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✅因為從你的問題中，無法知道你具體是皮膚的哪種狀態不好，所以我就分為三大類來分析如何讓皮膚慢慢變好;1,乾性皮膚類型；2，油性皮膚類型；3皮膚比較健康，想進一步優化

一，乾性皮膚日常護理要點

1，洗臉 乾性肌膚洗臉一定要選溫和的洗面奶，推薦氨基酸類洗面奶，根據你臉的乾燥程度決定用洗面奶的次數，越幹越少用，敏感肌建議直接清水洗臉或者晚上用一次，洗臉速度要快，建議控制在8秒左右即可

2，保溼 乾性肌膚在洗完臉之後一定要記得保溼，面霜對乾性肌膚是很重要的，不要覺得油膩不願意擦，面霜是對皮膚起到一個封包的作用，進一步保護你的皮膚。就好比一個破了洞的水杯，你是有在源源不斷的補水，但更重要的是杯子破了你需要堵住洞口，否則一切都是徒勞。

3，防曬 不管是你打雨傘戴帽子還是擦防曬，總之不要曬太陽，不要被太陽光照射太久，紫外線的殺傷力是很強的，這個無論男女老少都有必要，有一句話叫做：防曬是美白，抗衰老最有效最經濟的方式！至理名言！

4，修復 乾性皮膚的皮膚屏障功能相對來說是比較薄弱的，我們需要有意識的加以修復，如果以上步驟都有做到，可以添加一款具有修復皮膚的產品，來鞏固我們皮膚抵抗外界侵蝕的能力！

5，另外需要謹記的：不要自作自受！去角質，刷酸，頻繁跟換護膚品，潔面儀，功效性護膚品亂用等不要輕易嘗試！

二，油性皮膚日常護理要點

1， 控油 保持毛孔暢通 油性皮膚一個最大的特點就是油多，經常滿臉油光。我們需要控制油脂分泌，疏通毛孔，避免毛孔堵塞引發痘痘的產生。含酒精類產品可以嘗試，但不能期望太高，過分依賴最後容易適得其反

2， 清潔 洗臉這時候成了油皮的救命稻草，很多人希望通過一款洗面奶，來徹底洗掉臉上的油膩，有這種心態的話，你離最悲傷的皮膚估計不會遠了。建議還是溫和清潔為主，一天2次潔面即可，不要一次洗幾分鐘，15秒內完事。相信我，洗的越久你的臉只會越油。

3， 保溼 油性皮膚同樣還是需要保溼的，不過建議以清爽的保溼產品為主，推薦玻尿酸類的保溼，通過吸附水分來保持皮膚內的溼度，皮膚水水嫩嫩，還不油膩，完美

4， 防曬 任何時候防曬都是不能忽略的護膚步驟，雖然油皮可能相對更抗曬，但你想皮膚變好，就乖乖的吧，油皮可以選用化學類的清爽型防曬，避免毛孔堵塞。

三，皮膚比較健康，想進一步優化

如果你的皮膚在基礎護理方面都沒有問題，你可以考慮在此基礎上對目前的皮膚做一些優化：目前市面上流行的各種肽和生長因子，可以讓你的皮膚更上一層樓！此類功效性產品具有相對的刺激性，使用時要逐步添加，直到皮膚適應再正常使用！

玉顏美肌

我就是一個很好的例子，在上大學之前我是一個妥妥的油性皮膚，而且滿臉泛著油光，偶爾還會長一些閉口和痘痘，但是經過我從大二開始的護膚經歷，我的皮膚現在漸漸的稍微變好了一點，下面我就來分享一下，我的一些護膚心得。

1、把臉洗乾淨

因為我是油性皮膚，所以出油特別快，而且隨著現在城市不斷的發展，城市當中有很多的粉塵會附著在我們的皮膚上，皮膚一旦被這些粉塵垃圾附著了就很難呼吸，所以會長出一些痘痘和閉口，所以我認為護膚的首要就是要把你的臉洗乾淨。

