我姓安卻無法讓你心安
很多人都發現，近幾年患癌的人比以前多了，身邊總能聽到某某患癌的消息，關於“癌”的種種報道，也不斷刺激著大眾的神經。
對於人們來說，癌症到目前為止依舊是一個“談其色變”的疾病。為何患癌的人越來越多？ 癌症罪魁禍首和對策一定要知道！
1、大家都愛的糖，是癌症幫兇
有人說糖會“滋養”癌細胞，雖然該說法並不準確，但高糖飲食確實與癌症有關。過多攝入糖、果醬等食物，會增加患胰腺癌的風險。針對絕經後婦女的研究發現，血糖水平高的人，患直腸癌風險比正常人幾乎高兩倍。
選擇低糖或無糖食品。警惕“隱形糖”，番茄醬、速凍食物、牛肉乾、麵包等都含有不少糖分。精米白麵升糖指數也較高，應該控制攝入量，建議多吃玉米、燕麥、豆類、紅薯、土豆、山藥等粗糧。
2、果蔬是癌症剋星，很多人卻忽視了
相比較於不吃果蔬的人，每天吃200克果蔬的人患心血管疾病風險低13%、患癌風險低4%、早亡風險低15%；吃800克時，則分別減少28%、13%、31%。研究還指出，能降低癌症風險的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、十字花科蔬菜（西蘭花、蘿蔔、白菜、捲心菜等）。
《中國居民膳食指南》裡推薦，每人每天應該吃300~500克蔬菜，200~350克水果。
3、燙是一種痛，癌會趁虛而入
研究顯示，過熱飲品例如咖啡、茶等可能會引發食管癌，“過熱”指的是飲品溫度在65℃以上。喝咖啡、茶本身不會致癌，只是別喝太熱的。中國人吃飯尤其講究“趁熱”，過熱的食物會損傷食道黏膜。長此以往， 黏膜反覆受到慢性損傷， 可能引發慢性炎症，增大癌變可能性。
不要吃燙食、不要直接喝開水和燙茶，等放涼一點再喝。小籠包、生煎包等帶餡食物，吃的時候要當心。
4、食物宜淡不宜鹹，管住撒鹽的手
鹽和癌症也有“親戚”關係。有些國家胃癌高發，主要原因之一就是攝取鹽分太多。吃得太鹹，會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。
食物宜淡不宜鹹，每日鹽的攝入總量應低於6克。注意食物中的“隱形鹽”，醬油、味精、調味料等都要少用。吃飯口味重的人，最好多吃富含維生素 C 的水果，幫助阻斷致癌物亞硝基化合物的合成。
5、醃和薰風味獨特，癌症也好這口
醃菜、臘肉、臘腸等醃製食物，往往含有大量硝酸鹽，會在胃內被轉變為亞硝酸鹽，與食物中的胺結合成亞硝酸胺，有極強的致癌性，增大胃、腸、胰腺等器官癌變風險。
無論是下館子還是在家，儘量多吃新鮮蔬菜、肉類，少吃加工肉製品。
6、菸酒不分家，傷害你我
吸菸會增加患癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病的風險，這早已是共識。除了要戒菸，這裡的煙還包括油煙夾雜著不少烷烴類物質等致癌物，增加患肺癌風險。過量喝酒和肝癌密切相關，常喝啤酒或其他含酒精飲料的人，結腸癌發病率高。
除了自己不抽菸，也別讓身邊人遭受二手菸侵害，因為二手菸會讓肺癌發生的危險增加20%~30%。多用蒸、煮等烹飪方式，炒菜時避免油溫過高， 控制火候和時間，打開抽油煙機。貪酒的人注意了，男性一天飲酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。
7、你熬的不是夜，是命
美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%。因為睡眠中會產生一種褪黑激素，能減緩女性體內雌激素的產生，起到抑制乳腺癌的目的。
任何年齡層的人，都要注意勞逸結合、少熬夜，注意作息規律。成人每天睡6~8小時為宜，睡前2小時最好不要進食。
8、忽視運動的你，是癌症候選人
