丁妈聊育儿

孕八月来临，这一时期，孕妈妈的肚子越来越大，宝宝胎动也更加频繁，身体各个部位也相继出现了不同程度的疼痛，那么，怀孕8个月时，孕妈们应该注意些什么问题呢？

一、关注体重

进入孕晚期胎宝宝的生长速度也在进一步的加快，胎宝宝的大脑发育加快，肺部也在进一步发育与适应出生后能够进行呼吸在做练习呢，孕妈妈应当根据孕晚期胎宝宝的发育特点合理饮食，首先孕妈妈要保证足够的热量供给。孕晚期绝大多数的孕妈妈都会出现器官负荷加重，致活动量减少等情况，在营养充足的情况下，孕妈妈要适当的控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以免胎宝宝超重，最好保证每周的体重增加在三百克，不要超过五百克。

二、饮食多样化

其次呢，孕妈妈要注意饮食的多样性，食物品种多样营养才会更加丰富。妈妈不仅需要增加热量的供给，还应该注意蛋白质铁钙和维生素等营养物的补充，可以多吃一些含钙铁磷等微量元素和维生素的食物，动物肝脏、猪血、海产品、骨头汤、豆制品都是不错的选择。另外，由于孕妈妈的子宫压迫，所以孕妈妈在这段时间饭量会相对减少，所以可以采用少食多餐制，每天增加至五餐以上，孕妈妈也可以在饭前或饭后适当的咳咳瓜子帮助促进食欲增强，或是在睡前可以喝一杯牛奶缓解胃部疼痛，最后呢，如果有饮茶习惯的孕妈妈可以适当的喝一点绿茶，这样可以帮助防止妊娠水肿，促进胎宝宝的生长发育也大有好处。

三、关注胎位变化

胎宝宝胎位变化，孕妈妈如何自我检测，孕八月，胎宝宝的各个器官也继续发育完善和胃肠功能都接近成熟，在怀孕的早期和中期胎宝宝往往都是漂浮在羊水中活动，但是在孕8月之后胎位就比较固定了，所以孕妈妈最好在产前检查时向医生学习检查方法与判断胎位是否正常，胎宝宝的头成圆球状相对其他部位是最容易摸清楚的了，因此胎位是否正常可以通过自己监测胎头的位置来确定，一般来说胎位正常的时候孕妈妈可以在下腹中央摸到胎宝宝的头部，但是如果孕妈妈在上腹部或是侧腹部摸到胎头，则表明胎宝宝属于不正常胎位，这个时候孕妈妈就需要在医生的指导下采取胸膝位纠正，每次十五到二十分钟，早晚各一次，而且即使不正常的胎位已经纠正过来孕妈妈之后也还需要坚持监测以防再次发生胎位不正。

四、准备待产包

再过不了多久，胎宝宝就足月了，随时可能会出生，因此孕妈妈也可以在本月身体还方便的情况下开始准备婴儿出生之后的用品了，首先不管是母乳喂养还是人工喂养孕妈妈最好将婴儿饮食用品：奶瓶、奶粉、奶嘴等准备好。孕妈妈要为新生儿准备好衣服，最好选择质地柔软吸水性强透气性好的全棉布衣服并且一大几小，新生儿的颈部较短也可以选择和尚服，不仅容易穿脱，而且可以随着新生儿逐渐长大而随意放松，穿着时间较长，另外拿宝宝的内衣裤应当选择浅色花型的，这样一旦宝宝出现异常弄脏衣服，孕妈妈和准爸爸也可以及时发现；孕妈妈还要为宝宝准备好清洁用品，由于新生儿每天都必须洗澡，最好有自己专用的盆具，宝宝洗发水婴儿润肤霜都要有。除了给宝宝准备日常用品之外，孕妈妈也可以准备好产后自己的生活用品，产后妈妈因为身材的特殊性除了可以继续穿孕期的宽松衣服之外还需要准备产后妈妈专用的内裤胸罩、专用卫生巾等。

