心静36661
尼古丁早都排完了，当抽完一根烟过一个小时还想再抽的时候，就是体内的尼古丁下降的原因。虽然你已经戒烟，但是抽烟对身体的伤害不能完全恢复，还是需要预防相关癌症好病症的。
1，吸烟和尼古丁 尼古丁是吸烟上瘾的根本原因，当吸一口烟后。烟中的尼古丁随着口腔到达肺部，然后随着肺泡进入到血液，随着血液到达大脑中。这时候相关神经受到尼古丁的作用产生多巴胺，就会产生愉悦，兴奋感觉。
但是随着不断的代谢，慢慢血液中尼古丁含量降低，就会烦躁，易怒，需要继续吸烟维持尼古丁的含量，然后随着吸烟的耐受增高，就需要抽更多烟来维持。所以抽烟上瘾，并且越洗越多。
2，抽烟器官损害
我们抽烟除了尼古丁，主要的还有焦油，以及其他的重金属物质，比如砷、铅、镉等，尤里面的呼吸道粘膜吸收，慢慢的聚集在毛发、指甲和骨骼中不活跃区域，焦油会覆盖在肺部，会肺功能的呼吸造成深深的伤害。并对肾脏也有一定的伤害，虽然戒烟了，可是这些有害物质长久的留存，以及抽烟引起的肺部的基因突变也永远不逆的。
3，戒烟疾病预防
戒烟后主要的危害就是肺部的直接伤害，我们肺癌是城市第二，农村第三癌症的原因也是因为抽烟的原因，所以戒烟以后，更需要定期对肺部进行深度的检查，比如X光，肺功能检查和肺部螺旋核磁共振检查。
因为肺癌早期发现的治愈率是100%，就算肺癌严重，也能通过基因检测做精准的放疗和化疗，更好的延长寿命和生活质量。
总的来说，尼古丁会快就代谢光光了，但戒烟比较难，戒烟后的恢复更难。戒烟后疾病的检查，尤其肺癌的检查是重中之重。早发现，早治疗。
头发医生王禹
吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
戒烟后多久才能把肺部的尼古丁排掉？
尼古丁进入人体后可由血液传送，到达脑部只需7秒钟，尼古丁的主要代谢器官是肝脏，而尼古丁从吸入到代谢的过程需要48小时。 48小时后，体内的尼古丁基本全部排完，吸烟者会感觉味觉和嗅觉得到改善。
戒烟后肺部还能恢复正常吗？
1、肺部的形态不能
长期吸烟导致的肺部变黑是无法转变回正常人颜色的。因为吸入的有害毒素，会依附在肺部，肺部的纤维细密，而毒素粘附力强，很难将其排出。
2、肺部的功能会逐渐恢复
在戒烟一周后，肺部的纤毛就会开始再生，三个月后纤毛逐渐恢复正常，就可以有效的清除死亡和受损的细胞。随着戒烟的时间增加，肺部的功能也会随之恢复增强。
怎么样才能正确戒烟？
1、戒烟要趁早
戒烟不能拖，要从现在开始，要一天天逐渐的减少吸烟次数，或者完全的断了念想，一般3-4个月戒烟就会成功了。
2、安排体育锻炼
安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
3、制定戒烟计划
制订一个戒烟计划，能够帮戒烟者更好地戒烟。比如在日历上选择一天开始戒烟，并标注每天的减量标准，严格按照计划执行，再把之后每一个没有吸烟的日子都醒目地标出来，这样也可以帮助减少复吸可能。
4、逐渐减量法
减少每日吸烟量，直至完全戒掉。在减量的最后一天，一般建议是第7天时，可选择直接戒断，进而做到完全停止吸烟。
5、找一个尼古丁替代品
如果你需要的话可以用一个尼古丁替代品。如果你发现以上方法策略对你都不管用，那你可以在这个戒烟疗法问题上，找一个尼古丁的替代品，比如说口香糖、戒烟贴片、吸气器、鼻喷剂，对你都会很有帮助的。
戒烟并不是一朝一夕就能实现的，很多人反反复复戒烟很多次才成功。戒烟，意志真的很重要，希望每一个想要戒烟的人都能戒烟成功。
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康爱多中医养生
尼古丁早都排完了，当抽完一根烟过一个小时还想再抽的时候，就是体内的尼古丁下降的原因。虽然你已经戒烟，但是抽烟对身体的伤害不能完全恢复，还是需要预防相关癌症好病症的。![]()
1，吸烟和尼古丁
尼古丁是吸烟上瘾的根本原因，当吸一口烟后。烟中的尼古丁随着口腔到达肺部，然后随着肺泡进入到血液，随着血液到达大脑中。这时候相关神经受到尼古丁的作用产生多巴胺，就会产生愉悦，兴奋感觉。
但是随着不断的代谢，慢慢血液中尼古丁含量降低，就会烦躁，易怒，需要继续吸烟维持尼古丁的含量，然后随着吸烟的耐受增高，就需要抽更多烟来维持。所以抽烟上瘾，并且越洗越多。
2，抽烟器官损害![]()
我们抽烟除了尼古丁，主要的还有焦油，以及其他的重金属物质，比如砷、铅、镉等，尤里面的呼吸道粘膜吸收，慢慢的聚集在毛发、指甲和骨骼中不活跃区域，焦油会覆盖在肺部，会肺功能的呼吸造成深深的伤害。并对肾脏也有一定的伤害，虽然戒烟了，可是这些有害物质长久的留存，以及抽烟引起的肺部的基因突变也永远不逆的。
3，戒烟疾病预防
