稻盛和夫 1932年出生於日本鹿兒島，畢業於鹿兒島大學工學 部。1959年創辦京都陶瓷株式會社（現在的京瓷公司）。1984年創辦第二電電株式會社（現名KDDI，是日本第二大通信公司）。這兩家企業都進入過世界500強。2010年出任日本航空株式會社會長，僅一年就讓破產重建的日航大幅度扭虧為盈，並創造了日航歷史上最高的利潤。代表作：《活法》《京瓷哲學：人生與經營的原點》《思維方式》等

每天發怒生氣、憤憤不平的人，臉色會發紫發黑，看起來就很不健康。雖然沒有具體的證據，但聽說惱怒、厭惡、憎恨這類情緒，會讓人體內分泌出某種不好的荷爾蒙。

——《心法：稻盛和夫的哲學》

1

人的消極情緒中除煩惱之外，還有憎惡、仇恨。

例如家人被殺，親屬對殺人犯的憎惡、仇恨非同尋常。

我不是要否定人們的這種憎恨、這種難以宣洩的憤怒。對於孩子被殺的父母而言，對犯人的憎恨程度無以復加。

因此，如果有人一定要問我："對犯人該如何處置？"

我會回答：判死刑也該。

接受與罪行相應的懲罰，理所當然。

但是，儘管如此，憎恨之心還是不要為好，就是說，受害者的家屬和相關朋友對犯人的憎恨之情應該儘量抑制。

2

我這麼說，也許有人會反駁："因為你不是當事人，才會說出這樣的風涼話。"這種反駁固然有它的道理。

作為非當事人的門外漢，多嘴多舌本身就是冒昧，這點我完全知道、非常清楚，然而，我依然認為不可有憎惡和仇恨。

不管多麼仇視犯人，被殺害的親人不會起死復生。

不僅如此，憎惡和仇恨會帶來可怕的反作用，它會傷害當事人的心，刻骨銘心地傷害，而且還可能嚴重損害當事人的身體。

3

每天發怒生氣、憤憤不平的人，臉色會發紫發黑，看起來就很不健康。

雖然沒有具體的證據，但聽說惱怒、厭惡、憎恨這類情緒，會讓人體內分泌出某種不好的荷爾蒙。

4

心理狀態影響身體健康的事情司空見慣。

比如，眾所周知，煩心事太多，會導致胃潰瘍。

耐得住胃酸、相當強韌的胃壁居然會穿孔，就是因為太過憂慮，而分泌出了導致弱化胃壁細胞的荷爾蒙。

讓仇恨付諸東流吧！這句話或許說起來容易做起來難。

但是，哪怕你恨之入骨，死去的親人還是回不來。

我想，為了讓逝者的靈魂安息，"寬恕"是必要的。

5

如果說，人活在現世最重要的任務是提升心性，那麼在人們的情感中，最糾結、最痛苦的，莫過於要寬恕那些不能寬恕的人和事。

這同時也是最艱難、最重要的修行，或許是比被剝奪財產、名聲這類試練更為苛刻的修行。

但是，只要超越這種障礙，就能獲得比任何修行都更有效的提升心性的機會。

我們的心靈就會因此而進化，我們的靈魂就會充滿光輝。

本文摘自《心法：稻盛和夫的哲學》