前段时间，一个2岁男宝边走路边吃热狗，一不小心摔倒了，结果手中的竹签插入咽喉。经过抢救，这8公分的竹签被取出来了，但最终造成了颅内感染，仍需住院治疗。

本来以为这种事情只是极端个例没想到，很多人都曾发生过类似的痛苦经历。

零食并不是洪水猛兽，宝宝新陈代谢快，胃口小、消耗多。在正餐之间给宝宝吃一些零食垫垫肚子是没有问题的。家里可以常备一些健康安全的零食，比如水果、水煮蛋、酸奶等，宝宝饿了马上就能吃到东西。

但是，一个一个案例警示着我们，孩子常吃的很多零食，都藏着很大的隐患，而家长却不以为意。

1、自带“凶器”的危险零食

下面这些“带把儿”的零食，如果孩子边玩边闹边吃，危险系数真的爆表。

作为家长，请一定一定要引导好孩子：吃“带棒儿”、“带签儿”的零食时（最好不要吃），一定要看着孩子，告诉孩子要安安静静地吃不要跑不要闹。

可以把签子、棒子横着拿着吃，最好把食物剥离出来再给孩子吃。

还有一类“凶器”是食品包装袋里的干燥剂。

2年前有一男孩好奇将零食的干燥剂倒进水里，结果水瓶直接爆炸，孩子右眼被溶化导致失明，再也无法恢复了。一个让人痛心惋惜的事故啊！

小小干燥剂竟有这么大的杀伤力！平时吃的很多比较干的脆的零食里都会放一包干燥剂防止食物受潮。

而家长经常疏忽了这个不起眼的小东西,去年杭州还有位心大的妈妈,不小心把干燥剂煮进米汤里,幸亏女儿及时发现了，

否则后果不堪设想！

虽然并不是所有千燥剂都会遇水爆炸，但为了孩子安全着想，给孩子吃零食时，建议把干燥剂取出扔掉，千万不要随便放着，让孩子碰到。

2、容易噎住的危险零食

噎食，咱们已经讲过无数次了，但总有孩子因为噎食窒息！

吃瓜子、花生噎住，吃爆米花把爆米花吸入肺部……我们不得不反复强调，这些”危险“零食，不要随便喂孩子吃。

在此，再一次提醒家长，一定要引导孩子玩闹时别吃，说话时别吃……

总之，动时不吃，吃时不动。

3、本身质量不够好的垃圾食品

其实，前面提到的危险零食，热狗、烤串等就不该给孩子吃，本来就是高油高热量的垃圾零食。网上查查，有些廉价肉肠几毛钱一根，原料能好到哪里去?

垃圾零食吃多了真的伤身，还有“大孩子”吃辣条吃出了肠穿孔！

不正规的辣条色素、亚硝酸盐、甜味剂等添加剂超标，把这样的辣条当饭吃，还能不伤到肠胃?

小孩子肠胃娇弱更要避开添加剂过多、口味过重的零食了。

其实零食不一定都是高油高糖高盐高热量、没营养还浪费钱

的洪水猛兽，那孩子应该怎么吃零食才更健康呢?

根据《中国儿童青少年零食指南2018》2一5岁孩子，吃零食请注意这些。

吃好正餐，适量加餐，少量零食，零食优选水果、奶类和坚果（弄碎了吃），少吃高盐、高糖、高脂肪零食，不喝或少喝含糖饮料，零食应新鲜、多样、易消化、营养卫生，安静零食，谨防呛堵，保持口腔清洁，睡前不吃零食。

最后，真心希望所有的孩子都能健健康康、快快乐乐地度过童年时光

你家娃目前为止，都吃过哪些零食？你们家是怎么看待宝宝吃零食的？