40元燒了兩菜一湯,有肉有蛋有蔬菜,配上這碗紅薯米飯,完美

我平常一個人在家的時候,午飯就吃吃剩菜或叫個外賣隨便打發了。今天老公休假在家,問我中午怎麼解決,我想了想外面似乎也沒啥好吃的,又貴還不放心。那今天我就露一手吧,好久沒有“發威”啦。

為了能準時吃上飯,11點我就去廚房忙活去了,終於在12點鐘,兩菜一湯上桌了。先是這道黑椒牛仔骨,怎麼樣,看上去還不錯吧。老公說牛仔骨要嫩才好吃,上次在外面吃的牛仔骨根本咬不動,不知道你這個怎麼樣啊。我故作神秘,你嚐嚐就知道啦。結果他嚐了一塊又一塊,意猶未盡地對我說,恩,還不錯,夠嫩,這些牛仔骨應該很貴吧,上次外面吃的88元的還沒這個多了。我回他,不貴,昨天買了60元的牛仔骨,今天燒了一半30元的,算上洋蔥,這個菜算32元。老公對我伸出大拇指,不錯,真會過日子,一個菜就幫我省了50元,哈哈哈。

40元燒了兩菜一湯,有肉有蛋有蔬菜,配上這碗紅薯米飯,完美

黑椒牛仔骨

第二個上桌的是黑菜炒厚百葉。黑菜和厚百葉一起下鍋炒,然後加點耗油燜一下,又酥又糯的黑菜就沾染上了厚百葉的豆香,厚百葉又浸透了黑菜的汁水,它們配合得天衣無縫,而且營養也很豐富。這個菜零難度,洗淨切好一起炒炒炒就可以了。

40元燒了兩菜一湯,有肉有蛋有蔬菜,配上這碗紅薯米飯,完美

黑菜炒厚百葉

諾,這個就是上海這邊的黑菜,一般十一以後才有,它的葉子呈黑綠色泛著油光,葉梗很寬很厚,但是很容易燒爛,燒好後口感微甜又酥又糯,很受歡迎的。今天買了5塊錢的黑菜用了一半算2.5元,厚百葉2.8元用了一半算1.4,這盤菜合計4元。

40元燒了兩菜一湯,有肉有蛋有蔬菜,配上這碗紅薯米飯,完美

黑菜

老公喜歡喝湯,最喜歡喝西紅柿蛋湯,這個對於我來說so easy。西紅柿蛋湯很容易做,但是要做好還是有個訣竅的,就是先要把西紅柿炒出紅油來再倒入開水煮,最後倒入打散的蛋液撒上蔥花就好了。這個西紅柿是3元2個的,用了1個算1.5元,雞蛋算1.5元,合計3元,再加上牛仔骨的32元,蔬菜的4元,總合計39元。比外面吃便宜太多了,我太會過日子了,嘿嘿嘿!

40元燒了兩菜一湯,有肉有蛋有蔬菜,配上這碗紅薯米飯,完美

番茄雞蛋湯

等等,差點忘記上我的最愛,蒸紅薯米飯了。軟糯的紅薯又香又甜,米飯又香又Q彈,我覺得他們也是黃金搭檔啊。另外多吃一些粗糧對身體也有好處。連我那挑剔的老公也多盛了一碗米飯,完美!

有沒有朋友想吃啦,我把方法教給你,就是紅薯去皮洗淨切塊和洗好米一起蒸就好了,這個也是零難度哦!

40元燒了兩菜一湯,有肉有蛋有蔬菜,配上這碗紅薯米飯,完美

紅薯米飯

我覺得可能有朋友會喜歡這個牛仔骨,就順便把做的方法也分享給大家吧。

黑椒牛仔骨

食材:牛仔骨 300克,洋蔥1個

佐料:油,鹽,耗油,黑胡椒汁,黑胡椒粉

1,洋蔥切絲備用,切塊的牛仔骨洗淨瀝乾水分,用肉錘或者刀背把肉剁鬆弛一些,這樣肉會更嫩。

2,然後用少許黑胡椒粉,鹽把牛仔骨醃製入味。

3,用平底鍋把牛仔骨煎至兩面金黃。

4,熱鍋冷油炒香洋蔥,然後把煎好的牛仔骨倒進去一起翻炒,倒入黑胡椒汁,翻炒均勻即可起鍋。黑椒牛仔骨就大功告成了,一點也不難,想不通外面怎麼賣那麼貴啊。

我們家今天午飯家人都很滿意,不知道大家滿意嗎?歡迎來和小編一起交流哦!



分享到:


相關文章: