大部分女性孕育新生命的過程中，都會比沒有懷孕之前更加註意吃的東西，在整個孕期當中，都會有選擇性的吃一些對自己健康和寶寶發育都有好處的食物。今天小編要說的就是，孕媽在孕期，把4物當“零食”儘量多吃，或對胎兒大腦發育有好處！
1.芝麻
女人在懷孕的時候，適量的多吃一些黑芝麻，黑芝麻裡面的成分十分豐富。如果孕媽在懷孕的時候多吃一些黑芝麻的話，這樣對胎兒的大腦發育也是非常有好處的。
2.燕窩
燕窩是一種非常珍貴的補品，雖然它價格比較貴，但是孕媽在懷孕後不妨適當的吃一些燕窩，對身體非常有好處。因為燕窩中富含豐富的營養元素，孕媽適當的吃一些，不僅可以提升自身的免疫力，對促進寶寶的智力發育也很有幫助。
3.葡萄乾
葡萄乾中富含豐富的葡萄糖、鈣、鐵等物質，有助於緩解疲勞，鈣鐵等物質是胎兒大腦和身體其他部分發育非常重要，雨那麼經常吃，對胎兒大腦的發育是非常有好處的。
4.柚子
柚子是我們生活中比較常見的一種水果，孕媽在懷孕期間多吃點，可以幫助孕媽預防貧血。柚子中還含有天然的葉酸，不僅可以幫助孕媽預防胎兒畸形，還可以刺激胎兒的神經發育，促進胎兒的大腦發育。
所以說，孕媽在孕期，把芝麻，燕窩，葡萄乾，柚子4物當“零食”儘量多吃，或對胎兒大腦發育有好處！（此文章圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）
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