我姓安却无法让你心安
很多人都发现，近几年患癌的人比以前多了，身边总能听到某某患癌的消息，关于“癌”的种种报道，也不断刺激着大众的神经。
对于人们来说，癌症到目前为止依旧是一个“谈其色变”的疾病。为何患癌的人越来越多？ 癌症罪魁祸首和对策一定要知道！
1、大家都爱的糖，是癌症帮凶
有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然该说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。过多摄入糖、果酱等食物，会增加患胰腺癌的风险。针对绝经后妇女的研究发现，血糖水平高的人，患直肠癌风险比正常人几乎高两倍。
选择低糖或无糖食品。警惕“隐形糖”，番茄酱、速冻食物、牛肉干、面包等都含有不少糖分。精米白面升糖指数也较高，应该控制摄入量，建议多吃玉米、燕麦、豆类、红薯、土豆、山药等粗粮。
2、果蔬是癌症克星，很多人却忽视了
相比较于不吃果蔬的人，每天吃200克果蔬的人患心血管疾病风险低13%、患癌风险低4%、早亡风险低15%；吃800克时，则分别减少28%、13%、31%。研究还指出，能降低癌症风险的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、十字花科蔬菜（西兰花、萝卜、白菜、卷心菜等）。
《中国居民膳食指南》里推荐，每人每天应该吃300~500克蔬菜，200~350克水果。
3、烫是一种痛，癌会趁虚而入
研究显示，过热饮品例如咖啡、茶等可能会引发食管癌，“过热”指的是饮品温度在65℃以上。喝咖啡、茶本身不会致癌，只是别喝太热的。中国人吃饭尤其讲究“趁热”，过热的食物会损伤食道黏膜。长此以往， 黏膜反复受到慢性损伤， 可能引发慢性炎症，增大癌变可能性。
不要吃烫食、不要直接喝开水和烫茶，等放凉一点再喝。小笼包、生煎包等带馅食物，吃的时候要当心。
4、食物宜淡不宜咸，管住撒盐的手
盐和癌症也有“亲戚”关系。有些国家胃癌高发，主要原因之一就是摄取盐分太多。吃得太咸，会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
食物宜淡不宜咸，每日盐的摄入总量应低于6克。注意食物中的“隐形盐”，酱油、味精、调味料等都要少用。吃饭口味重的人，最好多吃富含维生素 C 的水果，帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。
5、腌和熏风味独特，癌症也好这口
腌菜、腊肉、腊肠等腌制食物，往往含有大量硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，与食物中的胺结合成亚硝酸胺，有极强的致癌性，增大胃、肠、胰腺等器官癌变风险。
无论是下馆子还是在家，尽量多吃新鲜蔬菜、肉类，少吃加工肉制品。
6、烟酒不分家，伤害你我
吸烟会增加患癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病的风险，这早已是共识。除了要戒烟，这里的烟还包括油烟夹杂着不少烷烃类物质等致癌物，增加患肺癌风险。过量喝酒和肝癌密切相关，常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。
除了自己不抽烟，也别让身边人遭受二手烟侵害，因为二手烟会让肺癌发生的危险增加20%~30%。多用蒸、煮等烹饪方式，炒菜时避免油温过高， 控制火候和时间，打开抽油烟机。贪酒的人注意了，男性一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
7、你熬的不是夜，是命
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。因为睡眠中会产生一种褪黑激素，能减缓女性体内雌激素的产生，起到抑制乳腺癌的目的。