研究發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。每週合計快走5個小時或者跑步2.5小時的人，乳腺癌風險降低14%，結腸癌風險降低21%。
避免多餘的熱量和脂肪囤積，少吃多動。不要吃完飯就坐下來。如果沒有時間運動，可以利用零碎時間動起來。下班多走路少坐車、爬樓梯少坐電梯、中午飯後散散步等。
9、“癌症性格”，心理因素也致癌
有種性格叫“癌症性格”，調查顯示，大多數惡性腫瘤的臨床表現都發生在失望、孤獨，或其他沉重打擊和精神壓力頻繁發生的時期。
不要一味地壓抑、剋制。排解不良情緒。不要一味地迎合他人，學會善待自己，敢於說“不”。多參加社交活動，試著去展示自己，增強自信心。
10、定期檢查，阻擋癌症的重要屏障
隨著年齡的增長，惡性腫瘤的發病率明顯升高。每年的定期體檢不能錯過，癌症如果在早期就被發現，配以正確的治療方案，可大大提升患者5年生存率。
長期吸菸、患有肝病、慢性胃潰瘍、直系親屬中有得過乳腺癌的人，都屬於癌症高危人群。
看了以上關於癌症的原因和預防方法，大家不要再“談癌色變”。有了一個好的生活方式和飲食習慣，相信我們會離癌症越來越遠的。
驢肉搜索
癌症是人的身體器官惡性病變。近年來這種疾病的發病率呈現上升的趨勢。就目前的醫學水平還很難治癒。我們下面要討論的是什麼樣的生活方式能夠預防這種疾病的發生.。要說的純數個人的一點體會.。說岀來和大家做一下交流。首先我們要確診自己的病變的情況。是早期還是晚期。當一切都確診無誤後要做的就是調整心態。積極的配合治療的同力更要注意心態平和。因為每個人身體裡都具有頑強的勉疫力。也可以把它稱為正能量。所有的病變都離不開風寒溼邪。當它們侵入人體細胞後會與人體裡的勉疫力發生激烈對抗。如果你身體裡的正能量很充佩.感染的病毒就能得到控制。為什麼有的人患了癌症還能堅持很多年。就是他身體裡的勉疫力在發揮著作用。所以說當你的心態良好意念堅強去驅動自己的正能量。在邪不勝正的基礎是可以延長壽命阻止癌細胞的擴散的
人的意念是可以發揮出來岀人意料的結果的
老頭一百歲
食物不安全。
病從口入，是鐵的道理。癌症為什麼會越來越普遍？關健是吃的食物不安全，不衛生。吃的方法不科學等原因造成的。
食物的不安全：吃的食物不安全主要來自於無意識的誤食過程。特別是十幾年，有的地方粗放式的工業化生產帶來的。以前的造漆廠，化工廠，電渡廠等危害極大的汙染企業，由於普遍認識的不足，沒有對汙水加以很好的處理。汙水都是直接排放在江河湖溝裡的。這類汙染的水用於農作物的用水，就會不安全。
幾十年前出現的塑料袋。剛開始出現時，使用普遍且用量驚人。當時根本就沒有人考慮能不能用，對身體是不是有害？用很薄的塑料袋裝很燙的包子，油條等食物。當時沒有人知道是不能這樣用。用完的袋子扔得到處都是。成為當時的一大害事。後來雖然有禁塑令的出現，仍然現在執行的不徹底。
與塑料袋同時登場的，還有一次性的快餐飯盒子，一次性使用的筷子。當初完全因為認識不足，沒有考慮安不安全。被廣泛大量使用，能沒有副作用嗎？對身體免疫力較差的人能沒有影響嗎？
地溝油，市場上到底有沒有地溝油？有多少？都是一個天大的凝問。地溝油的危害肯定很大。雖然現在查處的力度加大了，人們的認識提高了。但以前究竟有多少地溝油被人吃掉了，誰也不知道！
轉基因食品到底有沒有流入餐桌？到底能不能吃？這幾年爭論一直很大。不法分子能造假酒，很有可能就敢把轉基因食物弄上餐桌。這些躲在陰暗角落裡的壞蛋，肯定有。疫苗都敢造假，食物肯定會造假。
我認為有問題不可怕，只要我們用科學的道理。講明白，什麼是安全的食物。怎樣使用才安全？哪裡的食物是安全的？發現不安全的食物該怎麼處理？形成用科學的方法識別食物的安全，用科學的方法食用食物。
進步的當今社會對環境汙染已高度重視。並形成全社會的防治共識。相信經過大家共同努力，一定會越來越好的。
個人觀點，歡迎評論。
JYZ拾遺生活
一般有三方面:環境汙染，食物有害物質殘留，再一個就是人為因素。
時代越進步，環境越被破壞地的厲害，汽車、工廠等排出的有害氣體首先就汙染了空氣，汙水滲入地下，汙染了地下水源。
以前種地都用農家肥，雖然產量不高，但是比較安全。現在地裡都用各種化肥，加上農藥灌根、多次噴施，為了催紅、催熟和保鮮，有的直接採取果實蘸藥，這些都對人的健康形成相當大的威脅。
隨著科技的發展，電腦、手機與人形影不離，有的人控制不了自己，長時間玩，休息不好，身體得不到必要的放鬆和調整。
還有的是工作壓力大，白天黑夜連軸轉，把身體用到了極限，機器都有休息時間，何況人呢，長時間虧損，要說不出問題那是不可能的。
北方文韻
癌症的發生有先天和後天兩大因素決定。先天因素就是遺傳因素，一旦出生就已經無法改變，變化最大的就是後天因素或者外因。癌症發生越來越多，跟後天因素影響增大有關。後天因素包括兩大方面：1、外部環境因素。我國經濟發展越來越快，在快速提高人民群眾生活水平的同時，也加重環境汙染，青菜水果中的農藥、保鮮劑等化學物質和空氣汙染等均可增加人們患癌的幾率。2、社會心理因素。剛才說到我國近幾年經濟發展確實很快，人們的生活壓力也越來越大，越不重視自身的健康問題，熬夜、酗酒、飲食不規律，不喜歡運動導致肥胖等不良生活方式，都會明顯增加機體對癌症的敏感性。同時經濟壓力、心理壓力等導致心情鬱悶、長期不開心會更容易得到癌症的光顧，這就是為什麼現在癌症越來越多的主要原因之一。
手機用戶81182905331
胡扯吧。
如果你去一些醫院遇到的癌症患者多，是可以理解的。畢竟中國最後一波嬰兒潮現在都大了，年紀大必然容易各種問題，自然癌症也多，但是僅僅是醫院。
檢測手段和醫療的發展，是的以前不知道是什麼病就死的人現在再有人得病就能查出來。所以以前是不知道是癌症就死了，現在是知道癌症死了。
現在人生活多樣化，飲食多樣化，各種環境汙染，食品添加劑，激素等等，都在無時無刻侵蝕人體，有部分身體弱的人可能會誘發癌症發生。比如抽菸，甲醛，食品一些非法添加劑等等。
你覺得多，只是相對集中了，占人口比例的癌症患者應該跟過去差不多
museguo
癌症真的越來越普遍。這不是嚇人聳聞，故弄玄虛，而是真真切切，實實在在，
孩提時，即七十年代，只要一聽那人得了癌，就將那家都作怪，不吃此家飯，不飲此家水，不抽此家煙，不幸見之躲遠遠。中年時，隨著科普，見解多了，一聞那人癌，同情心就滿懷，問冷問熱，送這送那是溫暖。
現在，老年時，不幸得之沒見怪，一進醫院，大有人在。醫言很普遍，百分之十五往上線。勾通解說，才知一些條條道道:
一是檢測手段沒備先進，把原檢不出癌機的都測出歸一類。
二是平時體檢多了，一見癌象就收治在醫院，集中一處，見之則多。
三是環境，人的內質都在適合癌之生長，而抗之力在現卻沒大提升，使之多呈慢性病，死亡率逐年低，而話之
癌友則逐年多。
癌友也是人，祝其健康如常，生命久長。
哭哭哭蹦蹦蹦跳跳跳
癌症病因非常複雜，但是它們形成都有個過程。我們生活的環境中，汙染的空氣和水土及添加各種致病甚至致癌的食物，這些是主要影響因素。另外個人不良嗜好和生活習慣也是誘因，比如長期抽菸和經常過量飲酒以及熬夜和暴飲暴食等等，特別容易導致肺癌肝癌胃癌。
思能財經
重要的因素有兩種，環境的自然改變和人為的破壞……
再者，人類自己害自己，也就是說，現在的人一切向錢看，利益寒燻心，為了錢不擇手段，絞盡腦汁，首當其衝是吃，病從口入嗎，吃不死人便罷，吃死人再說……明的暗的……現實種種……
莫不惹塵虛做魂
因為環境汙染越來越嚴重，霧霾籠罩，水汙染太多，垃圾食品，以及進口的轉基因食品，這些無一不對人體產生威害，為癌症的滋生提供了肥沃的土壤，得癌症的幾率能降下來嗎？
