天气一旦变冷，孩子的身体就有可能支撑不住，感冒的发生率就会比夏天的时候高出很多。妈妈们虽然也会保护宝宝的身体，但是有的时候的确还会忽略一些因素的。
当天气变凉以后，妈妈们首先想到的就是给孩子捂上一层厚厚的衣服，虽说多穿一些的确会让宝宝感觉到暖和。但也不能只注重添衣，在霜降之后如何穿衣就成了妈妈们比较头疼的事情。
"三捂两不捂"针对于宝宝健康，宝宝就会少生病！
三捂：
1.捂后背
冬季的时候最需要注意的就是后背的保暖，宝宝如果后背着凉的话是最容易感冒的。背部属于阳气之根本，宝宝今后是否健康就全都要看后背保暖做得好不好了。大多数父母都觉得宝宝的后背没有那么重要，毕竟冬天一热的话肯定是后背先出汗。就算是这样也千万不要让后背裸露出来，也不要试图增减衣物，裹得越严实越好。时间长了宝宝的体质就会变得越来越好，且不会出现任何问题。
2.捂脚部
对于宝宝来说，脚步保暖也是非常有必要的。脚丫如果着凉的话，脏器是最容易出现问题的。老一辈的人都知道身体不好的话脚就会冰凉，所以在冬天的时候一定要把宝宝的脚丫捂住，脚丫一旦变热的话，身体也就不会感觉到冷了，这也就能够更好的适应外界的变化。
3.捂肚子
保护宝宝的肚子主要原因是为了让脾胃正常运行，这跟通天不能吃冷饮的道理是一样的。如果宝宝的肚子没有保护好的话，那么他们就会出现腹痛、腹泻能一系列症状。冬天的冷气是肆意横行的，尽量给宝宝穿上一个小马甲，护住最需要保护的区域。就算是夏季也绝对不能掉以轻心，往往正是因为我们对宝宝的身体保护不足，宝宝才会出现一系列的胃肠疾病。冬天穿马甲，夏天裹肚兜，这便足以让宝宝的身体健健康康的。
两不捂：
1.不捂头
任何地方都可以捂起来，但就是宝宝的头不能够捂着。总有一些家长喜欢在天冷的时候给宝宝戴上一顶棉帽子，但也要知道外面和家里的温差较大。等回到家里的时候宝宝早就因为戴帽子的原因而满头大汗，这个时候一旦摘下帽子的话，热量就会从宝宝的脑袋上挥发掉，反而不利于宝宝的健康，大部分宝宝感冒的原因就是无法承受室内外温差而已。
根据科学所解释，宝宝三分之一的热量都是从头部挥发出去的，这也就意味着保护好头部可以有效的锁住热量。但也不建议捂住头部，至少这样不健康。
2.不捂口鼻
天气一冷父母就特别喜欢给孩子戴上口罩和围脖，虽然看起来像是在为孩子的身体做考虑，但把宝宝包裹的这么严实，久而久之就会降低宝宝的御寒能力，身体抵抗力也就会越来越弱。
秋冬十分，天气转凉，人体也会根据自然的变化而变化。春夏两季是固本培元的最佳时机，而秋冬两季宝宝身体的阳气就会逐渐减弱，阴气反而会聚集在身体上，这会不利于宝宝的肺部健康，继而引发呼吸道病变。针对这一点，我们也应当调整宝宝的日常习惯才是。
1.督促孩子改善作息习惯
秋冬时节我们理应改变宝宝的休息时间，不督促他们他们是不会改变的。如果宝宝总是喜欢熬夜的话，那么他们身上的阴气就会急剧增加，对他们的身体来说并不是一件好事。秋冬十分黑夜会很漫长，早点休息也是为了遵循自然法则。
2.白色食物可以固肺气
秋冬时节必须要吃一些有利于肺部的食物，白色的食物在这方面有着很大的功效。譬如银耳，平常给宝宝做一些银耳桂花粥，这样不仅可以增加孩子的食欲，呼吸道问题也可以有效的避免。
3.衣物增减需妥当
虽然处于秋冬时节，但是气温也不是固定的。当天气转凉的时候一定要为宝宝增添衣物，天气稍微变暖，那就需要为孩子减少衣物。不要让孩子把同一件衣服一直穿在身上，要顺应气候的变化才能够让身体更容易适应环境。
宝宝在秋冬时节一定要注意日常的休息习惯，我们可以早点让孩子睡觉，然后多多运动，增加身体的能量。时间久了，宝宝的免疫力自然就会变强。
霜降之后针对于宝宝的健康问题，我认为一定要从饮食和衣服上入手，你会注重什么方面？
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