​最近和大家分享了陰虛陽虛的區分方法，有灸友就留言：陰陽兩虛應該怎麼辦？今天就告訴大家陰陽兩虛的一般調理思路，以及各種虛症的辨別要點。

無論什麼病，只要是生病，都是先虛而後病。“虛”說明人體正氣不足，只有人體正氣旺盛，才能衛外固密，外邪難以入侵，內邪也就難以產生，也就不會生病。

虛症初期，人體會出現疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食慾不振、便秘洩瀉、失眠多夢、陽痿早洩、月經不調等症狀。

如果不加以調理，除了容顏會衰老之外，虛症後期各種大病會“浮出水面”，因此辨別虛症勢在必行。

你是哪種虛？

中醫對虛證進行了分類，分別是：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

中醫認為“有諸內者，必形諸外”，外表是內在的體現。灸友們可以通過以下各種外在表徵判斷虛症種類。

1氣虛——無力

氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。

氣來自三個方面：

先天擁有的精氣（腎）、後天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。

主要表徵：

①懶：氣虛的女人最大的特徵就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天“葛優躺”。

②溼：脾主運化水溼，脾氣虛了，運化水的能力就會下降，就會脾溼，所以氣虛的女人基本都伴有脾溼的症狀，都有齒痕舌。

③大便不成形狀：氣虛則無法固攝大便。

④婦科疾病：氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，如果氣虛症狀嚴重，還會導致閉經；

⑤氣虛下陷，就會導致帶脈失約、衝任虛損，使子宮失於維繫，致使子宮脫垂。

⑥疲乏、自汗、氣喘等。

辨別重點：

容易易疲倦、感冒、臟腑功能弱。

氣虛與陽虛區別：

二者的區別在於有無寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽虛是功能減弱+寒象。

2血虛——發燥

血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥、營養不良。

血虛來自兩方面：

①氣能生血，氣虛時間長了，必定會引起血虛；同時，氣虛則運行血液無力，更會引起血瘀。

②血虛多與脾胃有關，脾胃負責化生氣血，脾胃罷工就會造血不足。

主要表徵：

①面部：面色發黃或發白，口唇顏色淡；

②頭暈目眩；

③指甲蒼白，兼有氣虛的症狀。

注意：血虛則衝任氣血不足，若同時伴有血瘀的症狀，瘀血內停，血不歸經，也會傷及衝任，就會導致月經量少，週期延長，甚至閉經。

辨別重點：

身體各器官顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經量少、色淡。

關於陰虛和陽虛之前《教你如何區分“陰虛”和“陽虛”，一學就會！一調就好！》這篇文章已經詳細講解，以下主要解決如果幾種“虛”同時出現，該怎麼辦？

幾種“虛”都有，怎麼辦？

體虛者會出現兩虛之體，主要有以下幾種：

1、陰陽兩虛：

提問最多的陰陽兩虛主要表現為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。

建議：進補宜採用陰陽並補、養陰溫陽、滋陰壯陽等補法。

2、氣血兩虛：

一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、月經過多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表徵。

建議：進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補等補法。

3、氣陰兩虛：

既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，

建議：進補宜採用益氣養陰之補法，即進補時應同時考慮補氣和補陰。

注意：儘管體虛者常出現兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表徵為主，再決定怎麼調理。

艾灸通治虛證

古人說：“虛則補之”。調理虛證可以進補食補，不過考慮到“虛不受補”的原理，還是建議大家“進補之前先灸補”。

《醫學入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。”可見，艾灸通治一切虛證！

氣虛：氣海、關元、足三里。

血虛：中脘、血海、足三里。

艾灸補心陽，心陽增強了，心主血脈的功能就增強了，心其華在面，就會有更多血液輸送到面部，就會氣色紅潤；艾灸補脾陽，脾陽的功能增強了，脾胃就能運化出更多氣血，就不用擔心會氣虛血虛了。

①氣海

② 關元

④中脘

⑥血海

⑦足三里

陰虛：湧泉、太溪、照海。

艾灸可以直接補腎精，腎陰增強了，便能上可滋補肺陰，中可滋補脾陰，就不會陰虛了。

① 湧泉

② 太溪

③照海

陽虛：大椎、命門、關元。

艾灸有助於增強腎陽，腎陽增強了，便能上可溫補心陽，中可溫補脾陽，陽虛也會離你遠去。

① 大椎

② 命門

綜上所述，艾灸上滋肺陰，中健脾氣，下補腎精，長期堅持，可以氣血陰陽調和，輕鬆對付各種虛證。而且艾灸與進補不同，艾灸趨向於平補；進補則不然，尤其一些中老年人，習慣於用人參等大補之品，非但不能達到進補的目的，反而會因“虛不受補”而上火。艾灸調理各種虛症，安全、簡單、又有效！

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