出去散步时碰到邻居和女儿妞妞，我俩聊起妞妞上幼儿园的事，刚提到幼儿园，妞妞立马大声说：

妞妞妈妈说，这孩子，都不能提起幼儿园，一提起就反感，不让说。妞妞妈妈还偷偷告诉我：“其实不只妞妞怕提起，想起她要上幼儿园，我也很焦虑。”

其实有入园焦虑的孩子和父母还有很多，眼看又要到入园季，又有一批小宝贝们要步入幼儿园，完成人生中的第一次小别离。

孩子不想上幼儿园

有句话说的好：世上所有的爱都指向相聚，唯有父母的爱指向别离。

每每这个时候，幼儿园门口都要上演一出“别离”的大戏：“妈妈，你别走，我不要离开你！”“不去，不去，我不要去幼儿园！”“妈妈，你不要我了吗？”……从很远路过，都能听到孩子们在幼儿园门口的哭声。

幼儿园门口“围观”的家长们也是一道风景线。

“围观”的家长们

有人说，其实可以不用上幼儿园，直接上小学，我们小时候也没上过幼儿园啊。

那幼儿园可以不去上吗？

01 幼儿园对孩子的教育，是家庭无法替代的

在一本书上看过一个故事：1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对诺贝尔奖获得者非常崇敬，有记者问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最重要的东西呢？” 这位白发苍苍的获奖者回答：“是在幼儿园。”提问者愣住了，又问：“您在幼儿园学到些什么呢？”获奖者耐心地回答：“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”

这段话很是耐人寻味。由此可见，幼儿园的学习和生活对一个人一生的影响是很深刻的。

幼儿园的学习和生活对一个人一生的影响是很深刻的

有人说，我们在家里也可以学到这些啊。其实不然，有些事需要孩子自己去经历，有些困难需要孩子自己去解决，把孩子隔离在一个真空环境中，不如让孩子去接触真实的生活环境，让孩子去经历、去历练。幼儿园正是这样的一个小环境。

当孩子经历一些事情后，孩子的适应能力也会不断变得从容。

《幼儿园是孩子人生第一堂社会课》一书中说：幼儿园对孩子的教育，是家庭无法替代的。

02 孩子入园面对的“分离焦虑”

“分离焦虑”是指孩子因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或伤心、痛苦等不愉快的情绪反应，以表示拒绝分离。

入园分离是孩子的焦虑，毕竟孩子要从一个熟悉的环境进入一个完全陌生的环境，自己一个人面对陌生的人。

一项调查研究表明：幼儿园新生入园三天内，有分离性焦虑情绪的孩子占60%以上，也就是说，三分之二的新入园孩子，都会产生或多或少的焦虑情绪。

分离焦虑产生的原因主要有两方面。一是环境的巨大变化。孩子从家庭迈入幼儿园，接触到陌生的成人、小朋友还有活动空间，周围环境有了巨大的改变，生活规律和生活习惯也随之发生了变化，这些都会让幼儿失去安全感，由此而产生了与亲人的分离焦虑。

其实，入园也是家长们的焦虑，记得我第一天送孩子入园后，一天工作都心神不宁，总是在担心孩子是不是适应，能不能吃饱，会不会受欺负。

入园是孩子的焦虑，也是家长的焦虑

03 入园前，提前对孩子进行心理建设，会事半功倍

一位在幼儿园工作过20年的老师说：

充分的孩子入园准备工作可以让孩子更好的度过分离焦虑，具体可以这样做：

★ 1.提前接触幼儿园，让孩子憧憬上幼儿园

入园之前，我们还可以通过一些方式，让孩子提前了解幼儿园的学习和生活，逐步引导孩子对幼儿园产生向往之情。

比如我家孩子上幼儿园之前上过一段时间的亲子班，是由家长带着一起上的，让孩子了解幼儿园内部的环境，在上课的时候，我们经常会去幼儿园操场上去玩，那里有很多滑梯、游乐设施，不知不觉，孩子觉得幼儿园很有意思，并憧憬自己能早点上幼儿园。

有的妈妈经常带孩子在外面看幼儿园上课的小朋友们，让孩子看着小朋友们上课和玩耍，并告诉孩子，这就是你以后要上的幼儿园，让孩子有所期待。

提前让孩子接触幼儿园

★ 2.共读绘本，提前认识幼儿园

有很多关于幼儿园的绘本，妈妈可以和孩子一起读一下，让孩子了解上幼儿园的流程，有时候，不了解就是焦虑的原因，当通过绘本了解了幼儿园，对于缓解入园焦虑会有一些帮助。

比如《汤姆上幼儿园》：汤姆的故事是每个即将步入幼儿园宝宝的真实写照，宝宝不高兴，不想去上幼儿园。去的时候，妈妈给汤姆一块手绢，“在你伤心的时候，就看看手绢，想想妈妈。”汤姆真的适应的很好，不仅自己适应了，还安慰身边的小朋友。

