痘痘是痤瘡的俗稱，它影響了大約 90% 的青少年和成人。有的人在 25 歲左右得到了改善，有的卻持續到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。背後的痘痘不一定是痘痘，也有可能是毛囊炎哦！
首先的話，我們要先知道為什麼長痘。曾經滑溜溜的臉蛋上怎麼就冒出這麼多痘了呢？主要原因離不開以下幾個方面。總結起來，三字真言：油！堵！炎！
長痘痘的第一原因：油！當體內激素的活性發生變化時，油脂分泌就會變得旺盛，從而容易導致痘痘的形成。舉個例子，進入青春期後，腎上腺和性腺的發育會導致雄激素增加，接著引起皮脂腺腺體肥大並分泌大量皮脂，於是，就有了青春痘啦！還有氣溫的升高，也會導致皮脂腺比較活躍，所以容易長痘痘了，而且，不僅僅是青春期，女生在生理期和孕期容易長痘，也是相同的道理哦！
長痘痘的第二原因：堵！也就是毛孔堵塞了，毛囊皮脂腺導管的異常角化，導致導管堵塞，使皮脂排出存在障礙。一開始只是形成微粉刺，這種微粉刺在顯微鏡下才能被發現。再後來，就進化成了肉眼可見的粉刺，當毛囊口擴張後，皮脂開始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑頭粉刺，也就是開放性粉刺，然而，我們最怕的還是痘痘發炎，一旦發炎，就相當於走上了惡化的這條不歸路了，痘痘發炎啊，幕後黑手是痤瘡丙酸桿菌。這是一種寄居在皮膚上的正常細菌，每個人都有，但是，油多、毛囊堵的環境，為它提供了良好的繁殖條件，細菌感染隨之而來。一系列炎症反應之後，形成了炎症性丘疹、膿皰甚至結節囊腫。另外還有一些其他的致痘因素，比如遺傳、吸菸等。至於飲食，並沒有證據表明它會導致痤瘡，但是高糖飲食會讓痤瘡加重，這一點大家要注意哦！
長痘痘的第三原因：炎！據不完全沒統計過，10 個長痘的人裡面，有 8 個喜歡手賤去擠痘痘。頻繁地擠痘會對皮膚造成損傷，導致炎症擴散，容易留下痘印。小不忍，則變更醜。如果大家不懂自己的皮膚問題怎麼解決，可以去美膚幫幫忙這個公眾號，輸入903測試哦。因為擠完痘痘，會給皮膚留下不可恢復的傷害，有的人覺得，長痘就意味著臉上油脂和灰塵很多，於是動不動就起身去洗把臉，其實，一天洗臉 2～3 次最多就已經足夠。清潔過度會導致皮膚乾燥、敏感，擦洗太過用力的話，還會刺激皮膚、加重炎症。還有的人，對於痘痘採取，冷暴力的方式，還有聽之任之的態度，年紀大了自然就沒了。聽說長痘了不能摳，那我就不去動它，等它想通了自然就會離開我。太天真了！我就見過不少，原本就是一些輕微的炎症，問不大，但是卻不去管，後面就變成囊腫結節型的了！
痘痘小建議：①不要擠、摳、挑痘痘②不要使用磨砂膏和收斂水③不要吃生冷辛辣油炸、高熱量食物！
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