蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

豬肉價格漲到基本穩定,

人民群眾依舊對二師兄持仰望狀態,偶爾花“重金”請回家來解解饞~小小地滿足一下,但還是喜歡那種能大口吃肉的感覺!


蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

麻婆豆腐


其實能解饞的不只有肉肉,今天跟你分享幾道無敵下飯的素菜,get了正確做法簡直比吃肉還過癮!

1

孜然手撕杏鮑菇

比肉還香的素菜,說的就是烹製得當的杏鮑菇!

杏鮑菇本身沒什麼味道,容易熟,做好了口感比肉還誘人,而且超級下飯!分享這道讓人慾罷不能的孜然手撕杏鮑菇,簡直好吃到哭!加了孜然和辣椒還有種吃燒烤的感覺~濃郁香辣的味道很是入味,堪稱米飯殺手!

食材清單

杏鮑菇2根·洋蔥半個·香菜1棵·孜然粉2茶匙·辣椒粉3茶匙·生抽1湯匙·老抽1湯匙·蠔油1湯匙·白砂糖2茶匙

烹飪方法

蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

1 / 準備好材料;

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2 / 把杏鮑菇先對半切開成兩段,然後切成長片,再撕成條,切片後比較好撕,撕開的話會比較容易入味;

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3 / 把洋蔥切成小塊;

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4 / 鍋內放入適量油,倒入洋蔥炒出香味;

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5 / 洋蔥炒出香味後倒入杏鮑菇條,一直翻炒到變軟出水;

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6 / 等杏鮑菇水分收幹後倒入生抽、老抽和蠔油翻炒均勻;

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7 / 放入白糖;

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8 / 再倒入辣椒粉和孜然粉,翻炒均勻後繼續炒1分鐘;

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9 / 最後撒上香菜炒均勻即可;


2

黃豆芽燉粉條

家常素味,雖普通卻讓人記憶深刻。

黃豆芽燉粉條,典型的北方菜式,它的做法雖家常但真香!豆芽菜脆爽,粉條筋道又入味,再配上碗白米飯,大口吃的賊香~簡直比吃肉還帶勁!

食材清單

黃豆芽400克·粉條100克·蔥1段·姜1小塊·幹辣椒2個·花椒1克·油3勺·黃豆醬2勺·生抽2勺·鹽3克

烹飪方法

蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

1 / 鍋中燒開水,將沖洗乾淨的粉條放入燙至變軟

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2 / 黃豆芽摘去根部,挑去豆皮

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3 / 粉條撈出過涼水

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4 / 蔥姜和幹辣椒切好

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5 / 鍋中倒入油,先將花椒倒入炒香

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6 / 再倒入蔥花、薑末和幹辣椒炒香

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7 / 倒入黃豆醬快速翻炒均勻

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8 / 倒入黃豆芽炒勻,加鹽調味

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9 / 加少許水將鍋蓋蓋上煮至豆芽變軟

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10 / 倒入粉條拌勻

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11 / 翻炒一會兒至粉條吸收進水分入味即可

3

蒜蓉粉絲大白菜

大白菜是秋冬好物,家中必囤食材。

白菜燉豆腐、豬肉白菜燉粉條、醋溜白菜......樣樣都是讓人放不下筷子的下飯美味!不知道吃啥做點大白菜就對了,熟得快、味道好、口感好還有營養,簡直完美~送你一道15分鐘就搞定的蒜蓉粉絲大白菜,粉絲+大白菜+秘製蒜蓉汁,上鍋蒸5、6分鐘就好了,超級好吃!

食材清單

白砂糖少許·大白菜5,6片·粉絲適量·大蒜2個·生抽適量·蔥少許·鹽少許

烹飪方法

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1 / 準備食材

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2 / 粉絲泡發

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3 / 大蒜剝好

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4 / 切成蒜茸

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5 / 大白菜葉一切二

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6 / 泡好的粉絲鋪盤

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7 / 上面放上大白菜葉,備用

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8 / 熱鍋冷油,蒜茸炒出香味

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9 / 放入生抽和鹽

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10 / 再放少許糖後出鍋

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11 / 鋪在大白菜上

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12 / 猛火蒸5,6分鐘就可以了。出鍋後撒蔥

4

鄉村素燉鍋

暖暖的一鍋秋日煮物,暖心又暖胃。

燉菜,各種食材口味相互融合,口感豐富,滋味十足。可以選擇秋季的時令食材或者你喜歡的蔬菜自由發揮,丟進鍋裡,小火燜煮,咕嚕咕嚕美味十足~

食材清單

油豆角1把·八角1枚·大蔥1段·黑木耳1小把·土豆1個·胡蘿蔔1根·甜玉米1根·油30毫升·醬油30毫升·蒜3瓣

烹飪方法

蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

1 / 玉米切段,土豆去皮切成大塊,胡蘿蔔去皮切成滾刀塊,油豆角擇掉老筋掰成大段。香菇、木耳分別用冷水泡發

蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

2 / 小炒鍋中注入油,大火加熱至五成熱,放入蔥片、蒜瓣和八角煸香,然後放入土豆塊煎至邊緣微焦

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3 / 放入胡蘿蔔、油豆角翻炒至豆角變色

蔬菜這麼做,比肉更解饞!讓你徹底愛上吃蔬菜

4 / 在鍋中加入香菇、木耳、甜玉米,然後加入醬油和水,水量以將將沒過所有食材為宜,翻炒均勻後大火燒開,調成小火燜煮10分鐘,調入鹽後大火收濃湯汁即可


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