昨天，《活出健康·名醫養心大講堂》邀請廣藥一院心內科林忠偉醫生來講解“秋冬時節如何關注血壓”。
節目開始不久，有位阿姨打來諮詢電話：“我女兒42歲，高血壓吃XXXX降壓藥效果不理想，舒張壓總是降不下去……”
林醫生解釋了原因也給出了對策：
誰知節目接近尾聲的時候，這位阿姨又打來電話：醫生，我還有個女兒，有頸動脈斑塊，今年46歲了……
林醫生建議阿姨的這個女兒：
不過不得不說，兩次接到阿姨的諮詢電話時，馬琳還是被震撼了一下。
首先覺得很溫情，很感動。
即便女兒已經40多歲，但老母親也還是無微不至地關注她身體怎麼樣，吃什麼藥，每次吃多少，體檢情況如何。
不管孩子長多大，媽媽的愛都始終如一。
不過，女性四十多歲就高血壓、動脈硬化，這確實是個危險的信號。
尤其是高血壓，有了這種慢性病的患者往往需要終生服藥。
如果這位女兒才四十出頭，意味著她可能有半輩子的時間都要控制血壓、和高血壓共生。這是極其需要關注的“大件事”。
而且現在正值秋冬季節，秋冬季被稱為高血壓患者的“魔鬼季”，是高血壓患者非常應該注意的一個季節。
在昨天的節目中林忠偉醫生告訴大家，血壓會隨溫度降低而升高，冬季血壓會高於其他季節。
秋冬季節的血壓更難控制。
而寒冷刺激，對高血壓患者可能造成心肌梗死、缺血性卒中等嚴重後果。
那麼，高血壓患者如何安全過秋冬季節呢？
節目中林醫生告訴大家：首先，日常生活中要注意合理膳食。
另外，秋冬季補充水分也是很重要的。
秋冬季天氣畢竟涼，人的出汗量也少，因此人不會經常有口渴的感覺，因而會常常忽略水分補充。
補充水分，降低血液黏稠度，對穩定血壓有一定的好處。
運動方面，冷天建議老人不要晨練。
鍛鍊時間最好是在上午九、十點和下午四、五點，避免寒冷的刺激。
運動種類的選擇上，也不宜做劇烈運動，可選擇散步、行走、小跑、太極拳、騎自行車、健身操和老齡球等。
還有，就是避免冷熱交替的刺激。
廣東冬季沒有暖氣，冬季沖涼之後要注意保暖。
林醫生有老患者沖涼之後一受涼之後就會血壓飆升。
秋冬季的血壓管理，還要謹記：定期複查，勤測血壓。
切忌自行增加藥量、停藥及更換藥物。
發現血壓異常波動，及時到醫院尋求醫生幫助。
節目中，林忠偉醫生還講解了秋冬季控制血壓的許多細節做法！
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