天氣一旦變冷，孩子的身體就有可能支撐不住，感冒的發生率就會比夏天的時候高出很多。媽媽們雖然也會保護寶寶的身體，但是有的時候的確還會忽略一些因素的。
當天氣變涼以後，媽媽們首先想到的就是給孩子捂上一層厚厚的衣服，雖說多穿一些的確會讓寶寶感覺到暖和。但也不能只注重添衣，在霜降之後如何穿衣就成了媽媽們比較頭疼的事情。
"三捂兩不捂"針對於寶寶健康，寶寶就會少生病！
三捂：
1.捂後背
冬季的時候最需要注意的就是後背的保暖，寶寶如果後背著涼的話是最容易感冒的。背部屬於陽氣之根本，寶寶今後是否健康就全都要看後背保暖做得好不好了。大多數父母都覺得寶寶的後背沒有那麼重要，畢竟冬天一熱的話肯定是後背先出汗。就算是這樣也千萬不要讓後背裸露出來，也不要試圖增減衣物，裹得越嚴實越好。時間長了寶寶的體質就會變得越來越好，且不會出現任何問題。
2.捂腳部
對於寶寶來說，腳步保暖也是非常有必要的。腳丫如果著涼的話，臟器是最容易出現問題的。老一輩的人都知道身體不好的話腳就會冰涼，所以在冬天的時候一定要把寶寶的腳丫捂住，腳丫一旦變熱的話，身體也就不會感覺到冷了，這也就能夠更好的適應外界的變化。
3.捂肚子
保護寶寶的肚子主要原因是為了讓脾胃正常運行，這跟通天不能吃冷飲的道理是一樣的。如果寶寶的肚子沒有保護好的話，那麼他們就會出現腹痛、腹瀉能一系列症狀。冬天的冷氣是肆意橫行的，儘量給寶寶穿上一個小馬甲，護住最需要保護的區域。就算是夏季也絕對不能掉以輕心，往往正是因為我們對寶寶的身體保護不足，寶寶才會出現一系列的胃腸疾病。冬天穿馬甲，夏天裹肚兜，這便足以讓寶寶的身體健健康康的。
兩不捂：
1.不捂頭
任何地方都可以捂起來，但就是寶寶的頭不能夠捂著。總有一些家長喜歡在天冷的時候給寶寶戴上一頂棉帽子，但也要知道外面和家裡的溫差較大。等回到家裡的時候寶寶早就因為戴帽子的原因而滿頭大汗，這個時候一旦摘下帽子的話，熱量就會從寶寶的腦袋上揮發掉，反而不利於寶寶的健康，大部分寶寶感冒的原因就是無法承受室內外溫差而已。
根據科學所解釋，寶寶三分之一的熱量都是從頭部揮發出去的，這也就意味著保護好頭部可以有效的鎖住熱量。但也不建議捂住頭部，至少這樣不健康。
2.不捂口鼻
天氣一冷父母就特別喜歡給孩子戴上口罩和圍脖，雖然看起來像是在為孩子的身體做考慮，但把寶寶包裹的這麼嚴實，久而久之就會降低寶寶的禦寒能力，身體抵抗力也就會越來越弱。
秋冬十分，天氣轉涼，人體也會根據自然的變化而變化。春夏兩季是固本培元的最佳時機，而秋冬兩季寶寶身體的陽氣就會逐漸減弱，陰氣反而會聚集在身體上，這會不利於寶寶的肺部健康，繼而引發呼吸道病變。針對這一點，我們也應當調整寶寶的日常習慣才是。
1.督促孩子改善作息習慣
秋冬時節我們理應改變寶寶的休息時間，不督促他們他們是不會改變的。如果寶寶總是喜歡熬夜的話，那麼他們身上的陰氣就會急劇增加，對他們的身體來說並不是一件好事。秋冬十分黑夜會很漫長，早點休息也是為了遵循自然法則。
2.白色食物可以固肺氣
秋冬時節必須要吃一些有利於肺部的食物，白色的食物在這方面有著很大的功效。譬如銀耳，平常給寶寶做一些銀耳桂花粥，這樣不僅可以增加孩子的食慾，呼吸道問題也可以有效的避免。
3.衣物增減需妥當
雖然處於秋冬時節，但是氣溫也不是固定的。當天氣轉涼的時候一定要為寶寶增添衣物，天氣稍微變暖，那就需要為孩子減少衣物。不要讓孩子把同一件衣服一直穿在身上，要順應氣候的變化才能夠讓身體更容易適應環境。
寶寶在秋冬時節一定要注意日常的休息習慣，我們可以早點讓孩子睡覺，然後多多運動，增加身體的能量。時間久了，寶寶的免疫力自然就會變強。
霜降之後針對於寶寶的健康問題，我認為一定要從飲食和衣服上入手，你會注重什麼方面？
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