不僅僅說是要挑一款好的洗面奶，適合自己的洗面奶，更重要的是你要堅持洗臉，而且要用對方法，例如說要用到一些泡沫比較豐富的才能夠洗乾淨。

2、吃清淡一點

現在有很多明星戒辣和戒糖，他們接納和健康，不僅僅是為了保持身材，更加是為了身體內的抗氧化，吃辣吃糖，吃多了之後我們的皮膚會發黃也容易長痘痘，所以這個時候要注意飲食的規律以及飲食的清淡。

3、早點睡覺

我感覺如果我頭一天睡覺睡得很好，睡眠質量很好的話，第2天我的皮膚會比較細膩光滑不會很粗糙，所以如果沒有事情，一定不要熬夜。

4、做運動

做運動排汗也是一種排除體內毒素的好方法，所以堅持運動吧

以上就是我對這個問題的解答，如果你也喜歡我的話，歡迎關注學姐哦

學姐挑挑

1.每天堅持用防曬，真的可以變白，我從大一開始用，以前是個小黑妹，現在不說有多白，但是沒人再說我黑了，嘻嘻

2.卸妝，我用了防曬都會卸妝，以前不知道，臉上經常出現小痘痘，雖然基本上看不出，但是手摸在臉上就不光滑，後來卸妝卸乾淨了，再也沒出現這種情況

3.多喝水，促進新成代謝

4.早睡

5.堅持泡腳

6.養成宿便的習慣

這些都是我的生活習慣，身邊的人都說我的皮膚超級好，加油，嘻嘻

阿Q的雜貨鋪

以前我一直被人說黑，更有甚者我一朋友的同學曾半開玩笑的問我同學說我媽是不是挖煤的，不然我怎麼會這麼黑，雖然是一句玩笑話，但是也足以看出我當時的皮膚狀態是多麼不好。以前不怎麼注重自己的皮膚問題，但現在上大學了這方面就會多瞭解一些，皮膚也比以前改善了許多，放假回家家裡人都說我白了很多也比以前漂亮了。下面跟你們分享一下我的方法。

1、不熬夜

我們人體需要休息，內臟也需要排毒，到了晚上11點肝臟就需要休息，我們的身體機制在忙碌了一天之後也需要得到休息，所以11點之前就關燈睡覺吧，越晚睡越睡不著久而久之容易導致失眠，身體晚上沒排掉的毒素第二天早上就會在你的臉上顯示出來，親身經歷！

2、堅持運動

運動可以延緩衰老，可以促進身體內部的新陳代謝和內臟功能。可以使人精神愉悅，心情好了，皮膚得到了有效呼吸，自然也就通透。

3、護膚

不管是男生還是女生，護膚意識都是要有的睡，特別是女生，水乳精華眼霜在20歲就要開始用了，護膚時手法也要按摩到位，不能胡亂抹上去，皮膚可不是泥牆，它是需要呵護的。

4、飲食

多吃蔬果，蘋果可以養顏，西紅柿可以美白，檸檬也有美白功效，菠菜可以防癌，總之，嘴饞的時候吃水果吧，因為它們才是關心你身體的“零食”。

漫喬crsty

先來說說我的皮膚 ，因為要上高中了 希望讓自己一個新的面貌進高中 1我的皮膚很油 ，也不是全部 ，就是鼻子兩邊 和額頭 ，經常買吸油紙來吸 （但是資金短缺啊） 2我的皮膚 咳咳 還是鼻子兩邊的皮膚很粗糙 ，會起一些小疙瘩 ，在加上又油油的 像火山爆發的感覺 3 我不算黑 ，但是 還是鼻子兩邊。。 有點紅（不是很紅 ！ 只是在皮膚油的時候看起來有點紅 ，但是把油洗掉 ，皮膚看起來是粉的 ，） 最後 ，總之 ，一定 ，總體來說 就是 我的皮膚很油 ，粗糙 ！ 我要變得白白嫩嫩

第一，不要用吸油紙，在我初中的時候見證很多人用吸油紙越吸越油，毛孔粗大的悲劇。

第二，皮膚展現出來的現象是最表面的，只說明你內部問題多多。你再怎麼用護膚品只能治標不治本。

第三，沒有人天生皮膚差，看看嬰兒吧，在每個人是嬰兒的時候就有皮膚粗糙和油性皮膚麼？沒有，這就更加說明了是內在問題。

第四，不要迷信吃什麼就皮膚變好。吃進去的都分解了重新組合，不是你吃進去的是膠原蛋白它合成了還是膠原蛋白，懂麼？那純屬忽悠！

第五，不要迷信用護膚品就皮膚變好。那只是讓你皮膚越變越差的源泉，為什麼那麼多人卸妝不敢見人？因為使用化妝品，使得肌膚漸漸喪失了自我調理保護功能。類似的例子，長期服用瀉藥的人後面賴藥性就無法自己排便，因為大腸失去蠕動的功能。

以上，說明，想要好的肌膚，要調理內在，生命在於運動，身體健康，才能外在表現出來，看的見的就是皮膚好。

一線流水

無論女生還是男生，其實都想皮膚好，吹彈可破。其實說難也難，說簡單也簡單。您不妨看看下面幾點，覺得自己是否都都能做的，並持之以恆，不半途而廢。基本可以做到皮膚光彩照人了。

1.運動

選擇一個自己喜歡的運動，如慢跑，每週堅持5天，讓身體出出汗，排排毒。

2.保持衛生

千萬不要用雙手去摳臉上的痘痘，很容易發炎，進而損傷皮膚！

3.早睡早起

什麼是美容覺？這一點就不多說。經常熬夜的人，皮膚會好麼？

4.飲食健康

杜絕油炸，肥膩的食物。多攝取蔬菜，水果是加分項。

5.心態良好

壓力也會導致皮膚變差，生痘痘，所以適時的減壓很重要。

6.選擇適合自己的化妝品

如果都能保持一顆自律的心，做到以上幾點，我想一般的皮膚問題應該都會解決了。就怕三天大魚，兩天曬網啊。。。

一起加油吧！！

粉色系的青蛙公主

我認為女性抓住月經期，排卵期，黃體期這3個階段護膚，皮膚會越來越好，肌膚也會變得細膩嫩滑有光澤，具體的護膚方法如下

保溼:

月經期間，皮膚出現暗黃的現象，這個時候最好的保溼效果就是敷面膜，敷面膜是提供角質營養成分最直接最快速的方式，經期不要使用營養過剩的面膜，以保溼為主，敷完面膜後可以給皮膚按摩打圈促進精華吸收這樣做可有效滋潤肌膚？注意不要使用冰面膜，經期還可以一天敷兩張面膜，早晚各一次！

祛除黑眼圈:

在早晚塗抹眼霜時，我們可以適當給眼部做按摩，按摩方法:使用無名指，以順時針的方向從眼角到眼尾打圈，打圈5至6遍，然後以點壓的方式從眼角到眼尾，最後雙手搓熱蓋住眼睛，這樣做可以加速眼部的血液循環還可以加速眼霜的吸收！

滋潤修復:

卵泡期間肌膚的吸收能力較為強大，抓住這個時機滋潤肌膚要比平常做護膚強好幾倍，在每天潔面之後可以使用營養成分較高的保溼水，精華素拍打肌膚，還可以使用營養成分較高的精華素做面膜，可以很好達到滋潤肌膚，維持肌膚保持水潤有彈性！建議在夜間10:00左右，護膚效果最佳，因為這個時候皮膚細胞也相對旺盛！

淡化斑點:

這個時候祛斑的效果也是非常好的，如果想要祛斑的妹子在這個期間可以使用曬後修復產品，以及祛斑產品，可以很好地達到淡化斑點的效果，其中曲酸成分可以抑制絡氨酸酶的產生，可以很好的達到淡斑美白的效果。熊果甘也可以有效抑制黑色素的產生。維生素c是最早用在美白淡斑的成分，可以抑制黑色素還原成淺色黑色素！

由於這個期間皮膚是十分健壯的，抵抗力也相對較好一些，所以我們可以利用這斷期間，平常不敢使用的刺激性成分的產品都可以在這個時候使用，其中煙酰胺大家再熟悉不過了，也是一種維生素B3的衍生物它廣泛用於美白護膚中，效果還是非常不錯的！

徹底清潔:

