心靜36661
尼古丁早都排完了，當抽完一根菸過一個小時還想再抽的時候，就是體內的尼古丁下降的原因。雖然你已經戒菸，但是抽菸對身體的傷害不能完全恢復，還是需要預防相關癌症好病症的。
1，吸菸和尼古丁 尼古丁是吸菸上癮的根本原因，當吸一口煙後。煙中的尼古丁隨著口腔到達肺部，然後隨著肺泡進入到血液，隨著血液到達大腦中。這時候相關神經受到尼古丁的作用產生多巴胺，就會產生愉悅，興奮感覺。
但是隨著不斷的代謝，慢慢血液中尼古丁含量降低，就會煩躁，易怒，需要繼續吸菸維持尼古丁的含量，然後隨著吸菸的耐受增高，就需要抽更多煙來維持。所以抽菸上癮，並且越洗越多。
2，抽菸器官損害
我們抽菸除了尼古丁，主要的還有焦油，以及其他的重金屬物質，比如砷、鉛、鎘等，尤里面的呼吸道粘膜吸收，慢慢的聚集在毛髮、指甲和骨骼中不活躍區域，焦油會覆蓋在肺部，會肺功能的呼吸造成深深的傷害。並對腎臟也有一定的傷害，雖然戒菸了，可是這些有害物質長久的留存，以及抽菸引起的肺部的基因突變也永遠不逆的。
3，戒菸疾病預防
戒菸後主要的危害就是肺部的直接傷害，我們肺癌是城市第二，農村第三癌症的原因也是因為抽菸的原因，所以戒菸以後，更需要定期對肺部進行深度的檢查，比如X光，肺功能檢查和肺部螺旋核磁共振檢查。
因為肺癌早期發現的治癒率是100%，就算肺癌嚴重，也能通過基因檢測做精準的放療和化療，更好的延長壽命和生活質量。
總的來說，尼古丁會快就代謝光光了，但戒菸比較難，戒菸後的恢復更難。戒菸後疾病的檢查，尤其肺癌的檢查是重中之重。早發現，早治療。
頭髮醫生王禹
吸菸可以成癮，稱為菸草依賴。菸草中導致菸草依賴的主要物質是尼古丁，其藥理學及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和可卡因等。大量研究證據表明，戒菸可降低或消除吸菸導致的健康危害。任何人在任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
戒菸後多久才能把肺部的尼古丁排掉？
尼古丁進入人體後可由血液傳送，到達腦部只需7秒鐘，尼古丁的主要代謝器官是肝臟，而尼古丁從吸入到代謝的過程需要48小時。 48小時後，體內的尼古丁基本全部排完，吸菸者會感覺味覺和嗅覺得到改善。
戒菸後肺部還能恢復正常嗎？
1、肺部的形態不能
長期吸菸導致的肺部變黑是無法轉變回正常人顏色的。因為吸入的有害毒素，會依附在肺部，肺部的纖維細密，而毒素粘附力強，很難將其排出。
2、肺部的功能會逐漸恢復
在戒菸一週後，肺部的纖毛就會開始再生，三個月後纖毛逐漸恢復正常，就可以有效的清除死亡和受損的細胞。隨著戒菸的時間增加，肺部的功能也會隨之恢復增強。
怎麼樣才能正確戒菸？
1、戒菸要趁早
戒菸不能拖，要從現在開始，要一天天逐漸的減少吸菸次數，或者完全的斷了念想，一般3-4個月戒菸就會成功了。
2、安排體育鍛煉
安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸菸上。
3、制定戒菸計劃
制訂一個戒菸計劃，能夠幫戒菸者更好地戒菸。比如在日曆上選擇一天開始戒菸，並標註每天的減量標準，嚴格按照計劃執行，再把之後每一個沒有吸菸的日子都醒目地標出來，這樣也可以幫助減少復吸可能。
4、逐漸減量法
減少每日吸菸量，直至完全戒掉。在減量的最後一天，一般建議是第7天時，可選擇直接戒斷，進而做到完全停止吸菸。
5、找一個尼古丁替代品
如果你需要的話可以用一個尼古丁替代品。如果你發現以上方法策略對你都不管用，那你可以在這個戒菸療法問題上，找一個尼古丁的替代品，比如說口香糖、戒菸貼片、吸氣器、鼻噴劑，對你都會很有幫助的。
戒菸並不是一朝一夕就能實現的，很多人反反覆覆戒菸很多次才成功。戒菸，意志真的很重要，希望每一個想要戒菸的人都能戒菸成功。
