宋吉福
穎兒減肥成功，從原來的140斤瘦到如今的90多斤，堪稱明星減肥圈的勵志典範，瘦出排骨胸。
相信許多女生都十分關注自己的身材吧，娛樂圈中的女明星也不例外。其實不少女星她們的身材比例放在普通人身上都相當勻稱，但當她們進入到鏡頭裡面時就會給人一種很胖的錯覺，所以不少女星為了上鏡好看就拼命減肥，這就是我們覺著明星比普通人瘦的原因。
穎兒減肥方法大公開，瘦下來的她在綜藝節目中就曾分享過自己的減肥方法。第一個方法就是吃水果，每天只吃半個柚子，看到這你是不是感到很驚訝女星減肥也是對自己這麼狠，小編想說臣妾做不到啊。
娛樂圈中，似乎很多明星尤其是女明星，她們時時刻刻都在找尋減肥的方法，而且大多數人都每天對自己的體重非常的控制。那麼如何快速有效的減肥呢？
穎兒說自己是易胖體質，所以就算碰到自己非常想吃的美食，她也只會吃一小口來滿足食慾，而且飲食絕對保持規律，絕不能暴飲暴食。
穎兒在接受採訪時談到了自己一直在做的運動，每天快步走一小時，意念呼啦圈和最基本的仰臥起坐100個，只有保持運動才能為美好身材保駕護航。
正確的減肥方法是，適當的減少每日的進食量，比如說你以前每天一頓飯吃得飽飽的，而現在就可以調整為每天吃的七八分飽。
戒掉自己平時喜歡吃零食吃甜食的習慣，多吃一些水果蔬菜，這樣一來也可以起到減肥的效果。
建議每天出去跑步半小時。這裡的跑步主要指的是慢跑，很多朋友可能會平時喜歡快跑或者是喜歡快走，其實小編比較提倡採用慢跑的方式。
瓜瓜吃瓜
第一次認識穎兒是在電視劇《千山暮雪》裡，那時候的她很胖，但劇中莫紹謙與童雪的虐戀還是讓我迷戀上了她。
穎兒與劉愷威上快樂大本營宣傳的時候，已經瘦了好多，在節目上也對肥胖問題做了回應，是因為自己過度依賴減肥藥，後期減肥藥停產導致反彈引起的。
因為童雪一角走紅後，身價也是大翻身，但還是因為肥胖原因丟失了很多片約。
穎兒曾經毛遂自薦想要出演於正新劇，當時於正的回答是你太胖了，不適合角色，為了得到機會，穎兒在最短的時間內迅速減肥 。雖然不是很理想，但比之前瘦了不少，於正看到了她的努力與自信，最終讓穎兒出演了《賞金獵人》的女二號。
外表只是一個演員的敲門磚，能力才是一個人底氣。穎兒在片場的表現讓於正讚不絕口，於正曾在採訪中對穎兒這樣評價道：她對角色的感悟力讓我驚喜，自己會設計一些小動作來塑造人物。只可惜於正的那部電視劇《賞金獵人》並沒有像《宮》一樣大火，穎兒也沒有因此事業更上一層樓。
穎兒並沒有因此氣餒，一直在一邊認真拍戲，一邊尋求減肥的辦法。當再次被媒體關注時，她已經瘦身成功，露出了嚇人的排骨胸。
穎兒的團隊也藉此機會乘勝追擊，為她接了綜藝《女神的新衣》，藉由時尚的衣服讓觀眾看到一個女神穎兒。
在節目發佈會上穎兒更是用鎖骨放雞蛋的方式證明瘦身成功，之後網上颳起了一陣鎖骨風，最著名的當屬陳喬恩鎖骨放硬幣。
瘦身成功的穎兒也成了娛樂圈減肥界的代表人物，她曾不只一次在節目中被主持人問到這個話題，穎兒本人的減肥經歷，也給了想要減肥女士很多忠告。
穎兒也曾像很多減肥人士一樣，選擇不吃動戲，但因為拍一些武打戲很耗費體力，不吃真的會讓人體力不支，最後她改變了減肥方法。
少食多餐，多做運動，最終成功瘦身，成為一名女神。
穎兒本身屬於易胖體質，但用對了方法，也可以成為一名瘦瘦的女孩。運動不僅讓她成功瘦了下來，還讓她的身體更加健康，這才是最佳的減肥方式。
總結：愛美之心人皆有之，但這些都要以健康為前提，女性朋友不要捨本逐末了。吃減肥藥、餓肚子，這些以損害身體健康為代價的美，都是不正當的減肥方法，只有運動才是最佳方法，健康美才是真的美。
劇說人生如戲
把90%的力氣花在“吃對”，就可以輕輕鬆鬆快速瘦下來。
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