戒烟后主要的危害就是肺部的直接伤害，我们肺癌是城市第二，农村第三癌症的原因也是因为抽烟的原因，所以戒烟以后，更需要定期对肺部进行深度的检查，比如X光，肺功能检查和肺部螺旋核磁共振检查。
因为肺癌早期发现的治愈率是100%，就算肺癌严重，也能通过基因检测做精准的放疗和化疗，更好的延长寿命和生活质量。
总的来说，尼古丁会快就代谢光光了，但戒烟比较难，戒烟后的恢复更难。戒烟后疾病的检查，尤其肺癌的检查是重中之重。早发现，早治疗。
90后聊基因
大家都知道吸烟的危害，但是还是有很多人受不了吸烟的诱惑，时间久了反而导致自己的身体受到一堆一堆的危害，即便一段时间不抽后，毒素也已经囤积能在身体内了，危害极大，所以一定要给大家倡导戒烟的好处，并告知应该如何戒烟，下面我们就来一起了解下吧。
吸烟人的肺之所以发黑，是因为香烟中的煤焦油粘到了肺泡的表面，当然也有大气中的炭粉沉积，“现在空气污染严重，不吸烟的人肺的负担都够重了，再吸烟肺就更容易出毛病。”
医生还说，吸烟是肺气肿、气管炎、肺癌这三种疾病的罪魁祸首。
“肺的代偿能力特别强，当它开始发黑的时候，你还不会有什么感觉，等到开始咳嗽、咳痰、气喘时，它就已经不再正常了。等那时再戒烟，就有些晚了。”
你好！有研究证明，35岁之前就戒烟的人戒烟以后，身体状况会跟不吸烟的人身体状况一样的，戒烟以后身体的恢复状况。
20分钟后
血压和脉搏开始减弱，并恢复正常。手脚温度将增加到正常的状态。
8小时后
血液中的氧气将增加到一个正常的水平，二氧化碳则下降到正常的水平。
一天后
心脏病发作的可能性将下降。
两天后
神经末梢开始恢复生长，您的味觉和嗅觉能力提高。
四天后
身体内的尼古丁被清除。
14天到30天后
血液循环得到改善。行走轻快，而且肺功能会增加30%。
30天到270天后
肺部纤维组织被清洗，这将提高咳痰的能力，从而清理肺部，减少受感染的可能性。咳嗽、气喘、鼻窦充血以及疲倦和过敏症等都将下降。
1年以后
心脏病发作的几率是吸烟者的一半。
5年以后
跟普通的吸烟者(每天一包)相比，死于肺癌的几率下降到50%。
戒烟后5-15年
心脏病发作的几率将下降到跟不吸烟者一样的正常水平。患口腔癌、喉癌和食道癌的几率下降到吸烟者的一半。
10年以后
死于肺癌的几率跟不吸烟者一样。抗癌细胞被恢复了。患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌或胰腺癌的几率下降。
15年以后
心脏病发作的几率跟不吸烟者相同。
希望你早日戒除烟瘾，还家人一个清新健康的生活环境
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
戒烟后的生活变化
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害
戒烟20分钟后
随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后
血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后
戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟48小时后
尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后
呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候，每个烟盒之上都有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天都会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只是知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮，那么下面就跟一起来看看吸烟对健康都有哪些危害吧。
1、吸烟减少寿命
提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
2、吸烟影响睡眠质量
根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
3、吸烟影响生育功能
据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
4、吸烟增加流产危险
孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
5、吸烟导致肺部疾病
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
