綿密，洗的很乾淨。保溼一般，幹皮和混油皮用完會有一些緊繃，並且還會有一種澀澀殘留感。不適合幹皮、混油皮和敏感肌
泰國牛奶洗面奶
大皂基，清潔力很強，搓盤子的既視感，只適合健康的油皮
說到潔面就不得不提到卸妝，卸妝是必須要重視的一個環節，這關係到自己皮膚的健康。相信只要掌握了正確的卸妝方法，即使每天都畫上美美的妝，皮膚依然還是那麼健康水嫩，下面就來說下正確的卸妝方法：
眼部卸妝流程
1：用中指以打小圈的手勢，輕輕將卸妝水擦在眼瞼及眼眉部分。也可以用化妝棉棒蘸滿卸妝水塗抹在眼周
2：用乾淨的化妝棉輕輕擦去眼瞼及眼眉的卸妝水，順序是由內角開始抹向外角，切忌用力拉扯皮膚
3：用蘸取了眼部卸妝水的化妝棉輕輕從睫毛的根部向外擦拭，千萬不要太過用力，避免造成睫毛脫落
4：眼角及眼線的妝容，用蘸取了卸妝水的棉籤輕輕擦去。多餘的卸妝水用乾淨的化妝棉輕輕拍幹
唇部卸妝流程
1：如果嘴唇上的唇膏非常的濃，先用紙巾把浮色去掉，才開始卸妝
2：嘴唇輕抿，用化妝棉沾滿卸妝水，敷在唇上幾秒，等待彩妝溶解
3：從嘴角往中間擦拭，用力不可太大，要把唇紋中的唇膏擦掉，更換化妝棉再擦拭，直到化妝棉上沒有顏色
臉部卸妝流程
1：用化妝棉沾取適量的卸妝水
2：用化妝棉由內向外側小心的擦拭，連續用化妝棉擦拭2-3次，到化妝棉不留下粉底的顏色為止，化妝棉使用過後，就應立即丟棄，避免再次使用
3：用常溫水洗潔乾淨，再用潔面產品清潔一遍
注意！卸完妝後，用溫水和洗面奶再次清潔。如果是外出旅遊沒有帶洗面奶的話，可以再用大量不含酒精的卸妝水浸溼化妝棉再把全臉擦拭幾遍，之後擦上乳液和護膚品即可。
眼唇卸妝液
美寶蓮眼唇卸妝液
水油分離的藍色顏值很高，眼妝要多擦幾次才能卸掉。但是油，尤其唇妝卸完跟抹了豬油似的，很不舒服，不過還得洗臉所以沒有太大的影響，性價比中等偏高吧
曼丹眼唇卸妝液
作為眼唇卸妝真的超好用，用化妝棉擦幾下就能卸的很乾淨。我眼周很敏感都不會覺得辣眼睛，唇妝卸掉嘴巴也很清爽不膩，是我心中的眼唇卸妝水No.1~
全臉卸妝水
生香語卸妝水
是外包裝最乾淨的之一，卸妝很徹底，倒在化妝棉上在臉上停留2、3秒，稍微擦幾下就乾淨了，卸睫毛膏眼線唇釉也都很easy，卸完以後不會緊繃，反而覺得很舒緩皮膚，是我今年最喜歡也是用的最多的卸妝水。
UNNY卸妝水
外包裝也很乾淨，卸妝力度比生香語略低，眼妝容易卸不乾淨，但是敏感肌可以用+1，也比較清爽不粘膩，總的來說性價比還行
akf紫蘇卸妝水
淡紫色超好看，卸眼妝清潔度在水狀卸妝裡都是能排到很靠前的，但是要先用化妝棉敷個一會，不過倒是不會刺激眼睛，上臉也沒什麼油膩感，蠻清爽的算是。
抹茶糖呀
洗臉是大家每天必做的一件事情，因為人人都想擁有嫩白的肌膚，但是每個人基因不同，從而就導致很多人的膚質不一樣。
先天的事情我們不能夠改變，但是通過後天的保養同樣也能夠讓你擁有好肌膚。
今天就來和大家談一談我們究竟應該如何洗臉，才能夠讓你擁有比剝殼雞蛋還要嫩白的肌膚。
一、控制水溫
相信大家應該聽說過這樣一種洗臉方式，那就是長期堅持用冷水洗臉，可以有緊緻肌膚，還有就是提高免疫力的功效。
但是小編今天想要和大家說的就是，這種方法不可取。
