开心86555111
乳腺癌术后康复非常关键。俗话讲“三分治疗、七分康复”，乳腺癌预后效果如何，跟术后的康复有着直接的关系。但是往往患者认为术后大忌，而忽略了康复，这给治疗效果大打折扣。
一、乳腺癌术后能下冷水吗？
其实，关于冷水这事，没有想象的那么重要。
我们说了，乳腺癌的术后康复很关键，但是凡事得有度，不要认为这也不能干那也不能干，天天过的心惊胆颤。在合适的情况下，一定要在心态上不要认为自己还是病人，这更有利于病情的恢复。
冷水也是，适当对待，没什么能还是不能。
二、积极复发，把复查当成终身的事情
乳腺癌术后，应该定期到医院复查，并且这是一个终身的大事。
一般来讲，术后的第1-2年，每隔3个月复查一次，第3年每6个月复查一次。
3年后，每年复查一次。
如果患者出现骨痛、头晕、咳嗽等不适症状，应立即告诉医生，做进一步的检查。
对于乳腺原位癌，虽然预后较好的一种病变类型，也需要终身定期复查，复查的时间间隔和项目由医生根据病情制定。
三、合理运动，增强体质
乳腺癌术后可以适当运动，以增强体质。
可以选择慢跑、上肢环绕、旋转等运动。在锻炼的时候，根据个体适应度进行调整。运动中，避免用力过猛、强度过大等情况。
每次运动应循序渐进、逐步调整运动量。
四、保持良好的心态
乳腺癌术后患者应该保持良好的心态，尽量不要把自己当患者对待，争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈去，继续正常的工作，把目标转移到自己喜欢从事的事情上。
要学会控制自己的情况，以积极乐观的态度去面对，这样才会更有利于术后的康复。
五、注重饮食，建立科学的饮食结构
平衡膳食是癌症患者术后增强免疫力、保持健康的好办法。
平衡膳食指的是饮食多样化、不偏食、不严酷忌口、荤素搭配、粗细结合。
不要盲目崇拜素食主义，更不要无肉不欢。
对于保健品，要科学的面对，不要盲目迷信保健品的作用；适当进补，尽量不要过多的摄入大补类的食物比如虫草、人参等等。
欢迎与我一起共同关注健康科普！
乳腺男医生骆成玉
看情况术后多久了。刚术后没恢复前肯定不行
