综艺《做家务的男人》中，张歆艺半个月成功减肥20斤,获得众多点赞好评。

张歆艺也发表微博：“在我心里有条底线，我宁可为了一个角色去增肥去塑造角色，但我不想因为肥胖而不得已去接一个胖姑娘的角色。所以,我回来了。”

张歆艺“不想”“不得已”，不过是不愿迁就自己；而很多人所谓的“不得已”，不过是在自欺， 作为没有底线不自律的挡箭牌。

1

是不得已？还是太得意？

刘强东出轨的事情已过去一年多了，但当时网上的沸沸扬扬，和京东股价的暴跌却让人记忆犹新。

一次交际应酬，刘强东和酒桌上初识的一位美女借着酒兴共度良宵，后被状告强奸，虽然罪名不成立，但出轨却证据确凿。

事发之后不断有人出来给刘强东站台，“东哥只是犯了全天下男人都会犯的错”，那个女人主动的，只是酒后一时情非得已。从人人艳羡的美女配英雄，到现在背叛婚姻，对妻子孩子的伤害，一句“情非得已”“情不自禁”就可以掩盖吗？

每个人心里都有架天平，当情欲的重量超过了家庭，婚姻的天平倾斜，“情非得已”就为出轨背了黑锅，其实不过是不敢面对那令人不耻的内心。

功成名就，不代表就可以迁就欲望，降低做人的标准和底线。

著名演员黄磊，一直是公认的好爸爸、好丈夫，和妻子孙莉从校服到婚纱，一直忠诚地坚守着自己的诺言，是令人羡慕的模范夫妻。

身处鱼龙混杂的娱乐圈，也曾有演员深夜穿着单薄的睡衣去“对剧本”，并要拉黄磊的手，面对漂亮的搭档，黄磊的反应是：甩开送上门的“不得已”，大骂一声“神经病”，立即关门。

不愿迁就欲望，把家庭放在第一位，理智自然大于感情；没有底线，放松要求，才会让情欲主宰理智。

“情非得已”没有错，错的是身份，男未婚女未嫁自然可以情不自禁，但是已婚人士，请离这个词远一些。

2

真的是迫不得已、身不由己？

人生面临的每次选择都是一场博弈。

职场应酬，一次次喝得烂醉，那是工作胜过了健康；没时间陪伴错过了孩子的成长，那是工作胜过了亲情；和同事闲聊八卦错过了充电成长，是假交际胜过了真需求；晚上玩手机追剧到十一二点，那是娱乐胜过了睡眠……

别说大家都是这么凑合的，你只是“迫不得已”。

同事王姐，今年五十多岁了，三个孩子，一个博士，一个研究生，一个“211”在读，退休之后靠写作月收入上万元，曾获“河南省孝老敬亲教子有方最美家庭”“洛阳市孝老敬亲模范家庭”等荣誉，多次登上新闻和电视，是妥妥的人生赢家。

王姐仅是初中毕业，做了多年车间采样员的，开挂的人生源于她的自律。

高热的环境，繁忙辛苦的工作，下班却坚持陪孩子看书，交流读书感悟，经济不宽裕去图书馆读，后来开始一本本买，家里最多的就是藏书；为了跟上孩子成长的脚步，也为了做榜样，爱好读书的她42岁参加自学考试，50岁开始写作投稿。

现在收入比孩子们还要高，让同事们钦羡。

“迫不得已”太忙没时间学习，“身不由己”工作累收入少，责怪原生家庭起点太低，真的如此吗？

作家王蒙说：“最大的庸俗是装腔作势，最大的媚俗是人云亦云。”

不愿庸俗，就低下头颅；不愿媚俗，就自律奋斗；不愿随波逐流，不要迁就；没有努力，别找理由。

3

万不得已，不过是不敢争取

“如果真的到了万不得已……”“不是万不得已，我不会……”这句话，把我们放在了最卑微的角落，去乞求别人的怜悯和施舍。

没有人愿意充当你的救命稻草，生活可以将就，也可以有另一番成就。

姚晨在《星空演讲》中说，《武林外传》郭芙蓉爆红之后，她一直寻求转型，可是星途艰难；生了孩子，远离娱乐圈五年之后，40岁作为演员角色定位诸多尴尬。

只能演大妈吗？不服输的姚晨开始了减肥塑身之路，每天健身房打卡，恢复最好的状态，寻找最适合的剧本。

她说：“每个人在不同的年龄段，都会有不同的人生选择。选择你能承担的，承担你所选择的。”

拍摄《都挺好》时，她多次登门向三家精工业的销售精英取经，并在他们的帮助下修改台词，坚韧执着的她，让剧中干练强硬，却内心渴望亲情的律师苏明玉鲜明立体，深入人心，赢得了釜山电影节“最佳女演员”的荣誉。

与其“万不得已”摇尾乞怜，不如像姚晨一样调整自己，抓住机会，全力以赴。

努力是一种态度，当你觉得只配过现在的日子，你一辈子就都在迁就，“万不得已”并不是最差状态，更可怕的是“不得不”，因为到那时你已经没有退路。

所谓无底深渊，下去也许是前程万里，不敢突破，那面临的就是永远失去。

身材不好，就去健身；知识不足，就去读书；工作不顺，先培养能力，努力只会让你更好，最差不过重头再来。

4

著名艺术家木心先生说：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”

时间对所有人都是公平的，成功更青睐那些不曾“饶”恕的人，你怎么做，它就会给你同等的回报。

张歆艺产后坚持母乳喂养，《做家务的男人》刚播出时，她肥胖的脸和身材一度被众人吐槽，不愿意“不得已”，只相信自己的努力，不愿迁就的她勇敢地用一个赌约来证明自己，既是督促，也是不留后路。

著名作家海岩曾经评价她：“演戏很拼，很努力。” 够拼够狠，半月瘦了20斤，于是，她“回来了”。

冰心说：“盛开的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

咬牙切齿地坚持，深沉艰苦地付出，背后一定是通往幸福的路。一味以“不得已”来麻醉自己，当 “不得不”时，我们又该何去何从？

不论起初是否另有选择，愿我们都能守住心里的天平，不妥协生活，不迁就自己，不自欺，不迷惘，勇敢前行。

—— END ——

作者：小龙女， 38期基础班，19、20期点评班学员。