由於黃體期油脂分泌增加，毛孔也會變得粗大，再加上空氣中的汙染，面部會吸附汙垢，所以這個時候我們要做好面部清潔，使肌膚正常工作！如果你不化妝，我們每天也是需要卸妝的，卸妝建議選擇卸妝膏，因為卸妝膏中的油脂成分可以和麵部汙垢很好的融合一起排出體外！ 其次用清潔肌膚較強的鹼性洗面奶，可以適當的給肌膚做按摩，淋巴部位按摩可以很好的起到排毒的作用！還能使肌膚變得嫩白！

控油:

面部容易出油的部位，我們可以使用啫喱或者控油液適當按摩，最後用清水清洗，晚上也可以敷面膜，保持面部的水油平衡，減少油脂產生！面膜敷完後，再次擦上水乳霜，維持肌膚水潤的狀態！

以上就是我個人小小的建議，希望可以幫助到你！(我是一位擁有8年美容經驗的萌妹)

怪獸愛時尚

這個可以有啊！想要自己的皮膚慢慢變好一些，有很多是需要嚴格遵循的，不夠自律的生活習慣或者盲目的護膚方法都會使皮膚越變越差，所以想要皮膚變好，要從生活習慣和護膚兩個方面好好做哦！

♥先說說護膚品方面的吧！這個應該是最讓人關心的!在護膚上你需要這樣做哦！

1.你需要分清楚自己的膚質，至少最基礎的要知道!

膚質是你去選護膚品的一個基礎參考，所謂的膚質就是幹皮、油皮、混合皮，因為太油膩的產品，油皮用不了，太清爽的產品，幹皮不夠保溼!品牌方在賣產品的時候，也都是分著油皮用或者幹皮用這樣的，特別是粉底和乳霜，知道自己是哪種膚質特別關鍵，這是看你是否能買對護膚品的第一步!

2.潔面儘量用氨基酸潔面，然後不要用毛巾擦臉，要用一次性洗臉巾!

洗臉是護膚的第一步，只有好好洗臉才能讓皮膚有一個好的開始，在洗臉上，建議就是用氨基酸類的潔面產品!現在潔面成分有

.葡糖苷

.氨基酸

.皂基

葡糖苷類的潔面超級溫和，但是潔面能力也是最差的，就容易洗不乾淨，特別是你用了隔離防曬然後沒有用卸妝產品的時候，很有可能會殘留，對於大油皮來說，油脂也容易過剩，所以用這類的潔面往往洗不太乾淨!葡糖苷類的潔面比如寶拉珍選的“大地潔面”，就容易這樣!

寶拉珍選大地潔面👇

皂基的話潔面程度又太強，所以往往會清潔過度，特別是對幹皮和角質層薄的人。有些潔面會添加皂基，比如AHC的玻尿酸潔面就是含皂基的，這種含皂基的潔面，一般大油皮可以使用!但是會有皂感!CPB的潔面也是含皂基，不過量控制得好吧畢竟有實力，所以這款潔面說好用的也是大有人在!

CPB 潔面👇

所以如果你的皮膚比較差，又沒找到好用的適合自己的潔面的話，就建議使用清潔力度位於中間的氨基酸潔面，清潔力度剛剛好，不會洗不乾淨，也不會清潔過度!好用的氨基酸潔面現在很多的，比如

珂潤氨基酸潔面👇

elta 氨基酸潔面👇

至本氨基酸潔面👇

然後我還說了很重要的一點，這一點我覺得是現在很多人都會去做的，就是用毛巾洗臉!真的不建議用毛巾，因為毛巾太容易滋生細菌了，如果你家浴室光照不好，或者你比較忙沒有時間經常清洗毛巾，又或者大冬天根本見不到太陽的話，你毛巾上的細菌真的太容易影響到你皮膚的健康狀況了!毛巾細菌和痤瘡關係特別大，一點點小痘痘感染到細菌，那你這款痘痘就會發炎了，使臉看起來很髒!

所以建議就是乾脆不要用毛巾，用一次性的那種棉質洗臉巾，不貴，幾十塊錢就買一大包，夠用一個月了那種，或者你也可以買質量好一些的紙巾，比如潔柔這一類的，擦起來不掉屑!就是不要用毛巾!

3.水、精華、乳液、面霜裡面要含有修復成分，且不要有刺激性大的成分!