《阿文的小毯子》：这个故事要告诉孩子的是正确对待自己的玩具和物品，逐渐脱离恋爱物，慢慢融入新的集体生活。

还有《我爱幼儿园》《幼儿园一点都不可怕》、《我喜欢上学》、《第一天上学》等，可以根据自己的情况给孩子选择阅读。

和孩子共读幼儿园绘本

★ 3.培养基本自理能力，帮助入园后的自信建立

在入园前教给孩子一些基本的生活技能，培养孩子的独立性。孩子入园后，老师会教给孩子一些基本的生活技能，比如自己洗手、吃饭、穿衣、睡觉、上厕所等。

因此，为了让孩子尽快适应幼儿园的生活，帮助孩子建立自信，我们可以提前教孩子掌握一些基本的自理能力，减少孩子对父母的依赖。

★ 4.入园前和老师沟通，让老师迅速了解孩子

老师面对的是几十个孩子，入园前可以和老师单独沟通一下，对于孩子的生活能力、各项技能等有一个了解，帮助宝宝尽快融入集体生活。

也可以写下来，把宝宝的详细信息，自理能力、吃饭情况等全部写下来交给老师，老师对孩子了解的越多，照顾起来也会越得心应手，对于孩子也会更快地适应。

让老师快速了解孩子

04 入园后，引导孩子，让孩子顺利渡过入园焦虑

《陪孩子顺利走过幼儿园》一书中说，孩子进幼儿园通常只要坚持7～15天，孩子就不会再哭了。一般情况下，孩子在一个月内基本都能适应幼儿园的生活。

当然如果孩子连续哭闹超过了一个月，哭闹强度还不断加剧，就要引起重视了，要找到孩子哭闹的原因，之后想办法来解决。

我们要引导孩子，帮助孩子顺利渡过入园焦虑。

★ 1.让孩子明白上幼儿园不过是短暂的分离

送孩子入园前一定要告诉孩子：早上送宝宝去幼儿园，下午爸爸妈妈会来接你的。这样能让孩子充分认识到：上幼儿园不过是短暂的分离，我们终归还是要一起回到家里来的。

因为有的宝宝很焦虑，以后爸爸妈妈不要自己了，看着爸爸妈妈离开就会一直哭。

甚至有的宝宝在入园一周后才弄明白：“原来送幼儿园，不是爸爸妈妈不要我了，他们会来接我的！”

让孩子明白上幼儿园不过是短暂的分离

★ 2.允许孩子表达个人情绪

对于家长来说，其实在任何一个阶段，交流都是扮演着很重要的角色。对于这个年龄段的孩子，在他们情绪不稳定时的交流就要特别有方法。

我们最好不要厉声训斥孩子，不硬性压制，更不能打骂孩子，等孩子平静后告诉他什么行为才是可以接受的。要知道，我们不冷静的做法对控制孩子不良情绪是起不到任何好的作用的，只能让孩子更加紧张、焦虑甚至还暴躁。

如果我们对孩子没有耐心，不能温柔地引导、耐心对待孩子，当孩子被忽视后，就会用情绪来表达自己的不满。

我们要控制自己的情绪，耐心倾听孩子，让孩子把自己的想法说出来，三岁以上的孩子已经可以自己思考了，对接触的事物也有自己的看法。因此，我们要给孩子表达的机会，引导孩子把哭闹变成语言。

允许孩子表达个人情绪

★ 3.及时给孩子鼓励

年幼时的分离，必定伴随孩子的不舍和哭闹。给孩子鼓励，激发孩子的入园兴趣。

嗯哼在《爸爸去哪儿5》里和爸爸杜江分开时，多次泪如雨下。

杜江处理嗯哼分离焦虑的方式，被很多妈妈称赞，我们也可以借鉴来处理孩子的入园焦虑。

他先问嗯哼“上一次和爸爸分开，发生不好的事情了吗”，嗯哼想了想后回答“没有”。

简单的引导立刻让嗯哼放下戒备，从离开爸爸的焦虑中脱离出来。

然后杜江问“那这一次呢”，嗯哼这时轻松多了，说“这次也一样”，看来已经对这次单独行动充满了信心。

随后杜江又鼓励嗯哼，“你是男子汉，要坚强”。在接下来的单独行动中，嗯哼很快地融入了新环境中。

嗯哼分离焦虑

当孩子表现出分离焦虑时，不能随意说“你再不听话，就把你关进幼儿园，再也不管你”之类的话，因为当孩子认为去幼儿园是种惩罚时，就会产生严重的抵触情绪。

我们还要细心观察宝宝，当发现宝宝入园后有了进步，就要及时表扬。例如：今天你跟妈妈笑着说再见了、你能自己拿杯子喝水了、如厕时能自己脱裤子了，等等，要适当地给予赞扬和鼓励。

★ 4.与孩子多沟通，引导孩子交朋友，强化幼儿园美好的回忆

有的父母担心孩子在幼儿园，等孩子回家就会问“今天又没有哭啊”，“有没有人打你呀”之类的话，这种消极的问题会让孩子把幼儿园与痛苦联系到一起。

和孩子沟通时，问一些积极地问题，让孩子觉得开心的问题，比如：“今天在幼儿园玩的开心吗”，“有没有认识新的小朋友呀”等。

这样正向的沟通，很自然的强化宝宝对幼儿园美好的回忆，对缓解分离焦虑有很大的作用。

可以让孩子跟小朋友放学一起走或一起玩一会儿，孩子们一般都会很高兴。

莎士比亚曾说：“交际，是人生的幸福。”

对孩子来说，交朋友是成长中的幸运，是成长必不可少的养分。

拥抱孩子，多说一些温暖的话，让孩子知道：上幼儿园是我必须要做的事，早上去，吃完饭睡好觉下午就能见到爸爸妈妈了。

引导孩子交朋友

我们不可能陪伴孩子一辈子，保护孩子一辈子，孩子终有一天要走向社会、融入社会。

孩子初入幼儿园，我们应该保持一颗平常心，太过焦虑反而适得其反，把焦虑传染给孩子。

我们只需适当地引导孩子，配合老师的工作，信任孩子的适应能力，相信孩子和老师，给孩子一定的自由，孩子将会用不断的惊喜来回报我们。

乐陪娃，家有小学生，分享育儿心得，家庭教育经验。育儿路上，我们一起抱团成长。