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康愛多中醫養生
尼古丁早都排完了，當抽完一根菸過一個小時還想再抽的時候，就是體內的尼古丁下降的原因。雖然你已經戒菸，但是抽菸對身體的傷害不能完全恢復，還是需要預防相關癌症好病症的。![]()
1，吸菸和尼古丁
尼古丁是吸菸上癮的根本原因，當吸一口煙後。煙中的尼古丁隨著口腔到達肺部，然後隨著肺泡進入到血液，隨著血液到達大腦中。這時候相關神經受到尼古丁的作用產生多巴胺，就會產生愉悅，興奮感覺。
但是隨著不斷的代謝，慢慢血液中尼古丁含量降低，就會煩躁，易怒，需要繼續吸菸維持尼古丁的含量，然後隨著吸菸的耐受增高，就需要抽更多煙來維持。所以抽菸上癮，並且越洗越多。
2，抽菸器官損害![]()
我們抽菸除了尼古丁，主要的還有焦油，以及其他的重金屬物質，比如砷、鉛、鎘等，尤里面的呼吸道粘膜吸收，慢慢的聚集在毛髮、指甲和骨骼中不活躍區域，焦油會覆蓋在肺部，會肺功能的呼吸造成深深的傷害。並對腎臟也有一定的傷害，雖然戒菸了，可是這些有害物質長久的留存，以及抽菸引起的肺部的基因突變也永遠不逆的。
3，戒菸疾病預防
戒菸後主要的危害就是肺部的直接傷害，我們肺癌是城市第二，農村第三癌症的原因也是因為抽菸的原因，所以戒菸以後，更需要定期對肺部進行深度的檢查，比如X光，肺功能檢查和肺部螺旋核磁共振檢查。
因為肺癌早期發現的治癒率是100%，就算肺癌嚴重，也能通過基因檢測做精準的放療和化療，更好的延長壽命和生活質量。
總的來說，尼古丁會快就代謝光光了，但戒菸比較難，戒菸後的恢復更難。戒菸後疾病的檢查，尤其肺癌的檢查是重中之重。早發現，早治療。
90後聊基因
大家都知道吸菸的危害，但是還是有很多人受不了吸菸的誘惑，時間久了反而導致自己的身體受到一堆一堆的危害，即便一段時間不抽後，毒素也已經囤積能在身體內了，危害極大，所以一定要給大家倡導戒菸的好處，並告知應該如何戒菸，下面我們就來一起了解下吧。
吸菸人的肺之所以發黑，是因為香菸中的煤焦油粘到了肺泡的表面，當然也有大氣中的炭粉沉積，“現在空氣汙染嚴重，不吸菸的人肺的負擔都夠重了，再吸菸肺就更容易出毛病。”
醫生還說，吸菸是肺氣腫、氣管炎、肺癌這三種疾病的罪魁禍首。
“肺的代償能力特別強，當它開始發黑的時候，你還不會有什麼感覺，等到開始咳嗽、咳痰、氣喘時，它就已經不再正常了。等那時再戒菸，就有些晚了。”
你好！有研究證明，35歲之前就戒菸的人戒菸以後，身體狀況會跟不吸菸的人身體狀況一樣的，戒菸以後身體的恢復狀況。
20分鐘後
血壓和脈搏開始減弱，並恢復正常。手腳溫度將增加到正常的狀態。
8小時後
血液中的氧氣將增加到一個正常的水平，二氧化碳則下降到正常的水平。
一天後
心臟病發作的可能性將下降。
兩天後
神經末梢開始恢復生長，您的味覺和嗅覺能力提高。
四天後
身體內的尼古丁被清除。
14天到30天后
血液循環得到改善。行走輕快，而且肺功能會增加30%。
30天到270天后
肺部纖維組織被清洗，這將提高咳痰的能力，從而清理肺部，減少受感染的可能性。咳嗽、氣喘、鼻竇充血以及疲倦和過敏症等都將下降。
1年以後
心臟病發作的幾率是吸菸者的一半。
5年以後
跟普通的吸菸者(每天一包)相比，死於肺癌的幾率下降到50%。
戒菸後5-15年
心臟病發作的幾率將下降到跟不吸菸者一樣的正常水平。患口腔癌、喉癌和食道癌的幾率下降到吸菸者的一半。
10年以後
死於肺癌的幾率跟不吸菸者一樣。抗癌細胞被恢復了。患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌或胰腺癌的幾率下降。
15年以後
心臟病發作的幾率跟不吸菸者相同。