因為肌膚每天會進行代謝，從而就會導致油脂的存在，而經常用冷水洗臉，根本不能夠把面部的油脂去除，時間長了之後就會造成毛孔堵塞。
從而各種面部肌膚問題就會接踵而來，比如說長痘、黑頭、雀斑等。
因此，你要想護膚，那麼首先應該選擇溫水洗臉，用這種水首先就是不會對面部肌膚產生任何刺激，不論你屬於哪種膚質的人群都可以使用。
還有就是用溫水洗的時候，可以有效的讓肌膚的毛孔充分打開，因此就會更加有利於你後期的清潔工作。
因為護膚的基礎就是要清潔到位，從而護膚品當中的精華才能夠進入到肌膚中，有保養肌膚的功效。
因此大家在平時洗臉的時候，一定要控制住自己洗臉水的溫度，這樣才能夠保養肌膚。
二、怎麼洗臉
在控制好水溫之後，就應該聊一聊怎麼洗臉了。一般情況下大家洗臉只求能夠清潔肌膚就可以了。
但是你知道嗎，如果你想要讓護膚變得事半功倍，那麼你可以在洗臉的時候多加一個步驟，這樣就會讓你的肌膚變得嫩白。
究竟在洗臉的時候做什麼樣的事情，就可以有效的幫助我們達到護膚的功效。告訴你，其實方法很簡單，只要大家在洗麵奶中加入一樣東西就行 - 它就是白糖。
具體的方法就是你們首先用溫水把面部溼潤，打開肌膚的毛孔，緊接著擠出一些洗面奶，然後在洗面奶中放入一些食用的白糖攪拌在一起。
之後以打圈的方式慢慢的清潔肌膚，最後再用清水沖洗乾淨即可，等你堅持一段時間之後，就會發現自己的肌膚明顯變得細膩，而且還白了不少。
那麼用白糖洗臉為什麼會有美白嫩膚的功效呢?
在白糖中含有豐富的維生素，比如說維生素B1。這些維生素具有非常好的美白的功效，因此用它來洗臉就相當於是在保護肌膚。
白糖中含有最多的成分就是糖，這種物質經過研究證明，對於肌膚有特別好的滋養功效，並且還能夠促進傷口癒合。
平時經常用白糖洗臉不僅可以讓肌膚變得細膩而且還能夠去除痘印，大家不妨試一試。
在日常的生活中，大家究竟可以用什麼樣的方法去洗臉，這樣就可以讓肌膚嫩白，相信在看完文中所說的這些之後大家應該會有所瞭解，那麼趕緊去試一試吧。
玉瑩美肌
作者|彩色的圖
為什麼要洗臉呢？
你看外面的多髒啊，空氣裡都是粉塵、汽車尾氣，我的臉都快中毒了！晚上我要來一個深層的清潔。那麼動物們洗臉嗎？只有我們人類洗臉，為了什麼呢因為怕髒嗎？大多數是因為愛美，洗臉是美的需要，現在是一個看臉的社會。
洗臉洗的是什麼呢？
洗臉洗的是灰塵、是臉上塗的化妝品等。有些懂一點的人知道洗臉同時也會洗去臉上的油。
大家都知道我們的皮脂膜就是我們臉上分泌出來的油。
油性皮膚出油多、乾性皮膚出油少臉上出的油就是給皮膚滋潤保溼的、如果你頻繁洗臉，哪怕用清水洗，你最大的感受一定是臉幹。
過度清潔會讓我們的皮膚變得敏感
這幾年很流行洗臉刷和潔面儀，號稱能將皮膚和毛孔洗得特別乾淨，還能加速護膚品的吸收。
但是過度的清潔，不僅洗去你臉上的油，而且加速冷皮膚細胞的脫落，從而讓皮膚慢慢變薄，導致皮膚乾燥，然後就逐漸變成敏感肌膚了。
深層清潔是一個坑，要溫和洗臉（洗臉15秒內，敏感皮膚恢復期間不要用洗面奶）
彩色的圖
我的正確洗臉。
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藤縣大馬哥
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