這一點我覺得也是很重要的。我們皮膚暴露在外面，很容易受損，所以不管你是再什麼年齡段的人，修復性產品是相當重要的!那麼有哪些成分是具有修復性的成分呢？比如下面這些:

.角鯊烷

.神經酰胺

.牛油果樹果脂/乳木果果脂

.青刺果油

這些是比較好的，然後容易記住，也會用做產品主要成分之一的具有修復性的成分。角鯊烷和神經酰胺以及牛油果樹果脂裡面所含的不飽和脂肪酸是我們皮脂膜本身就需要的東西，所以護膚品裡面添加這一些成分的話，對角質層薄、敏感、肌膚不穩定的問題是非常好的!擁有一個好的角質層，皮膚自身的免疫力增強，皮膚就不容易時好時差了！

擁有這些成分的產品比如:

科顏氏高保溼套裝（角鯊烷）幹皮好用👇

上水和肌肌膚屏障修護肌底液（神經酰胺）所以膚質都好用👇

first aid beauty 急救面霜（角鯊烷、牛油果樹果脂）幹皮好用👇

moonseem 極地之悅乳木果系列（牛油果樹果脂）幹皮，混合皮膚好用👇

薇諾娜修復精華（角鯊烷、青刺果油 ）幹皮，混合皮膚好用👇

4.做好保溼超級重要

如果皮膚乾燥，那其他功效的護膚品就沒什麼用了，很多人說護膚品用著沒有效果，其實很大一部分原因就是皮膚保溼不夠好。乾燥還容易加重皺紋的產生，痘痘的滋生，就是說如果皮膚乾燥缺水，那麼慢慢的所有的皮膚問題都會來找你!

保溼其實也是非常基本的護膚程序，一般是在護膚最開始的時候用爽膚水把皮膚澆潤，但是爽膚水保溼力度太弱，所以需要最後面的乳液和麵霜來鎖水!所以，就算你用不了昂貴的精華，但是你一定要用爽膚水和保溼乳霜!

當然，在選乳霜的時候一定要根據自己的膚質來選，有些面霜保溼效果超好，幹皮用起來槓槓滴好用，但是油皮用了就會很災難，所以油皮需要選擇清爽一些的乳霜，保溼，但是不用封閉性強的成分，比如含有礦脂、礦油和羊毛脂的產品油皮就不能用!

5.防曬霜要天天塗起來

紫外線會使皮膚黑黃、乾燥、衰老、生痘痘，所以拒絕紫外線也是超級重要!美國人塗防曬是怕得皮膚癌，因為白種人的皮膚黑色素太少了，我們中國人黑色素多，基本不會得皮膚癌，塗防曬都是為了拒絕曬黑和衰老!

你可以對比一下，天天塗防曬一個月，然後下個月開始不塗防曬，我自己的感受是，不塗防曬用不了一個月，一天下來，皮膚不僅黑了，而且皮膚還很粗糙!所以防曬真的特別重要，防曬塗久了，對皮膚能有一個好的狀態是非常重要的!

除了護膚品的使用，飲食和作息規律也是影響很大的。再飲食方面，常吃辛辣、麻辣的食品容易長痘痘，皮膚出油容易加重!另外，要多喝水，均衡飲食。

作息方面的話，早點睡覺是最好的，熬夜首先是會有黑眼圈，然後皮膚也會變粗糙，暗沉無光這樣!

所以總的來說，想要皮膚越來越好，正確的護膚品使用＋良好的飲食和作息規律是非常重要的這種!

我是頭條胭脂姑娘，不知道買什麼護膚品，不知道怎麼買護膚品，不知道買什麼護膚品好的你，還不趕緊點關注，能幫你節省很多時間和精力哦！

胭脂姑娘

要想皮膚變的好只有三大法寶。好多人都覺得我的皮膚好，其實我也不太注重用很好的，適合自己最重要。

其實護膚最重要的講究就是清潔、溫和和補水保溼，這幾點堅持做到你的皮膚就會越來越好。而且還有一點熬夜和飲食也要注意。即使用在貴的眼霜和精華也不能熬夜。

開始我分享我的護膚生涯，本身護膚品就是一個輔助性的東西，溫和的產品才能保證皮膚不受到傷害。另外做好皮膚的清潔工作和補水工作其實很多肌膚問題就能跟著解決根本不用太複雜的功效型護膚。

