單從字面意思理解是，腰背的疼痛，可以通過委中穴來治療，但是這只是表層意思，那麼如何來理解這句話呢？
委中為全身負重最大的關節，承載著身體的大部分重力。
如果身體的重力垂直施加在膝關節，那麼膝關節的壽命不會太長，而人體是非常智能化的，它將身體上身的重力通過不同的力線向下分解、傳遞到膝關節，這樣就將膝關節所承載的力進行不同方向的分解（力的傳遞是雙向的），從而減輕膝關節的負擔，同時膝關節也將力向下分解，傳遞到踝關節的前後左右。
這種情況下，如果出現腰背部肌肉張力的變化，比方說一個急性左側腰扭傷的病人，由於疼痛的原因，往往左側不敢用力，這樣就把身體的重力過多的施加在右側，出現右側負重變大的情況，那麼此時就會人為的將身體患側抬高（因為怕疼），健側人為的降低（從而出現高低髖，長短腿），在這種情況下，腰部重力在向下分解的過程中出現不對稱，匯聚到膕窩的力量也會形成不對稱（同樣小腿也會出現，形成整個下肢的問題），往往在這種情況下，在膕窩部位會形成明顯的結聚（囊性結節，俗稱膕窩囊中），它恰恰反映的是腰部力量的變化。所以，此時出現的腰背痛可以從膕窩（委中）治療。
這才是「腰背委中求」的深層含義。
恰好近日接診一個患者，自述經常爬山，17年下半年出現左側膝蓋窩內側疼痛，後進行負重訓練，疼痛逐漸加重，尤其是屈曲時明顯。影像檢查，交叉韌帶損傷，膕窩囊性結節。
觸診確實有明顯的結節存在，進而檢查腰部檢查，發現左側豎脊肌明顯隆起，右髖低於左髖，右側臀中肌部位和健側膕窩出有非常明顯的壓痛點（代償患側），左側臀中肌，梨狀肌，腰方肌等都有壓痛，尤其是在觸診膕窩內上方（半膜肌）時，張力明顯增加，膝關節同時向下分解力，內側張力增加往往在外側也會有代償，所以膕窩外下方也會出現高張力部位（腓腸肌外側頭），於是在這些地方針刺，全部刺激相應的肌肉，釋放張力，當刺到半膜肌時，出現明顯的肌肉抽動。
患者感受
患者即刻感覺膕窩舒服了，留針十分鐘，起針後患者屈曲膝關節，疼痛已不明顯。
本文來自：程氏針灸第五代傳承弟子-趙俊偉
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