怀孕8个月了，孕妈妈要放松自己的心情，让老公陪着多出门遛弯，重的家务活还是少做一些。孕后期更不要忘了到医院做例行产检，快快乐乐的等待小宝宝的出生吧！

关注@轩妈有话说，以亲身经验，和你分享最接地气儿的孕育那些事儿！

轩妈有话说

犹记得我怀孕8个月的时候，因为大吃特吃食量没有控制，已经是一个肚大如罗的胖子了，身形笨重，走路属于叉腰慢走型的。

怀孕8个月的时，我觉得难过的时候就告诉我自己再坚持2个来月就可以解放了。（我当时想得太好了，生完孩子后发现，艰苦奋斗的日子还在后面，长着呢，解放之日遥遥无期。）

怀孕8个月时，应该注意的问题我认为有以下这些：

1. 安全问题。在家里走动或是外出逛街、散步的时候都要注意，注意路上的坑坑洼洼，不要摔倒；注意防范不要让别人撞到自己；远离猫狗这些宠物或是流浪的动物。
2. 饮食问题。要适当控制食量，不能吃得太多，这个阶段是胎儿长得最快的时候。吃多了孕妈肥胖、胎儿长得太大不利于生产。我就是因为吃得多了，成了胖子，后面产检医生很严肃的告诉我要吃少一些才行。
   
   
   
3. 运动问题。这个阶段散步是最好的运动，可以饭后一小时散步30分钟左右。我因为怀孕早期有先兆流产的迹象，整个孕期我和家人都小心翼翼的，我基本上都是在家里休息，运动的比较少，这有可能是我后面没能顺产的一个因素。
4. 产检问题。越到孕后期产检会越来越密集，这是很正常的。B 超、测宫围、听胎心、数胎动，也许会遇到胎位不太好、听胎心不达标的情况，不用太担心，遵医嘱就好。我快到预产期了，发现孩子是横位，当时急得不行，医生就让我回来做运动，后面预产期胎位就正了。
   
   
   
5. 心情问题。孕期好心情很重要，孕期的很多不适，有时候很让人抓狂和烦躁的，控制自己的情绪，保持好的心情，对肚子里的胎儿也是有利的。胎儿是能感受到妈妈的喜怒哀乐的，好的心情有助于孩子的开朗活泼。

六六的成长日记

十月怀胎，题主已经怀孕8个月了，再坚持两个月就可以卸货了，加油。怀孕8个月，换算成孕周就是32周左右，毕竟在临床上，产科医生不会讲怀孕几个月，会讲怀孕几周，而且产检的流程也是按孕周来制定的。

在回答问题前，我们先来了解一下怀孕32周时胎儿的一般情况，此时处于孕晚期，胎儿体重在2000克左右（威廉姆斯产科学），第九版妇产科书上1700克，双顶径在8.17±0.65cm，股骨长6.43±0.49cm，腹围26.2±2.33cm。此时胎儿即使早产了，预后及存活率较高。

那么在这个孕周，应该注意什么问题，毫无疑问此时不再关注胎儿结构异常，主要的关注点为以下几点：

第一，监测胎儿安危，此时胎儿出生可以存活，那么监测胎儿安危是最重要的，对于宝妈来讲主要就是胎动，有高危因素的宝妈，可以直接做胎心监护。也可以联合B超多普勒超声指标来监测。

第二，了解胎儿生长发育 可以做个B超了解胎儿生长发育指标，比如双顶径，股骨长，头围，腹围。

第三，在怀孕32周需要做个肝功能，了解是否存在总胆汁酸升高，胆酸对胎儿存在比较高的危害。

产科医疗顾问

怀孕8个月就快要卸货了，但这时候也是胎儿的猛涨期，妈妈们还是要留心，而且此时早产的可能性大，孕妈们要多加注意。

怀孕8个月时，应该注意什么问题？

此时胎儿已经趋近成熟，28周以后生产的宝宝存活率在99.7%，但这时候出生的宝宝和足月儿体质还有一定差距。

• 关于怀孕8个月的胎儿
  

孕28周以后胎动比较稳定，孕妈可以每天数胎动了解胎儿的发育情况。其实胎儿也不是一直在运动，吃过饭后、洗过澡后、剧烈运动后胎动比较频繁，孕妈可以在此活动后半小时之后再数胎动。