其實有的適合過於厚重的護膚會加重皮膚髮負擔。皮膚反而會越來越差（我想很多小仙女們都會有這樣的感受吧）而且太貴的護膚品一是加重經濟負擔，二是你年輕的肌膚不一定能吸收，護膚品也是隨著自己年齡的增長去挑選的。很多人覺得貴的就一定好，但適合自己才重要。小編之前跟風，別人說海藍之謎好用，也不便宜呢！（沒找代購直接專櫃購買，差不多要2k加買到手後用了幾天發現不適合，現在一直在家裡閒置）所以呢，只選對的，不選貴的才是我們最提倡的護膚理念。

清潔方面：可以選擇溫和的氨基酸洗面奶即可，不會傷害皮膚。每天早晚各一次。但是我也聽說晚上用洗面奶，早上可以用清水洗下。洗完臉一定要拿水擦一遍臉。這樣才能起到清潔的效果。其實你每次卸完妝洗完臉後覺得很乾淨了，你在拿水擦一遍發現化妝棉上還會出去髒的現象。堅持每天擦，這樣臉部的髒東西才能清潔掉。

接著就是補水了：只要臉部出現問題大多都是缺水，那麼我們應該怎麼辦呢？每天護膚一定要把補水保溼的工作做好，這樣才能保證皮膚是水潤的狀態。一般來說我是每天都會敷補水面膜，或者用神仙水溼敷，一週做一次清潔面膜，清潔面膜做完後在用神仙水溼敷，簡直完美極致。

最後就是防曬：每天要塗防曬，如果長時間在外面待著話，一定要給自己噴防曬。還要帶個帽子、傘、墨鏡還是有一定的效果的。

全能好媽咪

最近半年的皮膚狀態很不錯，忍不住跑來分享一些自己總結的經驗。

作為一枚油痘肌+易敏皮，能讓皮膚一直保持不錯的狀態真的很難！！除了大家都知道的日常飲食清淡、作息規律之外，養成正確的護膚習慣也很關鍵。

很多肌膚問題都是清潔不當導致的。白天哪怕只塗了防曬，晚上還是要卸妝！可以選擇相對溫和的卸妝乳or卸妝啫喱，沒有卸妝水那麼容易傷害角質也沒有卸妝油更易悶痘。

強推這款HACCI的卸妝乳，95%以上的植物萃取，非常溫和，卸完妝很滋潤但不會黏膩，味道是天然蜂蜜味，很舒服~

選擇一款兼具清潔力、不拔幹、不假滑的潔面，我用到現在只有SKII的氨基酸潔面能做到。

精華很值得投資，預算有限的話就買一瓶貴的精華就夠，品牌的專利成分或技術最值錢，一定要不怕踩雷，親身測試，認真、負責地為自己選一款適合的精華。

我個人到目前為止用過的修護精華No.1是小棕瓶，祛痘精華最近用到驚喜的是薇諾娜水楊酸精華，去閉口神器，敏感肌+痘肌就買它！用完一定要做好保溼工作，不然會起皮。

如果肌膚狀態很差，建議可以去專業護膚中心做一些針對性的項目，最多一週一次就夠。

沒太大問題，每週也要做2-3次補水/保溼/修護面膜。

面膜我一直強推的是佑天蘭果凍面膜，先把精華啫喱塗在臉上，再敷上面膜，效果翻倍~

還有就是一直愛的薇諾娜透明質酸修護面膜，敷一次的水潤感差不多等於做了半次補水SPA，敷完至少1-2天的皮膚狀態都很耐斯~

防曬我是一直在強調很重要！不要覺得下門倒個垃圾還塗防曬會很矯情，就是要有這樣的防曬意識，皮膚才有可能變得更好！

無論室外or室內都要塗防曬，一天至少補塗一次。長時間在外的話最好再隨身帶瓶防曬噴霧。

網紅防曬噴霧裡，最愛的還是JMsolution藍色瓶，除了味道有點衝，其他使用感和防曬功效都蠻好的~

關鍵字: 乾性 慢慢 皮膚