结语：吸烟对于身体的危害是很大的，所以我们在平时的生活中千万不要忽视了，能不抽烟的尽量不抽烟，以后麻烦多多，你抽一次烟，身体可能需要很久才能够恢复过来，这样的话，反而得不偿失，所以希望大家能够重视起来，好好珍爱自己的身体。
女王朱琼
【专业医生为您做解答】
吸烟有百害而无一利尽人皆知，几乎所有疾病的发生都与吸烟有关，烟草中对人体有害的物质多达几百种，其中尼古丁是最为出名，及早戒烟可以避免尼古丁对身体的伤害，那么戒了烟多长时间就能排除身体中的这些有害物质呢？
其实，戒烟后身体中的尼古丁很快就被代谢出了体外，因为它只是通过吸烟进入体循环的一种物质，就像服用了药物，必须连续服用才能保证血液中有持续的血药浓度，一旦停服药物，经过数小时的代谢体内就不会再有药物成分存在了。
但是，虽然尼古丁没有了，但长期吸烟尼古丁持续存在对细胞造成的损害去不是很快就能消除掉的，就像皮肤上的一个伤疤，在伤口则则愈合时形成的疤痕无论从颜色、形态、大小等各个方面都特别明显，随着时间的推移，经过皮肤不断的新陈代谢，新生的细胞逐渐取代陈旧的疤痕组织，伤疤可能就会逐渐缩小、色泽逐渐接近原来的皮肤，小的疤痕甚至可以完全消失。
长期持续存在的尼古丁对细胞造成的损害也是如此，而且尼古丁影响的是细胞的遗传基因，是细胞不断复制的“模版”，并不是旧细胞死亡了受损细胞就没了，而是新生细胞是按受损模版复制出来，仍然是有缺陷细胞，因此要消除尼古丁的危害，需要机体修复受损的遗传物质---基因。
这个修复的过程不是短时间内可以完成的，需要几年甚至十多年，比如说吸烟对呼吸道的损伤最大，可以导致肺细胞遗传基因变性，从而导致了肺癌的发生；戒烟后，要修复受到损伤的肺细胞的遗传基因，需要数年的时间，研究显示需要十五年才能完全恢复。
因此，戒烟越早越好，可以留给遗传基因更多的恢复时间，人的一生能有几个十五年呢？至于如何戒烟，其实没有任何捷径可走，除了自己的意志力，其它任何方法都不是解决问题的根本，实践证明绝大多数也是无效的。想活的长一点，活的好一点，就戒烟吧，立即行动！
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天天听健康
尼古丁：一支烟的尼古丁完全从体内排出通常需要6-8小时，当然代谢能力也和个人体质有关。加强锻炼和适当的户外运动都可以促进身体尼古丁的代谢，确保多喝水，因为尼古丁可溶于水，多喝水有助于尼古丁通过尿液排出，要多吃水果，维生素A族和维生素c族也对内尼古丁的代谢有帮助。
焦油：就像海绵上沾了油一样，肺部上附着的焦油也是难以短期清理干净。好在肺部是有自行恢复能力的，你需要转变为能促进身体健康的饮食，减少粘液积聚（这也是肺不健康的常见问题之一）并刺激肺部自我清洁。可以在日常饮食中消减和增加一部分食品如大蒜，生姜和洋葱；麦草，菠菜和海带；新鲜水果和蔬菜等碱性食物。
肿瘤医生张国玲教授
吸烟对肺部的影响很大，那么戒烟之后肺部的尼古丁会排完吗？肺部能否恢复正常？
一旦戒烟体内的大多数尼古丁会被新陈代谢掉，在48～72小时内排出体外，但是还有一小部分的尼古丁会粘附在细胞或肺部等其他地方，就需要更长的时间清除了，需要注意的是，除了尼古丁，燃烧尼古丁的副产物可替宁及焦油，在体内驻留的时间会更长。
吸烟对肺最大的影响是导致纤毛损坏，肺部能否恢复，主要看纤毛的恢复情况，其次还与烟龄、吸烟量、年龄、身体健康状况等因素有关，再者即使客观条件都相同，基因的差异性也会影响每个人的恢复情况。
但是戒烟，对于肺部状态肯定是有所恢复和改善的，这点是毋容置疑的。
戒烟后的身体变化：
- 20分钟后，心率恢复正常，血压开始下降。
- 2小时后，心率和血压都恢复正常，尼古丁开始排出身体。
- 12小时后，出现清除尼古丁反应，这时也最难受。
- 3天后，尼古丁清除量达到峰值，这是可能会感到头痛、恶心或烦躁。但是身体中的一氧化碳量已经恢复正常，味觉、嗅觉恢复正常。
- 2～3周，肺功能增加，循环改善。
- 1个月，外表开始改变，皮肤变好，皱纹变浅。
- 3～9个，肺部感染几率降低。
- 1年，冠心病发病率与吸烟者相比降低50%。
- 2～5年，脑卒中的发病率降低至与不吸烟者接近。
- 5年，口腔癌、喉癌、食管癌等发生风险降低50%。
- 15年，冠心病发病率与不吸烟者同等水平。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
尼古丁进入人体后可由血液传送，到达脑部只需7秒钟，尼古丁的主要代谢器官是肝脏，而尼古丁从吸入到代谢的过程需要48小时。 48小时后，体内的尼古丁基本全部排完，吸烟者会感觉味觉和嗅觉得到改善。 作者:冰林飘雪8v来源链接:http://www.leha.com/health/709132来源:乐哈网著作权归作者所有。
你是不会失去他的
抽油烟机的油能洗干净吗
华丑丑
不会那么快的