胎儿进入最后一个猛涨期，此时每周增长体重大约500g，所以孕妈要加强营养补充，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃含锌的食物，可以延长产期，预防早产。

优质蛋白质多的食物：蛋类、奶类、肉类、鱼类等以及大豆蛋白质。

含锌多的食物：牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

• 关于怀孕8个月的孕妇
  

怀孕8个月不少孕妇的身体都很笨重了。随之而来的行动不便、失眠，都会困扰孕妈。晚上睡觉时可以在双腿之间夹枕头，或者垫个垫子让双腿更舒服一些，提高睡眠质量。

此时一定要避免吃生冷刺激的食物，可能会诱发子宫收缩，进而引起早产现象。

30~32周的小排畸检查非常重要，孕妈一定要按时做。并且检查自己是否有水肿现象，遵医嘱进行相关检查，在饮食中也可以吃一些利尿的食物，比如红小豆、冬瓜等。

除此之外，此时也该准备好待产包，并且随时检查，最后放在显眼的位置，方便随带随走。到了孕8个月的时候，身边最好不要离人了，即使外出也建议有家人陪同。

IF枕边育儿

怀孕8个月，应该注意什么？

怀孕8个月，属于孕晚期，此时属于胎儿猛涨期，还是胎儿胎动高峰期，妈妈们身心都有很大的变化，具体如下：

孕8个月胎儿发育情况：

孕29周：胎儿长约43cm，重约1.3kg；双顶径约为7.50±0.65cm，腹围约为23.71±1.50cm，股骨长约为5.61±0.44cm。

孕30周：胎儿长约44cm，重约1.5kg；双顶径约为7.83±0.62cm，腹围约为24.88±2.03cm，股骨长约为5.77±0.47cm。

孕31周：胎儿长约45cm，重约1.6kg；双顶径约为8.06±0.60，腹围约为25.78±2.32cm，股骨长约为6.03±0.38cm。

孕32周：胎儿长约45cm，重约2.0kg；双顶径约为8.17±0.65，腹围约为26.20±2.33cm，股骨长约为6.43±0.49cm。

胎儿的内脏器官和脑、神经系统发展到了一定程度，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液；胎儿皮下脂肪正在快速囤积，胎儿胎动越来越频繁，但是随着孕期增加，受宫内空间限制，胎动幅度、频率会降低。

孕8个月孕妇身心变化

孕8个月需要注意事项

1.孕8个月必须要经历的产检，一定要进行；每天还要注意数胎动，经常听一下胎心率，如有异常尽快就医

2.孕妇肚子越来越大，一定要禁止同房，而且不要频繁抚摸肚子，刺激胸部，以免导致假性宫缩加重，导致胎儿早产；

3.运动上，一定要适量，注意运动强度不要太大，运动时间不要太长，不要太辛苦劳累，尤其不要去人多的地方，避免拥挤磕碰到自己，家务活可以做，但是要量力而为，不要登高，不要长时间或者频繁弯腰；

4.饮食上，可以多吃一些优质蛋白质，富含DHA的食物，但是禁止暴饮暴食，建议少食多餐，饮食清淡一些，荤素搭配，营养均衡；

5.睡眠上，左侧卧为主，右侧卧为辅，可以借助孕妇枕的帮助，缓解睡眠不适；每天定时睡觉，不要熬夜，更不要玩手机看电视，都会影响睡眠；

6.心情上，注意缓解好心情，可以进行短距离旅游，一定要调整好自己，不要太压抑；可以多了解以下分娩事宜，为后期的顺利分娩做准备；

7.此时胎儿位置基本固定，但是如果发现胎位异常的话，可以通过胸膝卧位来调整；即使调整不过来也没有关系，对胎儿健康是没有影响的，只是分娩方式有变动而已；

8.没有准备待产包的朋友，此时需要赶紧准备待产包，准备齐全后还需要清洗消毒，打包保存，注意防潮~

叮麻育儿

怀孕到达八个月的时候，距离“卸货”就已经不远了，个人认为在这个时候，大家最应该注意的是安全，除了饮食方面之外，还要注意尽量避免剧烈的运动，下面就跟大家详细的介绍一下应该注意的事项。

