前段時間，一個2歲男寶邊走路邊吃熱狗，一不小心摔倒了，結果手中的竹籤插入咽喉。經過搶救，這8公分的竹籤被取出來了，但最終造成了顱內感染，仍需住院治療。

本來以為這種事情只是極端個例沒想到，很多人都曾發生過類似的痛苦經歷。

零食並不是洪水猛獸，寶寶新陳代謝快，胃口小、消耗多。在正餐之間給寶寶吃一些零食墊墊肚子是沒有問題的。家裡可以常備一些健康安全的零食，比如水果、水煮蛋、酸奶等，寶寶餓了馬上就能吃到東西。

但是，一個一個案例警示著我們，孩子常吃的很多零食，都藏著很大的隱患，而家長卻不以為意。

1、自帶“兇器”的危險零食

下面這些“帶把兒”的零食，如果孩子邊玩邊鬧邊吃，危險係數真的爆表。

作為家長，請一定一定要引導好孩子：吃“帶棒兒”、“帶籤兒”的零食時（最好不要吃），一定要看著孩子，告訴孩子要安安靜靜地吃不要跑不要鬧。

可以把籤子、棒子橫著拿著吃，最好把食物剝離出來再給孩子吃。

還有一類“兇器”是食品包裝袋裡的乾燥劑。

2年前有一男孩好奇將零食的乾燥劑倒進水裡，結果水瓶直接爆炸，孩子右眼被溶化導致失明，再也無法恢復了。一個讓人痛心惋惜的事故啊！

小小乾燥劑竟有這麼大的殺傷力！平時吃的很多比較乾的脆的零食裡都會放一包乾燥劑防止食物受潮。

而家長經常疏忽了這個不起眼的小東西,去年杭州還有位心大的媽媽,不小心把乾燥劑煮進米湯裡,幸虧女兒及時發現了，

否則後果不堪設想！

雖然並不是所有千燥劑都會遇水爆炸，但為了孩子安全著想，給孩子吃零食時，建議把乾燥劑取出扔掉，千萬不要隨便放著，讓孩子碰到。

2、容易噎住的危險零食

噎食，咱們已經講過無數次了，但總有孩子因為噎食窒息！

吃瓜子、花生噎住，吃爆米花把爆米花吸入肺部……我們不得不反覆強調，這些”危險“零食，不要隨便喂孩子吃。

在此，再一次提醒家長，一定要引導孩子玩鬧時別吃，說話時別吃……

總之，動時不吃，吃時不動。

3、本身質量不夠好的垃圾食品

其實，前面提到的危險零食，熱狗、烤串等就不該給孩子吃，本來就是高油高熱量的垃圾零食。網上查查，有些廉價肉腸幾毛錢一根，原料能好到哪裡去?

垃圾零食吃多了真的傷身，還有“大孩子”吃辣條吃出了腸穿孔！

不正規的辣條色素、亞硝酸鹽、甜味劑等添加劑超標，把這樣的辣條當飯吃，還能不傷到腸胃?

小孩子腸胃嬌弱更要避開添加劑過多、口味過重的零食了。

其實零食不一定都是高油高糖高鹽高熱量、沒營養還浪費錢

的洪水猛獸，那孩子應該怎麼吃零食才更健康呢?

根據《中國兒童青少年零食指南2018》2一5歲孩子，吃零食請注意這些。

吃好正餐，適量加餐，少量零食，零食優選水果、奶類和堅果（弄碎了吃），少吃高鹽、高糖、高脂肪零食，不喝或少喝含糖飲料，零食應新鮮、多樣、易消化、營養衛生，安靜零食，謹防嗆堵，保持口腔清潔，睡前不吃零食。

最後，真心希望所有的孩子都能健健康康、快快樂樂地度過童年時光

你家娃目前為止，都吃過哪些零食？你們家是怎麼看待寶寶吃零食的？