孕後期需要注意什麼?

二次元悅悅


懷孕就像一段旅程,不僅要為這段旅程做充足的攻略,旅途中還要面對各種問題。孕後期的孕婦要注意哪些問題呢?

一、注意出行安全

孕晚期孕婦肚子變大,身體笨重,行動不便,母體和胎兒的安全尤為重要。所以孕晚期孕婦出門的時候要注意出行安全。夏季不穿拖鞋出門;冬季下雪的地區應穿防滑鞋;坐私家車記得系安全帶;坐公交車注意乘車規範;過馬路注意交通規則信號燈;一個人逛街最好有人陪伴而行,避免一個人去偏僻陌生的地方,以免發生意外無人知曉。總之一切以孕婦安全為主。

二、注意飲食控制

特別是即將臨產、體重偏胖和胎兒偏大的孕婦孕後期應注意控制飲食營養,胎兒已經過了營養吸收的高峰期,此階段孕婦如果攝入太豐富的營養物質和天天大魚大肉的吃,很容易導致胎兒過大而影響順產,特別是體重超4kg的胎兒。孕婦只要每天搭配營養均衡,吃飽就行。可多吃一些水果蔬菜、魚蝦等不長肉的食物。

三、注意產檢和胎監

孕後期孕婦應每週產檢一次,隨時觀察腹中胎兒的生長髮育情況,且孕婦應每天注意寶寶的胎動情況,瞭解寶寶的胎動規律,如有異常應立即去醫院做胎心監測和彩超進行胎兒檢查。

四、注意睡姿

孕後期孕婦肚子大,應避免仰臥和俯臥睡姿,醫學上雖然推薦保持左側臥姿休息睡覺,這樣不會壓迫到胎兒和胎盤之間的營養傳輸帶,但是讓孕婦整晚保持左側臥睡姿很難,所以累的時候可適當左右翻身,以孕婦舒適為主,但是主要還是以左側臥睡姿為主!

五、適當運動

臨產的孕後期孕婦應適當鍛鍊,提高孕婦的身體素質,強身健體,如散步、爬樓梯,這樣有助於順產。

六、保持心情舒暢,準備待產包

準媽媽可以聽聽音樂進行胎教,不過只要孕婦保持愉快良好想心情狀態就是對腹中胎兒最好的胎教了。不要動氣、生氣,不要去想不開心的事情,沒事的時候可以著手準備待產包和寶寶出生後需要的母嬰用品等。也可以去婦幼保健院學習孕產和嬰兒護理知識。

以上是我的建議,希望對你有幫助!

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沒事愛育兒的么妹


孕晚期的女性都會或多或少的有一些產前焦慮症,每次產前檢查都如臨大敵會緊張。這是難免的,到了孕晚期,孕婦要放鬆心態,按時接受產前常規檢查。而且要每天監測胎動,如果之前檢查發現胎兒有臍帶繞頸的問題,我個人覺得你可以每天跟胎兒進行互動,然後告訴寶寶你要乖乖的,如果覺得無聊可以跟媽咪玩,但是不要抓著你面前的那根繩子哦,親測有效。我從孕15周開始感受到胎動就開始跟寶寶聊天,然後告訴他別調皮去玩繩子,所以當我做超聲檢查的時候,都沒有臍帶繞頸的問題。如果孕婦的身體狀況符合自然分娩的標準,一定要加強鍛鍊,可以用瑜伽球方式幫助自己開指。


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孕後期需要注意的大致有以下幾點,供參考

1.重視孕檢。 懷孕後期孕檢頻繁,基本上是一到兩週一次,關注孕檢指標,保持良好的狀態。

2.睡覺儘量左側臥。 左側睡有利於增加寶寶在體內的活動空間,也可以加增加心臟血流的迴流,還可以促進寶寶的供氧。

3.準備好待產包,規劃好去醫院的事宜,以便於應對突發狀況。

4.注意胎動。胎動能及時瞭解寶寶的安危,如果寶寶動得太頻繁或者動的次數過少就要引起注意,孕媽平常要注意自己數胎動,瞭解寶寶胎動規律。

5.注意合理飲食。後期寶寶長得比較快,需要的營養比較多,儘量吃的豐富點,保證營養,但不要吃太多導致寶寶體重偏大,不利於順產。

6.注意保持心情愉悅,休息好。懷孕後期寶媽的肚子會逐漸增大,身體負擔比較重,可能還伴隨腳腫等各種不良反映,容易心情煩躁,行動也需要多加小心,不要磕著碰著了。

7.適當活動,有助於順產。孕後期適當運動有助於增強肌肉彈力,例如散步,不宜進行強度大劇烈的活動。


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在孕晚期要注意各個方面的問題,只有把這些問題都做到位以後才能夠確保讓自己更好的從孕晚期過渡到分娩,有人說,自己並不知道在這個時間段應該注意些什麼,所以,想要知道孕晚期需要注意哪些,來看答案。

1、準備好待產需要的東西。到了孕晚期隨時都要做好分娩的準備,所以,及時準備好分娩所需要的相關東西很有必要,這樣才能夠保證在隨時有分娩徵兆時候能夠及時到醫院去,另外,因為孕晚期隨時都有可能會分娩,所以,在孕婦外出的時候一定要保證身邊有人陪伴,這樣才能夠避免突然發作的時候身邊沒有人。

2、去胎毒。在孕晚期做好去胎毒的相關工作是很有必要的,有需要去胎毒的孕婦可以請專業的醫生為自己配相關的藥物,切不可自己私自使用一些偏方來去胎毒,否則會因為使用偏方而傷害到胎兒和自己。

3、注意睡姿。在孕晚期選擇合適的睡姿也是很有必要的,建議大家最好選擇左側臥睡。

4、適當鍛鍊。在孕晚期做相關的鍛鍊很有必要,平時可以跟家人一起散散步或者是練練孕婦瑜伽。


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你好,不必過於緊張的,如果你已經建立孕產保健手冊了,並且定期做產科檢查,一切正常的話,就放鬆心情,懷孕後期主要是避免劇烈運動,避免性生活以免早產,多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧,保持大便的通暢,因為晚孕期便便的情況比較常見,並且你要注意左側臥位,多注意胎動。孕後期由於孕婦肚子逐漸增大,一定要注意休息,不要過度勞累。


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孕後期寶寶在肚子裡已經很大,對外部的世界有明顯的感知變化,寶寶對聲音有一定的敏感度了,可能也分辯出媽媽的聲音了,而且這個時候的寶寶能感覺到媽媽的情緒了,所以孕後期的媽媽們,要保持愉快的心情、適當的散步,也可以多和寶寶說話,和寶寶一起聽聽音樂吧


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希望對你有所幫助

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孕後期還是需要特別注意的,以下幾點建議供參考:

1、孕檢基本要一週去一次

2、待產包要準備好,最好放在最方便拿的地方,如果有反應,立刻帶著去醫院

3、多運動,孕後期身體會變得笨重,但越是這樣,越要堅持鍛鍊,特別需要有氧運動

4、控制飲食控制體重,在保證營養充足的前提下,儘量控制,不要吃太多,因為越到後期胃口越大,體重也會漲得很快,但孕婦孕期體重漲太多其實是不利於生產的

5、適當瞭解一些孕婦生產的資料和注意事項,對這個過程有點了解,比如跟生過的年輕媽媽交流些經驗。

6、保持愉悅的心情,不要過於緊張,放輕鬆,女人天生就會生育,生的過程聽護士醫生的,生完你就是天底下最牛的[贊]


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希望能夠幫助您

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