昨天，《活出健康·名医养心大讲堂》邀请广药一院心内科林忠伟医生来讲解“秋冬时节如何关注血压”。
节目开始不久，有位阿姨打来咨询电话：“我女儿42岁，高血压吃XXXX降压药效果不理想，舒张压总是降不下去……”
林医生解释了原因也给出了对策：
谁知节目接近尾声的时候，这位阿姨又打来电话：医生，我还有个女儿，有颈动脉斑块，今年46岁了……
林医生建议阿姨的这个女儿：
不过不得不说，两次接到阿姨的咨询电话时，马琳还是被震撼了一下。
首先觉得很温情，很感动。
即便女儿已经40多岁，但老母亲也还是无微不至地关注她身体怎么样，吃什么药，每次吃多少，体检情况如何。
不管孩子长多大，妈妈的爱都始终如一。
不过，女性四十多岁就高血压、动脉硬化，这确实是个危险的信号。
尤其是高血压，有了这种慢性病的患者往往需要终生服药。
如果这位女儿才四十出头，意味着她可能有半辈子的时间都要控制血压、和高血压共生。这是极其需要关注的“大件事”。
而且现在正值秋冬季节，秋冬季被称为高血压患者的“魔鬼季”，是高血压患者非常应该注意的一个季节。
在昨天的节目中林忠伟医生告诉大家，血压会随温度降低而升高，冬季血压会高于其他季节。
秋冬季节的血压更难控制。
而寒冷刺激，对高血压患者可能造成心肌梗死、缺血性卒中等严重后果。
那么，高血压患者如何安全过秋冬季节呢？
节目中林医生告诉大家：首先，日常生活中要注意合理膳食。
另外，秋冬季补充水分也是很重要的。
秋冬季天气毕竟凉，人的出汗量也少，因此人不会经常有口渴的感觉，因而会常常忽略水分补充。
补充水分，降低血液黏稠度，对稳定血压有一定的好处。
运动方面，冷天建议老人不要晨练。
锻炼时间最好是在上午九、十点和下午四、五点，避免寒冷的刺激。
运动种类的选择上，也不宜做剧烈运动，可选择散步、行走、小跑、太极拳、骑自行车、健身操和老龄球等。
还有，就是避免冷热交替的刺激。
广东冬季没有暖气，冬季冲凉之后要注意保暖。
林医生有老患者冲凉之后一受凉之后就会血压飙升。
秋冬季的血压管理，还要谨记：定期复查，勤测血压。
切忌自行增加药量、停药及更换药物。
发现血压异常波动，及时到医院寻求医生帮助。
节目中，林忠伟医生还讲解了秋冬季控制血压的许多细节做法！
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