任何年龄层的人，都要注意劳逸结合、少熬夜，注意作息规律。成人每天睡6~8小时为宜，睡前2小时最好不要进食。
8、忽视运动的你，是癌症候选人
研究发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。每周合计快走5个小时或者跑步2.5小时的人，乳腺癌风险降低14%，结肠癌风险降低21%。
避免多余的热量和脂肪囤积，少吃多动。不要吃完饭就坐下来。如果没有时间运动，可以利用零碎时间动起来。下班多走路少坐车、爬楼梯少坐电梯、中午饭后散散步等。
9、“癌症性格”，心理因素也致癌
有种性格叫“癌症性格”，调查显示，大多数恶性肿瘤的临床表现都发生在失望、孤独，或其他沉重打击和精神压力频繁发生的时期。
不要一味地压抑、克制。排解不良情绪。不要一味地迎合他人，学会善待自己，敢于说“不”。多参加社交活动，试着去展示自己，增强自信心。
10、定期检查，阻挡癌症的重要屏障
随着年龄的增长，恶性肿瘤的发病率明显升高。每年的定期体检不能错过，癌症如果在早期就被发现，配以正确的治疗方案，可大大提升患者5年生存率。
长期吸烟、患有肝病、慢性胃溃疡、直系亲属中有得过乳腺癌的人，都属于癌症高危人群。
看了以上关于癌症的原因和预防方法，大家不要再“谈癌色变”。有了一个好的生活方式和饮食习惯，相信我们会离癌症越来越远的。
驴肉搜索
癌症是人的身体器官恶性病变。近年来这种疾病的发病率呈现上升的趋势。就目前的医学水平还很难治愈。我们下面要讨论的是什么样的生活方式能够预防这种疾病的发生.。要说的纯数个人的一点体会.。说岀来和大家做一下交流。首先我们要确诊自己的病变的情况。是早期还是晚期。当一切都确诊无误后要做的就是调整心态。积极的配合治疗的同力更要注意心态平和。因为每个人身体里都具有顽强的勉疫力。也可以把它称为正能量。所有的病变都离不开风寒湿邪。当它们侵入人体细胞后会与人体里的勉疫力发生激烈对抗。如果你身体里的正能量很充佩.感染的病毒就能得到控制。为什么有的人患了癌症还能坚持很多年。就是他身体里的勉疫力在发挥着作用。所以说当你的心态良好意念坚强去驱动自己的正能量。在邪不胜正的基础是可以延长寿命阻止癌细胞的扩散的
人的意念是可以发挥出来岀人意料的结果的
老头一百岁
食物不安全。
病从口入，是铁的道理。癌症为什么会越来越普遍？关健是吃的食物不安全，不卫生。吃的方法不科学等原因造成的。
食物的不安全：吃的食物不安全主要来自于无意识的误食过程。特别是十几年，有的地方粗放式的工业化生产带来的。以前的造漆厂，化工厂，电渡厂等危害极大的污染企业，由于普遍认识的不足，没有对污水加以很好的处理。污水都是直接排放在江河湖沟里的。这类污染的水用于农作物的用水，就会不安全。
几十年前出现的塑料袋。刚开始出现时，使用普遍且用量惊人。当时根本就没有人考虑能不能用，对身体是不是有害？用很薄的塑料袋装很烫的包子，油条等食物。当时没有人知道是不能这样用。用完的袋子扔得到处都是。成为当时的一大害事。后来虽然有禁塑令的出现，仍然现在执行的不彻底。
与塑料袋同时登场的，还有一次性的快餐饭盒子，一次性使用的筷子。当初完全因为认识不足，没有考虑安不安全。被广泛大量使用，能没有副作用吗？对身体免疫力较差的人能没有影响吗？
地沟油，市场上到底有没有地沟油？有多少？都是一个天大的凝问。地沟油的危害肯定很大。虽然现在查处的力度加大了，人们的认识提高了。但以前究竟有多少地沟油被人吃掉了，谁也不知道！
转基因食品到底有没有流入餐桌？到底能不能吃？这几年争论一直很大。不法分子能造假酒，很有可能就敢把转基因食物弄上餐桌。这些躲在阴暗角落里的坏蛋，肯定有。疫苗都敢造假，食物肯定会造假。
我认为有问题不可怕，只要我们用科学的道理。讲明白，什么是安全的食物。怎样使用才安全？哪里的食物是安全的？发现不安全的食物该怎么处理？形成用科学的方法识别食物的安全，用科学的方法食用食物。