营养方面

怀孕到达八个月的时候，是胎儿大脑发育的高峰时期，这个阶段，建议大家多补充一些脂肪，来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。

蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。

还有适当补充维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。

饮食方面

注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

多选择体积小、营养价值高的食物；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，可以用果酱、醋来调味。可少吃多餐。

起居方面

肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服，这个阶段各位准妈妈会有些不适应，大约到了34周的时候，胎儿的头部开始下降，进入到骨盆，这时候你的呼吸就会顺畅很多了。

这段时间大家尽量要放松心情，不要太过紧张，不要有心理负担，注意营养和运动，然后就是满怀希望的迎接宝宝的到来。

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怀孕8个月，是胎儿生长发育最快的月份。一直到怀孕36周之后，受胎盘功能出现生理性下降的影响，胎儿生长速度开始放缓。

胎儿长得快，孕妇的生理负担就越重，体型开始增粗，行动变得迟缓。同时子宫增大后，向上不断压迫孕妇的肠胃道和心肺部，因此食欲下降，呼吸也不顺畅；

而子宫向下压迫孕妇的膀胱，因此尿频尿急的情况就会更加明显。而孕妇的下肢承受更大的压力，下肢水肿和腿脚抽筋的症状也时有发生。

同时，在松驰素的作用下，孕妇的骨骼和韧带将发生松驰反应。因此耻骨联合区分离疼痛、骨关节疼痛、腹部紧绷感，腰酸腿疼的表现也越来越多见。

怀孕8个月是比较辛苦的，孕妈主要应该注意下面这5个问题：

1、饮食上多吃些鱼（尤其是海鱼），鱼类含有较多的DHA。因为怀孕7～8个月是胎儿大脑发育的第二个高峰期。除了鱼肉之外，海带、紫菜、蛋黄、核桃、黑芝麻，也可以适量吃一些。

2、坚持每天数胎动，数胎动比用家庭胎心仪听胎心更加靠谱。因为胎动消失12小时之后胎心才会消失，所以这关键的12小时对胎儿的安危来加就更加重要。胎动每天至少数3次，12小时胎动次数应该在30次以上，20次说明胎儿有缺氧，12小时低于10次则代表胎儿有危险。

3、怀孕28周～36周+6之前，此时胎儿还没有足月，应该要积极预防胎儿早产。预防手段包括：控制体重、健康饮食、控制妊娠糖尿病和高血压、预防生殖道感染，按时参加产检，并且要注意劳逸结合，避免久坐久站等。

4、怀孕8个月开始要注意胎位变化，可以通过胎动和胎心的位置来推断胎儿的体位，当然B超更准确一些。怀孕32周有的胎儿已经入盆，32～34周适合胎位不正的妈妈纠正胎位，36周之后纠正就比较麻烦了。

5、注意保持乐观的心理状态，有耻骨疼痛和子宫右旋的孕妇，尽量保持左侧卧位，必要时可在两腿之间夹一块较硬的垫子。作息时间上尽量早睡早起减少熬夜，饮食上少食多餐有利营养消化和吸收。另外，怀孕8个月之后为“近足月”，待产包要提前着手准备了。

如有疑问请留言，祝你好孕！

爸爸不讲理

怀孕8个月时，应该注意什么问题？

孕8月，这是妊娠后负担加重的时期，孕妇容易出现内外科疾病，出现一些并发症。为了胎福宝和孕妈妈的健康，孕妈妈在日常生活方面不应有任何大意。

那么需要注意什么事项呢？

• 避免胎儿长得太大：营养摄入不合理，或者是摄入得太多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。因此，这段时间的饮食安排应注意。
  

