生活中我們都離不開小零食，特別是節假日，閒事都會吃一些小零食，我們可以堅持吃一把葡萄乾，晚上吃一把，一個月後，這些好事悄悄找上你，很多人都知道葡萄乾是一種非常滋補的保健佳品，那麼今天小編為大家分享下睡前吃幾粒葡萄乾，堅持半月，3大好處會悄悄“敲門”，早知早好
1.排毒：女人可以晚上堅持吃點葡萄乾，吃葡萄乾，對排毒也是好的，葡萄乾中有酒石酸，能幫助胃腸道消化，使胃腸道中毒素被排出來，豐富的膳食纖維，能不斷清除腸道壁上的毒素，以此排出毒素
2.降低膽固醇：晚上吃點葡萄乾還具有益氣補虛，健胃生津，促進消化的作用，而且對於一些心血管疾病也有不錯的效果，能夠降低膽固醇，防止血栓，預防心血管疾病的作用，常食越來越健康。
3.有助血壓的穩定：根據科學研究發現，葡萄乾當中的類黃酮成分和花青素能夠很好的抗氧化，預防人體血栓的形成，而且有助於清除血液當中的脂肪，讓血液流通更加的通暢，從而達到穩定血壓的目的，大家要牢記哦，願你早知早好，你記住了嗎？
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