生完孩子後，媽媽都要經歷一段月子時期，讓身體和子宮儘快恢復。但生活中很多媽媽表示，產後坐月子真的是挺折磨人。的確，坐月子有很多的禁忌，媽媽不僅要注意飲食，還要注意不能著涼，不過雖說月子期間有很多限制，但這都是為了讓媽媽身體恢復更好，否則染上月子病，是會影響身體健康的。而且月子期間，媽媽身體這4個部位最容易變“髒”，染上細菌，一定要做好清潔工作。
私處
在月子期間，媽媽要經歷一段排惡露時期，只有惡露排乾淨，子宮才能更好的恢復。因為惡露都是隨著媽媽的陰道排出體外，所以一定要做好私處的清潔工作，否則很容易感染細菌，染上婦科病，還不利於子宮的恢復。在月子期間，建議媽媽每天要堅持用溫水清洗外陰部，而且還要勤換衛生巾，避免惡露漏出。另外，媽媽也要勤換內衣內褲，但要注意，產後媽媽身體容易出汗，所以在內褲上最好是選擇透氣性好、吸汗性強的內褲，更能滿足身體需求。
胸部
月子期間胸部護理非常重要，特別是對母乳餵養的媽媽來說。產後胸部會不斷分泌乳汁，胸部重量會增加，媽媽一定要穿上哺乳期專用內衣，否則容易出現胸部下垂外擴的情況，影響身材。餵奶的時候，媽媽要把乳頭連同乳暈一起放進寶寶嘴裡吮吸，這樣能避免乳頭皸裂。另外每次喂完奶後，媽媽儘量用清水清洗一下乳房，避免殘留的奶漬滋生細菌，還要及時排空乳房，這樣能有效避免乳腺炎發生。
頭部
現在很多地方，仍然存在產後不能洗頭的習俗，這種做法是不對的。產後媽媽身體容易出汗，頭髮頭皮也會變得很髒。如果不及時清洗，很容易導致細菌滋生，而產後媽媽身體抵抗力較差，這樣一來，身體恢復會更慢，所以一定要做好頭部的清洗工作。因為產後媽媽掉髮嚴重，洗護用品一定要溫和、無刺激、有營養。而且還要注意清洗完之後，要把頭髮吹乾，避免涼氣從頭皮侵入身體。
傷口
生完寶寶後，身體上或多或少都會留下一些傷口，而傷口處最容易感染細菌，所以一定要保持傷口處衛生清潔，特別是對剖腹產媽媽來說。另外，想讓傷口更快恢復，媽媽的飲食一定要清淡有營養，平時要注意多休息，不要做太劇烈的動作，不然容易拉傷傷口，造成二次傷害。
月子期間，身體這4個部位最容易感染細菌，一定要及時做好清潔，這樣才能避免產後染上月子病。因為產後只有月子坐的好，媽媽以後身體才會更健康，千萬不能大意。
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