希望你早日戒除煙癮，還家人一個清新健康的生活環境
大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
戒菸後的生活變化
吸菸確實有百害而無一利，但是戒菸後多數的危害還是可以逆轉的。因為吸菸對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害
戒菸20分鐘後
隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後
血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後
戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。
戒菸48小時後
尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後
呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
吸菸有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香菸的時候，每個煙盒之上都有吸菸有害健康的標識，但是這也擋不住那些香菸對於某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包甚至幾包煙，為什麼他們知道對健康有害還要吸菸呢？可能他們只是知道有害，並不知道到底有哪些危害所以才這麼肆無忌憚，那麼下面就跟一起來看看吸菸對健康都有哪些危害吧。
1、吸菸減少壽命
提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。
2、吸菸影響睡眠質量
根據德國科學家的一項最新調查表明，吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少，並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3、吸菸影響生育功能
據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
4、吸菸增加流產危險
孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。
5、吸菸導致肺部疾病
吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
結語：吸菸對於身體的危害是很大的，所以我們在平時的生活中千萬不要忽視了，能不抽菸的儘量不抽菸，以後麻煩多多，你抽一次煙，身體可能需要很久才能夠恢復過來，這樣的話，反而得不償失，所以希望大家能夠重視起來，好好珍愛自己的身體。
女王朱瓊
【專業醫生為您做解答】
吸菸有百害而無一利盡人皆知，幾乎所有疾病的發生都與吸菸有關，菸草中對人體有害的物質多達幾百種，其中尼古丁是最為出名，及早戒菸可以避免尼古丁對身體的傷害，那麼戒了煙多長時間就能排除身體中的這些有害物質呢？
其實，戒菸後身體中的尼古丁很快就被代謝出了體外，因為它只是通過吸菸進入體循環的一種物質，就像服用了藥物，必須連續服用才能保證血液中有持續的血藥濃度，一旦停服藥物，經過數小時的代謝體內就不會再有藥物成分存在了。
但是，雖然尼古丁沒有了，但長期吸菸尼古丁持續存在對細胞造成的損害去不是很快就能消除掉的，就像皮膚上的一個傷疤，在傷口則則癒合時形成的疤痕無論從顏色、形態、大小等各個方面都特別明顯，隨著時間的推移，經過皮膚不斷的新陳代謝，新生的細胞逐漸取代陳舊的疤痕組織，傷疤可能就會逐漸縮小、色澤逐漸接近原來的皮膚，小的疤痕甚至可以完全消失。