进步的当今社会对环境污染已高度重视。并形成全社会的防治共识。相信经过大家共同努力，一定会越来越好的。
个人观点，欢迎评论。
JYZ拾遗生活
一般有三方面:环境污染，食物有害物质残留，再一个就是人为因素。
时代越进步，环境越被破坏地的厉害，汽车、工厂等排出的有害气体首先就污染了空气，污水渗入地下，污染了地下水源。
以前种地都用农家肥，虽然产量不高，但是比较安全。现在地里都用各种化肥，加上农药灌根、多次喷施，为了催红、催熟和保鲜，有的直接采取果实蘸药，这些都对人的健康形成相当大的威胁。
随着科技的发展，电脑、手机与人形影不离，有的人控制不了自己，长时间玩，休息不好，身体得不到必要的放松和调整。
还有的是工作压力大，白天黑夜连轴转，把身体用到了极限，机器都有休息时间，何况人呢，长时间亏损，要说不出问题那是不可能的。
北方文韵
癌症的发生有先天和后天两大因素决定。先天因素就是遗传因素，一旦出生就已经无法改变，变化最大的就是后天因素或者外因。癌症发生越来越多，跟后天因素影响增大有关。后天因素包括两大方面：1、外部环境因素。我国经济发展越来越快，在快速提高人民群众生活水平的同时，也加重环境污染，青菜水果中的农药、保鲜剂等化学物质和空气污染等均可增加人们患癌的几率。2、社会心理因素。刚才说到我国近几年经济发展确实很快，人们的生活压力也越来越大，越不重视自身的健康问题，熬夜、酗酒、饮食不规律，不喜欢运动导致肥胖等不良生活方式，都会明显增加机体对癌症的敏感性。同时经济压力、心理压力等导致心情郁闷、长期不开心会更容易得到癌症的光顾，这就是为什么现在癌症越来越多的主要原因之一。
手机用户81182905331
胡扯吧。
如果你去一些医院遇到的癌症患者多，是可以理解的。毕竟中国最后一波婴儿潮现在都大了，年纪大必然容易各种问题，自然癌症也多，但是仅仅是医院。
检测手段和医疗的发展，是的以前不知道是什么病就死的人现在再有人得病就能查出来。所以以前是不知道是癌症就死了，现在是知道癌症死了。
现在人生活多样化，饮食多样化，各种环境污染，食品添加剂，激素等等，都在无时无刻侵蚀人体，有部分身体弱的人可能会诱发癌症发生。比如抽烟，甲醛，食品一些非法添加剂等等。
你觉得多，只是相对集中了，占人口比例的癌症患者应该跟过去差不多
museguo
癌症真的越来越普遍。这不是吓人耸闻，故弄玄虚，而是真真切切，实实在在，
孩提时，即七十年代，只要一听那人得了癌，就将那家都作怪，不吃此家饭，不饮此家水，不抽此家烟，不幸见之躲远远。中年时，随着科普，见解多了，一闻那人癌，同情心就满怀，问冷问热，送这送那是温暖。
现在，老年时，不幸得之没见怪，一进医院，大有人在。医言很普遍，百分之十五往上线。勾通解说，才知一些条条道道:
一是检测手段没备先进，把原检不出癌机的都测出归一类。
二是平时体检多了，一见癌象就收治在医院，集中一处，见之则多。
三是环境，人的内质都在适合癌之生长，而抗之力在现却没大提升，使之多呈慢性病，死亡率逐年低，而话之
癌友则逐年多。
癌友也是人，祝其健康如常，生命久长。
哭哭哭蹦蹦蹦跳跳跳
癌症病因非常复杂，但是它们形成都有个过程。我们生活的环境中，污染的空气和水土及添加各种致病甚至致癌的食物，这些是主要影响因素。另外个人不良嗜好和生活习惯也是诱因，比如长期抽烟和经常过量饮酒以及熬夜和暴饮暴食等等，特别容易导致肺癌肝癌胃癌。
思能财经
重要的因素有两种，环境的自然改变和人为的破坏……
再者，人类自己害自己，也就是说，现在的人一切向钱看，利益寒熏心，为了钱不择手段，绞尽脑汁，首当其冲是吃，病从口入吗，吃不死人便罢，吃死人再说……明的暗的……现实种种……
莫不惹尘虚做魂
因为环境污染越来越严重，雾霾笼罩，水污染太多，垃圾食品，以及进口的转基因食品，这些无一不对人体产生威害，为癌症的滋生提供了肥沃的土壤，得癌症的几率能降下来吗？