• 预防胎儿不正：妊娠28周之前是纠正胎位的最佳时期，此时胎宝宝小，羊水多，胎儿位置可以变换。32周以后，胎宝宝位置相对固定，就难以纠正了。

• 预防早产：妊娠28足周后37足周前之间容易发生的妊娠中断现象。

• 不宜远行：主要是因为行程劳累，很容易引早产。

• 减少同房：容易造成子宫细菌感染，引起子宫收缩导致早产

以上是我所了解的，如有疑问，欢迎留言讨论。

小书虫妈妈

怀孕8个月时，应该注意什么问题？！怀孕8个月时孕妈妈的行动会越来越吃力，孕妈妈应该注意什么问题呢？其实孕晚期，孕妈妈要注意的事项还是挺多的，但最主要的是保护好自己，让自己平安足月分娩。而以下这5个方面孕妈妈也要注意。

1.要保护腰部不受伤害。孕妈妈怀孕后期，体重增加快速，再加上胎儿的重量，对腰部和膝关节都会造成不小的负担，因此孕妈妈在孕期要特别注意保护好腰，以免引起腰部酸痛。

2.注意纠正胎位不正。孕妈妈如果在腹部上部摸得到硬硬的部分，就有可能是胎宝宝的头部在上面，可以通过B超来确定，如果胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。

3.保护大肚子，预防早产。早产是指在满28孕周至37周之间的分娩，并且胎宝宝身体各器官未成熟。所以要多休息，不要跌倒，不要刺激肚子，关注自己的营养状况和身体健康状况。

4.根据自己的身体状况来决定是否继续工作。到了孕8个月后，孕妈妈的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担，所以孕妈妈要根据自己的实际情况来决定是否工作。

5.注意营养摄入，多吃含矿物质丰富的食物，同时注意增加蛋白质的食物以及含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。

银花育儿

怀孕8个月时应该注意什么问题？

孕妈妈怀孕到第8个月时，会感觉到身体沉重，行动困难。有有的孕妈妈会出现水肿，如果只是晚上发生水肿，休息后得到缓减了，这属于正常的现象。但如果水肿是从早晨就发生了，或者从脸部开始水肿，甚至布满全身，应该及时到医院去检查尿蛋白等情况警惕妊高血压综合征的发生。由于激素的原因，有的孕妈妈脸上还会出现褐斑或雀斑，或者在脸部出现斑点等。

这个时候，孕妈妈除了要注意行动上、生活上的事项，还要注意饮食上的摄入，特别是摄入控制，以免水肿加重。同时不要过于劳累，防止发生妊娠高血压综合征外，还要注意阴道是否有出血现象，如果有出血应及时去医院接受医生的诊查，警惕早产、前置胎盘、胎盘早剥等。早期发现，及时治疗，采取必要措施哦。

怀孕8个月后，胎儿生长比较快。孕妈妈的胃口也相对于前期要好得多，吃的量也随之增加了，但是孕妈妈要学会控制自己，做到粗细、荤素搭配均匀。同时此时期孕妈妈需要钙的量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼需要大量的钙，孕妈妈要多喝牛奶，供给胎儿充足的钙。此时也是胎儿大脑细胞增殖的高峰期，需要提供充足的脂肪酸以满足胎儿大脑发育。要多吃鱼类，有利于DNA的供给哦。

最后，建议孕妈妈们到8个月属于孕晚期了，每天得坚持数胎动，坚持做产检，尽量减少夫妻房事，采取左侧卧睡姿，还要适当做运动，做胎教，保持良好的情绪。不宜一个人出门或者外出旅游，也可以练习一些有利于生产的体操。少吃多餐，营养均衡。同时时刻要注意身体，是否有早产的迹象哦。

在此，也祝各位孕妈妈们，孕期快乐！孕育一个健康的宝宝！

關鍵字: 孕妈们 胎动 怀孕