長期持續存在的尼古丁對細胞造成的損害也是如此，而且尼古丁影響的是細胞的遺傳基因，是細胞不斷複製的“模版”，並不是舊細胞死亡了受損細胞就沒了，而是新生細胞是按受損模版複製出來，仍然是有缺陷細胞，因此要消除尼古丁的危害，需要機體修復受損的遺傳物質---基因。
這個修復的過程不是短時間內可以完成的，需要幾年甚至十多年，比如說吸菸對呼吸道的損傷最大，可以導致肺細胞遺傳基因變性，從而導致了肺癌的發生；戒菸後，要修復受到損傷的肺細胞的遺傳基因，需要數年的時間，研究顯示需要十五年才能完全恢復。
因此，戒菸越早越好，可以留給遺傳基因更多的恢復時間，人的一生能有幾個十五年呢？至於如何戒菸，其實沒有任何捷徑可走，除了自己的意志力，其它任何方法都不是解決問題的根本，實踐證明絕大多數也是無效的。想活的長一點，活的好一點，就戒菸吧，立即行動！
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天天聽健康
尼古丁：一支菸的尼古丁完全從體內排出通常需要6-8小時，當然代謝能力也和個人體質有關。加強鍛鍊和適當的戶外運動都可以促進身體尼古丁的代謝，確保多喝水，因為尼古丁可溶於水，多喝水有助於尼古丁通過尿液排出，要多吃水果，維生素A族和維生素c族也對內尼古丁的代謝有幫助。
焦油：就像海綿上沾了油一樣，肺部上附著的焦油也是難以短期清理乾淨。好在肺部是有自行恢復能力的，你需要轉變為能促進身體健康的飲食，減少粘液積聚（這也是肺不健康的常見問題之一）並刺激肺部自我清潔。可以在日常飲食中消減和增加一部分食品如大蒜，生薑和洋蔥；麥草，菠菜和海帶；新鮮水果和蔬菜等鹼性食物。
腫瘤醫生張國玲教授
吸菸對肺部的影響很大，那麼戒菸之後肺部的尼古丁會排完嗎？肺部能否恢復正常？
一旦戒菸體內的大多數尼古丁會被新陳代謝掉，在48～72小時內排出體外，但是還有一小部分的尼古丁會粘附在細胞或肺部等其他地方，就需要更長的時間清除了，需要注意的是，除了尼古丁，燃燒尼古丁的副產物可替寧及焦油，在體內駐留的時間會更長。
吸菸對肺最大的影響是導致纖毛損壞，肺部能否恢復，主要看纖毛的恢復情況，其次還與煙齡、吸菸量、年齡、身體健康狀況等因素有關，再者即使客觀條件都相同，基因的差異性也會影響每個人的恢復情況。
但是戒菸，對於肺部狀態肯定是有所恢復和改善的，這點是毋容置疑的。
戒菸後的身體變化：
- 20分鐘後，心率恢復正常，血壓開始下降。
- 2小時後，心率和血壓都恢復正常，尼古丁開始排出身體。
- 12小時後，出現清除尼古丁反應，這時也最難受。
- 3天后，尼古丁清除量達到峰值，這是可能會感到頭痛、噁心或煩躁。但是身體中的一氧化碳量已經恢復正常，味覺、嗅覺恢復正常。
- 2～3周，肺功能增加，循環改善。
- 1個月，外表開始改變，皮膚變好，皺紋變淺。
- 3～9個，肺部感染幾率降低。
- 1年，冠心病發病率與吸菸者相比降低50%。
- 2～5年，腦卒中的發病率降低至與不吸菸者接近。
- 5年，口腔癌、喉癌、食管癌等發生風險降低50%。
- 15年，冠心病發病率與不吸菸者同等水平。
謝謝閱讀，希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
尼古丁進入人體後可由血液傳送，到達腦部只需7秒鐘，尼古丁的主要代謝器官是肝臟，而尼古丁從吸入到代謝的過程需要48小時。 48小時後，體內的尼古丁基本全部排完，吸菸者會感覺味覺和嗅覺得到改善。 作者:冰林飄雪8v來源鏈接:http://www.leha.com/health/709132來源:樂哈網著作權歸作者所有。
你是不會失去他的
抽油煙機的油能洗乾淨嗎
華醜醜
不會那麼快的
