話說高血脂
人體血漿中所含的脂質主要由膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯、磷脂以及遊離脂肪酸構成。
所謂高血脂是指人體的脂質代謝紊亂，血液中一種或多種脂質成分異常增多，並引起一系列臨床病理變化的病症。
在臨床中，凡血清總膽固醇測定超過5.72毫摩爾/升、甘油三酯升高1.7毫摩爾/升時，即可診斷為高血脂，即高脂血症。
即使沒有高脂血症，在合併有心腦血管疾病的情況下也是需要服用他汀藥物穩定斑塊，看看《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》指出冠心病、血管重建術後患者均為高危人群，血脂低密度脂蛋白治療達標值是<1.8mmol/l,在有心血管疾病的不同人群中，他汀治療每降低1mmol/l，主要心血管事件相對危險減少20%，所以作用還是非常明顯的；
身體告訴你患有血脂異常症的信號
信號一：肥胖
肥胖是血脂升高的最常見信號。肥胖的人不僅體內脂肪組織增加，而且血液中脂質也明顯增加，尤其是甘油三酯、遊離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常人的水平。
信號二：頭暈乏力
高血脂的常見症狀就是頭暈乏力，這種情況多是由於脂質沉積導致的腦部供氧不足、腦動脈粥樣硬化造成的。
信號三：老年環
40歲以上的人如果眼角膜上出現形狀像鴿子眼睛的"老年環"，則多半是家族遺傳性高脂血症患者。
血脂高的人，少碰3物
1、油炸食物
食物在經過油炸之後，包裹了大量的油脂，裡面飽和脂肪酸過多，吃進體內，過多的油脂，就會積存在血管內，導致甘油三酯升高，不利於血脂健康。
2、甜食糕點
甜食，糕點，等含有較多的糖分，攝入過多，會增加碳水化合物的來源，從而導致甘油三酯升高，血黏度增加，使病情加重。
3、啤酒
啤酒的熱量超級高，有"液體面包"之稱。經常喝啤酒，容易導致肥胖，進而導致血脂升高，不利於控制血脂。
並且，長期大量飲用啤酒，還可能會促進動脈血管硬化、心臟病等疾病的發生。
做好三件事
【1、補】如何健康補充營養素，有助於降低血脂，
降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇），同時又不影響高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇），可以有效地降低心血管疾病的風險。
動物油是多少人的愛啊！豬油炒菜香？
動物油中的飽和脂肪酸、膽固醇很高，容易引起心血管疾病。 也可以額外補充月見草油酸，依靠所含的植物甾醇和γ亞麻酸來輔助降血脂的，增加其流動性和滲透性，從而減少動脈硬化的發生。
【2，動】運動讓血管動力十足
運動對機體的脂質代謝具有積極的影響，能促進脂蛋白酯酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排洩，使血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量降低,使高密度脂蛋白含量增高,提高機體代謝率，有利於預防動脈粥樣硬化的發生和發展。因此,加強運動鍛鍊是高脂血症患者積極的預防方式。
【3、控】藥物控制
他汀藥物降血脂是最常用的降血脂藥物，服用他汀後膽固醇會明顯降低，但是停藥會導致膽固醇重新升高，心腦血管疾病會繼續加重，只要沒有明顯的副作用，服用他汀類藥物帶來的好處遠遠比副作用大得多，對於合併有動脈粥樣斑塊或者心腦血管疾病的患者來說，是需要長期藥物預防控制的。
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